云天收夏色，木葉動秋聲。
今日立秋，秋季的起點。在這個特別的日子里，會和堂首次聯(lián)合茂圣六堡茶舉辦“祛濕健脾 陳皮六堡”立秋皮會，深入解讀陳皮和六堡茶養(yǎng)生知識，現(xiàn)場嘉賓相互討論分享，一起了解陳皮六堡茶1+1＞2祛濕健脾功效，用秋天第一杯陳皮六堡茶，共享美好健康生活！本次活動抖音直播全程同步進行。
一起來看看本期皮會嘉賓們都分享了哪些養(yǎng)生干貨吧~
祛濕健脾
立秋養(yǎng)生秘訣
立秋前后，是人體濕氣最重的時候。生活在南方地區(qū)特別是嶺南地區(qū)的人們，幾乎每一個人最大的使命就是與濕氣做抗爭。所以，立秋養(yǎng)生，祛濕健脾是關(guān)鍵。
陳皮具有潤肺健脾功效，六堡茶具有祛濕功效，兩兩結(jié)合，非常適合立秋節(jié)氣養(yǎng)生。
1+1＞2
陳皮六堡茶功效解讀
陳皮有非常好的祛濕、理氣、和胃功效，六堡茶非常出名的功效同樣也是養(yǎng)胃祛濕。在立秋時間喝陳皮加六堡茶，能夠達到更好的養(yǎng)胃健脾祛濕作用。
這是為什么呢？
首先陳皮是有臣藥、和藥的作用，本身具有增強藥效的作用。六堡茶屬于黑茶，經(jīng)過渥堆發(fā)酵工藝發(fā)酵，在出廠之前，比如茂圣六堡茶會使用干倉儲存2年（窖藏期）甚至是長達十年的陳化，茶葉在正式出廠后，茶性更加溫和，對人體更好。
另外，不管是陳皮還是六堡茶，都是年份越長、越老，保健功效越好。而且陳皮和六堡茶在沖泡方式上，出奇地一致，都適合泡，適合燜，適合煮，當兩者結(jié)合在一起時，更能發(fā)揮出1+1＞2的效用。
互動分享
生活中如何用陳皮六堡茶養(yǎng)生
皮友現(xiàn)場分享
A
“現(xiàn)在我每天煮兩壺陳皮六堡茶，上午一壺下午一壺，有的時候還是晚上就少煮，甚至有的時候第二天早上出去打太極的時候，還帶著一杯頭天晚上悶的茶。”
B
“北方天氣一般比較干燥，很少有濕氣這個說法。北方人很少見到陳皮，也比較難分辨陳皮和橘子皮，他們通常使用陳皮的主要作用就是兩個：開胃和順氣?！?/p>
C
“我個人非常喜歡六堡茶，因為它可以起到減肥的作用，我喝六堡茶喝了十年了，一直保持比較穩(wěn)定的體重。還有感冒的話，就像現(xiàn)在來拿這個陳皮煲水，泡這個六堡茶，馬上就見效；假如說喉嚨不舒服，用茶壺來泡茶，對咽喉炎也有效……”
更多立秋皮會精彩回顧…
圖丨活動現(xiàn)場
圖丨抖音同步直播
圖丨主辦方陳皮&六堡茶養(yǎng)生知識講解
圖丨會和堂首款陳皮月餅品鑒
圖丨會和堂&茂圣聯(lián)名款陳皮六堡茶
圖丨現(xiàn)場品鑒4款陳皮六堡茶陳皮絲六堡茶
十年陳皮配六年陳六堡
十年陳皮配八年陳六堡（悶泡）
十年陳皮配十五年茶（煮泡）
圖丨嘉賓現(xiàn)場分享
圖丨活動花絮
圖丨合影留念“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”。
中醫(yī)認為，一入春夏，正是人的陽氣生發(fā)之時，“瀉火”的同時需要“清補”，炎熱時可以適當吃一些冰的，但不宜因貪涼而損耗陽氣。
盛夏消暑，宜“以熱制熱”，熱茶，是夏日最好的解暑飲料。
今天和大家分享11款防暑熱、祛濕、夏季適飲的茶：
1/蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶，集合了柚子、蜂蜜、紅茶/綠茶的功效于一體。
柚子含有豐富的維生素C，可緩解黑色素沉積，其果皮是天然香氛，能清新空氣，夏天來上一杯蜂蜜柚子茶，心情愉悅，身心放松。
2/茉莉花茶
茉莉花茶，安撫情緒有奇效。
昏昏欲睡的下午來上一杯，可振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、化濕、緩解腸胃不適，并且養(yǎng)顏美容。
3/菊花茶
菊花具有清肝明目、利咽消腫的功效，特別適宜春夏飲用。
市面上有黃、白兩種菊花，作用相近，清肝明目一般用白菊，疏散風熱一般用黃菊，泡茶時根據(jù)自己需要，適當搭配即可。
4/姜絲綠茶
老百姓都知道，“冬吃蘿卜，夏吃姜”。
像吃生冷食物導致的突然腹瀉、預防空調(diào)病等，都可以喝點姜絲綠茶：將帶皮生姜洗凈切絲，與綠茶一同用熱水沖泡，3分鐘后飲用。
5/金銀花茶
金銀花，性味甘寒，具有清熱解毒、消腫止痛的功效。
肝火旺、胃熱口臭、面部經(jīng)常長痘等，喝金銀花茶能得到緩解，但要注意：胃寒、平常吃飯易反酸的人群，就不宜喝金銀花了。
