是不是最近看報(bào)紙、書(shū)刊...總有模糊、串行、看小字困難的現(xiàn)象,看東西不由自主地想把胳膊伸的很遠(yuǎn),用眼時(shí)間稍長(zhǎng),就眼睛酸脹,頭疼呢?如果是,那您就要當(dāng)心啦!可能是老花眼找上您了。
人到一定的年齡,會(huì)出現(xiàn)老花眼
因?yàn)槔匣ㄑ凼怯裳鄄孔匀痪w衰老硬化,導(dǎo)致調(diào)節(jié)能力降低而產(chǎn)生的眼部疾病,老花癥狀通常在45歲以后開(kāi)始顯現(xiàn),并逐年加深。但令人憂慮的是,我國(guó)老花眼人群有年輕化趨勢(shì),過(guò)度用眼及長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)、電腦,令不少40歲出頭的人群“未老眼先衰”。
為了讓自己擁有一雙明亮的眼睛,眼睛用到百歲都不花,就一定要收好南京市中醫(yī)藥眼科副主任醫(yī)師劉眣推薦的這杯茶。
? ? ? ? ▲劉眣,南京市中醫(yī)藥眼科副主任醫(yī)師。
甩掉老花眼就靠這杯茶——桑杞菊花茶
每天喝1杯,90歲眼不花,看得清
劉眣醫(yī)生認(rèn)為老年眼花是肝腎出了問(wèn)題。肝藏血,目又受血而視;腎主精,上注于眼睛。肝腎虧虛不但會(huì)出現(xiàn)眼睛的問(wèn)題,還會(huì)導(dǎo)致提前衰老。所以她推薦的這杯桑杞菊花茶可以清肝明目,趕緊學(xué)會(huì)了,不然就虧大了。
桑杞菊花茶的做法:
原料:桑葚6克、枸杞6克、菊花3克。
做法:把這三種材料放入杯中,再用沸水沖泡,代茶飲用。
這杯桑杞菊花茶究竟為什么功效如此強(qiáng)大呢?
功效:
桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、腎經(jīng),為滋補(bǔ)強(qiáng)壯、養(yǎng)心益智佳果。
在《中國(guó)大藥典》、《本草拾遺》、《滇南本草》、《唐本草》等醫(yī)學(xué)典籍中,均記載有桑果的治病保健的功效:“桑葚用于疏散風(fēng)熱,清肺潤(rùn)燥,清肝明目。主治風(fēng)熱感冒,肺熱燥咳,頭暈頭痛,目赤昏花?!薄?/span>
枸杞具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目的保健功能。
南宋大詩(shī)人陸游年老時(shí)曾眼睛昏花,后來(lái)因堅(jiān)持每日吃一杯枸杞羹,最終治愈了老花眼。為此陸游作詩(shī)曰:“雪霽茅堂鐘馨清,晨齋枸杞一杯羹”。
菊花是我國(guó)傳統(tǒng)的常用中藥材之一,據(jù)古籍記載,菊花味甘苦,性微寒;有散風(fēng)清熱、清肝明目等作用。
桑葚、枸杞、菊花這三者搭配起來(lái)有清肝明目的功效。
學(xué)會(huì)中醫(yī)專家這杯桑杞菊花茶,長(zhǎng)期飲用,90歲眼睛不花,看得清!想要眼睛不花用到老,就從這杯茶開(kāi)始吧
1、鐵觀音:除具有一般茶葉的保健功能外,還具有抗衰老、抗癌癥、抗動(dòng)脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、降火,敵煙醒酒。
2、普洱茶:同時(shí)具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風(fēng)解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。又由于普洱茶經(jīng)歷了生茶到熟茶的轉(zhuǎn)變過(guò)程,其生茶具有祛風(fēng)解表、清頭目等功效,而熟茶又有下氣、利水通便等功效。
