女性為什么要少喝綠茶？綠茶為不發(fā)酵茶，屬性偏寒，且風(fēng)味、刺激性強(qiáng)，因此女性不宜過(guò)度飲用。綠茶，六大茶類之一，綠茶是采摘鮮嫩芽葉為原料，經(jīng)過(guò)殺青、揉捻、干燥制成，由于茶葉未經(jīng)發(fā)酵，因此多酚類物質(zhì)豐厚，滋味性強(qiáng)，且屬性偏寒，因此對(duì)于部分女性不可過(guò)度飲用。
女生可以喝綠茶嗎？不看一定后悔！
很多人第一反應(yīng)就是綠茶很涼，不適合女生去喝，那你一定少了很多快樂(lè)！所謂拋開(kāi)劑量談毒性就是耍流氓。
適當(dāng)喝點(diǎn)綠茶好處多多，綠茶含有豐富的茶氨酸、茶多酚、咖啡堿等豐富物質(zhì)，茶氨酸呈現(xiàn)甜甜的滋味感，讓人心情愉悅，緩解疲勞，茶多酚更多的是抵御自由基，防輻射，讓愛(ài)美的小姐姐不至于下班那會(huì)臉還黃黃的，咖啡堿讓人提神醒腦，有助于腸胃蠕動(dòng)（便秘的小姐姐福音）。
也有很多人說(shuō)綠茶太寒了，不適合手腳冰冷的小姐姐們，這里可以分情況
1.新綠茶上市不建議第一時(shí)間喝，茶葉寒性強(qiáng)，火氣未消（高溫殺青），腸胃不好的可以新茶買回來(lái)放半個(gè)月到一個(gè)月，火氣消散再喝（記得放冰箱）
2.建議喝嫩度高的綠茶，比如芽頭比較多的毛峰、安吉白、毛尖等，芽頭越多，嫩度越高，苦味越低，喝起來(lái)都是鮮甜感，萬(wàn)一忘記喝也不至于苦澀與刺激。
3.沖泡綠茶注意水溫，越嫩的溫度越低，75-85度左右即可。
4.注意量，綠茶屬于不發(fā)酵茶，耐泡度有限，喝前兩到三道精華即可，不要貪杯。
綠茶，是我國(guó)的主要茶類之一。綠茶產(chǎn)地分布全國(guó)各省份，每年的產(chǎn)量也居各茶類之首。每年綠茶春茶從一月份就有陸續(xù)上市，每年的三月份到四月份，綠茶春茶便會(huì)大量上市，那么今年2023年綠茶春茶的價(jià)格多少錢一公斤呢？
2023年綠茶春茶價(jià)格多少
綠茶的品類很多，常見(jiàn)的有：碧螺春、峨眉山茶、狗牯腦、西湖龍井、廬山云霧、雙橋毛尖、日照綠茶、水仙茸勾茶、遂昌銀猴、墨江云針、桐城小花、英德綠茶、保靖黃金茶、白馬毛尖、關(guān)山云霧、房縣綠茶、神農(nóng)綠茶。每種綠茶的等級(jí)不同，價(jià)格等也不同。
就一般綠茶春茶來(lái)說(shuō)，頭春綠茶的價(jià)格一般都比較高，上乘的綠茶春茶價(jià)格大多都在一千多一公斤。而類似西湖龍井，洞庭碧螺春等產(chǎn)量稀少，品質(zhì)上乘的早春綠茶，價(jià)格都在上萬(wàn)元一公斤。
一般品質(zhì)不錯(cuò)的綠茶春茶，價(jià)格都在600多一公斤，這樣的茶芽頭凸顯，銀毫密布，沖泡后，滋味鮮爽可口，非常不錯(cuò)的口感。當(dāng)然，也有等級(jí)低一些的綠茶，這種春茶價(jià)格也便宜很多，一公斤在120~200元左右，是很多家庭口糧必備。
綠茶的口感特點(diǎn)
1、清鮮型
清鮮型綠茶口感清香鮮爽，入口有股淡淡的清香爽朗之感，尤其是對(duì)于細(xì)嫩多毫的綠茶來(lái)講，清鮮感尤為強(qiáng)烈，例如西湖龍井、黃山毛峰、安吉白茶等。
2、濃烈型
濃烈型綠茶的主要香型為清香和熟板栗香，濃烈的“濃”指的是茶湯較濃，即內(nèi)含物質(zhì)豐富，“烈”則表示茶湯濃而不苦，有收斂性但不澀，例如洞庭碧螺春、太平猴魁、六安瓜片等。
3、濃厚型
濃厚型綠茶是指擁有似喝湯舌面掛有茶湯的特征的綠茶，這種綠茶原料嫩度較高，葉片厚實(shí)，入口內(nèi)含物豐富，有較強(qiáng)的刺激性和收斂性，例如西湖龍井、竹葉青、廬山云霧。
4、醇厚型
醇厚型綠茶雖然滋味濃度并不是很高，擁有一定的刺激性，但卻并不是很大，回味略甜或爽，似喝牛奶醇的感受，具有一定的厚度，例如六安瓜片、峨眉雪芽、蒙頂甘露。
5、濃醇型
濃醇型綠茶指的是入口感到內(nèi)含物豐富，雖然有刺激性但卻比較小，滋味濃厚，回味甘甜或爽口的綠茶，例如上饒白眉、徑山茶、峨眉竹葉青。
綠茶的選購(gòu)技巧
1、形狀
