導(dǎo)語：現(xiàn)如今大伙兒也可以發(fā)現(xiàn)，只有當(dāng)自身的身體出現(xiàn)問題的情況下，才會知道自身健康是多么的關(guān)重要。尤其是到年紀(jì)的老人平時的時候，不重視自身的身體健康，有時由于個人行為不合理也總是發(fā)生各種各種各樣的身體病癥。
而在近期長沙市一位65歲老大爺，由于長期喝濃茶造成嚴(yán)重貧血，也引起了許多朋友的關(guān)心，這名65歲的劉大爺，盡管平日里很重視維護(hù)保養(yǎng)，平日的情況下就愛散散步和喝茶。身體也是較為粗獷還很身心健康。
65歲老大爺長期性喝濃茶，發(fā)生什么事轉(zhuǎn)變？提示老人：也有二種茶少喝
尤其是和同齡對比，他倒年青了許多，但是在9月初的情況下，這名劉大爺一開始散散步就突然暈倒，被局外人送至醫(yī)院門診之后這名劉大爺就被確診為貧血。并且或是中重度的。
在掌握全過程之中這名劉大爺尤其喜愛喝濃茶，常常是一半水一半茶，每日的荼葉量還能操縱在50克左右。針對長期性喝濃茶的人而言，雖然是不在少數(shù)的，可是這名劉大爺能得上貧血也是很常規(guī)的。
由于平日里就一個喜好，就愛喝濃茶，喝濃茶也會影響到鐵的消化吸收，導(dǎo)致鐵攝取不夠，也難怪會造成貧血了。所以說網(wǎng)民們在見到這一緣故之后也表明太嚇人了，可是在日常生活之中，許多老人都是有喝濃茶的習(xí)慣性。
覺得不喝濃茶還比不上不喝點茶，的確有提高醒神的作用，也有養(yǎng)生的作用。可是我們是否有想過，實際上喝濃茶除開會導(dǎo)致失眠癥之外，對人會的身體也會出現(xiàn)許多的傷害，下面就讓我們一起了解一下吧。
喝濃茶非常容易缺鐵性貧血
荼葉之中的單寧酸成分原本就特別高，在進(jìn)入到身體之后對身體和食材之中的鐵緊密結(jié)合之后便會產(chǎn)生不可溶化學(xué)物質(zhì)。但這一化學(xué)物質(zhì)對鐵制的消化吸收是特別大的，尤其是針對長期性喝茶的人而言，非常容易會產(chǎn)生缺鐵性貧血的產(chǎn)生。
而醫(yī)師為什么不提議老人喝濃茶，這也是有緣由的，假如如今老人也有堅持不懈喝濃茶的習(xí)慣性，盡可能等貧血的癥狀治愈之后再喝茶，也不能喝太濃的茶。要不然也會造成缺鐵性貧血狀況。
喝濃茶非常容易傷骨
每日兩杯濃茶水，尤其是這類老人會產(chǎn)生骨裂的風(fēng)險性，比不喝茶的老人要高70%。尤其是喝茶總數(shù)超出5倍之上，危險因素會提升80%。針對怎么會發(fā)生這種狀況？這主要是因為身體鈣元素外流速率加速，發(fā)生的骨質(zhì)疏松癥等病癥，患病率也會更為非常容易升高。
常喝濃茶非常容易傷陽
荼葉之中的很多咖啡堿盡管有很好的緩解疲勞功效，可是常喝濃茶也會讓身體的現(xiàn)磨咖啡成分猛增，乃至針對腎臟功能也會產(chǎn)生很大的壓力，除開濃茶水之外也有二種茶，最好是也別喝。
發(fā)霉茶和普洱生茶這2種茶，盡管說有的人不太了解，可是茶在遭受細(xì)菌環(huán)境污染之后，除開喪失原來的口味之外，還會繼續(xù)帶有黃曲霉菌等有毒物質(zhì)。比較嚴(yán)重的還會繼續(xù)造成頭暈腹瀉病癥，而普洱生茶是沒有烘干處理的，荼葉雖然味兒有較大的清氣，但常飲普洱生茶也會對腸胃有比較大刺激性。
