春天,又一季的輪回,正是“春生”、祛陳發(fā)新的時(shí)節(jié),此時(shí)喝茶,好處很多。
據(jù)科學(xué)監(jiān)測(cè),茶葉含有蛋白質(zhì)、多種維生素,還有茶多酚、兒茶素、和脂多糖等幾百種成分,具有調(diào)節(jié)生理功能,發(fā)揮多方面的保健和藥理作用。不僅有益心血管健康,還能預(yù)防癌癥,延緩衰老等。
解春困
春風(fēng)復(fù)蘇,陽(yáng)氣生發(fā),給萬(wàn)物帶來(lái)了生機(jī),但這時(shí)人們卻普遍感到困倦乏力,表現(xiàn)為春困現(xiàn)象。多喝一些茶提神,能緩解春困帶來(lái)的不良影響。
綠茶或花茶甘涼而兼芳香辛散之氣,特別是春天的綠茶,可以提神,令人神清氣爽,可使“春困”自消。
祛肝火養(yǎng)肝
春季人體新陳代謝旺盛,肝火旺盛,使人做事急躁,容易發(fā)火。
因此,春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝。通過(guò)各種茶飲的調(diào)節(jié)也可以實(shí)現(xiàn)清肝、柔肝、疏肝、護(hù)肝的功效。
立正氣
林清玄說(shuō):“喝完茶,我們?cè)俣茸呦蛉碎g,帶著茶的清香,愛(ài)也清了,心也清了。喝完茶,我們?cè)俣茸呷腼L(fēng)塵,帶著云水的輕松,行囊也輕了,步履也輕了。”
春天正氣也是很好的時(shí)候,喝一些對(duì)脾胃好的茶,可以促進(jìn)體內(nèi)氣行走,使體內(nèi)之氣流暢。
特別建議喝一些茶氣重的茶,加上深呼吸調(diào)理,讓體內(nèi)之氣活躍起來(lái)。
祛寒氣
我們過(guò)了一個(gè)冬天,天氣寒冷,身體難免有積累寒氣,趁著春天來(lái)臨,萬(wàn)物復(fù)蘇,多喝一些茶,來(lái)幫助你驅(qū)除身體上的寒氣。
散濕氣
地濕之氣漸升,晨時(shí)有露,夜有霜。飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)側(cè)重于調(diào)養(yǎng)脾胃和祛風(fēng)除濕。
如何祛濕,煲中藥太麻煩,不妨喝些茶來(lái)去除濕氣,因?yàn)榇禾旌炔柩a(bǔ)充身體所需要的水分,又利尿,而利尿?qū)顫翊笥泻锰帯?/span>
而且茶還能讓口舌生津,濕氣重的人痰特別多,總是堵在嗓子眼,茶最大的作用就是生津潤(rùn)喉,喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。
助陽(yáng)氣生發(fā)
冬去春來(lái),春季正是乍暖還寒的時(shí)刻,在這暖暖的春季里祛除冬日里積累體內(nèi)的寒邪。春季喝茶是最好的時(shí)刻,春季喝茶可以促進(jìn)人體陽(yáng)氣的生發(fā)。
春二三月,此謂發(fā)陳,天地俱生,萬(wàn)物以榮,是啟陳發(fā)新的季節(jié),此時(shí)人要順應(yīng)天地,讓體內(nèi)的陽(yáng)氣順應(yīng)春天的氣息生發(fā)出來(lái),重點(diǎn)在疏通肝木之氣,肝亦屬木,是春的臟象,肝木的性質(zhì)就是要疏達(dá),不能郁結(jié)。
保持身材
唐代《本草拾遺》中關(guān)于茶的論述就曾提到“久食令人瘦”,現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)了這一點(diǎn)。
茶葉中的咖啡堿能促進(jìn)胃液分泌,幫助消化,增強(qiáng)人體對(duì)脂肪的分解能力。
用一個(gè)春天喝茶減肥,用一個(gè)夏天再證明自己能驚艷時(shí)光。
芳香宜助陽(yáng)氣發(fā)。芳香類物質(zhì)有通竅之功,適宜飲香氣高雅的鳳凰單叢、花茶、花草茶等。
“春飲花,夏飲綠,秋飲青,冬飲紅,一年四季喝烏龍?!?對(duì)此愛(ài)茶人耳熟能詳。
花茶比較甘涼,濃郁的香茶,能促進(jìn)人體陽(yáng)氣生發(fā)、散去冬天積在人體內(nèi)的寒邪,同時(shí)飲用花茶可以幫助人們提神益思、解乏解困,讓人感到神清氣爽。
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春天來(lái)了
? ? ? 一年之計(jì)在于春,春天是肝氣最旺的季節(jié),容易氣血不足,春困,郁抑等等。所以春天的養(yǎng)生最重要的是養(yǎng)肝護(hù)脾胃,而茶葉正好有助消化、清腸胃、利尿、解毒、護(hù)胃的功效。
春天喝茶的好處?
