紅茶是我國產(chǎn)量非常大的一類茶葉，屬于全發(fā)酵茶，茶性溫和，適合大眾人群飲用。那么女生喝紅茶好不好呢？這其實(shí)真不好回答，紅茶作為一種時(shí)尚健康飲品，首先你得喜歡紅茶的滋味。喜歡喝再喝，不過就體質(zhì)來說，很多女性朋友，大多是手腳冰涼，非常怕冷，再加上到了秋冬季節(jié)，喝上一杯紅茶，那不僅是一種視覺上的暖，溫和的熱紅茶喝起，這完全就是一種享受。如果單是茶味有點(diǎn)單調(diào)，誒！這時(shí)候再加的蜂蜜和牛奶，啊么么，一杯自制式的奶茶就制作出來。這完全就是滿滿的儀式感啊，而且自制紅茶更加衛(wèi)生安全，無任何添加。原汁原味，但又不缺典雅與高貴?。?！ 廢話說了一堆，下面就來介紹下女生喝紅茶的好處：
女性喝紅茶的好處
1、有祛斑的功效
紅茶中含有大量的茶黃色和茶紅色，可以消除體內(nèi)的活性氧。如果人體的活性氧增多，會(huì)導(dǎo)致臉上、身體上出現(xiàn)各種老年斑和黑色素，女性喝紅茶可以殺死體內(nèi)的活性氧，減少老年斑的出現(xiàn)，達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。
2、有增強(qiáng)心臟血液循環(huán)的功效
紅茶的味道濃郁醇厚，還含有大量的鉀元素，能夠改善心臟血液循環(huán)，同時(shí)，它還含有類黃酮類化合物，兩種物質(zhì)綜合在一起，可以有效預(yù)料心臟病。家族有心臟病史的人可以適當(dāng)飲一點(diǎn)紅茶，可以起到心臟保健的功效。
3、有抗菌的功效
紅茶中含有許多紅茶多酚，可以殺死白癬菌。雖然經(jīng)常洗腳，很注重腳步的保養(yǎng)，但是，很多女性朋友還是會(huì)有腳癬的癥狀，將泡過的紅茶渣渣導(dǎo)入60度左右的溫開水中，堅(jiān)持用紅茶渣來泡腳，可以起到去除腳癬的功效。
紅茶在世界各地是非常普遍的飲料,還有很多研究證明，紅茶除了以上功效，還有很多如養(yǎng)胃、助消化、抗衰老、明目、防輻射等等。紅茶是六大茶類中比較適合女性朋友的一款茶，很多人把紅茶稱之為女神茶，這就足矣證明紅茶與女性可是最佳搭檔！
當(dāng)然，紅茶雖好，但女性朋友在飲用紅茶時(shí)要注意幾個(gè)時(shí)期是不能亂喝茶的。分別是：孕期、經(jīng)期、哺乳期、更年期要少喝茶，喝淡茶，甚至就不喝茶。
好了！各位看官們，本文就介紹到這里了。同樣是喝茶，有的人是柴米油鹽醬醋茶，有的則是琴棋書畫詩酒茶，你屬于哪一種呢？
目前市面上的飲料多種多樣，當(dāng)代“飲士”的愛好各不相同，有熱衷追捧網(wǎng)紅奶茶的，有對咖啡上癮的，還有對自制果汁特別感興趣的……
那么，這些飲料為什么會(huì)如此受歡迎呢，我們在喝的過程中又有什么問題需要特別注意的呢？
且聽小醍娓娓道來~
天氣越來越熱，奶茶成為了不少人的“神仙續(xù)命水”。上到八十歲的老太太，下到六七歲的小孩，幾乎沒有人能對奶茶說“不”。
奶茶的魅力無法擋，以至于奶茶界還流行著一門“玄學(xué)”，講究：
1.奶茶一定要喝冰的，可以抵消熱量；
2.喝之前，一定要搖一搖，奶茶替你運(yùn)動(dòng)了，你就不會(huì)變胖；
3.喝的時(shí)候，一定要快，只要你喝得夠快，體重就追不上你。
對奶茶的熱愛，說不清，但就是喜歡。如果你也喜歡喝奶茶，那我們就是朋友了。奶茶，堪稱當(dāng)代社交利器。
奶茶有位著名的野生代言人，周杰倫。杰倫對奶茶的熱愛，是肉眼可見的。
因?yàn)槟滩瓒l(fā)生的變化，杰倫甚至還被《人民日報(bào)》盯上了。
確實(shí)，奶茶容易導(dǎo)致肥胖，曾有統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示，大量飲用奶茶超過三個(gè)月，血脂肪及膽固醇都會(huì)升高。
