鋪天蓋地的都在說：老白茶，煮著喝！
可是關于煮白茶，你真的了解么？
煮白茶，看似就投茶、煮茶兩個步驟，其實里面有很多技巧。每個人掌握與理解的程度不同，所以有些人煮的白茶很好喝，而有些人煮的則很難喝。
在碎片化的微信文章中，我們看到的總是簡單籠統(tǒng)的三兩介紹，可是真當運用到生活中，總感覺有些地方拿捏不準。
關于如何煮白茶？
小白歸類、深入細化成實用百科知識，你可以好好參考、對比實踐。
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在大家都熱衷于白茶煮著喝的時候，明白原理，讓你更有茶范兒。
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為什么老白茶煮著喝，更好喝？
煮后的老白茶，其豐富的內含物質如茶多酚、茶氨酸、茶多糖、茶黃素、咖啡堿等有益成分充分析出。同比泡的白茶，煮的水浸出物高出近60%。
煮后的茶湯，滋味更加濃醇，聞起來充滿香氣，有藥香、棗香或粽葉香氣等。同時喝起來，給人感覺很柔和。
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什么樣的白茶適宜煮？
三五年以上的壽眉!
一般是選擇存放三五年以上的壽眉。因為壽眉葉子粗老，茶梗和葉片中內含較多的果膠與茶多糖，這些物質讓煮后的白茶口感甜、茶湯稠。
同時糖類物質中含有豐富的纖維素，有效促進人體消化。并且粗老的茶梗、葉片蠟質豐富，讓白茶更耐煮；（煮一壺，喝上大半天，性價比超級高）
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白毫銀針、白牡丹適宜煮么？
并不是所有的白茶都適宜煮。
新茶，不建議煮，更建議泡！新茶主要是喝清新鮮爽。若沒有經過時間轉化，用來煮，會導致茶多酚、咖啡堿過量析出，從而致使茶湯出現(xiàn)苦澀，影響口感。
白毫銀針、白牡丹，不建議煮，更建議泡！等級較高的新白茶，芽、葉較嫩，咖啡堿含量高，直接煮，容易苦。若非要煮，建議白牡丹陳化三年以上、銀針陳化五年以上，沖泡后再煮。
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什么樣的器皿最適宜煮白茶？
我們常見的有鐵壺、銀壺、陶壺、玻璃壺等多種煮茶器皿：
鐵壺/銀壺
鐵壺、銀壺煮水會吸附水中的氯離子，同時釋放出鐵離子，起到軟化水質的作用，使得水PH值偏弱堿性，口感甘甜，卻不適合煮茶。因為金屬類材質容易與茶里的成分發(fā)生細微的化學反應，會影響茶的口感，故而不建議使用。
陶壺
陶泥壺，溫度較為穩(wěn)定，在煮茶時能很好地讓茶葉的香氣、味道得到釋放。煮白茶對火候的把握，主要是通過觀察茶湯的顏色深淺來判斷，煮的茶湯顏色不宜太深，太深容易苦澀，也不能太淺，太淺滋味還未出來。
陶壺的不足之處就是沒辦法觀察茶湯，只能憑經驗去把握。對于有經驗者，可推薦使用陶壺。
玻璃壺
透明玻璃壺，能直觀地看到湯色，選擇出湯時間，更好的保證茶湯的口感。建議新手首選玻璃壺。慢慢摸索，如何煮出一壺好喝的老白茶。
有人可能會說，玻璃壺聚熱不好，且散熱較快，只適合當下煮好就品，其實不然。萬能的某寶上有賣保溫墊（利于冬日里茶湯保溫），價格不超過百元。也有直接保溫的玻璃煮茶器，對于冬日飲茶，非常方便。
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煮茶，該投多少量？
一般120毫升的蓋碗，我們沖泡時投茶量一般是5克左右。煮茶的投茶量，茶水比約1：100左右。投茶量不宜過多，投量多茶湯易濃、苦澀，力求最佳滋味即可。