? 據(jù)科學(xué)測(cè)定,茶葉含有蛋白質(zhì)、多種維生素,茶多酚等幾百種成分,具有調(diào)節(jié)生理功能,發(fā)揮多方面的保健和藥理作用。此時(shí),又是一季的“春生”輪回、祛陳發(fā)新的時(shí)節(jié),恰時(shí)節(jié)喝茶,好處很多。
解春困:春風(fēng)復(fù)蘇,陽(yáng)氣生發(fā),給萬(wàn)物帶來(lái)了生機(jī),但這時(shí)人們卻普遍感到困倦乏力,表現(xiàn)為春困現(xiàn)象。多喝一些茶提神,能緩解春困帶來(lái)的不良影響。
養(yǎng)肝去肝火:春季人體新陳代謝旺盛,肝火旺盛,使人做事急躁,容易發(fā)火。因此,春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝。通過(guò)茶飲的調(diào)節(jié)也可以實(shí)現(xiàn)清肝、柔肝、疏肝、護(hù)肝的功效。
? ?立正氣:春天正氣很好的時(shí)候,喝一些對(duì)脾胃好的茶,可以促進(jìn)體內(nèi)氣行走,使體內(nèi)之氣流暢。特別建議喝一些高山茶,加上深呼吸調(diào)理,讓體內(nèi)之氣活躍起來(lái)。
去寒氣:一個(gè)冬天,天氣寒冷,身體難免有積累寒氣,趁著春天來(lái)臨,萬(wàn)物復(fù)蘇,多喝一些茶,來(lái)幫助你驅(qū)除身體上的寒氣。
散濕氣:地濕之氣漸升,晨時(shí)有露,夜有霜。飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)側(cè)重于調(diào)養(yǎng)脾胃和祛風(fēng)除濕。春天喝茶補(bǔ)充身體所需要的水分,又利尿,而利尿?qū)顫翊笥泻锰?。而且茶還能讓口舌生津,濕氣重的人痰特別多,總是堵在嗓子眼,茶最大的作用就是生津潤(rùn)喉,喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。
? ?助陽(yáng)氣生發(fā):春季喝茶可以促進(jìn)人體陽(yáng)氣的生發(fā)。春二三月,此謂發(fā)陳,天地俱生,萬(wàn)物以榮,是啟陳發(fā)新的季節(jié),此時(shí)人要順應(yīng)天地,讓體內(nèi)的陽(yáng)氣順應(yīng)春天的氣息生發(fā)出來(lái),重點(diǎn)在疏通肝木之氣,肝亦屬木,是春的臟象,肝木的性質(zhì)就是要疏達(dá),不能郁結(jié)。
保持身材:唐代《本草拾遺》中關(guān)于茶的論述就曾提到“久食令人瘦”,現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)了這一點(diǎn)。茶葉中的咖啡堿能促進(jìn)胃液分泌,幫助消化,增強(qiáng)人體對(duì)脂肪的分解能力。
春天適合喝什么茶
? ?適合于飲用一些花茶、紅茶和普洱茶,即茶性溫和的茶,有利于驅(qū)走冬天積蓄在體內(nèi)的寒邪,促進(jìn)人體陽(yáng)氣的生發(fā)。另外加點(diǎn)枸杞,還能起到養(yǎng)肝的作用。
春季喝茶的禁忌
1、別急著喝新茶
春茶剛上市后,建議不要著急喝。因?yàn)閯倓偛烧聛?lái)不到一個(gè)月的茶葉,未經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間放置,其內(nèi)含物質(zhì)還沒(méi)有完全氧化,很容易導(dǎo)致腸胃不適、腹脹腹瀉等不良反應(yīng)。而且新茶中的咖啡因、活性生物堿以及多種芳香物含量也較高,容易導(dǎo)致神經(jīng)興奮,出現(xiàn)“醉茶”的現(xiàn)象。?
2、別空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,致使茶葉中不良成分大量入血,引發(fā)頭暈、心慌、四肢舉動(dòng)無(wú)力等癥狀。
?
?春季喝茶需要注意這些
1、注意喝茶時(shí)間
什么時(shí)候喝什么茶,也是有講究的。就像不同的天氣,適合喝什么樣的茶,道理是一樣的。比如說(shuō),晚上喝茶,不宜喝過(guò)于濃的茶,茶太濃不利于睡眠,一旦沒(méi)睡好,肝火會(huì)特旺,人的心情就會(huì)變得煩躁。
2、根據(jù)體質(zhì)選茶
每個(gè)人的體質(zhì)都不一樣,有的偏寒,有的偏熱,應(yīng)該根據(jù)自己的體質(zhì)選擇茶,不能盲目或跟風(fēng)。茶,喝對(duì)了才是養(yǎng)生,喝不對(duì)妨礙健康。如果自己體質(zhì)偏陽(yáng)就喝點(diǎn)綠茶、黃茶、白茶,如果體質(zhì)較冷,則適合喝紅茶、花茶、普洱茶。
雨水已過(guò),正迎驚蟄
好茶正在孕育
靜心等等,不急搶早
尊重自然生長(zhǎng)規(guī)律
坐下來(lái),泡杯茶
靜候春芽,守望春天
蒙頂山春夏秋冬
都說(shuō)“品得春茶一口鮮,勝過(guò)人間四月天“。
每年春節(jié)一過(guò),資深的老茶友們就開(kāi)始翹首期盼著春茶了,為什么春茶得到那么多的關(guān)注呢?茶茶姐今天就帶大家了解一下春茶的諸多功效。
1.
