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懷孕可以喝紅茶嗎

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懷孕可以喝紅茶嗎?喝紅茶的主要事項!


女性在懷孕之后,各種各樣的事情就需要注意一下,尤其是在飲食上面。而且只有孕婦的身體健康,才能誕生出健康的寶寶。紅茶是一種很多人都比較喜歡的茶,那么懷孕可以喝紅茶嗎?



?一、懷孕可以喝紅茶嗎?首先關(guān)于懷孕可以喝紅茶嗎?當(dāng)然會是可以的,中醫(yī)把孕婦形容為:產(chǎn)前一盆火,產(chǎn)后一盆冰,這表明孕婦屬于燥熱體質(zhì)。所以,孕婦應(yīng)該喝涼性的茶,比如綠茶、清茶(如鐵觀音)、花茶等,這些茶有清熱降火、疏肝解郁、理氣調(diào)經(jīng)的功效。?

但是紅茶屬于全發(fā)酵茶類,其茶湯以紅色為主,同時紅茶也有很好的保健作用,一般人都適用,孕婦可以喝紅茶的。

但是喝紅茶的量要能夠好好的把握,一定不能夠喝太多。要是喝了太多的紅茶,紅茶等茶葉中含有的咖啡堿等可能會給胎兒的大腦發(fā)育構(gòu)成一定的影響。?

還有就是在沖泡紅茶的時候不能過濃和飲用次數(shù)過多,因?yàn)轱嬘玫拇螖?shù)過多會導(dǎo)致孕婦和胎兒都太過興奮,對胎兒的生長發(fā)育不好,對胎兒就會產(chǎn)生危害。

茶葉中含有鞣酸,鞣酸可與鐵離子結(jié)合成為一種不溶的鞣酸鐵物質(zhì)。如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能,胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。

?所以說懷孕可以喝紅茶嗎?當(dāng)然是可以的,但是建議喜歡喝紅茶的孕婦們,適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)淡點(diǎn)的紅茶,因?yàn)榈t茶可以促進(jìn)血液循環(huán),幫助消化,對胎兒的生長發(fā)育也有好處。?

二、孕婦喝紅茶的注意事項?孕婦的體質(zhì)較為特殊,稍有不慎,便會對胎兒的生長發(fā)育產(chǎn)生一些影響。而茶葉中含有咖啡因,大量飲用較濃的茶水,尤其是紅茶,對人體會有一定的興奮作用,從而刺激胎動增加,甚至可能影響到胎兒的發(fā)育,使其體重減輕。

?茶葉中也含有鋅、維生素C等有益成分,再加上有些孕婦由于妊娠反應(yīng),胃口不佳,喝茶不僅能補(bǔ)充自身及胎兒的所需,還可調(diào)節(jié)口味,增加食欲,因此,有飲茶習(xí)慣的孕婦仍可保持這個愛好,常常喝些淡茶水也未嘗不可。

只是切忌不要在空腹時飲用,一般可于飯后1小時喝上一杯稍淡的茶水,既能滿足身體的需求,又不致影響鐵的吸收。?

在茶葉的選擇方面,綠茶、花茶都可以考慮,盡量選擇純天然、加工少的茶葉。而沒有飲茶習(xí)慣的孕婦,平時也可喝點(diǎn)富含維生素C的飲料變換一下口味,補(bǔ)充維生素C,且又能幫助鐵的吸收,還會增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力,讓自己有足夠的營養(yǎng)和體力做好分娩的準(zhǔn)備。?

所以說懷孕可以喝紅茶嗎?建議是可以適當(dāng)?shù)氖褂靡稽c(diǎn),畢竟孕婦和紅茶對身體也有很大的好處的。



目前什么茶葉品牌值得推薦:

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檸檬紅茶市場火熱 孕婦可以喝嗎?

檸檬紅茶具有檸檬的青酸與紅茶醇厚的味道茶汁微紅,澄清,甜而微酸,十分爽口。具有檸檬的清香滋味,健胃整腸幫助消化,頗適合餐后飲用。此外還可滋潤肌膚,促進(jìn)血液循環(huán),正宗檸檬紅茶活化細(xì)胞等,是非常不錯的一款飲品。那么,檸檬紅茶孕婦可以喝嗎?下面一起來了解看看。

如果是檸檬水的話,孕婦可以適量的喝,因?yàn)闄幟手泻胸S富的檸檬酸,這對身體有利,而且對胎兒的發(fā)育也有好處。另外檸檬有安胎的作用,所以對于孕媽來說是不可多得的開胃茶飲。但是孕婦要適量的喝檸檬水,過量的飲用是有害的。

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但是,如果是檸檬紅茶的話,孕婦雖好還是不要喝了。孕婦懷孕期間不適宜喝茶,特別是濃茶,因此為了寶寶健康,懷孕期間孕婦還是不要喝檸檬紅茶了。


孕婦不適合喝檸檬紅茶,但其它一般人群是可以喝檸檬紅茶的。

關(guān)于黑茶的認(rèn)識誤區(qū),你真的懂安化黑茶嗎?