包括茶葉之粗細(xì)，長(zhǎng)短，輕重，大小，及條索之松緊，整碎，均勻，暨清潔，有無(wú)夾雜及攙假，有無(wú)老葉硬片，以及下盤，干濕程度，身骨輕重等項(xiàng)。綠茶之形狀隨茶類而異，如眉茶以條索緊而細(xì)形如魚(yú)釣者為上，彎曲部位的在三分之一為宜，上尖下鈍，身骨重，下盤少，條索均勻，清潔而無(wú)夾雜及老葉硬片者為上。龍井則以扁而直，尖端不彎曲，身骨細(xì)嫩者為上。毛峰則以細(xì)長(zhǎng)而尖端微彎曲者為上。日本玉露則以細(xì)長(zhǎng)如針，而不彎曲者為上。珠茶則以渾圓似珠，且甚細(xì)小者為上。自形狀方面又可鑒定茶葉之來(lái)路。來(lái)路自以原產(chǎn)地為上，如黃山毛峰，獅峰龍井，六安瓜片，均極名貴。但僅由形狀，尚不能絕對(duì)決定來(lái)路之正確性，必須兼看香味之特質(zhì)，方不致錯(cuò)誤也。
2、色澤
包括茶色之深淺，枯潤(rùn)，鮮暗，均勻，及有無(wú)不正色，劣變色等項(xiàng)。綠茶之色澤亦隨茶類而異，如眉茶珠茶輝白均以灰白綠色為上。毛峰則以墨綠而略帶褐色者為上，龍井玉露瓜片均以翠綠色為上?？傊珴身毶疃r，潤(rùn)而均勻者為上。暗而枯，淺而不均勻，或甚至有不正色，劣變色，起泡者，有斑點(diǎn)者，均為劣品。尤須注意者，即茶條之彎曲部位亦須均勻適度，方為上品。鑒定形狀與色澤時(shí)，須將茶翻拌均勻，上下多看，并使光線分別自身前后來(lái)以對(duì)照之，兩盤茶葉，亦須隨時(shí)交換其位置以比較之。
3、香氣
包括高低，清濁，純和：銳鈍，及有無(wú)青草氣，與煙臭酸氣等項(xiàng)。綠茶之香氣亦隨產(chǎn)地及茶類而異，如外銷綠茶特具釜香，龍井特別清香，毛峰大方特具栗香，瓜片香厚而純和，玉露特具覆香?？傊?，綠茶香氣以高而清，純而銳為上。香氣低而濁，鈍而雜，或甚至有青草煙臭酸霉氣味者，均為劣品。鑒定香氣之方法有干香與濕香二種。
4、滋味
包括甜和，濃淡，清濁，醇厚，澀苦，火候，及有無(wú)劣變酸腐焦煙霉變等不良?xì)馕吨T項(xiàng)。綠茶之滋味，亦如香氣然，隨產(chǎn)地及茶類而異。大致言之，均以甜和而清，濃而醇厚者為上。滋味淡薄，及苦澀而富刺激性者均非上品。有些綠茶?雖微帶苦澀?但亦須苦而回甘方佳，其有青草煙臭酸腐霉焦滋味?；蚩嘀芈樯啻毯碚撸巧掀?。鑒定滋味時(shí)，茶湯入口不可太多，茶湯在口腔，必須不時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)，使周達(dá)于舌之上下左右前后。蓋舌尖感甜及辣，舌乏兩旁感酸，舌根感苦，全舌感咸，必周達(dá)全舌，方能分別茶葉之一切滋味也。
5、水色
包括濃淡，清濁，鮮暗，及有無(wú)游離物與沉淀物等項(xiàng)。無(wú)論任何綠茶，均以碧綠而清澄鮮明，且水色濃厚者為上。黃濁淡暗，或有游離物沉淀物者，均非良品。但有時(shí)為適應(yīng)消費(fèi)者之需要，水色要黃而不青者，則又當(dāng)別論。鑒定水色時(shí)，須不時(shí)將杯略予傾斜，注意其有無(wú)游離物等。
6、葉底
包括色澤鮮暗，勻凈，葉芽粗嫩，卷縮或展開(kāi)?及有無(wú)破裂，枯焦，青片，黑片，假葉，陳葉，暨古銅色，敗紫色，黃褐色等不正顏色。總之，任何綠茶，葉底均以碧綠色，葉芽細(xì)嫩而勻凈，色澤鮮明，葉葉展開(kāi)者為上。葉底色暗呆滯，老嫩不一，破裂，卷縮，澀而無(wú)茸毛，或攙雜青片黑片，或有不正色，枯而不潤(rùn)有起泡者，均為劣品。
一、常喝綠茶的一些好處：
喝綠茶有利于身體健康，由于綠茶里含的丹寧、兒茶素、維生素C、E等成分，皆具有抗氧化的作用，能使肌膚更緊實(shí)而有彈性。
喝綠茶有什么好處之肌膚紅潤(rùn)：誰(shuí)都知道肌膚要防氧化、防紫外線及防斑，就算是活潑可愛(ài)的年青女孩子也不例外。與其買那些貴得離譜的化妝品，不如領(lǐng)略一下綠茶的奇妙紅潤(rùn)去黃作用，它有豐碩的維生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和游離子，匡助去除黑斑、皺紋和黑點(diǎn)。