3、武夷巖茶:含有多種化學(xué)元素和咖啡堿、茶多酚、脂多糖等.其藥理性能特別顯著,不但能醒心、明目、健神、消愁、止渴、殺菌、去垢、利尿、解暑、醒酒等,還有降壓、減肥、抗輻射、防癌、延緩衰老等功效。
4、龍井茶:可以凈化血管,預(yù)防中風(fēng)和心臟病。
5、碧螺春:屬于綠茶,具有抗衰老,抗菌,防癌降血脂,瘦身減脂,防齲齒,清口臭,防癌,美白及防紫外作用。
6、黃山毛峰:對(duì)促進(jìn)血液循環(huán)、降低膽固醇、增加毛細(xì)血管單行,增強(qiáng)血液抗凝性都有一定好處:同時(shí),黃山毛峰對(duì)防癌、抗癌還能起到一定的作用。
7、廬山云霧茶:具有六大功效,即降脂、減肥、降壓、抗動(dòng)脈硬化;抑制腫瘤細(xì)胞產(chǎn)生;養(yǎng)胃、護(hù)胃;健牙護(hù)齒;消炎、殺菌、治??;抗衰老等這樣的一些功效。
8、六安瓜片:有利于預(yù)防和抑制癌癥;有利于心血管疾病的保健治療;有利于減肥和清理腸道脂肪;有利于清熱除燥、排毒養(yǎng)顏。
9、君山銀針:具有一般茶類所有的保健功效:興奮解倦,益思少睡,消食祛痰,解毒止渴,利尿明目,增加營(yíng)養(yǎng)。還有殺菌、抗氧化、抗衰老、預(yù)防癌癥的功效。
10、信陽(yáng)毛尖:不但營(yíng)養(yǎng)成分含量較高,而且清心明目、散熱解渴、去煩提神、助消化、健脾。
11、太平猴魁:防輻射,降血壓,防齲齒,清口臭。
12、祁門(mén)紅茶:可以幫助胃腸消化、促近食欲,可利尿、消除水腫,并強(qiáng)壯心肌功能。
13、菊花茶:降火,利尿?! ?/span>
14、玫瑰花茶:美容,舒解神經(jīng)。玫瑰花:滋潤(rùn)養(yǎng)顏,護(hù)膚美容,活血,保護(hù)肝臟,消除疲勞,促進(jìn)血液循環(huán)之功能??芍温晕秆准案窝?。適女性,小孩飲用。
15、桂桂香:滋陰補(bǔ)腎,調(diào)整機(jī)能,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,保肝養(yǎng)胃,排毒養(yǎng)顏。
16、薰衣草茶:去疤美容,舒解神經(jīng),適女性、小孩飲用。
17、鈴典:減肥,健身,適女性、小孩飲用。
18、卡蒙米羅:預(yù)防感冒,適女性、小孩飲用。
19、洛神花茶:降血壓。
20、莎波力:味道重,調(diào)整消化系統(tǒng),醒酒醒腦,適男性飲用。
21、波蘆媚那:味道重,調(diào)整消化系統(tǒng),醒酒醒腦?!?/span>
22、泰姆茶:抑制氣喘,適小孩飲用。
23、姜母茶:去風(fēng)發(fā)汗,開(kāi)脾胃?! ?/span>
24、綠茶:利尿。
25、楊桃茶:退火,止咳,化痰。
26、葡萄乾茶:強(qiáng)精,補(bǔ)血,補(bǔ)腦。
27、枸杞茶:退肝火,養(yǎng)腎氣,明目。
28、綠豆茶:退火,潤(rùn)燥,解毒,利尿。
29、黑豆茶:解腎毒火,提神,化痰?! ?/span>
30、大麥茶:去濕止癢。
31、蓮心茶:降肝火。
32、印度紅茶:降血壓。
33、云南沱茶:減肥美容,降低膽固醇。
34、蜂蜜茶:滋養(yǎng),潤(rùn)燥,解毒,止痛。
35、勿忘我:清熱解毒,清心明目,滋陰補(bǔ)腎,養(yǎng)顏美容,補(bǔ)血養(yǎng)血,并能促進(jìn)機(jī)體新陳代謝,延緩細(xì)胞衰老,提高免疫能力。
36、康乃馨:養(yǎng)容養(yǎng)顏,安神止渴,清心明目,消炎除煩,生津潤(rùn)喉、強(qiáng)腎壯骨。
37、千日紅:內(nèi)含人體所需的氨基酸、維生素C、E及多種微量元素,具有清肝明目、止咳定喘、降壓排毒、美容養(yǎng)顏等功效。