另外，奶茶中的脂肪酸和一些反式脂肪酸會(huì)增加人體膽固醇的含量，經(jīng)常喝奶茶會(huì)增加患上心血管疾病的危險(xiǎn)。
小醍建議，一周喝一次奶茶就好了。
愛喝咖啡的人，會(huì)迷戀當(dāng)中水果味的酸，或者，濃郁似巧克力的苦。
因?yàn)榭Х饶軌蛱嵘穸矚g上咖啡的，大有人在。
咖啡中所含的咖啡因，能夠提神醒腦、抗疲勞。
但是，也正因?yàn)榭Х纫虻倪@個(gè)特點(diǎn)，喝咖啡的時(shí)候需要把握攝入量。
一般來說，對于普通的成年人，每天攝入400mg以下的咖啡因不會(huì)有明顯的安全問題。如果攝入量達(dá)到500~600毫克，就會(huì)導(dǎo)致睡眠障礙、胃部不適、肌肉顫抖、心悸、頭痛等不良癥狀。
小醍建議，普通人每天喝的咖啡最好不要超過4杯，而心臟病人、孕婦、失眠者的攝入量最好再控制得低一些。
可樂滑入口腔的瞬間是什么感覺？清爽，微甜，伴隨點(diǎn)點(diǎn)跳躍炸裂的小氣泡。
像可樂這樣的碳酸飲料，溶解在里面的二氧化碳受熱易變成氣體，在炎熱的夏天喝一瓶，既可解渴，又可以通過二氧化碳的蒸發(fā)帶走部分熱量。
夏天如果不喝上幾口可樂，怎么能夠“肥宅快樂”呢？
但是，長期喝碳酸飲料對人體的傷害不小。比如，二氧化碳對胃有刺激作用，大量飲用會(huì)引起腹脹和胃腸功能紊亂。含糖的碳酸飲料，還會(huì)引起肥胖等問題。檸檬酸會(huì)腐蝕牙齒，磷酸會(huì)影響鈣的吸收，威脅人體骨骼健康。
碳酸飲料這類“快樂肥宅水”，小醍建議還是少喝為妙。
清甜繽紛的果汁讓燥熱的夏天多了幾分少女心，夏日出游隨身攜帶，別具格調(diào)。
果汁含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，健康有益。而不同的果汁對人體的好處有所不同。
比如，橙汁能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充豐富的維生素C，當(dāng)中的果膠可以清除體內(nèi)的有害物質(zhì)；蘋果汁對血管系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)有益，可以預(yù)防感冒；芒果汁含有豐富的食物纖維，有助改善視力和促進(jìn)身體新陳代謝。
果汁有利于健康，但即使是自己鮮榨的果汁，也有一些需要注意的地方。喝果汁的時(shí)候，要控制攝入量，根據(jù)自己的情況進(jìn)行調(diào)整，如果過量攝入，會(huì)導(dǎo)致肥胖、增加糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
如果可以，小醍建議直接吃水果吧，還省功夫呢。
養(yǎng)生的話題被頻頻熱議，越來越多人加入養(yǎng)生大軍，愛養(yǎng)生的“飲士”們，杯子里怎么可以少了茶？
茶是天然的健康飲料，長期堅(jiān)持適量喝茶，能夠美容養(yǎng)顏、消脂解膩、緩和身心。在茶里加入合適的材料，還能發(fā)揮出不同的功效。
比如，普洱茶搭配檸檬，能夠美白肌膚、滋潤肺腑；紅茶搭配生姜，能夠驅(qū)寒暖胃、減少便秘。
喝茶還是一種生活情操，能夠靜心安神、修身養(yǎng)性。比如，在繁忙的工作中，泡一杯歡樂茶醍1%，享受片刻的愜意，了解去繁從簡的珍貴。
茶有益處，但要喝得健康，需要特別注意：酒后、空腹、發(fā)燒、失眠等情況都不宜喝茶。
最后，不得不提的是，“飲士”杯子里還有一種不可被替代的飲料——水。
水是生命之源，我國國民膳食指南建議，成年男性每天飲水1700ml，成年女性每天飲水1500ml。一般來說，普通杯子的容量約為200ml至300ml，一般全天飲水6至8杯就足夠。
當(dāng)然，大家還要根據(jù)自身情況調(diào)整。比如，如果運(yùn)動(dòng)較多，流汗多，可以多喝。而在炎熱的夏季，還需根據(jù)勞動(dòng)強(qiáng)度和出汗程度適當(dāng)增加。