還有提供一個(gè)小秘方：想要讓你的皮膚容光煥發(fā)，僅僅喝綠茶是不夠的。將茶葉渣滓當(dāng)成面膜那樣敷在身體的各個(gè)部位，比用化學(xué)方法制成的綠泥更有用。
喝綠茶有什么好處之腦力健身：女性喝綠茶，一則可以增加?jì)轨o氣質(zhì)；另一方面，綠茶所含的咖啡因會(huì)讓你活力十足，工作起來(lái)頭腦清醒、思維活躍。而且由于綠茶中的咖啡因遠(yuǎn)比咖啡中所含的少，所以它可以刺激骨胳肌肉和加速骨胳肌肉的收縮。
降脂減肥，防止心腦血管疾病：飲茶與減肥的關(guān)系是特別緊密親密的，《神農(nóng)本草》一書(shū)早在二千多年前已提及茶的減肥作用：“久服安心益氣……輕身不老”。
抗毒滅菌：把茶用作排毒的良藥《老美科學(xué)院學(xué)報(bào)》上播出：“茶葉中名為‘茶氨酸’的化學(xué)物質(zhì)可以使人體抵御感染的能力增強(qiáng)五倍”。
長(zhǎng)壽：綠茶對(duì)人體的抗朽邁作用主要體面前若干有效的化學(xué)成分和多種維生素的協(xié)調(diào)作用，人的生、老、病、死是不可抗拒的規(guī)律，所謂“永生不老”是假，“益壽延年”是真。飲茶長(zhǎng)壽，古今中外的案例不可枚舉。
防蛀牙、清口臭：綠茶含有氟，這中間兒茶素可以按捺生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食品渣屑繁殖細(xì)菌，故可以有效防止口臭。綠茶可改善消化不良情況：這段時(shí)間的研究講演顯示，綠茶能夠匡助改善消化不良的情況，好比由細(xì)菌引起的急性腹瀉，可喝一點(diǎn)綠茶減輕病況。喝綠茶有什么好處之去頭屑、減少電腦輻射、減少抽煙對(duì)人體的傷害等等都有不可估計(jì)的效果。
二、常喝綠茶的一些壞處：
綠茶的功效與作用里有女性喝綠茶能減肥這一條，而正由于這個(gè)的誘惑，許多女性才有喝綠茶的習(xí)慣，實(shí)在喝綠茶應(yīng)該是一種糊口品質(zhì)的享受?？?span>女性好象只是把綠茶當(dāng)成了減肥的藥品。綠茶不單能減肥，還有美容去皺去斑和潔面的效用，因此適當(dāng)利用綠茶來(lái)為廣告女士服務(wù)仍是不錯(cuò)的選擇，但是，女性喝綠茶也要留意幾點(diǎn)：綠茶對(duì)人體健康起著特別重要的作用，不外，再好的食品也存在一定的飲食禁忌。
對(duì)于月經(jīng)期的女性來(lái)說(shuō)，喝綠茶不僅不會(huì)有利于健康，還可能給身體帶來(lái)一定的麻煩。研究表明，綠茶越濃，對(duì)鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐后飲茶更為顯著。經(jīng)期女性面對(duì)著大量的血液流失，與此同時(shí)，人體合成血紅蛋白的重要元素—鐵也大量流失，輕易造成缺鐵性貧血。
綠茶中的咖啡堿、可可茶堿等物質(zhì)卻具有使人高興的作用，但女性月經(jīng)期間，因?yàn)樯窠?jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能的改變，常伴有不同尺度的精神緊張、頭痛、乳房脹痛等反應(yīng)。這個(gè)時(shí)候喝綠茶葉會(huì)加重痛經(jīng)、頭痛、腰酸等經(jīng)期反應(yīng)。
女性月經(jīng)期經(jīng)常會(huì)有大便秘結(jié)的癥狀。據(jù)研究，這與黃體激素分泌有關(guān)。綠茶中較多的鞣酸也會(huì)加重便秘癥狀，由于鞣酸具有收斂作用，可使腸蠕動(dòng)減慢，進(jìn)而導(dǎo)致大便滯留在腸道。固然這個(gè)時(shí)候的女人不能多喝綠茶，但也有辦法來(lái)綜合下，好比可以用綠茶水來(lái)漱口，既可知足茶癮，也可起到使口腔清爽恬靜、消除口臭、保護(hù)牙齒的作用。
我們?cè)谄綍r(shí)不僅僅要了解綠茶的功效與作用，對(duì)于綠茶的副作用也需要有個(gè)充分的了解，這樣才能更好地利于養(yǎng)生保健。
