經(jīng)常喝鐵觀音茶葉對身體比較好。鐵觀音茶里面含有豐富的維生素K以及維生素C，可以促進(jìn)纖維蛋白溶解。鐵觀音茶具有抗血小板聚集的作用，能夠降低血脂，降低血壓，保護(hù)血管，預(yù)防心血管方面的疾病。鐵觀音茶里面還含有茶多酚以及氟的成分，可以防止智齒，具有抗氧化、提高免疫力、防輻射等作用。
長期喝鐵觀音好嗎
鐵觀音茶中含有豐富的茶多酚、氨基酸、鐵、錳等微量元素，經(jīng)常適量喝鐵觀音茶對身體有一定好處，但應(yīng)避免大量喝。
鐵觀音茶中含有豐富的茶多酚、兒茶素、多種氨基酸、植物堿，還含有部分蛋白質(zhì)、維生素、果膠素、糖類等有機(jī)化學(xué)成分，以及錳、鐵、氟、鉀、鈉等無機(jī)礦物元素，其中茶多酚具有抗氧化性和生理活性，可清除人體自由基。兒茶素具有抗氧化作用，對人體有保健的功效。多種氨基酸可促進(jìn)皮膚的新陳代謝，增強(qiáng)皮膚的保濕效果以及使皮膚有光澤等，還能促進(jìn)蛋白酶和胃酸的分泌，幫助增進(jìn)食欲，增進(jìn)人體對鈣的吸收等。此外，鐵觀音茶中的其他元素也可為身體補(bǔ)充所需的營養(yǎng)元素，還能促進(jìn)提神等。
日常建議適量喝鐵觀音茶，同時(shí)應(yīng)避免早上空腹或者晚上睡覺前喝。鐵觀音茶雖然屬于半發(fā)酵茶，但茶性仍偏寒，早上空腹喝鐵觀音茶容易沖淡胃酸，還容易引起胃部不適，因此不建議早上空腹喝。晚上睡覺前也要避免喝茶，以免造成神經(jīng)興奮，對睡眠產(chǎn)生影響等。
什么時(shí)間段喝鐵觀音最好？
1、起床后飲用
鐵觀音是比較溫和的茶類，可以早上起床后飲用一杯，可以給你好好地清理下腸胃。而且除了清理腸胃，這個(gè)時(shí)候喝鐵觀音還能夠稀釋血液，還能推動(dòng)毒素的排出，對便秘能起著非常不錯(cuò)的預(yù)防和治療作用。
2、下午15點(diǎn)左右
下午15點(diǎn)左右也是很好的飲茶時(shí)間，畢竟是下午茶時(shí)間么！這個(gè)時(shí)候來一杯鐵觀音，可比喝什么奶茶好多了。一杯鐵觀音能貴對人體能起著調(diào)養(yǎng)的作用，提高人體的抵抗力，預(yù)防感冒，對“三高人群”來說更是大有益處。早上的時(shí)候建議喝清香型鐵觀音，下午的這個(gè)時(shí)候可以選擇濃香型鐵觀音！
3、晚上20點(diǎn)左右
很多人會(huì)說，晚上喝茶，這不是要失眠的節(jié)奏么！其實(shí)并不然，晚上20點(diǎn)左右，這個(gè)時(shí)間是人體免疫系統(tǒng)最活潑的時(shí)間，這會(huì)喝一杯鐵觀音，對免疫系統(tǒng)的修復(fù)有很大的好處。只要是在睡覺前三四個(gè)小時(shí)，適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┎杷?，并不?huì)造成失眠，相反能夠幫助消食，帶來更好的睡眠體驗(yàn)。
喝鐵觀音的好處
第一，喝鐵觀音可以起到美容、瘦身的作用，因?yàn)殍F觀音中含有豐富的兒茶素，被人體吸收以后能夠消除人體細(xì)胞中的活性氧分子，能夠延緩人體衰老癥的發(fā)生，另外，鐵觀音中含有的活性成分，還能加快人體對脂肪的分解與代謝，經(jīng)常飲用能讓體重明顯減輕。
第二、經(jīng)常喝鐵觀音可以健胃消食、消除油膩，隨著人們生活水平的不斷提高，大魚大肉已經(jīng)成了人們餐桌上的?？停?jīng)常吃這些油膩的食品，人們的脾胃功能就會(huì)下降，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)消化不良，所以平時(shí)在吃完大魚大肉以后，及時(shí)喝些鐵觀音能夠健胃消食、消除油膩。
