紅茶是完全發(fā)酵茶，經(jīng)過發(fā)酵后，寒性轉(zhuǎn)為了溫性，因而可以促進食欲，促消化，還可以利尿消腫，并且茶葉呢，具有抗菌消炎的作用，而且紅茶當(dāng)中還含有咖啡因，可以醒腦提神，抗疲勞。?

紅茶當(dāng)中由于含有鞣酸，會抑制我們食物當(dāng)中鐵的吸收，對于貧血患者是不適宜的，另外紅茶中含有的咖啡因，有興奮的作用，因而喝茶的時候要注意時間，清晨喝茶，可以醒腦提神，而晚間喝茶，就有可能影響睡眠了。

男士喝紅茶有益于長壽；農(nóng)村人常說：男要喝紅茶，女要吃紅糖。??

可將發(fā)酵過的茶和綠茶結(jié)合起來喝（可以解決喝茶不適的癥狀） ?

建議女士喝紅茶

那么紅茶哪個品牌比較好呢？

市場上有小罐茶，天福茗茶，中茶，華祥宛，暖莘茶等都是比較不錯的知名茶品牌，暖莘茶口感比較好，性價比高這是比較值得肯定的。

暖莘茶·好茶才暖心：

一葉好茶來之不易，從種茶，管茶，采茶，挑茶，炒茶，制茶，在不斷找產(chǎn)地，選標(biāo)準(zhǔn)，尋好茶這包含了初心夢想旅途中的心酸汗水，包含了幾代人，一輩人的心血和用心，我們不生產(chǎn)茶，我們只設(shè)計茶，尋一葉中國好茶，標(biāo)準(zhǔn)化，規(guī)?；?，復(fù)制化以降低好茶的成本，為消費者提供一葉好，暖莘茶以堅持一葉好茶，暖一片人心的理念：以為大眾尋找中國好茶為宗旨，對茶我們堅持四不原則：非原產(chǎn)地不選，非原生態(tài)不選，非高標(biāo)準(zhǔn)不選，非好口感不選。

因此并非每一葉茶都叫暖莘茶。夢想起航，十年三千六百五十個日夜，一百二多萬公里，環(huán)繞中國六十圈，萬里苦尋，品茶無數(shù)，只為尋找一葉中國好茶，敬您一杯暖莘茶，好茶才暖心。


產(chǎn)品主打理念：
以一葉茶詮釋中國茶文化，以一葉茶詮釋各種情緒，以一葉茶詮釋生活工作方方面面的場景，以一葉茶溫暖每一個人的心。

喝茶導(dǎo)致貧血（鐵流失）

茶中的單寧對鐵的結(jié)合甚強，許多實驗皆證明茶中的單寧會引起動物或的缺鐵現(xiàn)象。要如何解決茶對體鐵吸收的影響？液體進入體約半后即可由胃進入腸，蛋質(zhì)或脂肪則須經(jīng)過2—3時后能漸入腸。因此食物與茶同時在胃部時，單寧和鐵的結(jié)合，造成體無法吸收鐵質(zhì)。若善時間差，于喝茶后或時再進食，如此在胃中的食物沒有機會和茶中的單寧結(jié)合，即可避免缺鐵的問題發(fā)。

食物中鐵的來源，依照化學(xué)結(jié)構(gòu)可分為原素鐵（動物性類食品為主）及非原素鐵（以植物性食品為主）。體對原素鐵的吸收率，可達15～40﹪，且不受喝茶的影響，因此鐵質(zhì)的攝取來源以原素為主時，較不受飲茶的影響。但國攝取的鐵質(zhì)，以非原素鐵為宗，原素鐵僅約占總鐵攝取量的20%，非原素鐵的吸收率偏低，通常于10%，飲茶容易抑制體對非原素鐵的吸收。因此若是食物中的鐵來源是以原素鐵為主時，因喝茶引起缺鐵的疑慮當(dāng)會減少。

2017 年一篇發(fā)表在《The American journal of clinical nutrition》的研究（Ref. 2），進行了一項小規(guī)模人體試驗，找來 12 位年輕女性，比較隨餐喝茶和餐后 1 小時喝茶，鐵吸收率的差異。研究分三組，分別是 TM1（標(biāo)準(zhǔn)餐 + 水）、TM2（標(biāo)準(zhǔn)餐 + 茶）和 TM3（標(biāo)準(zhǔn)餐 + 餐后一小時喝茶）。在標(biāo)準(zhǔn)餐中，受試者會吃到 4 毫克的硫酸鐵，是一種非血質(zhì)鐵。

結(jié)果研究發(fā)現(xiàn)，如果喝茶的時間拉到餐后一小時的話，非血質(zhì)鐵的吸收率會比較好，所以如果真的擔(dān)心喝茶對鐵質(zhì)吸收的影響，也可以考慮不要在飯后立刻喝茶，把喝茶時間延后一些也會有幫助喔！

喝茶導(dǎo)致骨質(zhì)疏松（鈣流失）

茶葉中的咖啡因（有利尿效果，會加速尿液中的鈣質(zhì)流失）成分是骨質(zhì)疏松的危險因子？且茶葉中的鞣酸成分，和鈣質(zhì)食物一起食用，會阻礙鈣質(zhì)的吸收，從而增加患骨質(zhì)疏松的幾率？

然而，從WHO的10年骨折風(fēng)險評估計算公式（FRAX），多達12項的評估項目中，并不包括咖啡因，顯示骨質(zhì)疏松癥不一定和長期喝咖啡或喝茶的習(xí)慣有關(guān)系。至于鞣酸部分，雖然鞣酸和鈣質(zhì)結(jié)合的確會降低腸道對鈣質(zhì)的吸收，茶葉泡的再濃，釋出的鞣酸量再多，與哪一種高鈣食物一起食用，都不用過度擔(dān)心，因為妨礙鈣質(zhì)吸收的程度根本不到導(dǎo)致骨松的等級。