38、百合花:富含蛋白質(zhì)、淀粉、糖、磷、鐵以及多種微量元素。有安心、定膽、益智、潤(rùn)肺止咳?!?/span>
39、茉莉花:改善昏睡及焦慮現(xiàn)象,對(duì)慢性胃病、經(jīng)期失調(diào)也有功效。
40、雪麗花:清肝降火、理氣健脾。
41、藏紅花:養(yǎng)血補(bǔ)血、生津益氣、排毒養(yǎng)顏、理氣健胃,特別是治療婦科疾病有明顯療效。
42、燈籠花:對(duì)腎虧、腎虛引起的腰腿酸痛、四肢痙攣、健胃消積。對(duì)治療頭痛牙痛有明顯療效?! ?/span>
43、辛夷花:排毒養(yǎng)顏、消暑止渴、降壓減肥。
44、野菊花:性寒,味甘苦,抗病毒,去風(fēng)濕,止頭痛,明目。
45、金蓮花:清熱解毒、養(yǎng)肝明目、提神健胃,對(duì)治療口腔炎、咽炎、扁桃體炎均有明顯療效。
46、玉蝴蝶:美白肌膚、降壓減肥,并能促進(jìn)機(jī)體新陳代謝,延緩細(xì)胞衰老,提高免疫力。
47、紅巧梅:降火消炎、排毒養(yǎng)顏、延緩衰老、對(duì)治療內(nèi)分泌紊亂引起的黃褐斑、雀斑、色斑、暗瘡等有明顯療效。
48、紫羅蘭:淡紫色的紫羅蘭,具有解除酗酒、頭痛,消除焦慮的作用,尤其對(duì)呼吸道疾病有療效?! ?/span>
49、玫瑰花:止咳,消暑,抗衰老,降脂減肥。
50、金銀花:清熱涼血、解毒散痛、治療面部座瘡。
51、薰衣草:有抗菌功能,可預(yù)防感冒、咳嗽可舒解壓力、解除焦慮、驅(qū)風(fēng)、排氣。
52、人參花:安神醒腦、清熱解毒、潤(rùn)肺清火。
53、桂花:具有止咳化痰、養(yǎng)生潤(rùn)肺之功效,解除口干舌燥、脹氣、腸胃不適。
54、薄荷葉:有增強(qiáng)體力、鎮(zhèn)靜作用,幫助消化,適合混合在各種花草茶里??深A(yù)防口臭。健胃助消化,驅(qū)風(fēng)邪,治頭痛。
55、膠股藍(lán):清熱解毒、能降血脂、降膽固醇。
56、芙蓉花:滋潤(rùn)養(yǎng)顏,護(hù)膚美容,富含維生素C。
57、向日葵花:止咳、去痰,可治支氣管炎及氣喘。
58、牡丹花:可鎮(zhèn)痛、止咳、止泄、促進(jìn)血液循環(huán)、防止高血壓等?! ?/span>
59、杜鵑花:能降血脂、降膽固醇、滋潤(rùn)養(yǎng)顏。
60、銀杏葉:清熱解毒、能降血脂、降膽固醇。
61、紫羅蘭:排毒養(yǎng)顏、降脂減肥。
62、辛夷花:健胃保肝、清肝降火。
63、菩提花:防止皮膚老化、消除黑斑、對(duì)于流行性感冒、神經(jīng)衰弱、慢性失眠具有療效。
64、迷迭香:有祛痰、抗感染、殺菌之功效,可增強(qiáng)活力、提神。增強(qiáng)記憶力,降低膽固醇。
65、甘菊:明目、退肝火,治療失眠,降低血壓,可增強(qiáng)活力、提神。增強(qiáng)記憶力、降低膽固醇。
66、百里香:止咳,祛痰,可治支氣管炎及氣喘。
67、馬鞭草:有效治療偏頭痛及強(qiáng)化神經(jīng)系統(tǒng)?! ?/span>
68、藍(lán)葵錦:具有逸肝臟,使經(jīng)絡(luò)通暢,消除眼睛疲勞,對(duì)呼吸道有溫和保養(yǎng)的效果??芍委煾忻?、喉痛、咳嗽。
69、矢車菊:可幫助消化,舒緩風(fēng)濕疼痛,有助于治療胃痛、支氣管。
70、雨花茶:有止渴清神,消食利尿、治喘、去痰、除煩去膩等功效。
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中國(guó)茶文化博大精深,
茶的種類繁多,
每款茶對(duì)人都有不同的功效。
下面列舉68種茶的功效,
看看你喝對(duì)了嗎?
