工作日常，很多人喜歡從儀式感開始。
這樣可以喚醒工作的迷糊狀態(tài)，比如一份麥當勞早餐，外加一杯紅茶。香濃熱紅茶，是整個上午的點睛之筆，給一天的工作儲備了滿滿能量和溫暖。
正值秋冬，紅茶十分適合提神 & 滋補
上午10:30左右喝紅茶，提神效果更好。
英國《電訊報》報導，皮質醇是一種腎上腺分泌的荷爾蒙，可以調節(jié)人的生理時鐘。一般情況下，早上8:00-9:00剛起床時，皮質醇濃度較高，1小時后逐漸下降，人就開始感到疲倦。
有神經(jīng)學家指出，早上8:00-9:00、中午至下午13:00、17:30-18:30，這三個時段都是人體內皮質醇濃度較高的時候。
避開這些時間段攝入咖啡因，比如可以在上午10:30、下午15:00喝紅茶，提神效果更好。
來看一份喝茶攻略（茶以一杯240ml的量計算）：
可以看到，紅茶的咖啡因含量是40-60mg/杯，它是六大茶類中咖啡因含量最高的茶。
都知道，咖啡因可以幫助刺激神經(jīng)中樞，達到提神效果。
在大腦里，有一種被稱為大牛的神經(jīng)調質——腺苷，腺苷是身體覺得“累啊，困啊，想睡了”的根源。游離狀態(tài)的腺苷并不會影響到人的精神狀態(tài)，可一旦與腺苷受體結合，大腦就會收到“洗洗睡吧”的信號，神經(jīng)細胞都跑去休息了，人也昏昏欲睡。
紅茶里面的咖啡因，跟腺苷很像，可以搶先一步代替腺苷與腺苷受體結合。腺苷和腺苷受體結合失敗，大腦沒有收到“休息”的申請，所以會一直努力工作。
如果很困但又不想睡，就可以喝一杯紅茶提提神。
有人說，喝了紅茶之后覺得身體發(fā)熱，甚至后背有出汗的感覺，這是體虛嗎？
這啊，不一定。
喝紅茶的時候建議熱飲，能夠發(fā)揮紅茶的大益處——驅寒滋養(yǎng)。紅茶茶性溫和，熱飲紅茶覺得身子變暖是正常的現(xiàn)象，正好可以減少身體的寒氣，滋養(yǎng)人體的陽氣，增強人體的御寒能力。
另外，紅茶可以暖胃，相比其他茶類更加不容易傷胃。經(jīng)過全發(fā)酵的紅茶，里面的茶多酚在發(fā)酵過程中發(fā)生氧化反應，含量明顯減少，對胃的刺激也就更小。
工作有時候會被情緒影響，特別是遇到起床氣、上班塞車遲到等等，不過，趕走壞情緒可不難。
一杯迷人的紅茶，在沖泡和飲用時總是能散發(fā)出迷人的似蜜、似果、似花、似焦糖的香氣。其中，滇紅茶以特有的香高味濃享譽世界。
茶香能促進神經(jīng)系統(tǒng)、血液系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、荷爾蒙系統(tǒng)的新陳代謝，讓人身心愉悅、心曠神怡，工作積極性一下就被調動起來了。
怎么樣？看完這些，你會給以后的早餐加一杯紅茶嗎？
寒風已起，溫度已降
親手給自己、給親近的人泡一杯紅茶吧！
溫暖身心，也給身邊人帶來溫暖的問候和關懷。
建議選擇高品質紅茶
口感更好，更香甜
自己泡，快捷方便
1%袋泡紅茶
三角袋泡設計，一袋一泡，簡單便捷
工作忙碌，也能即刻享受好茶
紅茶內含豐富的抗氧化物質，可以幫助我們延緩衰老，并且還可以抑制病菌細胞的生長。此外，紅茶還具體舒緩壓力、改善心情的作用；日常生活中經(jīng)常飲用些紅茶的話，是可以預防流感的哦。那么紅茶可以養(yǎng)胃嗎？
很多人都認為，飲用紅茶是可以養(yǎng)胃的。但事實上，茶葉中的茶多酚是具有收斂性的，容易對胃產(chǎn)生一定的刺激作用，尤其是你如果空腹飲用茶的情況下，刺激性則會更加強；紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，里面所含的茶多酚，在發(fā)酵過程中發(fā)生了氧化反應，含量會明顯的減少許多；對比起綠茶來說，對胃的刺激性是比較小的；
紅茶中的多酚類化合物雖然降低了，但咖啡因的含量卻升高了，而咖啡因也是刺激胃的物質，所以這個觀點是不成立的；胃不好的人選擇飲用紅茶的說法也是錯誤的；對于胃酸過多的人來說，紅茶中的咖啡因不理由控制胃酸，反而有可能造成身體健康的不適，所以大家還是需要謹慎選擇飲用紅茶，尤其是胃不好的人。
選擇喝什么茶，主要是看自己身體是否為寒性、熱性，相當應的選擇相應的茶葉，那么才是最正確的方法。冬天寒冷，所以所以適合飲用一些性質溫和的紅茶哦；而胃不好的人，也適合喝紅茶，建議少喝些綠茶，否則很容易對胃病造成一個較大的刺激，而傷害到胃，造成胃潰瘍的病癥發(fā)生。
目前市場上，除了大家早已知道的綠茶、紅茶、烏龍茶，黑茶也逐漸被消費者所熟知。由于黑茶里面包含了多種維生素、抗氧化物質和氨基酸等有效成分，使得黑茶具有強大的養(yǎng)生功效，黑茶也逐漸成為了暢銷產(chǎn)品。但我們發(fā)現(xiàn)很多茶友都對茶葉有所依賴，特別是黑茶類，每天喝兩到三杯清油解膩，利尿解毒，那長期大量的飲用黑茶則也是會對健康造成危害的。
1、損害腸胃
喝大量的黑茶，你也就喝進去了大量的咖啡因?？Х纫蚩梢蕴嵘裥涯X，但是如果咖啡因攝入過多的話，就會讓中樞神經(jīng)系統(tǒng)過于的興奮，從而就會引起胃蠕動的速度加快，胃壁細胞的分泌亢進。受到刺激的胃，就會分泌過多的胃酸而對胃黏膜的刺激又加強。最終就會容易引起胃潰瘍。另外，如果咖啡因飲用過多則會使人產(chǎn)生依賴上癮，因此形成惡性循環(huán)，損傷腸胃，影響消化系統(tǒng)。
2、影響吸收
黑茶里面有一種物質叫做鞣酸，鞣酸容易和食物中的蛋白質、維生素B1、鐵離子等結合，使這些營養(yǎng)素不能正常地被吸收。如果大量飲用黑茶，易造成人體營養(yǎng)素缺乏并產(chǎn)生相應的癥狀，如貧血、便秘等，對身體造成一定的傷害。
“凡事皆有度，過猶不及”。飲茶雖有益身心健康,但也要有一個度！如果想要發(fā)揮黑茶的養(yǎng)生功效，那就一定得控制它的攝入量。健康的成年人，一般飲茶5克至15克之間，分2至3次沖泡是適宜的。大量喝黑茶雖然對身體會有一定的影響，但喝茶還是不能停的。如果每天合理的飲茶那么就不會再害怕喝茶帶來的副作用了。君子愛茶，喝之有度。
