喝綠茶不會(huì)上火綠茶是不發(fā)酵茶,由于其特性決定了它較多的保留了鮮葉內(nèi)的天然物質(zhì)。茶葉的主要有機(jī)成分是植物堿，維生素，蛋白質(zhì)等，無機(jī)物質(zhì)主要是多種微量元素，有去火功能。
喝綠茶上火還是下火
綠茶有輔助降火的作用，綠茶為不發(fā)酵茶，其茶性偏寒且刺激，長期飲用可緩解火氣，補(bǔ)充身體水分，提神醒腦的功效，但是不宜長期飲用濃茶及隔夜茶。
喝綠茶能起到降火的作用，但是也不是每個(gè)人都適合喝綠茶來降火。飲用綠茶需要注意以下事項(xiàng)：
1.腸胃虛寒、體質(zhì)瘦弱、老年人、女性生理期、應(yīng)少喝或慎喝綠茶。
2.營養(yǎng)不良的不適合多喝綠茶，因?yàn)榫G茶中含有茶堿和鞣酸，會(huì)影響鐵和蛋白質(zhì)的吸收。
3.綠茶中含有生物堿，對痛風(fēng)患者有影響，痛風(fēng)患者最好喝淡茶水。
4.睡眠不好的，建議錯(cuò)時(shí)飲用，或少喝慎喝綠茶，因咖啡因具有興奮大腦的作用。
綠茶是不發(fā)酵茶，由于其特性決定了它較多的保留了鮮葉內(nèi)的天然物質(zhì)。其中茶多酚、咖啡堿保留了鮮葉的85%以上，葉綠素保留50%左右，維生素?fù)p失也較少，從而形成了綠茶“清湯綠葉，滋味收斂性強(qiáng)”的特點(diǎn)。對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等均有特殊效果，為發(fā)酵類茶等所不及。綠茶不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，所以，應(yīng)該是降火的。
夏日炎熱，驕陽似火，人在其中，揮汗如雨，人的體力消耗很多，精神不振，這時(shí)以品綠茶為好。因綠茶屬未發(fā)酵茶，性寒，“寒可清熱”，最能去火，生津止渴，消食化痰，對口腔和輕度胃潰瘍有加速愈合的作用。
綠茶是具有去火功效的，綠茶當(dāng)中含有茶多酚和葉綠素，能起到堅(jiān)強(qiáng)新陳代謝的功效，幫助火氣盡快排出體內(nèi)，從而達(dá)到清熱去火的作用。可用于改善肝火旺盛所引起的口腔潰瘍和口舌生瘡，同時(shí)對于咽喉腫痛和扁桃體炎也能起到一定的緩解作用。
喝綠茶降火
1、咽喉疼痛：咽喉疼痛大多數(shù)長時(shí)間上火所引起的，如果沒有及時(shí)治療還有可能會(huì)出現(xiàn)咽喉的炎癥反應(yīng)，需要適當(dāng)改善飲食，也可以適當(dāng)喝一些綠茶，能起到清火的效果，綠茶屬于比較常見的寒性茶飲，其中有人體所需要的多種營養(yǎng)成分，可以避免出現(xiàn)胃火旺盛和肝火旺盛的癥狀，還能起到消炎效果。
2、消化不良：消化不良可能會(huì)引起口臭的癥狀，而且也會(huì)出現(xiàn)便秘以及積食的癥狀，通過喝綠茶可以幫助減輕消化不良癥狀，其中含有人體所需要的維生素C以及兒茶素和茶多酚，可以起到降脂和減肥的效果，比較適合減肥期間飲用。
3、保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞：綠茶當(dāng)中多分類化合物成分比較高，可以從一定程度上激活和支持細(xì)胞生存因子，能從一定程度上幫助抑制誘發(fā)細(xì)胞死亡的因子，還能殺死誘發(fā)神經(jīng)退行性病變因子，可以幫助提高神經(jīng)細(xì)胞生存率。
4、延緩皮膚衰老：其中還有兒茶素成分，可以幫助提高超氧化物歧化酶活性，有效的清除皮膚內(nèi)的自由基。
炎熱的夏天，來一杯綠茶，爽，超爽！那清爽的味道，嫩綠的湯色，清熱去火……
夏天，去暑，止渴，來一杯綠茶，應(yīng)該是首選之飲。但有些人，你可能不太適合喝綠茶，不適合一直喝綠茶。
誤區(qū)一：所有人都適合夏天飲用綠茶
綠茶具有清熱去火、生津止渴的功效。而夏季炎熱，人們十分容易上火，飲飲用綠茶可以幫助大家緩解上火帶來的困擾。另外，綠茶還具有非常好的防曬和防輻射的作用，也是辦公室人首選飲料，還有綠茶也是女孩子們在夏季的首選飲料。
可是，所有人都適合飲用綠茶嗎?
所以，夏天喝綠茶，似乎理所當(dāng)然。但綠茶真的并不適合所有人，綠茶屬于不發(fā)酵茶，在加工過程可以最大程度的保留了鮮葉中的天然物質(zhì)，特別是咖啡堿和茶多酚的含量都比較大，而這兩種物質(zhì)對于腸胃的刺激性是比較大的。對于體質(zhì)虛寒，胃腸脆弱的人來說，性寒的綠茶即使是夏季的最佳飲品也不可以多喝。
誤區(qū)二：寒性綠茶+平性枸杞=養(yǎng)生茶
現(xiàn)代人都愛動(dòng)腦，藥也常自己買，不用看醫(yī)生，綠茶涼性，那我加些枸杞，會(huì)不會(huì)不涼性了，而且綠茶清熱去火，枸杞有美容養(yǎng)顏、還是暖性，這兩者如果結(jié)合起來飲用，是不是會(huì)有意想不到的養(yǎng)生效果呢?是不是你也這么玩過，也這么想呢？
如果真這樣，那你錯(cuò)了，綠茶和枸杞分別單獨(dú)沖泡時(shí)，對人體是很有益處的，但是兩者并不適合一起沖泡飲用。因?yàn)榫G茶里面所含的大量鞣酸是具有吸附收斂作用的，會(huì)吸附枸杞中的微量元素，從而形成了人體難以吸收的物質(zhì)，不益于人體健康，所以不能將兩者混合沖泡。
我們喝茶，確實(shí)需要注意養(yǎng)生，根據(jù)自己的身體選擇適合自己的茶，而不能自己想當(dāng)然亂加?xùn)|西，茶也藥性相同，也會(huì)有相生相克的道理，萬不可亂加。
夏季飲茶有益身體健康，可是特殊人群也需特別小心飲用才不會(huì)對身體造成損傷。
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