1、鐵觀音:除一般茶葉的保健功能外,還具有抗衰老、抗癌癥、抗動(dòng)脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、降火、敵煙醒酒的功效。
2、普洱茶:同時(shí)具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風(fēng)解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。
3、武夷巖茶:含有多種化學(xué)元素和咖啡堿、茶多酚、脂多糖等,其藥理性能特別顯著。不但能醒心、明目、健神、消愁、止渴、殺菌、去垢、利尿、解暑、醒酒等,還有降壓、減肥、抗輻射、防癌、延緩衰老等功效。
4、龍井茶:可以凈化血管,預(yù)防中風(fēng)和心臟病。
5、碧螺春:具有抗衰老、抗菌、防癌降血脂、瘦身減脂、防齲齒、清口臭、防癌、美白等功效。
6、黃山毛峰:對(duì)促進(jìn)血液循環(huán)、降低膽固醇、增加毛細(xì)血管單行、增強(qiáng)血液抗凝性都有一定好處。同時(shí),黃山毛峰對(duì)防癌抗癌還能起到一定的作用。
7、廬山云霧茶:具有六大功效——降脂、減肥、降壓、抗動(dòng)脈硬化;抑制腫瘤細(xì)胞產(chǎn)生;養(yǎng)胃、護(hù)胃;健牙護(hù)齒;消炎、殺菌、治??;抗衰老。
8、六安瓜片:有利于預(yù)防和抑制癌癥;有利于心血管疾病的保健治療;有利于減肥和清理腸道脂肪;有利于清熱除燥、排毒養(yǎng)顏。
9、君山銀針:具有一般茶類大多數(shù)的保健功效:興奮解倦,益思少睡,消食祛痰,解毒止渴,利尿明目,增加營(yíng)養(yǎng)。還有殺菌、抗氧化、抗衰老、預(yù)防癌癥的功效。
10、信陽(yáng)毛尖:不但營(yíng)養(yǎng)成分含量較高,而且可清心明目、散熱解渴、去煩提神、助消化、健脾。
11、太平猴魁:防輻射,降血壓,防齲齒,清口臭。
12、祁門(mén)紅茶:可以助胃腸消化、促進(jìn)食欲,可利尿、消除水腫,并強(qiáng)化心肌功能。
13、菊花茶:降火,利尿。
14、玫瑰花茶:美化皮膚,舒解神經(jīng)。適合女性及小孩飲用。
15、桂桂香:滋陰補(bǔ)腎,調(diào)整機(jī)能,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,保肝養(yǎng)胃,排毒養(yǎng)顏。
16、薰衣草茶:去疤美容,舒解神經(jīng)。適合女性及小孩飲用。
17、鈴典:減肥,健身,適合女性及小孩飲用。
18、卡蒙米羅:預(yù)防感冒,適合女性及小孩飲用。
19、洛神花茶:降血壓。
20、莎波力:味道重,調(diào)整消化系統(tǒng),醒酒醒腦,適男性飲用。
