綠茶有哪些適合女生

　　導(dǎo)語：茶文化源自中國(guó)，已經(jīng)有了幾千年的歷史，喝茶這件事已經(jīng)深深的刻在中國(guó)人的基因里，不僅是老人，如今越來越多的年輕人也都喜歡上了喝茶。

　　相信大家家里都會(huì)有一套茶具，客人來了沏上一壺?zé)岵瑁写腿?，顯示我們周全的禮數(shù)，自己一個(gè)人閑來無事時(shí)也可以邊看閑書邊品茶，好不愜意。

  

　　喝茶不僅可以解渴，用來招待客人，還可以陶冶我們的情操，很多文人墨客都把喝茶當(dāng)做自己的興趣，邊品茶，邊鉆研文化。

　　喝茶對(duì)我們的身體也有很多好處，喝茶可以刮油，還可以提神，其功效與西方的咖啡不相上下，喝茶還可以減肥，很多減肥人士都喜歡喝茶。

  

　　喝茶對(duì)身體有哪些影響?聽醫(yī)生怎么說，看完漲知識(shí)了

　　011、紅茶護(hù)心暖胃紅茶在生活中很常見，很多人都喜歡喝，氣味清香，紅茶性溫，在寒冷的冬季沏上一杯紅茶，熱氣騰騰的，暖心又暖胃，而且將紅茶制成奶茶也非常好喝。

　　如今很多年輕人尤其是女生特別喜歡喝奶茶，在大街上，奶茶店也是隨處可見，冬季喝熱奶茶，夏天喝加冰的，都非常美味，符合女孩子的味蕾，其中有不少奶茶就是用紅茶制成的。

　　紅茶中含有一種叫做茶黃素的物質(zhì)，是心腦血管疾病患者的福音，多喝紅茶可以有效預(yù)防此類疾病，因此家中有老人的可以多備一些。

　　此外，茶黃素對(duì)于女性來說也是有很大益處的，女性廣泛關(guān)注的抗衰老問題茶黃素就可以做到，茶黃素可以有效的抗氧化，改善我們的皮膚狀態(tài)。

　　而且茶黃素還減肥方面也有作用，因此，為減肥而奮斗人們可以多喝一些紅茶，刷脂減稱，很是管用。

　　022、綠茶防癌降火綠茶性涼，具有消炎降火的作用，適合身體有炎癥，火氣旺盛的人喝，但是體質(zhì)虛寒的人盡量少喝，還有月經(jīng)期間的女性，這是身體比較虛弱，最好不要喝綠茶。

　　到了夏季，綠茶非常受歡迎，很多人都喜歡在夏季喝綠茶，祛除由炎熱的天氣給身體造成的炎癥。

  

　　除此之外綠茶中含有的兒茶素還具有預(yù)防癌癥的作用，降低人們患癌癥的幾率，不僅如此，如今科技發(fā)展，電子產(chǎn)品也越發(fā)的普及，電子產(chǎn)品產(chǎn)生的輻射會(huì)影響我們的健康。

　　而多喝綠茶可以抵御電子產(chǎn)品造成的輻射，減少其對(duì)身體的傷害，因此經(jīng)常使用電子產(chǎn)品的人也可以多喝一些綠茶，享受美味的同時(shí)也有助于我們的身體健康。

　　033、黃茶人人適宜黃茶在日常生活中不如綠茶和紅茶多見，而且比較珍貴，產(chǎn)量不如前兩種大，但其味道一點(diǎn)也不輸它們，也是非常的清香怡人，黃茶人人都可以喝，沒有什么禁忌，非常的溫和。

  

　　044、黑茶御寒降脂說到黑茶大家可能一點(diǎn)也不熟悉，但若是說普洱茶相信大家都聽過，普洱茶就是黑茶的一種，黑茶是我國(guó)獨(dú)有產(chǎn)物，產(chǎn)自緯度低的省份。

　　黑茶的味道也非常好，而且在幾種茶葉中，黑茶的刷脂的功效是最強(qiáng)的，這就是為什么很多減肥的人都比較喜歡喝普洱茶。

  