關(guān)于黑茶的認(rèn)識誤區(qū),你真的懂安化黑茶嗎,其實(shí)喝黑茶的好處還是很多的。

安化黑茶,湖南省益陽市安化縣特產(chǎn),中國國家地理標(biāo)志產(chǎn)品。2010年04月06日,原國家質(zhì)檢總局批準(zhǔn)對“安化黑茶”實(shí)施地理標(biāo)志產(chǎn)品保護(hù)。

安化黑茶是一個區(qū)域公共品牌,分布在全市區(qū)32個鄉(xiāng)鎮(zhèn)現(xiàn)轄行政區(qū)域的上百個廠家,數(shù)百個品牌,所以我們在購買或者討論安化黑茶的時候,具體茶具體討論,因?yàn)楦饔星?,一個廠家,一個品牌的黑茶,并不能完全代表安化黑茶。

安化黑茶是六大基本茶類之一,屬于后發(fā)酵茶,主要產(chǎn)品以茯磚、黑磚、花磚、青磚、湘尖等產(chǎn)品為主,在古代,一部分內(nèi)銷山西、陜西、甘肅、綏遠(yuǎn)、寧夏、新疆、西藏、蒙古等地,一部分加工制壓成磚,除內(nèi)銷西北各地外,還外銷蘇俄,特稱“磚茶”。

安化黑茶是中國黑茶的始祖,在唐代(856年)的史料中記載為“渠江薄片”,曾列為朝廷貢品,明嘉靖三年(1524年)就正式創(chuàng)制出了安化黑茶。至16世紀(jì)末期,安化黑茶已位居中國領(lǐng)先地位,萬歷年間被定為官茶,大量遠(yuǎn)銷西北。

關(guān)于黑茶的認(rèn)識誤區(qū)

黑茶是一種成熟的后發(fā)酵茶(俗稱粗茶),營養(yǎng)元素含量比綠茶、紅茶更高。由于黑茶知識的普及程度很低,雖然歷史悠久,但大部分人對黑茶的認(rèn)識基本是沿用綠茶、紅茶的認(rèn)知,但不同茶類不應(yīng)該沿用統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)。

誤區(qū)一:飲用黑茶影響睡眠

飲茶使人興奮、提精神是眾所周知的常識。因?yàn)槠胀ú枞~中含有含量較高的影響睡眠的咖啡堿。但茯茶因制作工藝,咖啡堿在長時間的渥堆發(fā)酵過程中已經(jīng)逐漸衰減,而具有鎮(zhèn)靜安神,保護(hù)腦神經(jīng)細(xì)胞的茶氨酸保存下來了。所以飲用茯茶不影響睡眠,反而能改善睡眠質(zhì)量,長期飲用甚至可以預(yù)防失眠、神經(jīng)衰弱等。

誤區(qū)二:黑茶隔夜不能喝

有的人認(rèn)為隔夜茶有“毒氣”,那是因?yàn)椴枰寻l(fā)餿,但是茯茶中含有抗氧化的茶多酚等物質(zhì),茶湯的變質(zhì)(被氧化過程)受到限制,具有自然保鮮的效果。且茯茶熬煮茶汁后,茶物質(zhì)精華持續(xù)發(fā)酵的過程在湯汁中仍然繼續(xù)。所以茯茶隔夜不僅能喝,而且湯色更透紅,茶味更純和甘甜。(注意隔夜茶也好好保存,沒有變質(zhì)才能喝。)

