飲茶是中國的傳統(tǒng)飲食文化，同時飲茶也有養(yǎng)生保健、清油解膩、增強神經(jīng)興奮、消食利尿、幫助防老的功能。但是亂喝茶，也會讓你喝出“毛病”來。那么為了我們的身體健康，哪些茶是不能亂喝的呢？
1】過燙的茶
大家都知道泡茶的水都是高溫，溫度過低，茶就泡不起來。在我們喝茶的時候，可以先將泡好的茶多涼一涼，因為太燙的茶水對于人的咽喉、食道和腸胃的刺激比較大，甚至會損傷咽喉和食管等。根據(jù)外國研究表明，如果經(jīng)常飲茶溫度超過62度，那么就很容易損傷人的胃壁，容易造成胃病的發(fā)生。飲茶最好的溫度是在56度以下，因此，大家在泡好茶水之后，可以多涼一涼，不燙手的溫度也比較合適。
【2】過濃的茶
相信有很多人都知道喝過濃的茶對身體不好，那么到底是會對身體造成什么危害呢？茶葉中的鞣酸會讓食物中的鐵不容被人吸收，長期飲用就會造成貧血的狀態(tài)。而常飲用濃茶，會使得身體攝入過多的咖啡堿、促使身體分泌胰島素，從而可能會造成身體出現(xiàn)低血糖的情況。
而常飲用濃茶也容易傷骨，因為濃茶中的咖啡堿含量較多，而咖啡堿含有可抑制十二指腸對鈣的吸收的效果，常飲濃茶就可能會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥，容易發(fā)生骨折的情況發(fā)生。
另外晚上常飲用濃茶，會嚴重影響睡眠質(zhì)量，因為濃茶會使神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生強烈的興奮作用，使大腦處于過度興奮狀態(tài)，對于晚上需要睡眠的人來說非常不利，可能會造成失眠，而人睡眠不好，對健康的影響非常大。
【3】時間過長的茶
茶葉經(jīng)過長時間的浸泡，不僅僅是味道變淡變差，而且對于人體的有利的營養(yǎng)價值也會大大降低。同時，茶水如果時間放置過長，例如沖泡時間過長的隔夜茶，因為時間過長，茶水中容易滋生許多微生物，很不衛(wèi)生，容易刺激腸胃，從而引發(fā)其他炎癥，損害身體健康。
【4】過涼的茶
茶水沖泡好了之后，最好是在溫度適中的時候喝下。因為過冷的茶，喝下去之后對于身體會造成滯寒或聚痰的副作用。
【5】空腹喝茶
晨起來大家都知道喝點水會幫助身體排除多余的垃圾等，但是這個水最好是溫開水，而不能是茶水。因為空腹喝下茶水容易對胃造成傷害，而茶是屬于寒性的東西，所以會傷胃。空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，致使茶葉中不良成分大量入血，可能會引發(fā)頭暈、心慌、四肢舉動無力等癥狀。
【6】飯后立即喝茶
許多人在日常的生活習慣中，習慣在吃完飯之后喝點湯水之類的。如果是飯后就立即喝下茶水是不可取的，因為這樣會使胃里面的胃酸變淡，從而降低食物中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收率，茶葉中還有一種物質(zhì)可以導致蛋白質(zhì)變性，從而影響到我們腸胃部的正常吸收情況。
來源 ：網(wǎng)絡
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紅茶，為山茶科植物茶的嫩葉或嫩芽。紅茶并不是天然生長的，而是在明末清初，在綠茶的基礎上制做成的。是以適宜的茶樹新牙葉為原料，經(jīng)萎凋、揉捻（切）、發(fā)酵、干燥等一系列工藝過程精制而成的茶，發(fā)酵作用使茶葉中的成分產(chǎn)生化學反應，以水沖泡，不僅香氣迎人，還呈現(xiàn)出特有的深紅茶色，因此被人稱為“紅茶”。
紅茶的功效有哪些
1、提神醒腦：紅茶可以提神醒腦。紅茶里面含有咖啡因，咖啡因是一種黃嘌呤生物堿化合物，可以使中樞神經(jīng)興奮，暫時趕走睡意，恢復精力。因此感覺瞌睡困頓的時候，可以沖泡一杯紅茶飲用，可以起到提神醒腦的作用。
2、消炎殺菌：紅茶可以消炎殺菌。紅茶里面含有多酚類化合物、兒茶素類物質(zhì)等，具有消炎殺菌的功效，對于抑制和消滅病原菌具有一定的作用。因此平時可以適當喝些紅茶，可以起到消炎殺菌、提高免疫力的作用。