6/陳皮茶
陳皮，有三大功效：暢通臟腑之氣、化除濕邪、調(diào)和脾胃。
凡是涉及“氣”、“濕”的病，都能用到陳皮，如咳嗽痰多、胸悶、消化不良等，可以泡點陳皮，再加點白茶或是普洱熟茶，進行調(diào)理。
7/薄荷綠茶
薄荷，土名叫“銀丹草”，發(fā)散風熱，清咽利嗓。
泡綠茶時，加入幾片薄荷，可預防和緩解咽喉腫痛，疏肝解郁，注意不要加太多，畢竟是清涼的東西，喝過多易導致胃部不適。
8/玫瑰花茶
玫瑰花，性微溫，適當飲用，有益身心。
其具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、化濕中和等作用，并能消除疲勞，泡茶時加一兩朵玫瑰，有助改善皮膚干枯，緩解憂郁和壓力。
9/冬瓜紅茶
冬瓜皮味甘、性涼，夏季或者熱性體質(zhì)的人用，可清熱利水。
天氣悶熱，無意間喝過多的水，容易造成濕熱水腫，可以利用家里食用剩下的冬瓜皮，洗凈后煮水飲用，可適當加一點紅茶。
10/茉莉荷葉茶
荷葉有消暑利濕、健脾升陽之功。
夏季暑熱容易導致食欲不振，干荷葉泡茶可改善癥狀：將6克荷葉，與3克綠茶、3克茉莉花一同放入清水中，一起煎煮約5分鐘后，即可飲用。
11/薏米枸杞茶
薏米，有利水消腫、健脾祛濕等作用。
先將薏米洗凈，用不放油的鍋文火炒黃，炒出薏米香味，抓適量枸杞、焙好的薏米、1克綠茶或紅茶，浸泡5分鐘即可飲用。
以上11款茶飲配方，均選取家常的、選購方便的原料，方便大家就地取材，快速地制作出一杯敗火、解暑的夏日茶飲。
希望大家，都能從中找到自己喜愛的、適合自己的夏日茶飲。
無論你在哪兒，有多忙，都別忘了喝上一杯健康的好茶喔！
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中國人養(yǎng)生的理念和方法是極其豐富的，其中很重要的一條是順時養(yǎng)生。順著四季的變化，節(jié)氣、時辰、天氣來調(diào)整日常生活和飲食，從而達到事倍功半的養(yǎng)生效果。關(guān)于喝茶這件事，也可以順時喝茶。
早春時節(jié)，氣溫開始逐漸回暖，空氣濕度也漸漸提高。南方地區(qū)潮濕多雨，春雨一下，不僅到處濕噠噠的，人體也容易積攢“濕氣”。
外界氣候的潮濕，困阻脾胃，脾胃的陽氣不能正常升到大腦，引起大腦相對缺氧，使人昏昏欲睡，打不起精神，出現(xiàn)春困現(xiàn)象。
春困會影響肝的疏泄，一旦肝失疏泄、氣機郁滯，便容易令人情緒異?；虻吐洌貏e是對于長期缺乏運動的都市人，長期處于室內(nèi)而缺乏流汗排毒的運動機會，加上作息飲食不當，因此濕氣越積越多，精神愈加困頓，影響工作生活。
新會陳皮有燥濕化痰、疏肝潤肺的作用，所以喝新會陳皮正當時。
《本草綱目》記載，新會陳皮“其味屬辛、苦、溫。辛能散，苦能瀉能燥，溫能和百病……”，說明新會陳皮有祛濕的作用，現(xiàn)在廣東地區(qū)還保留著陳皮入膳食的傳統(tǒng)，如陳皮紅豆糖水、陳皮鴨等，增加保健功效的同時還為食品增添了柑皮風味?，F(xiàn)代醫(yī)學研究表明，陳皮富含的三大活性物質(zhì)：揮發(fā)油、多糖類和黃酮類物質(zhì)對消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)均有明顯好處。所以新會陳皮疏肝潤肺、止咳化痰的功效作用在兩廣地區(qū)家喻戶曉。
濕邪纏身，宜燥濕化痰，健脾行氣。
中醫(yī)認為，陳皮具有理氣降逆、調(diào)中開胃、燥濕化痰之功效。與熟普搭配，不僅有舒肝解郁的功效，而且在熟普中有益菌的作用下，還對胃腸道有溫和的刺激作用，顯示了芳香健胃和驅(qū)風下氣的作用。因此祛濕養(yǎng)脾可以多喝大紅柑柑普茶。
春困會影響肝的疏泄，一旦肝失疏泄、氣機郁滯，便容易令人情緒異?；虻吐洌∏喔谈唐じ缓瑩]發(fā)油，經(jīng)常恰當飲用能夠疏肝理氣。熟茶相對要溫和些，體內(nèi)濕氣重的朋友，如果想祛濕的同時也養(yǎng)胃，小青柑柑普茶就是不錯的選擇。
經(jīng)常用陳皮泡水喝的話是對我們的喉嚨和肺部都有非常好的幫助的，如果經(jīng)常喝陳皮泡水的話，能夠起到燥濕化痰的作用。
正常情況下，成年人可以每天適量飲用陳皮水，培養(yǎng)健康的生活方式，陳皮中所含有的陳皮苷等揮發(fā)油對人體呼吸系統(tǒng)有好處。
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