誤區(qū)三:茶葉是泡著喝才好

英國科學(xué)家發(fā)現(xiàn),用壺煮出的茶水更有利于健康。與簡單的用沸水泡茶相比,煮茶的方法可以釋放出更多的抗癌化學(xué)物質(zhì)。

阿伯丁郡洛維特研究所的研究人員發(fā)現(xiàn),茶葉在壺中煮沸5分鐘,抗氧化劑的濃度達(dá)到最高峰??寡趸瘎┠芪张c癌癥和心臟病有關(guān)的有害自由基。發(fā)表在《歐洲腫瘤防治》雜志上的這項研究提出,每天飲用兩杯茶水能將發(fā)展成皮膚癌的風(fēng)險降低65%。黑茶堂發(fā)現(xiàn),去年發(fā)表的由倫敦王國學(xué)院的公共衛(wèi)生營養(yǎng)學(xué)家實(shí)施的對飲茶益處的評論總結(jié)說,每天飲用3或4杯茶水能降低心臟病風(fēng)險。這項研究還提出,飲茶還能增強(qiáng)骨骼,防止蛀牙。同一時期,哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的科學(xué)家也總結(jié)出飲茶能降低四種主要健康問題的風(fēng)險,它們分別是中風(fēng)、心力衰竭、癌癥和糖尿病。

誤區(qū)四:粗茶沒有營養(yǎng)

茶從茶樹上采集下來分為兩季。清明前后采摘的稱為細(xì)茶,到夏秋季采摘的稱為粗茶。只有“粗茶”包含的微量元素、維生素和多糖類才充實(shí)、飽滿。就像日常生活中吃酸蘋果(未成熟)和吃熟透的蘋果一樣,其中的成分已經(jīng)過從量變到質(zhì)變的過程。

所以在針對調(diào)治某種疾病的茶療時,強(qiáng)調(diào)要用“粗茶”?,F(xiàn)在醫(yī)學(xué)也有大量生化指標(biāo)支持:“粗茶”所含內(nèi)容物比細(xì)茶更為豐富。提醒消費(fèi)者,需要強(qiáng)調(diào)的是“粗茶”并不是指粗劣的茶,而是針對細(xì)茶而言的成熟茶葉,也有的稱老茶。黑茶就是典型的成熟茶,它所含有的物質(zhì)是所有茶類中最為豐富的。

誤區(qū)五:喝黑茶很古板

為了突破人們對茶的傳統(tǒng)思維趨勢,許多企業(yè)不斷研發(fā)新的黑茶產(chǎn)品,這些產(chǎn)品不管是從包裝設(shè)計、適用操作等方面都一改傳統(tǒng)茶行業(yè)風(fēng)格,產(chǎn)品外包裝簡潔明快、時尚靚麗。黑茶堂發(fā)現(xiàn),黑茶的銷售模式也不再僅從傳統(tǒng)的茶葉市場、茶館等著手,而是加大網(wǎng)絡(luò)宣傳,從網(wǎng)店、電視購物等銷售渠道拓深市場。

誤區(qū)六:喝黑茶會傷胃、醉茶

喝生茶或半生茶會有胃刺激,喝黑茶能和胃。茶刺激胃的物質(zhì)主要是茶堿,新鮮茶葉中茶堿的含量很高,所以喝新鮮茶很有講究,是不能空腹喝的,有時一喝就冒虛汗、頭暈(醉茶現(xiàn)象);黑茶是全發(fā)酵茶,它的刺激物通過很長一段時間的酵化和眾多有益于消化的微生物絡(luò)合,已經(jīng)不刺激胃腸了。就比如我們吃新摘的鮮辣椒一樣,四川有一種有名的發(fā)酵辣椒,叫“郫縣豆瓣”,吃郫縣豆瓣時就只有純香,而不辣了。黑茶堂認(rèn)為,喝白酒也是這個道理,剛出爐的白酒燥辣無比,下窖去陳化發(fā)酵,時間越長,酒就越醇和,酒也是喝老窖的最好。

黑茶中大量的助消化微生物能促進(jìn)胃腸功能,分解油脂類食物,所以它可以調(diào)和腸胃。

誤區(qū)七:黑茶清飲最佳

黑茶幾乎可以包容你喜歡的各種調(diào)味,按喜好不同或加奶、加糖、加鹽、加酥油、加芝麻、加花生等,國外有人喜歡加香料、加咖啡、加可可、加巧克力、加蜂蜜、加水果等,如果你試用其它茶類與黑茶同加一類調(diào)味試喝,一下就會明白黑茶的口感和她有容乃大的無限魅力。

誤區(qū)八:孕婦不能喝黑茶

懷孕期間多補(bǔ)礦物質(zhì)和維生素本來就是需要的,只是在熬制調(diào)配時可以喝得清淡一些。妊娠期間,反應(yīng)強(qiáng)烈,補(bǔ)水和補(bǔ)礦物質(zhì)用黑茶也挺好的,而且黑茶能起到和胃止嘔的效果,當(dāng)然這個視個人情況而定。

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