冬去春來(lái)，在這暖暖的春季里祛除冬日里積累體內(nèi)的寒邪。春季喝茶是最好的時(shí)刻，春季喝茶可以促進(jìn)人體陽(yáng)氣的生發(fā)。那么春季喝什么茶最好呢?春天的時(shí)候最好選用香氣濃郁的花茶比較好。這樣有利于散去內(nèi)累寒邪。提神醒腦清除冬天里的睡意。
春天喝什么茶好呢
春天可以喝茉莉花茶，茉莉花茶是以綠茶制成的，香氣比較濃郁可以散發(fā)冬天積在我們體內(nèi)的一些寒邪，促進(jìn)我們陽(yáng)氣的生發(fā)。另外玫瑰花茶也是比較適合春天喝的，它的性味偏溫具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣，平衡內(nèi)分泌等等作用。像檸檬蜂蜜搭配在一起，也可以適合春天來(lái)飲用。具有滋陰潤(rùn)燥，美白皮膚的功效。金銀花也可以用來(lái)春天泡茶喝它的味道是干涵具有清熱解毒，疏散風(fēng)熱消腫止痛的功效，可以緩解春季常見(jiàn)的呼吸道感染牙周炎扁桃體炎等等。
春季喝花茶的好處
1、康乃馨:具有改善血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,排除體內(nèi)毒素,調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌的功效,味道芬芳,有助驅(qū)除心煩氣躁。調(diào)節(jié)女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)、促進(jìn)乳腺體發(fā)育、豐乳功效。
2、金銀花:具有清熱解毒、潤(rùn)肺化痰、補(bǔ)血養(yǎng)血、通筋活絡(luò)、咳嗽抗病毒等作用?？芍委熈?xí)慣性便秘,用金銀花、大黃,按照3:1的用量,一并泡茶飲用,并以適量的蜂蜜調(diào)味,有清熱瀉水,潤(rùn)腸通便的,瘦小腹的功效。
3、玫瑰花:大家耳熟能詳?shù)拿倒寤ň哂欣須饨庥?、散瘀和血、養(yǎng)顏消斑的作用,而且能夠減肥美白。是女性常飲用的佳品。
4、絞股藍(lán):不僅可以絞股藍(lán)可調(diào)節(jié)人體生理機(jī)能,加強(qiáng)血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝有規(guī)律地進(jìn)行,擺脫亞健康,恢復(fù)健康狀態(tài),而且還能降血脂、降血壓、增強(qiáng)冠狀動(dòng)脈和腦血流量。
5、玫瑰花:大家耳熟能詳?shù)拿倒寤ň哂欣須饨庥?、散瘀和血、養(yǎng)顏消斑的作用,而且能夠減肥美白。是女性常飲用的佳品。
6、絞股藍(lán):不僅可以絞股藍(lán)可調(diào)節(jié)人體生理機(jī)能,加強(qiáng)血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝有規(guī)律地進(jìn)行,擺脫亞健康,恢復(fù)健康狀態(tài),而且還能降血脂、降血壓、增強(qiáng)冠狀動(dòng)脈和腦血流量。
7、茉莉花:可有助于與改善昏睡以及焦慮的現(xiàn)象。而且對(duì)慢性胃病和月經(jīng)不調(diào)也有其良效。搭配粉紅玫瑰花沖泡飲用還有瘦身效果。
8、迷迭香:抵御電腦輻射,提神醒腦、增強(qiáng)記憶力;幫助消化、胃腸脹氣、治腹痛;促進(jìn)頭皮血液循環(huán),改善掉發(fā)和禿頭現(xiàn)象,降低頭皮屑的發(fā)生;減肥、消水腫、抗老化。促進(jìn)血液循環(huán),降低膽固醇,抑制肥胖。
春季，是萬(wàn)物復(fù)蘇、冷暖不均的時(shí)候，經(jīng)過(guò)整個(gè)冬天的積蓄，人體內(nèi)積攢了很多郁熱和痰濕，會(huì)在春天逐漸散發(fā)出來(lái)，再加上春天氣候干燥、體內(nèi)津液不足，易給身體帶來(lái)急躁上火、肝氣郁結(jié)、消化不良等煩惱，甚至?xí)霈F(xiàn)咳嗽、牙疼、流鼻血，甚至紅眼病等癥狀，那么，春天應(yīng)該喝點(diǎn)什么茶好一點(diǎn)？
很多人會(huì)想到花茶。
春天喝花茶，能夠緩解不少不良影響。因?yàn)榛ú韪蕸龆枷?，有利于散發(fā)積聚在體內(nèi)的冬季寒邪、促進(jìn)陽(yáng)氣生發(fā)，令人神清氣爽，可使“春困”消散，并預(yù)防一些疾病。
其中，菊花茶是很多人的首選。
清肝明目：
菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，非常適宜春季飲用。菊花茶，具有排毒健身、疏風(fēng)清熱，對(duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效，對(duì)女性而言，有潤(rùn)肌膚、利氣血、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的美容效果。
金絲皇菊
清熱解毒：
皇菊茶具有“香、甜、潤(rùn)”三大特點(diǎn)，飲用價(jià)值極高，用皇菊泡茶，氣味芳香，可消暑生津，祛風(fēng)，潤(rùn)喉，養(yǎng)目，解酒。另外，皇菊茶還具有降血壓、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和抑菌的作用，長(zhǎng)期飲用能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時(shí)飲用。
三花茶
取菊花3朵、金銀花5朵、玫瑰花3朵泡來(lái)喝。
菊花可以明目、清肝火、平肝陽(yáng)，玫瑰花行氣解郁、和血止痛，金銀花有清熱解毒、涼散風(fēng)熱的功效，三者同飲，可以達(dá)到清火解郁之效。
春天，肝氣較旺盛，波動(dòng)較大，因此眼病患者也多了起來(lái)，其中最常見(jiàn)的就是紅眼病。這時(shí)可以取菊花(最好選黃菊)2克、梔子2克、決明子2克，泡水即可。在紅眼病流行的時(shí)候，常喝這道茶，對(duì)紅眼病有一定預(yù)防的作用。
失眠人群可以喝紅茶、老白茶、蜂蜜茶、龍眼百合茶、酸棗仁茶、合歡皮茶、小青柑普洱茶、花生葉茶、桑葚茶等，適度飲用此類茶葉能改善睡眠質(zhì)量，安撫情緒，有助于睡眠，同時(shí)還能解決煩躁不安的情緒，舒緩身體壓力，使其更容易入眠。
喝什么茶有助于睡眠
助睡眠，喝不含茶堿的花草茶比較好，一般的茶中，比如紅茶、綠茶、普洱茶系列都含有茶堿，茶堿具有興奮中樞的作用，所以不適合失眠的人喝。不含茶堿的花草茶常用的有以下幾種：
第一、龍眼百合茶，龍眼具有調(diào)整氣血的功能，百合具有安神的功效。晚上用龍眼和百合泡茶喝具有安神鎮(zhèn)靜的作用，能夠助眠；
第二、玫瑰花茶，睡覺(jué)之前用干玫瑰花泡茶，具有清香解郁的作用，能夠有效緩解失眠的問(wèn)題。玫瑰花茶還具有清熱解毒、加快人體新陳代謝的功效，有排毒養(yǎng)顏的功效，所以適合女性患者服用；
第三、桂圓茶，桂圓具有養(yǎng)血安神的功能，而且能夠改善神經(jīng)衰弱的癥狀，輔助治療失眠。除了喝茶之外，調(diào)整心態(tài)、放松精神以及養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣也很重要。