尤其是老人胃里作用不大好，病癥也會愈發(fā)顯著，很有可能這個時候就會有老人問了，這茶不可以喝那茶不可以喝，那喝什么茶最好呢？
實際上能夠飲用綠茶和白茶這2種茶都是有下火清火的功效，此外白茶還有著一定的緩解疲勞作用，喝白茶也可以具有非常好的改進(jìn)實際效果。
茶的確會給大家的身體產(chǎn)生很多益處，可是喝茶也需要喝對，在喝錯的情形下，除開不容易給大家的身體產(chǎn)生好的危害，乃至有一些傷害也會在長期性造成對咱們的身體身心健康產(chǎn)生較大危害。
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我們生活中有太多的人喜歡喝濃茶。因為很多人認(rèn)為茶對人類只有好處沒有壞處。而喝濃茶還能提神。雖然喝茶的時候有點苦，但是卻針對很多人的口味。那么常喝濃茶真得對身體不好嗎？
長期喝濃茶的6大危害！
1、長期喝濃茶傷胃：濃茶中含過多的咖啡因、茶堿等，會刺激胃壁細(xì)胞，導(dǎo)致胃酸過多。
2、長期喝濃茶傷腎：濃茶含較高的氟，常喝濃茶會損害腎臟。
3、長期喝濃茶傷血管：尤其是老年人血管較脆弱一些，喝濃茶會引起大腦興奮、不安、失眠等不適，會使血壓上升。
4、長期喝濃茶會阻礙人體對鐵的吸收，造成缺鐵性貧血。
5、長期喝濃茶會骨質(zhì)疏松：濃茶中的咖啡堿含量較多，咖啡堿抑制對鈣的吸收，加速尿中鈣的排出。會導(dǎo)致體內(nèi)缺鈣，骨中鈣質(zhì)流失，日積月累引起骨質(zhì)疏松。
6、喝濃茶影響睡眠：濃茶中浸出的內(nèi)質(zhì)非常多，其中大量的咖啡因會使神經(jīng)過度興奮，引起失眠。
茶是健康飲品，應(yīng)當(dāng)健康飲用。
經(jīng)常喝濃茶會使多種營養(yǎng)素流失。我們都知道，喜歡喝濃茶的人大部分都是老人。營養(yǎng)專家發(fā)現(xiàn)過量飲茶會增加尿量，引起鎂、鉀、維生素B等重要營養(yǎng)會流失，而且老年人過量飲濃茶還會增加心臟負(fù)荷。
“重陽”也叫“重九”，因為《易經(jīng)》中把“九”定為陽數(shù)，九月九日，兩九相重，故曰“重陽”；九在數(shù)字中又是最大數(shù)，所以賦予有生命長久、健康長壽的寓意，寄托著人們對老人健康長壽的祝福。故重陽節(jié)又稱“老人節(jié)”。
（一)
重陽習(xí)俗
賞 菊
菊花，是我國名花，也是長壽名花。在“霜降之時，唯此草盛茂”，由于菊的獨特品性，菊成為生命力的象征。
歷來重陽節(jié)都有觀賞菊花的風(fēng)俗，所以在古時重陽節(jié)又叫菊花節(jié)，人們認(rèn)為菊花是長壽的象征，重陽節(jié)期間很多地方都會舉行菊花大會、菊花展，全城的人都會出動賞菊。
從三國魏晉以來，重陽聚會飲酒、賞菊賦詩成為一種風(fēng)尚。
登 高
重陽最重要的節(jié)日活動之一，即是登高。故重陽節(jié)又叫“登高節(jié)”。登高所到之處，沒有劃一的規(guī)定，一般是登高山、登高塔。
當(dāng)然人們登高也不單是攀登而已，還要觀賞山上的紅葉野花，并飲酒吃肉，享受一番，使登高與野宴結(jié)合起來，更有吸引力。
佩 茱 萸
茱萸是重陽節(jié)的重要標(biāo)志。茱萸雅號“辟邪翁”。
