每天喝熟普洱的好處

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夏天喝熟普洱的好處

　　熟普洱茶是一種經(jīng)過微生物菌群的復雜發(fā)酵而形成的良好飲品，其味道獨特、滋味醇正。夏季飲用熟普洱更是一大享受，因為它有舒活身心、祛暑解渴的作用，以下是一些夏天喝熟普洱的好處。

　　夏天喝熟普洱的好處

　　1.祛暑消暑

　　夏天常食用高脂肪、油膩食品，身體容易產(chǎn)生濕熱，引發(fā)胸悶、口渴、食欲不振等問題。而喝熟普洱能夠幫助人體消化食物，并且能消暑解暴，讓人清爽舒適。

　　2.抗氧化

　　在夏季，人體新陳代謝旺盛，極易出現(xiàn)各種告訴發(fā)炎問題。而喝熟普洱茶則能夠清除自由基，減緩肌膚衰老和老化的過程，保持身體健康。

　　3.調(diào)節(jié)腸胃功能

　　夏季是腹瀉和消化不良的高發(fā)季節(jié)，而喝熟普洱則可以有效調(diào)節(jié)腸胃功能，促進胃腸蠕動，降低一些腸胃不適的癥狀。

　　4.提高免疫力

　　夏季是各種病毒和細菌繁殖的時候，而熟普洱茶就是一種天然的免疫支持物質(zhì)，它可以提高人體免疫力，增強身體的抵抗力，減少疾病的發(fā)生。

　　喝熟普洱有助于舒活身心，祛暑解渴，保持身體健康。豐富的營養(yǎng)成分和功效，成為了夏季飲品中的不二選擇。

　　夏天喝普洱茶要注意什么？

　　1、宜熱飲，不宜冷飲：夏天喝熱茶可以解暑降溫，而冷茶則可能對身體造成刺激，不利于消化。

　　2、適量飲用，不宜過量：普洱茶雖然具有很好的保健作用，但是過量飲用可能會對身體造成負擔。建議每天飲用1-2杯即可。

　　3、餐后飲用，避免空腹：餐后飲用普洱茶可以促進消化，而空腹飲用可能會對胃部造成刺激。

　　4、存放好茶葉：夏天氣溫高，茶葉容易變質(zhì)，因此存放茶葉時要避免陽光直射，保持通風干燥。

　　5、選擇適合的茶葉：夏天可以選擇生普洱茶或者熟普洱茶，但需要根據(jù)個人體質(zhì)和口味來選擇。生普洱茶茶性偏涼，適合熱性體質(zhì)的人飲用；而熟普洱茶茶性溫和，適合腸胃較弱的人飲用。

　　總之，夏天喝普洱茶需要注意適量、熱飲、餐后飲等原則，同時存放好茶葉，選擇適合個人體質(zhì)和口味的茶葉。

喝熟普洱茶的好處和壞處

　　普洱茶茶性較中和、正氣、不寒、不熱、不分四季、老少皆宜、常飲可保健康。普洱生茶茶氣重、去油膩效果好，但對胃有一定的刺激，適宜胃功能較好、身體肥胖、血脂血壓較高的人士飲用；普洱熟茶茶氣溫和、潤滑細膩、溫胃暖胃、通便利尿、瘦身養(yǎng)顏，適宜所有人群飲用。

　　喝熟普洱茶的好處
　　1、消炎、殺菌、治痢。醫(yī)藥界研究及臨床實驗證明，云南普洱茶有抑菌作用，濃茶汁日服十次，可以治療細菌性痢疾，這與云南大葉種茶內(nèi)含豐富的茶多酚直接相關(guān)。
　　每天喝熟普洱茶對身體有好處嗎
　　2、養(yǎng)胃、護胃。在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產(chǎn)生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層，對胃產(chǎn)生有益的保護層，長期飲用普洱茶可起到養(yǎng)胃、護胃作用。
　　3、健牙護齒。普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，湖南醫(yī)科大學曹進教授用普洱健齒茶進行抑制變形球菌附著能力試驗，發(fā)現(xiàn)普洱健齒茶具有抗菌斑形成的作用，濃度為1%時效果最佳。

　　4、抗衰老。茶葉中兒茶素類化含物具有抗衰老的作用，云南大葉種茶所含兒茶素，總量高于其他茶樹品種，抗衰老作用優(yōu)于其他茶類。同時，普洱茶在加工過程中，大分子多糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化成了大量新的可溶性單糖和寡糖，維生素C成倍增加，這些物質(zhì)對提高人體免疫系統(tǒng)的功能發(fā)揮著重要作用，起到了養(yǎng)生健體、延年益壽的功效。
　　每天喝熟普洱茶對身體有好處嗎
　　5、降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化。長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶有治療肥胖癥的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應(yīng)，所以對高血壓和腦動脈硬化患者有良好治療作用。

　　喝普洱茶的壞處:
　　普洱生茶比較刺激腸胃，胃不好則喝熟茶，熟茶夏天部分人喝了會上火，上火則配加菊花茶一起沖泡喝就可以了。其實無論喝什么茶都不宜過濃，這樣不僅傷胃，還會影響睡眠，所以到了晚上老人最好不要喝濃茶。
　　普洱茶是以云南省一定區(qū)域內(nèi)的云南大葉種曬青毛茶為原料，經(jīng)過后發(fā)酵加工成的散茶和緊壓茶。外形色澤褐紅，內(nèi)質(zhì)湯色紅濃明亮，香氣獨特陳香，滋味醇厚回甘，葉底褐紅。有生茶和熟茶之分，生茶自然發(fā)酵，熟茶人工催熟。普洱茶的產(chǎn)地因在清朝時屬云南省普洱府（今普洱市，2007年前為思茅市），所以以此泛稱之。實際上，現(xiàn)在被稱為滇普洱茶泛指中國云南地區(qū)生產(chǎn)的一種茶葉。普洱茶自古被認為有治理腸胃、解油膩的功能。主食為牛羊肉及淀粉（青稞）的西藏人，據(jù)說只要沒有茶，就會生病?，F(xiàn)代中國、日本及法國的臨床實驗均顯示普洱茶有降低膽固醇和血脂的功效，對心血管疾病保健很有幫助。

　　每餐前后都要喝普洱茶，如此便可改善通便，減低便秘所帶來的威脅。普洱茶中含有相當于抑制血壓升高的安妥明成份，能中和血脂肪，產(chǎn)生凈血作用，茶中并含有豐富的葉綠素，根據(jù)醫(yī)學實驗報導，葉綠素不但可以阻止體內(nèi)吸收膽固醇，還能進一步幫助消化膽固醇，若能習慣飲之，能將動物性脂肪排出體外，增加血液良性循環(huán)，促進新陳代謝，使人年輕煥發(fā)，精力充沛。