普洱茶具有一定的消食、去膩、利水、通便等功效，但是對于神經(jīng)衰弱、腸胃虛弱、肝臟疾病等不宜喝，如果女性處于經(jīng)期也不宜喝普洱茶。
1、神經(jīng)衰弱：普洱茶中的含有的咖啡堿有一定興奮神經(jīng)中樞的作用，神經(jīng)衰弱的人如果喝普洱茶就有可能會導(dǎo)致失眠，所以這類人群不宜喝普洱茶。
2、腸胃虛弱：普洱茶可以引起胃酸分泌量加大，對于腸胃虛弱的人會增加不適的癥狀，尤其是患有胃潰瘍的患者，所以腸胃虛弱人群不宜喝。
3、肝臟疾?。浩斩柚械目Х葔A等物質(zhì)大部分會經(jīng)過肝臟代謝，如果有肝臟疾病，喝過多普洱茶就可能會超過肝臟代謝能力，就會對肝臟造成一定損傷，所以肝臟疾病患者不宜喝。
4、女性經(jīng)期：普洱茶中含有大量的茶多酚、咖啡堿等成分，月經(jīng)期間機(jī)體免疫力比較低下、情緒低落，如果喝普洱茶有可能會增加焦慮不安情緒，所以女性要盡量避免在經(jīng)期喝普洱茶。
所以普洱茶并不是適合所有人群，喝之前需要明確是否可以喝，以免引起不適癥狀。
俗話說：“寧可三日無糧，不可一日無茶”，喝茶也會上癮。普洱茶是近幾年熱賣的茶品，受到很多人的喜好與好評，那女性在經(jīng)期能不能喝普洱茶？女性的身體結(jié)構(gòu)和男性的不一樣，那女性喝茶有沒有什么規(guī)定呢？一起來看看本文解答。
經(jīng)期能不能喝普洱茶
經(jīng)期女性面臨著大量的血液流失。據(jù)研究，除了人體正常的鐵流失外，女性每次月經(jīng)期還要額外損失18～21毫克的鐵。因此，我們常提倡女性在此時多補(bǔ)充些含鐵質(zhì)豐富的食物，如黑木耳、豬肝等，以免造成缺鐵性貧血。
但是，如果月經(jīng)期間過多飲茶，這些努力就會前功盡棄。因為茶中含有較多的鞣酸，會與食物中的鐵分子結(jié)合，形成大量沉淀物，防礙腸道黏膜對鐵分子的吸收。研究表明，茶越濃對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐后飲茶更為明顯。
因此，女性及患有貧血的人，即使在平時，也較好少喝濃茶。
其次，女性月經(jīng)期常常會有大便秘結(jié)的癥狀。據(jù)研究，這與黃體激素分泌有關(guān)。茶中較多的鞣酸也會加重便秘癥狀，因為鞣酸具有收斂作用，可使腸蠕動減慢，進(jìn)而導(dǎo)致大便滯留在腸道。
第三，女性月經(jīng)期間，由于神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能的改變，常伴有不同程度的精神緊張、頭痛、乳房脹痛等反應(yīng)。要避免這些反應(yīng)，應(yīng)控制自己的情緒，不要讓精神過于亢奮。然而，茶中的咖啡堿、可可茶堿等物質(zhì)卻具有使人興奮的作用，有可能會加重痛經(jīng)、頭痛、腰酸等經(jīng)期反應(yīng)。
經(jīng)期能不能喝普洱茶，相信大家已經(jīng)心中有數(shù)了。對于習(xí)慣喝茶的女性，如果因月經(jīng)期突然停止飲茶而不適應(yīng)，也可以嘗試用茶水漱口，既可滿足茶癮，也可起到使口腔清爽舒適、消除口臭、保護(hù)牙齒。
經(jīng)期注意事項
經(jīng)期應(yīng)注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞，加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)；應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情愉快；平時要防止房勞過度，經(jīng)期絕對禁止性生活。經(jīng)期要注意飲食調(diào)理，經(jīng)前和經(jīng)期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經(jīng)加重。
女性來月經(jīng)期間可以少量的喝普洱茶，不能夠多飲。普洱茶具有降低血脂、幫助減肥、抑制細(xì)菌、暖胃、生津、止渴等功效，對于改善體質(zhì)有很大的效果。女性月經(jīng)期間是比較敏感的階段，這個時候不能夠喝大量的寒涼的食物或者綠茶，以防止對于女性造成損傷，少量的普洱茶對于女性沒有太大干擾，不會影響其功能可以少量飲用。
重要元素——鐵
經(jīng)期女性面臨著大量的血液流失，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元素——鐵，也隨著血液一起流失掉了。據(jù)研究，除了人體正常的鐵流失外，女性每次月經(jīng)期還要額外損失18-21毫克的鐵。因此，我們常提倡女性在此時多補(bǔ)充些含鐵質(zhì)豐富的食物，如黑木耳、豬肝等，以免造成缺鐵性貧血。但是，如果月經(jīng)期間飲茶，這些努力就會前功盡棄。因為茶中含有較多的鞣酸，會與食物中的鐵分子結(jié)合，形成大量沉淀物，防礙腸道黏膜對鐵分子的吸收。研究表明，茶越濃對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐后飲茶更為明顯。
經(jīng)期可以喝普洱茶嗎
此外，由于普洱茶屬于發(fā)酵過度的黑茶，有一定藥效，對經(jīng)期女性來說也不宜多喝。
雖然大家都了解普洱茶的功效與作用，但更應(yīng)注意普洱茶的飲用禁忌，不可盲目飲用。孕婦與月經(jīng)期女性不適合飲用普洱茶，還有就是有抽煙、喝酒習(xí)慣，容易上火、熱氣及燥熱體質(zhì)者也不宜喝普洱茶。
女性(月經(jīng))經(jīng)期喝普洱茶有什么危害?
普洱茶功效很多，有較高的營養(yǎng)價值。常喝能調(diào)整身體狀況。但是女性在生理周期不建議喝普洱茶。每個月經(jīng)期來臨時，都會消耗不少體內(nèi)的鐵質(zhì)。這個時候女性朋友應(yīng)該多吃蔬菜水果來補(bǔ)充鐵質(zhì)。茶葉內(nèi)含有50%以上的鞣酸會妨礙腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收。減輕鐵質(zhì)的吸收程度。因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。不利于身體健康。
并不是女性在生理周期僅不能喝普洱茶，茶葉內(nèi)(除部分花茶)含有50%以上的鞣酸，都會妨礙腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收。女性在生理周期，孕期。臨產(chǎn)期，哺乳期、更年期不宜喝茶。這些周期都會對身體造成不同程度的傷害。