具體投茶量，可以根據(jù)茶葉、水量的不同比例，以及自己喜歡的濃淡口感，摸索調整時間。
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先泡再煮，還是直接煮？
先泡再煮！
未泡過而直接煮的茶，茶湯中咖啡堿、茶多酚濃度很容易偏高，容易產生苦澀感。建議正常泡過四五道后，再煮。內含物質能充分釋放，茶湯口感會更甜潤、順滑、醇厚。
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用冷水煮，還是熱水煮？
用熱水煮！
待水燒開后，投茶。如果是冷水煮，這個過程燒開、沸騰時間緩慢，時間久，隨溫度上升慢慢釋放出來的物質，相對苦澀味會重。而用熱水煮，加熱時間短，茶湯口感會相對順滑。
熱水、冷水這個問題，與“用紅茶調飲奶茶時，調飲的壺里是先倒奶還是先倒紅茶”頗有異曲同工之妙。
延伸小科普
紅茶調飲：茶加奶or奶加茶？
將奶倒入熱茶時，是少量奶與大量茶接觸，那一瞬間奶被加熱到高溫，奶中的蛋白質變性，導致結合茶多酚的能力下降。于是，調飲出來的奶茶就容易有澀感；
而將熱茶倒入奶時，是少量高溫的茶與大量低溫的奶接觸，瞬間茶的溫度被奶降低了，而奶的溫度不會大幅升高——奶中的蛋白質沒有被變性，能結合更多的茶多酚。茶多酚與牛奶蛋白結合之后，就不會與我們舌頭上的蛋白質結合，也就不會產生澀感，反而覺得奶茶醇滑了。
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白茶要煮多久？
簡單方法，茶湯煮沸后一分鐘，關閉電源。待壺內茶湯不繼續(xù)沸騰時，即可倒出茶湯喝。
若是覺得茶湯味道偏淡，再適當加長時間即可。
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是續(xù)水煮，還是直接重新加水煮？
續(xù)水煮！
而且是續(xù)熱水。
一壺茶，我們通常能煮三四道。如第一道煮好后，第二道再煮時，最好是續(xù)水煮（即不要把第一道茶湯全部倒完，留三分之一），這和綠茶留根泡法一樣。
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綠茶玻璃杯留根泡法，綠茶中第一道茶水中內含物質析出近70%，為避免第二道茶水與第一道的差距太大，第一道茶湯會留1/3-1/2，再加水。這樣前后兩道茶，口感不會差距太大。
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什么樣的場景適宜煮茶？
家中宴請賓客：
逢年過節(jié)，宴請賓客，客來敬茶?？扇硕嗝τ诮哟緵]有時間好好泡茶，煮上一大壺老白茶，輕輕松松搞定；
辦公室里：
忙碌的工作，根本沒時間好好功夫泡茶，煮上一壺可以喝一整天。
書房中、大型會議時……
生活中很多類似場景都適宜煮茶。特別是人多時，推薦使用蒸汽式煮茶壺：
1.茶水分離，避免茶葉長時間浸潤在茶湯中；
2.手動檔、自動檔，好控制。自動檔中，能持續(xù)保溫，避免冬日里煮好的茶湯一會兒就涼了。
小白的白茶觀
平時小白一般是泡茶，較少煮白茶。因為泡白茶，味道上是一層一層漸變的感覺，前幾泡茶湯喝的是工藝，中間幾泡是山場氣息，后面幾泡是時光的沉淀味道，所以它層層疊疊一杯一杯很有層次感。
如果用煮的話，它的味道基本接近，很難有層次感體現(xiàn)。但冬日里煮上一壺老白茶，確實是一種愜意的享受。
能泡20泡，味道還很濃的茶，杯小茶是沒見過，但耐泡度，確實是很多茶友關心的問題。
因為，“耐泡度”代表著一款茶的品質能夠持續(xù)多久。