茱萸是一種可以做中藥的果實，因為出產(chǎn)于吳地（今江浙一帶）的茱萸質(zhì)量最好。
茱萸秋后成熟，果實嫩時呈黃色，成熟后變成紫紅色，有溫中、止痛、理氣等功效。
《本草綱目》說它氣味辛辣芳香，性溫?zé)幔梢灾魏?qū)毒。古人認(rèn)為佩帶茱萸，可以辟邪去災(zāi)。
（二)
重陽茶事
重陽節(jié)，我們該如何喝茶？
1、補(bǔ)益當(dāng)家：普洱茶
到了秋季，氣候宜人，食物豐富，往往進(jìn)食過多。攝入熱量過剩，會轉(zhuǎn)化成脂肪堆積，使人發(fā)胖。大家可在飯后多多飲用普洱茶，以達(dá)到消食減肥、降脂等功效。
2、養(yǎng)生當(dāng)家：紅茶
秋季天氣轉(zhuǎn)涼，對于體質(zhì)偏寒的人來說，也可以適當(dāng)飲用紅茶。秋季天氣由熱轉(zhuǎn)涼，人體為了適應(yīng)這種變化，生理代謝也發(fā)生變化，容易造成腸胃消化不良，發(fā)生各種消化道疾患。在秋季時節(jié)，是最佳養(yǎng)胃時節(jié)，常喝適量喝一點紅茶，可以起到養(yǎng)胃護(hù)胃、強(qiáng)身健體的作用。
（三)
老年人飲茶建議
老人要注意“早、少、淡”的飲茶講究
“早”是指以早上喝茶為宜，經(jīng)過一晝夜的新陳代謝，人體消耗了大量水分，血液濃度大。飲一杯淡茶水，不僅可以補(bǔ)充水分，還可以稀釋血液、防止損傷胃粘膜。特別是老年人，早起后飲一杯淡茶，對健康非常有利。茶葉中富含的咖啡堿具有興奮作用，這種作用會維持一段時間，而午后或晚上喝茶，可能會引起夜晚失眠。
“少”是指每次喝茶要少，因為大量液體進(jìn)入血管，本身就會加重心臟的負(fù)擔(dān)，再加上茶中的咖啡堿、茶堿都是興奮劑，使人體心跳加快，血壓升高。老年人心功能較差，特別是患有冠心病、高血壓的老年人，喝茶量多會產(chǎn)生胸悶、心悸等不適癥狀，造成心力衰竭。另外，大量飲茶后會稀釋胃液，降低胃液的濃度，從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥狀。
“淡”是指喝茶要淡，茶葉中含有鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)。當(dāng)人體大量飲用濃茶后，鞣酸與鐵質(zhì)的結(jié)合就會更加活躍，給人體對鐵的吸收帶來障礙，老年人常喝濃茶可表現(xiàn)為缺鐵性貧血。同時，鞣酸還能與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合生成一種塊狀的、不易消化吸收的鞣酸蛋白，有便秘的老人會加重癥狀。
“老人節(jié)”，飲一壺老茶頭吧！
老茶頭是指普洱茶在渥堆發(fā)酵時結(jié)塊的茶，相對條索狀茶，發(fā)酵度正常范圍的老茶頭內(nèi)含物更加豐富，茶湯更濃厚，更加耐泡。
老茶頭十分適宜煮飲，煮出來的茶湯口感更加軟滑，味道也更加甘甜，經(jīng)過時光“洗禮”的老茶頭，退去了茶最初的青澀與寒涼，茶性較為溫?zé)幔谇锒竟?jié)品飲再合適不過了。
重陽節(jié)，敬老日，放慢步伐，停下腳步，為家中的老人煮上一壺老茶頭，陪他們喝喝茶、聊聊天既是對他們身體的關(guān)懷體貼，更是源于內(nèi)心的尊重與孝敬，時光易老，真情都融在了這一碗茶湯里。