當(dāng)感到口渴的時(shí)候，就是人體發(fā)出缺水的信號(hào)，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分，而不可以只飲用個(gè)人偏好的飲料。
小醍建議，每天早晨起床后喝一杯水，以補(bǔ)充前一晚流失的水分；而晚上睡覺前盡量不要喝太多水，避免頻繁起床，影響睡眠。
炎熱的夏天，補(bǔ)充水分很重要，在追求“爽”的時(shí)候，不能忽視了健康。
“飲士”杯子里的飲品多種多樣，小醍說到的六款里有你愛喝的嗎？你們還喜歡喝些什么，評論區(qū)告訴小醍吧！
? ? ? ?付慶麗，女，生于1981年，湖北襄陽人。公務(wù)員愛好：喝茶、儲(chǔ)存茶、旅游、朗誦、音樂
? ? ? ?我喝茶的習(xí)慣已經(jīng)有二十多年了，每天早上到辦公室第一件事就是泡上一杯茶慢慢品飲。我小的時(shí)候因?yàn)榘职窒矚g喝茶，所以家里長年都存放有茶葉，偶爾也會(huì)喝上一口茶，這時(shí)茶在我心里就是可以解渴的水。真正讓我愛上茶，是我上初中的時(shí)候。有一次放學(xué)回家我感覺特別困，可是作業(yè)還沒有寫完怎么辦呢？想到綠茶有提神醒腦的作用，于是也泡了一杯茶來喝，甘甜爽口，我一口氣喝完一大杯，從此我愛上了茶的味道。
? ? ? ?因?yàn)閷Σ璧南矏?，也因?yàn)閷χ袊栉幕闹?，工作之后，我?bào)了一個(gè)茶藝班學(xué)習(xí)中國茶文化，這時(shí)我才知道中國有六大茶類：綠茶、青茶、紅茶、黃茶、白茶、黑茶，真正了解到中國茶水文化的博大精深。
? ? ? ?四年前我在一次展銷會(huì)上，看到了“漢家劉氏茶”，因?yàn)閷Σ璧南矏?，因?yàn)閷Ρ就敛璧暮闷?，我立即來到展位前，工作人員熱情的接待了我，邀請我坐下，并且倒了一杯黑茯茶遞給我，因?yàn)閷Σ栌幸欢ǖ牧私?，我首先觀察茶湯紅亮，聞其香味花香撲鼻，輕啜一口甜如蜂蜜，就一口我就愛上了這個(gè)味道。接下來我又仔細(xì)的了解了漢家劉氏茶的起源，茶的發(fā)展，走時(shí)買了一塊漢家劉氏黑茯茶帶回家，回到家我煮了一壺，滿屋花香，我們一家坐在陽臺(tái)上曬著太陽、品著茶水、聽著音樂，兒子和老公一邊品茶邊看書。冬日的午后有陽光、有音樂、有花香、有書、有家人的陪伴，幸福而甜蜜。有時(shí)我會(huì)在黑茶里加入牛奶自制奶茶這樣即營養(yǎng)又好喝，兒子熱情的對他的同學(xué)們說，下次我請你們到我家喝我媽媽制作的奶茶比外面賣的奶茶好喝又營養(yǎng)健康。
? ? ? ?因?yàn)閷诓璧南矏郏覍诓枰苍絹碓搅私?，黑茶的好處太多了。爸爸有三高，?jīng)常喝黑茶可以降三高；媽媽偏胖，經(jīng)常喝黑茶可以起到減肥的效果；弟弟煙癮大，喝黑茶能減輕香煙帶來的輻射污染。現(xiàn)在我的家人都有飲用黑茶的習(xí)慣，爸爸開玩笑說：“我姑娘給我買了這么多的禮物，只有這個(gè)煮茶壺和黑茶是我最喜歡的，以前我愛喝的綠茶和烏龍茶我都很少喝了，每天必喝黑茶?！爆F(xiàn)在人多時(shí)煮著喝，一人時(shí)就自己泡著喝。因?yàn)楹葷h家劉氏黑茯茶，身邊多了一批喝茶的朋友。
? ? ? ?因?yàn)殛惸旰诓杩诟懈?，營養(yǎng)價(jià)值也更高，所以每年我都會(huì)購買一部分漢家劉氏黑茯茶存放。除了自已家人喝，外地的同學(xué)朋友到襄陽來玩，以前送襄陽特產(chǎn)都是襄陽大頭菜，但是有的朋友說不會(huì)做，也有朋友反應(yīng)吃不慣，還有一個(gè)弊端就是太重不好拿?，F(xiàn)在我的朋友來了我就會(huì)送“漢家劉氏黑茯茶”，他即是我們本地特產(chǎn)，還有著淵源流長的文化，而且高端大氣上檔次，還便于攜帶，最重要的是口感好、營養(yǎng)健康，朋友滿意，我也有面子。過年走親訪友我也將饋贈(zèng)親友的禮品由“酒和油”換作更加養(yǎng)生的“漢家劉氏黑茯茶”。