解 春 困
蒙頂山甘露綠茶
春風(fēng)復(fù)蘇,陽(yáng)氣生發(fā),給萬(wàn)物帶來(lái)了生機(jī),但這時(shí)人們卻普遍感到困倦乏力,表現(xiàn)為春困現(xiàn)象。多喝一些茶提神,能緩解春困帶來(lái)的不良影響。
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綠茶或花茶甘涼而兼芳香辛散之氣,特別是春天的綠茶,可以提神,令人神清氣爽,可使“春困”自消。?
2.
去 火 養(yǎng) 肝
蒙頂山黃芽
春季人體新陳代謝旺盛,肝火旺盛,使人做事急躁,容易發(fā)火。
?
因此,春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝。通過(guò)各種茶飲的調(diào)節(jié)也可以實(shí)現(xiàn)清肝、柔肝、疏肝、護(hù)肝的功效。
3.
立 正 氣
蒙頂山石花
林清玄說(shuō):“喝完茶,我們?cè)俣茸呦蛉碎g,帶著茶的清香,愛(ài)也清了,心也清了。喝完茶,我們?cè)俣茸呷腼L(fēng)塵,帶著云水的輕松,行囊也輕了,步履也輕了?!?/span>
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春天正氣也是很好的時(shí)候,喝一些對(duì)脾胃好的茶,可以促進(jìn)體內(nèi)氣行走,使體內(nèi)之氣流暢。
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特別建議喝一些茶氣重的茶,加上深呼吸調(diào)理,讓體內(nèi)之氣活躍起來(lái)。
4.
去 寒 氣
蒙頂山紅韻
我們過(guò)了一個(gè)冬天,天氣寒冷,身體難免有積累寒氣,趁著春天來(lái)臨,萬(wàn)物復(fù)蘇,多喝一些溫暖的茶(黑茶、紅茶等),來(lái)幫助你驅(qū)除身體上的寒氣。
5.
散 濕 氣
蒙頂山古蜀藏茶
地濕之氣漸升,晨時(shí)有露,夜有霜。飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)側(cè)重于調(diào)養(yǎng)脾胃和祛風(fēng)除濕。
如何祛濕,煲中藥太麻煩,不妨喝些茶來(lái)去除濕氣,因?yàn)榇禾旌炔柩a(bǔ)充身體所需要的水分,又利尿,而利尿?qū)顫翊笥泻锰帯?/span>
而且茶還能讓口舌生津,濕氣重的人痰特別多,總是堵在嗓子眼,茶最大的作用就是生津潤(rùn)喉,喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。
6.
助 陽(yáng) 氣 生 發(fā)
蒙頂山毛峰花茶
冬去春來(lái),春季正是乍暖還寒的時(shí)刻,在這暖暖的春季里祛除冬日里積累體內(nèi)的寒邪。春季喝茶是最好的時(shí)刻,春季喝茶可以促進(jìn)人體陽(yáng)氣的生發(fā)。
春二三月,此謂發(fā)陳,天地俱生,萬(wàn)物以榮,是啟陳發(fā)新的季節(jié),此時(shí)人要順應(yīng)天地,讓體內(nèi)的陽(yáng)氣順應(yīng)春天的氣息生發(fā)出來(lái),重點(diǎn)在疏通肝木之氣,肝亦屬木,是春的臟象,肝木的性質(zhì)就是要疏達(dá),不能郁結(jié)。
7.
保 持 身 材
蒙頂山法雨甘露
唐代《本草拾遺》中關(guān)于茶的論述就曾提到“久食令人瘦”,現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)了這一點(diǎn)。
茶葉中的咖啡堿能促進(jìn)胃液分泌,幫助消化,增強(qiáng)人體對(duì)脂肪的分解能力。
用一個(gè)春天喝茶減肥,用一個(gè)夏天再證明自己能驚艷時(shí)光。
春天是特殊的,是一年之始。
每逢此季,“嘗嘗春天”是必不可少的重要節(jié)目。
尤其是那口蒙頂山春茶,那種獨(dú)特的清香穿越冬天了的單調(diào)和沉悶。無(wú)論在北方凜冽的早春,還是南方綠意盎然中,飲下一杯,于一盞茶湯中,守望這個(gè)春天,也是不負(fù)這一年一度的美好時(shí)光。
數(shù)著日子,蒙頂山春茶已經(jīng)開(kāi)始出售了,春鮮還會(huì)遠(yuǎn)嗎?