紅茶，是全發(fā)酵的茶葉。而綠茶是不發(fā)酵的。兩種茶的屬性完全不同。紅茶綠茶都是中國(guó)的傳統(tǒng)茶飲料，其中綠茶的歷史最為悠久，喝綠茶的人群也是最多的，但是紅茶和綠茶所適用的人群是不一樣的。
中年女性腸胃一般比較柔弱，建議紅茶可以多喝一點(diǎn)，綠茶就少喝吧。
原因有以下幾點(diǎn)：
紅茶，是全發(fā)酵的茶葉。而綠茶是不發(fā)酵的。全發(fā)酵的紅茶中的茶多酚含量比較低，對(duì)胃就少了刺激性。是公認(rèn)的有養(yǎng)胃作用的茶葉。
胃的功效
和綠茶相比，紅茶更適合在晚間飲用。紅茶還具有不俗的降血脂、預(yù)防感冒的功效。包括紅茶在內(nèi)的所有茶品都含有豐富的黃酮類物質(zhì)，可以有效減少女性患骨質(zhì)疏松癥的危險(xiǎn)。我國(guó)中醫(yī)認(rèn)為，紅茶溫和、兼容性好，可以適當(dāng)加入玫瑰花、蜂蜜等。女性喝紅茶的時(shí)候，還可以適當(dāng)加一些紅棗。
養(yǎng)顏美容
還可改善膚色，紅茶也是抗衰老佳品，它可以清除體內(nèi)的自由基，讓女性朋友有效抗老。但需注意的是，紅茶加奶，清除自由基的功效會(huì)減弱。
喝茶小建議：
其實(shí)喝紅茶和綠茶并不是矛盾的。喝紅茶也可以喝綠茶，并不沖突。綠茶雖然鮮爽，但是天天喝，胃可受不了，所以呢，偶爾要替換一下紅茶也是一樣，雖然不會(huì)傷胃，但是每天喝紅茶也會(huì)膩的，不是嗎？
1，紅茶性溫和，無(wú)補(bǔ)陽(yáng)氣，有滋補(bǔ)效果，適合身體虛弱，胃寒的人群使用，主要是指的女人，老人，小朋友。
2，綠茶滋味鮮爽醇厚，但是茶性寒涼，適合夏天用，但不能天天喝，偶爾喝一下，可以解渴去火。
3，紅茶和綠茶下面都有很多等級(jí)，自己喝的話，盡量選等級(jí)比較高的茶葉，讓你能夠享受到綠茶的鮮爽，紅茶的香甜。
4，紅茶發(fā)酵過(guò)，所以對(duì)腸胃的刺激小一點(diǎn)，是可以天天喝的。
5，綠茶那因?yàn)闆](méi)有經(jīng)過(guò)發(fā)酵，所以偶爾喝一下是可以的，長(zhǎng)時(shí)間喝腸胃可能會(huì)受不了。
除此之外，中年婦女容易發(fā)胖，可適當(dāng)喝喝普洱或者黑茶，可降低人體中的三酸甘油脂和膽固醇，減輕體重。有預(yù)防心血管疾病的作用。
★附加茶知識(shí)：
各種茶葉的功效：
紅茶：運(yùn)動(dòng)量大的人、體力消耗多的人、想延年益壽的人。
綠茶：運(yùn)動(dòng)量及勞動(dòng)量少的人、癮君子、嗜酒者、減肥、降血脂防動(dòng)脈硬化、工作壓力大者、抗癌。
花茶：用腦過(guò)度者、脾胃屬虛寒者、較少勞動(dòng)者。
烏龍茶：嗜吃肉類的人、運(yùn)動(dòng)過(guò)后的人、減肥美容。
蜂蜜茶：便秘者。普洱茶：減肥美容。
有下列疾病的婦女不宜喝茶：患神經(jīng)衰弱、失眠、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、結(jié)核等慢性病的，發(fā)熱病，患十二指腸潰瘍的，心臟病等。哺乳期及懷孕婦女也不宜喝茶。所以喝紅茶綠茶都要依情況而定。
紅茶，是全發(fā)酵的茶葉。而綠茶是不發(fā)酵的。兩種茶的屬性完全不同。紅茶綠茶都是中國(guó)的傳統(tǒng)茶飲料，其中綠茶的歷史最為悠久，喝綠茶的人群也是最多的，但是紅茶和綠茶所適用的人群是不一樣的。
中年女性腸胃一般比較柔弱，建議紅茶可以多喝一點(diǎn)，綠茶就少喝吧。
原因有以下幾點(diǎn)：
紅茶，是全發(fā)酵的茶葉。而綠茶是不發(fā)酵的。全發(fā)酵的紅茶中的茶多酚含量比較低，對(duì)胃就少了刺激性。是公認(rèn)的有養(yǎng)胃作用的茶葉。
胃的功效
和綠茶相比，紅茶更適合在晚間飲用。紅茶還具有不俗的降血脂、預(yù)防感冒的功效。包括紅茶在內(nèi)的所有茶品都含有豐富的黃酮類物質(zhì)，可以有效減少女性患骨質(zhì)疏松癥的危險(xiǎn)。我國(guó)中醫(yī)認(rèn)為，紅茶溫和、兼容性好，可以適當(dāng)加入玫瑰花、蜂蜜等。女性喝紅茶的時(shí)候，還可以適當(dāng)加一些紅棗。
養(yǎng)顏美容
還可改善膚色，紅茶也是抗衰老佳品，它可以清除體內(nèi)的自由基，讓女性朋友有效抗老。但需注意的是，紅茶加奶，清除自由基的功效會(huì)減弱。
喝茶小建議：
其實(shí)喝紅茶和綠茶并不是矛盾的。喝紅茶也可以喝綠茶，并不沖突。綠茶雖然鮮爽，但是天天喝，胃可受不了，所以呢，偶爾要替換一下紅茶也是一樣，雖然不會(huì)傷胃，但是每天喝紅茶也會(huì)膩的，不是嗎？
1，紅茶性溫和，無(wú)補(bǔ)陽(yáng)氣，有滋補(bǔ)效果，適合身體虛弱，胃寒的人群使用，主要是指的女人，老人，小朋友。
2，綠茶滋味鮮爽醇厚，但是茶性寒涼，適合夏天用，但不能天天喝，偶爾喝一下，可以解渴去火。
3，紅茶和綠茶下面都有很多等級(jí)，自己喝的話，盡量選等級(jí)比較高的茶葉，讓你能夠享受到綠茶的鮮爽，紅茶的香甜。
4，紅茶發(fā)酵過(guò)，所以對(duì)腸胃的刺激小一點(diǎn)，是可以天天喝的。
5，綠茶那因?yàn)闆](méi)有經(jīng)過(guò)發(fā)酵，所以偶爾喝一下是可以的，長(zhǎng)時(shí)間喝腸胃可能會(huì)受不了。