有的茶“七泡有余香”，有的茶三五泡就沒味道，那到底什么樣的茶才耐泡呢？
喝茶喝的是葉片里面的內含物，我們可以想象一下，有一個裝酸奶的杯子，我們用吸管每吸一次，就是一泡茶，如果裝的滿滿的，我們吸十次才能喝完它，非常滿足。
可如果裝的很少，我們吸3次就喝完了，就很不耐喝，不過癮。
茶葉的耐泡程度，也是一樣的道理，內含物越多，越耐泡。
原來這些茶，更耐泡
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高山茶
海拔較高，多云霧的山地環(huán)境，產出的茶質量會更好，其中一個非常重要的原因就是溫差。
新疆的哈密瓜和葡萄會更甜，就是因為當?shù)氐脑缤頊夭罘浅４?，有“早穿棉襖午穿紗”一說。白天光合作用產生的養(yǎng)分，被夜晚的低溫保存下來。
高山的茶葉也是一樣，日積月累，形成了比低海拔茶葉更濃厚的口感，香氣也會持續(xù)多泡，有層次。
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土壤肥沃，生態(tài)環(huán)境優(yōu)秀的茶
茶葉和所有農作物一樣，依賴土壤的滋養(yǎng)，有機質豐富的土地，能夠讓茶葉形成更多內含物。
而且生態(tài)環(huán)境好的茶園，茶樹葉片纖維含量高，更強韌。
在很多名優(yōu)產區(qū)，我們會發(fā)現(xiàn)茶葉捏起來韌性很好，沖泡時不會有開始很濃，然后口感斷崖式下跌的現(xiàn)象。每一泡都均勻出味，可以持續(xù)沖泡很多次。
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原料較老的茶
一些采摘細嫩的茶，我們是喝它的新鮮爽口，清雅甘甜，可想讓它耐泡就很難了。論耐泡程度，原料更老，更成熟的茶會耐泡。
比如大紅袍、鐵觀音、單叢等烏龍茶類，要求采摘一芽三、四葉的成熟葉片，通常我們都可以沖泡7~10次。
白茶中的壽眉，沖泡十余次還可以繼續(xù)煮著喝。
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古樹茶
這主要體現(xiàn)在普洱茶中。樹齡超過百年的古樹茶，根系深，吸收的養(yǎng)分也更多，葉質更肥厚。
所以內含物質也就更多了，相比樹齡小，枝干瘦弱的茶要醇厚很多。
耐泡度，還和沖泡手法有關
泡多少次算耐泡呢？
這和每個人的沖泡手法有關系，比如每一泡浸泡的時間。同一款茶給口感清淡的人泡，他可以泡十幾次，可給一個喜歡重口味的人泡，也許茶葉只能堅持七八次。
所以這其實挺難回答的，不過一般耐泡的茶不會在7泡之內就沒味，也不會有品質突然下降的現(xiàn)象，會有一個“幾字形”風味變化的曲線。
前三泡茶葉濃度逐漸上升，隨后達到最佳的口感，再緩慢下降，最后剩下清淡卻依舊甘甜的味道。這個曲線持續(xù)越久，就越耐泡。
當然，綠茶經常是大杯泡，浸泡時間長，正常2~3大杯就沒有太多的味道。
飲用時有個小竅門可提高耐泡度，就是杯中的茶水不要等喝完再加水，留下一點作“根”，這樣下一泡就沒有那么淡。
耐泡是評判茶葉好壞的一個標準，體現(xiàn)著品種的優(yōu)良、生長環(huán)境的好壞，快來試試你的茶能泡多少泡吧。
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有很多剛剛接觸茶葉的朋友，會在泡茶的時候問到同一個問題——“我到底要放多少茶葉才合適？”雖然泡久了有經驗了自然就會明白，但秉持著解決問題的態(tài)度，我們還是來基礎性的講解一下關于投茶量的知識。
一、按比例投茶