21、波蘆媚那:味道重,可調(diào)整消化系統(tǒng),能醒酒醒腦。
22、泰姆茶:抑制氣喘,適合小孩飲用。
23、姜母茶:祛風(fēng)發(fā)汗,開(kāi)脾胃。
24、決明茶:味淡,可明目,清血。
25、魚(yú)腥草茶:利尿。
26、楊桃茶:退火,止咳,化痰。
27、枸杞茶:退肝火,養(yǎng)腎氣,明目。
28、綠豆茶:退火,潤(rùn)燥,解毒,利尿。
29、黑豆茶:解腎毒火,提神,化痰。
30、大麥茶:去濕止癢。
31、蓮心茶:降肝火。
32、印度紅茶:降血壓。
33、云南沱茶:減肥美容,降低膽固醇。
34、蜂蜜茶:滋養(yǎng),潤(rùn)燥,解毒,止痛。
35、百里香:止咳,祛痰,可治療支氣管炎及氣喘。
36、勿忘我:清熱解毒,清心明目,滋陰補(bǔ)腎,養(yǎng)顏美容,補(bǔ)血養(yǎng)血,并能促進(jìn)機(jī)體新陳代謝,延緩細(xì)胞衰老,提高免疫能力。
37、康乃馨:養(yǎng)容養(yǎng)顏,安神止渴,清心明目,消炎除煩,生津潤(rùn)喉、強(qiáng)腎壯骨。
38、千日紅:內(nèi)含人體所需的氨基酸、維生素C、E及多種微量元素,具有清肝明目、止咳定喘、降壓排毒、美容養(yǎng)顏等功效。
39、百合花:富含蛋白質(zhì)、淀粉、糖、磷、鐵以及多種微量元素。有安心、定膽、益智、潤(rùn)肺止咳的功效。
40、茉莉花:改善昏睡及焦慮現(xiàn)象,對(duì)慢性胃病、經(jīng)期失調(diào)也有功效。
41、雪麗花:清肝降火、理氣健脾。
42、藏紅花:養(yǎng)血補(bǔ)血、生津益氣、排毒養(yǎng)顏、理氣健胃,特別對(duì)治療婦科疾病有明顯療效。
43、燈籠花:對(duì)腎虧、腎虛引起的腰腿酸痛、四肢痙攣有明顯療效。還能緩解頭痛牙痛。
44、辛夷花:排毒養(yǎng)顏、消暑止渴、降壓減肥。
45、野菊花:性寒,味甘苦,可抗病毒,祛風(fēng)濕,止頭痛,明目。
46、金蓮花:清熱解毒、養(yǎng)肝明目、提神健胃,對(duì)治療口腔炎、咽炎、扁桃體炎均有明顯療效。
47、玉蝴蝶:美白肌膚、降壓減肥,并能促進(jìn)機(jī)體新陳代謝,延緩細(xì)胞衰老,提高免疫力。
48、紅巧梅:降火消炎、排毒養(yǎng)顏、延緩衰老、對(duì)治療內(nèi)分泌紊亂引起的黃褐斑、雀斑、色斑、暗瘡等有明顯療效。
49、紫羅蘭:淡紫色的紫羅蘭,具有解除酗酒、頭痛,消除焦慮的作用,尤其對(duì)呼吸道疾病有療效。
50、玫瑰茄:止咳,消暑,抗衰老,降脂減肥。
51、金銀花:清熱涼血、解毒散痛、治療面部痤瘡。
52、薰衣草:有抗菌功能,可預(yù)防感冒、咳嗽,可舒解壓力、解除焦慮。
53、人參花:安神醒腦、清熱解毒、潤(rùn)肺清火。
54、桂花:具有止咳化痰、養(yǎng)生潤(rùn)肺之功效,解除口干舌燥、脹氣、腸胃不適