除此之外，中年婦女容易發(fā)胖，可適當(dāng)喝喝普洱或者黑茶，可降低人體中的三酸甘油脂和膽固醇，減輕體重。有預(yù)防心血管疾病的作用。
★附加茶知識(shí)：
各種茶葉的功效：
紅茶：運(yùn)動(dòng)量大的人、體力消耗多的人、想延年益壽的人。
綠茶：運(yùn)動(dòng)量及勞動(dòng)量少的人、癮君子、嗜酒者、減肥、降血脂防動(dòng)脈硬化、工作壓力大者、抗癌。
花茶：用腦過(guò)度者、脾胃屬虛寒者、較少勞動(dòng)者。
烏龍茶：嗜吃肉類的人、運(yùn)動(dòng)過(guò)后的人、減肥美容。
蜂蜜茶：便秘者。普洱茶：減肥美容。
有下列疾病的婦女不宜喝茶：患神經(jīng)衰弱、失眠、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、結(jié)核等慢性病的，發(fā)熱病，患十二指腸潰瘍的，心臟病等。哺乳期及懷孕婦女也不宜喝茶。所以喝紅茶綠茶都要依情況而定。
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現(xiàn)在人們生活壓力大，雖然吃喝不愁，但是還是有很多人因?yàn)楣ぷ?，飲食不?guī)律，所以現(xiàn)在患有胃病的人也越來(lái)越多。很多人說(shuō)胃不好就別喝茶，其實(shí)不然，胃不好可以喝茶，但是要找適合的茶，這樣不僅不會(huì)讓胃病患者感覺(jué)不適，還能使他們?cè)胶仍浇】?。那胃不好的人適合和什么樣的茶呢?
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1 紅茶
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紅茶是全發(fā)酵茶，茶多酚含量雖然少，但經(jīng)過(guò)“熟化”過(guò)程，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。尤其對(duì)脾胃虛弱的人來(lái)說(shuō)，喝紅茶時(shí)加點(diǎn)奶，可以起到一定的溫胃作用。
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2 丁香 茶 ?
丁香茶看似養(yǎng)胃茶的新貴，很多人都不了解丁香茶的養(yǎng)胃功效，其實(shí)只要對(duì)丁香深入研究一下就會(huì)發(fā)現(xiàn)，喝丁香茶養(yǎng)胃的習(xí)慣由來(lái)已久。古代宮廷女子常飲用丁香茶去除口氣，由腸胃不適導(dǎo)致的口臭，喝丁香茶特別管用。
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丁香茶性溫，有溫中、降逆、養(yǎng)胃的功效，常喝丁香茶，可緩解腹部脹氣，增強(qiáng)消化能力，減輕惡心嘔吐。建議胃不好的人每天沖泡3——10g的丁香茶，飯前飯后飲用皆可，堅(jiān)持一段時(shí)間，胃更好。
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3 大麥 茶 ?
大麥炒熟然后泡水，每天服用能起到養(yǎng)胃的作用。大麥茶對(duì)滋虛補(bǔ)勞、消化谷物、止瀉以及消化不良都有很好的療效。
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宜：胃氣虛弱、消化不良者宜食;肝病、食欲不振、傷食后胃滿腹脹者及婦女回乳時(shí)乳房脹痛者宜食大麥芽。
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忌：因大麥芽可回乳或減少乳汁分泌，故婦女在懷孕期間和哺乳期內(nèi)忌食。
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4 普洱 茶
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如果有嗜茶習(xí)慣的人，平時(shí)多喝普洱茶，普洱熟茶具有暖胃的功能。除了普洱外，紅茶也是個(gè)不錯(cuò)的選擇，紅茶經(jīng)過(guò)發(fā)酵后，對(duì)胃部的刺激減少，如果胃寒嚴(yán)重的，還可以加一塊生姜下去同泡。此外，女性們也可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，加些玫瑰花、桂花下去，以增香調(diào)味。
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有耐心的朋友，還能自己制作安全健康的奶茶，加入牛奶、糖等輔料，不僅能滿足味蕾所需，還能有消炎，保護(hù)胃黏膜的作用，對(duì)潰瘍的治療也有一定效果。
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其實(shí)養(yǎng)胃的茶還有很多，小編只是挑了比較常見(jiàn)的三種給大家做介紹，一般來(lái)說(shuō)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，每天堅(jiān)持喝茶對(duì)身體是有很都好處的，久而久之能起到延年益壽的效果，尤其是白領(lǐng)可以考慮養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣。