茶葉的沖泡有個常用茶水比例是1:50，也就是1克的茶葉，加50毫升的水（烏龍茶、緊壓茶除外，會用到大概1:30的茶水比例），這樣就可以估算出你大概要加多少干茶——比方說，你手上的壺能裝400毫升的水，那么差不多放8克的茶葉是比較合適的。
但一般剛喝茶茶友是很難估算容器毫升和茶葉克數(shù)的，在沒有硬指數(shù)的情況下，不如試試用體積投茶的方法來計算投茶量吧。
下面，我們將由蓋碗這個常見的泡茶工具來好好說說。
二、按體積投茶
綠茶和黃茶
普遍來說，綠茶和黃茶是公認為所有茶類中最為鮮嫩的茶類，且經過揉捻，浸出物出來得塊，蓋碗沖泡的時候，放差不多剛好覆蓋滿蓋碗底部的量就可以了。
不過要記住兩點，一是不要蓋上蓋子，會把茶湯悶壞；而是太燙的水會傷害到綠茶和黃茶的茶葉，讓茶湯變苦變澀，但又不能太低，使茶葉的香氣激發(fā)不出來，一般常用的是90——95℃的水，可能會根據(jù)實際的情況作出微調。
紅茶
小葉種紅茶：祁門紅茶
大葉種紅茶：云南紅茶
紅茶的投茶量與綠茶相似，差不多也是覆蓋滿蓋碗底部的量，不過可以比綠茶稍稍多一些。
紅茶分為大葉種茶和小葉種，像祁門紅茶、四川紅茶是小葉種紅茶，而云南紅茶則是大葉種，大葉種的葉片較大，占的體積大，所以泡茶時的投茶量要比小葉種紅茶更多。常喝國外紅茶的朋友，很多時候喝到的是紅碎茶，由于紅碎茶的浸出速度很快且并不太在意它的耐泡度，所以投茶量要減近一半。
烏龍茶
烏龍茶的種類、類別非常多，但還是可以按照外形大致分為條形烏龍和球形烏龍，條形烏龍的投茶量差不多占蓋碗容量的1/5到1/3，球形烏龍則蓋過蓋碗底部就可以了。
球形烏龍由于形狀特殊，茶葉展開比較慢，所以通常有一泡溫潤泡把茶葉舒展開來。這種半發(fā)酵的茶，用熱水沖泡會強烈激發(fā)它的香氣和滋味，特別是高山烏龍，一定要用沸水沖泡，用溫吞的熱水沖泡簡直可以稱作“浪費”，可一定要記得哦。
緊壓茶
緊壓茶的投茶量，差不多占蓋碗容量的1/5。有些緊壓茶比較緊，“密度較大”，所以可以適當減少投茶量進行微調。
為了舒張茶葉，緊壓茶的沖泡過程中也常常會有溫潤泡。這里還有一點需要注意的——緊壓茶有“三年以下開蓋泡，三年以上扣蓋泡”的說法，原因是“年紀較輕”的緊壓茶發(fā)酵度不高，蓋上蓋子會像綠茶一樣把茶湯悶壞，而三年以上的緊壓茶因為后期自我發(fā)酵則不存在這個問題。
白茶
由于白茶沒有經過揉捻，僅僅是鮮葉采摘后經過萎凋、干燥制作而成的茶類，所以干茶普遍較輕且蓬松，投茶量會比較大，散茶約占蓋碗容量的3/4或1/2；白茶餅的話，差不多占蓋碗容量的1/5就可以了。
白茶應該是最好“控制”的茶葉，不會輕易把它泡壞，實在沒有信心且需要露一手的場合，果斷泡白茶吧！
三、其他泡茶法的投茶量
除了常見的泡茶以外，一些“不走尋常路”的泡茶方法也有一些投茶量的講究。
比如說碗泡法——由于碗泡法是用茶勺取茶湯，添湯的動作會比較慢，且茶葉一直浸在水中，所以即便茶碗較大，也不要投放太多的茶量，不然茶湯很容易變濃；
比如調飲茶——最常見的奶茶，茶水比例差不多1:30。因為制作過程中會加奶，所以可以把茶湯泡制得濃一點，這樣也方便根據(jù)自己的喜好選擇多奶還是多茶；
比如冷泡茶——冷泡茶的特點是冷水浸泡，且浸泡時間很長，夏天的時候甚至會過夜，所以投茶量不用太大。按體積來投茶的話，緊壓茶以外的所有茶類差不多投鋪滿容器（玻璃瓶為例）底部的量就可以了，而緊壓茶適當減少，以免茶湯過濃。
泡茶本身是個逐漸熟練的過程，豐富的泡茶經驗帶來的并不是教條般的條條框框，而是更加隨性自在的喝茶，幾經“修煉”，你肯定會拿捏一份最適合自己口味的投茶量來。
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