3、溫補脾胃：紅茶可以溫補脾胃。紅茶經(jīng)過發(fā)酵以后，屬于溫性的食材，具有溫補脾胃的功效，對于脾胃虛寒導致的惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀具有緩解作用。因此平時脾胃不好的人群，可以適當喝些紅茶，可以起到溫補脾胃的效果。
4、延緩衰老：紅茶可以延緩衰老。紅茶里面含有多酚類化合物，可以清除體內(nèi)多余的自由基，起到延緩衰老的作用。
哪些人不能喝紅茶？
1、結石病人和腫瘤患的人。結石患者一般不允許飲紅茶。
2、有貧血的、有精神衰弱失眠的人。紅茶的提神醒腦功效會使得他們失眠癥狀加重。
3、平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人。因為紅茶具有很好的提神作用。
4、胃熱的人。因為紅茶是溫性茶，起到暖胃的作用。
5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人。紅茶屬于"熱性"，怕上火的人不宜喝紅茶。
6、正在服藥的人。紅茶會破壞藥效。
7、經(jīng)期的女性，因為經(jīng)期會大量消耗體內(nèi)鐵質(zhì)，紅茶中的鞣酸會妨礙人體對食物中鐵的吸收。
8、孕期女性，因為紅茶中的咖啡堿會增加孕婦心、腎的負荷，會造成孕婦的不適。
9、哺乳期女性，因為紅茶中的鞣酸影響乳腺的血液循環(huán)，會抑制乳汁的分泌，影響哺乳質(zhì)量。
10、更年期女性，因為紅茶中的茶多酚可能會時更年期出現(xiàn)心跳加快、睡眠質(zhì)量差等現(xiàn)象。
紅茶含有維生素、咖啡因、氨基酸、礦物質(zhì)、多糖、茶多酚等多種營養(yǎng)和功效成分。研究表明，紅茶具有輔助降血糖、降血壓、降血脂的功效。但一些身體處于特殊時期的朋友是不建議喝紅茶的。
夏天好熱，需要一杯熱茶，那夏天應該喝什么茶，這是好多茶友的疑問。那我們根據(jù)不同情況，建議大家喝以下幾款茶。
預防中暑—喝白茶
高溫天氣容易中暑，特別是對于經(jīng)常外出工作、外出游玩的人來說。這時候您需要必備的就是白茶了。白茶是一種不炒不揉只經(jīng)過輕微發(fā)酵的茶，性清涼。而且茶葉中含有豐富的氨基酸，具有去熱消暑的功效，可以預防中暑。
飲用禁忌
新白茶性微寒，所以胃寒的人應該少飲且不能空腹飲。
提神養(yǎng)胃—喝紅茶
一到夏天，人的精神勁兒就很差，時?；杌栌浅＞氲?。紅茶中富含的咖啡堿可以刺激神經(jīng)中樞，加快我們的血液循環(huán)，促進新陳代謝，從而可以提神醒腦、消除疲勞。夏天，我們也總是喜歡吃一些冰凍食物或者冷飲來給自己“降降溫”。殊不知這樣很容易傷到脆弱脾胃。而紅茶屬于溫性，具有暖胃護胃的功效。所以，夏天也很適合喝紅茶。
飲用禁忌
夏天喝紅茶不適合冷飲，這樣會影響它暖胃護胃的功效，所以一定要熱飲或者溫飲。
防曬防輻射—喝綠茶
綠茶中所含的兒茶素具有很強的抗氧化功能，能減少紫外線給皮膚帶來的曬傷、損害。同時，綠茶還具有防輻射的功效，對于整天面對電腦的上班族，喝點綠茶抗抗輻射最好不過。
飲用禁忌
老年人、腸胃不好的人不宜喝濃綠茶；另外，切記不要空腹喝綠茶，以免對胃造成傷害。
消食去膩—喝普洱歲月靜好
炎熱的天氣使得人的腸胃很嬌氣，要么就是胃口不好，要么就是吃了容易消化不良。普洱茶中的有效物質(zhì)可以增加消化道的蠕動，有助于食物的消化，能達到消食解膩的功效。喝普洱茶的最佳時間是飯前一杯熟普洱，養(yǎng)胃；飯后可以一杯生普洱，去脂。
飲用禁忌
孕婦不宜喝普洱茶，不管是熟普還是生普；同時，消化道潰瘍患者也不宜喝普洱濃茶；另有，胃不好的人應該喝熟普。
最后和大家說一下，當你不知道如何喝的時候，或者一直對不上號，那就喝一杯半發(fā)酵的清香型鐵觀音，這樣的鐵觀音，介于紅茶與綠茶之間，不會傷胃，也可以解暑，還可以感受那幽幽的蘭花香。
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