相反的則是曾有報告發(fā)現(xiàn)喝茶有益骨骼健康；國內(nèi)很多研究結(jié)果認(rèn)為長期喝綠茶有益骨骼健康，骨質(zhì)密度較平常沒有喝茶習(xí)慣的人來得高。而國外研究也有類似結(jié)果，澳洲研究發(fā)現(xiàn)，每天喝3杯紅茶的75歲老年人，骨折機率比一般人減少34％。喝茶之所以能夠保骨，關(guān)鍵在于茶多酚。研究發(fā)現(xiàn)茶多酚可能有幫助造骨細(xì)胞，強化骨質(zhì)密度的效果，并且可以抑制破骨細(xì)胞的活性，延緩骨質(zhì)流失的速度。而在種類多元的茶多酚當(dāng)中，兒茶素是最重要的一種，約占茶多酚含量的75％到80％。

喝茶引發(fā)腎結(jié)石

腎結(jié)石主要分為草酸鈣或磷酸鈣結(jié)合的鈣結(jié)石、尿酸結(jié)石、感染性結(jié)石及膀胱酸結(jié)石等等，原因大多為家族病因、水分?jǐn)z取過少、高納飲食或用藥狀況等等；而茶葉中的草酸與牛奶中的鈣質(zhì)確實會在腸道中結(jié)合成不容易被吸收及溶解的草酸鈣，但并不會滯留于體內(nèi)形成結(jié)石，大多會跟著糞便排出。

一篇“OXFORD ACADEMIC”的大型人體研究（45,289 人，追蹤6年）直指，每天喝一杯240毫升的茶，可以降低高達22％得腎結(jié)石的機會（喝蘋果汁與葡萄柚汁反而會提高）。而日本學(xué)者在動物實驗里也發(fā)現(xiàn)，適量喝綠茶有助于降低腎結(jié)石的風(fēng)險，相信是與抗氧化有關(guān)。

即使以其它眾多人體實驗里來看，飲食攝取草酸與腎結(jié)石也并無顯著相關(guān)，而是尿液里的草酸才與腎結(jié)石有相關(guān)，其實這也與顏醫(yī)師的說法一致。

這是什么意思呢？是說人體攝取的草酸不過占尿里排出的草酸的一小部分而已，有人估計10％，高的估到40％。剩下的草酸哪里來？就是人體代謝自然生成的，比如說維生素C代謝后就會生成大量草酸。所以除非是飲食里有極高極高的草酸，然后又長期大量吃鈣（結(jié)石是草酸鈣結(jié)晶），而且人體排出草酸的生理機能又同時有問題，才會造成這樣的結(jié)石。也就是說，飲食里的草酸造成結(jié)石的影響是不大的。

真正影響大的恐怕是人體排掉草酸的機能，人體排除草酸分三種方法：一是由尿液排出，二是形成草酸鈣由糞便排出，三是在腸道由腸道菌代謝分解后排出。所以近年來多項研究反倒指出，人體腸道菌異常與腎結(jié)石的產(chǎn)生息息相關(guān)。

總之，適量喝茶不會造成腎結(jié)石，長期大量，那不知要多大量，而且確實體質(zhì)要有異常才會發(fā)生。所以體質(zhì)正常的話，可以放心喝茶。

喝茶傷害牙齒

喝茶不僅不會傷害牙齒（茶漬牙，只是停留在形象層面，對牙齒無危害），反而有益！茶多酚中的兒茶素，具有極強的抗氧化和去除自由基能力，茶湯可抑菌消炎，泡茶過的茶渣也有抗菌成分～

英國牙齒學(xué)會表示，紅茶和綠茶（也可以抑制一種細(xì)菌酵素- 葡萄糖基轉(zhuǎn)移酵素的分泌。葡萄糖基轉(zhuǎn)移酵素將糖轉(zhuǎn)化成粘性基體物質(zhì)，然后齒菌斑借著粘性物質(zhì)附著在牙齒上，引起齲齒。除此之外，某些齒菌斑細(xì)菌接觸到紅茶之后便不會和其它齒菌斑細(xì)菌形成團狀堆積物，因此，齒菌斑的總數(shù)量就會隨之減少。）都對防止齒菌斑有幫助。該學(xué)會發(fā)言人說："牙醫(yī)界認(rèn)為茶可以作為汽水的代替品，因為茶不會侵蝕牙齒。"

齲齒的發(fā)生和酸性物質(zhì)溶解牙齒鈣鹽的現(xiàn)象有關(guān)，牙齒在受到酸性物質(zhì)的侵蝕之后，琺瑯質(zhì)部分漸漸溶解而變薄。齲齒可能會帶來嚴(yán)重的牙痛，特別是嚴(yán)重到琺瑯質(zhì)完全受到侵蝕，原本牙齒底下的牙本質(zhì)和牙髓暴露在外的時候。喝茶也能提供保護牙齒的氟化物！

——————————————————————

古樹茶品牌“小茶控”，想將百年古樹的茶滋味獻給最懂品嘗的您

快來品嘗樹梢上的甘甜！古樹茶品牌”小茶控“上線6款產(chǎn)品

　　金駿眉夏天和冬天都可以喝，金駿眉屬于傳統(tǒng)紅茶，全發(fā)酵，茶性溫和，茶內(nèi)富含咖啡堿、茶多酚、氨基酸、蛋白質(zhì)等成分，夏天飲用可以生津解渴，補充所需水分，同時起到醒腦提神的好處，而冬天飲用可以暖胃抗寒，潤燥解困，同時起到利尿通便，促進消化的作用。