　　除了刷脂之外黑茶御寒的功效也很強(qiáng)，在寒冷的冬天，大家不妨沏上一壺黑茶，聞著其清香的香氣，還可以抵御嚴(yán)寒。

　　茶葉雖好，但是有幾種茶大家要少喝，溫度太高的茶，隔夜茶，以及泡久了的茶，喝了會(huì)損害我們的健康。

來源：陶醫(yī)生講內(nèi)科

秋冬天天氣干燥，寒風(fēng)蕭瑟，天氣干燥，但是寒氣很重，人體生理機(jī)能減退，陽氣漸弱，對(duì)能量與營(yíng)養(yǎng)要求較高。養(yǎng)生之道，貴于御寒保暖，提高抗病能力。

　　提到冬季飲茶習(xí)慣性的會(huì)認(rèn)為是喝紅茶類及普洱熟茶，其實(shí)這樣并不適合所有人。喝茶人的居住地差異不一定冬季溫度一樣，每個(gè)人受體不同寒濕體質(zhì)和燥熱體質(zhì)不是都適合飲用紅茶。茶在本質(zhì)上都是寒性的，我們現(xiàn)在為了不喜歡喝苦澀口感，一味的追求甜，讓很多紅茶已經(jīng)不是全熟工藝而達(dá)不到中性屬性。

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　　茶葉養(yǎng)生，喝茶能養(yǎng)生，對(duì)此人們已是公認(rèn)的。按照我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)藥學(xué)的說法，茶葉的因品種、產(chǎn)地不同，便有寒溫甘苦等茶性的不同，對(duì)人體的功效作用也各異。

　　不同的茶有不同的“性格”：紅茶甘溫可養(yǎng)人體陽氣、綠茶性寒可清熱、黑茶養(yǎng)胃暖身、烏龍茶潤(rùn)喉生津、花茶養(yǎng)肝利膽、陳皮普洱茶理氣、白茶性涼降燥潤(rùn)肺。

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　　從傳統(tǒng)養(yǎng)生的理論上講，喝茶也有治病防病的功效，冬天喝茶還能預(yù)防疾病。但是不同的茶葉有不同的適應(yīng)癥，每個(gè)人應(yīng)該對(duì)癥選擇適合自己飲用的茶品，適口為珍。

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　　為了取得更佳的保健效果，人們冬季飲茶，要根據(jù)茶葉的性能功效，隨季節(jié)變化選擇不同的品種為宜，以益于健康。喝茶除了要喝到本味及好喝不貴的茶之外，講求口感的背后是體感的需求，不建議喝太熱性的茶，更不建議喝寒性的茶，在寒冷的冬季，最好的還是性溫的茶葉比較適合。下面我們就推薦一些適合冬天喝的茶葉，供大家參考！

　　1.普洱茶：普洱茶性溫，能養(yǎng)胃補(bǔ)氣，比較適合冬季飲用；

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　　2.紅茶：冬天氣溫較低，人體生理機(jī)能減退，對(duì)溫度和營(yíng)養(yǎng)的要求變高，紅茶是發(fā)酵茶，性溫味醇，可養(yǎng)人體陽氣；

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　　3.烏龍茶：烏龍茶屬于半發(fā)酵茶，不寒不熱，性溫適中，可以祛除體內(nèi)積熱、生津、潤(rùn)喉，冬季氣候干燥，人容易口干舌燥、適合；

圖片/網(wǎng)絡(luò)

　　4.枸杞菊花茶。枸杞性溫，菊花性寒，兩者放在一起的枸杞菊花茶性溫和，非常適合缺乏鍛煉、眼睛干澀的都市白領(lǐng)；

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　　5.生姜紅糖茶：生姜能止咳化痰、健胃消食、驅(qū)寒祛穢，而且生姜中的揮發(fā)油可加快血液循環(huán)；

　　6.冰糖紅棗茶：紅棗不僅適合女生，其實(shí)男女老少皆宜。紅棗中含有環(huán)磷酸腺苷，具有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增強(qiáng)心肌收縮的作用。

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　　不過每個(gè)人的飲茶習(xí)慣都不一樣，所以茶品選擇也沒有絕對(duì)的！但無論選擇什么樣的茶，冬天喝什么樣的茶葉養(yǎng)生，都需要根據(jù)自己的體質(zhì)而行。對(duì)于喝茶我們一直都不提昌喝濃茶，是為了避免過多攝入茶堿類物質(zhì)，更不提倡在寒冷的冬天喝寒性的茶，除非你身體很好，愛好喝這方面的茶，不然盡量換著點(diǎn)。

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整 ?理丨茶 小 小

攝 ?影丨西 卡（部分）

來源：中國(guó)普洱茶網(wǎng)