第三，鐵觀音這種茶葉當(dāng)中含有豐富的微量元素硒，它既是一種天然的抗癌成分，又是出色的抗氧化物質(zhì)，能夠提高人體免疫球蛋白的活性，抑制細(xì)胞癌變，也能清理人體的自由基，延緩人體多種衰老癥狀的發(fā)生。
鐵觀音含有較高的氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、茶多酚和生物堿，有多種營養(yǎng)和藥效成分，具有養(yǎng)生保健的功能。夏季里，天氣炎熱，沒有什么比一杯熱茶來得更加讓人舒服了，熱熱的鐵觀音茶湯可以促進(jìn)發(fā)汗，達(dá)到散熱的效果，可以預(yù)防中暑現(xiàn)象發(fā)生;并且對于肥胖人群來說，長期堅(jiān)持飲用鐵觀音是可以幫助達(dá)到去除身體內(nèi)脂肪的，尤其是可以還你一個(gè)小蠻腰呢。
1、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，堪稱是腸胃清潔工
夏季食欲不佳，往往很多人喜歡吃辛辣刺激的來刺激腸胃，但往往會(huì)出現(xiàn)便秘現(xiàn)象發(fā)生;而常喝鐵觀音的話，可以增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)食物的消化，可以把身體內(nèi)的有害物質(zhì)、毒素都給排泄出來，是可以避免出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象發(fā)生的。
2、保護(hù)肝臟、疏通血管
夏季小龍蝦滿天飛，再搭配一杯冰冷的啤酒，實(shí)在是絕配。夏季很多人都喜歡喝冰冷的飲用品，其實(shí)對身體不好不說，還會(huì)對肝臟造成一個(gè)較大的傷害，夏季經(jīng)常飲用鐵觀音，是可以達(dá)到保護(hù)肝臟、疏通血管的好處的。
3、改善亞健康，護(hù)身體健康
夏季天然冷熱多變，一下炎熱，一下空調(diào)的，導(dǎo)致身體免疫力下降，尤其是很容易引發(fā)亞健康疾病發(fā)生，夏季常喝鐵觀音的話，是可以達(dá)到降血壓、養(yǎng)陰清熱的效果的，對于改善亞健康是非常好的，大家可以常喝。
4、利尿排毒
夏季南方雨水會(huì)比較多，身體累積的濕氣是比較重的，常喝鐵觀音的話是可以幫助肝臟排泄出毒素的，因?yàn)榭Х葔A物質(zhì)可以刺激腎臟產(chǎn)生尿液，幫助排泄出身體內(nèi)的大量有毒物質(zhì)垃圾，常喝健康好處多。
5、補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)身體健康
夏季天然炎熱，身體消耗水分大，營養(yǎng)多，這些物質(zhì)的流失對身體健康來說會(huì)是一種傷害，而常喝鐵觀音的話，是可以幫助補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)的，并且可以及時(shí)給身體補(bǔ)充所需要的水分，是非常好的健康佳飲。
6、清肝明目、保護(hù)口腔健康
夏季飲用鐵觀音，里面豐富的維生素、氨基酸、生物堿等物質(zhì)，可以達(dá)到清肝明目的效果，可以減少心腦血管發(fā)病幾率;并且里面的維生素可以保護(hù)眼睛視力，可以養(yǎng)眼護(hù)眼，對口腔細(xì)菌也有清除殺滅作用，效果非常的好。
7、殺菌消炎、抵抗病毒入侵
夏季飲用鐵觀音，可以增強(qiáng)自身免疫系統(tǒng)，可以有效的預(yù)防感冒，可以殺滅身體內(nèi)的多種細(xì)菌物質(zhì)，對于增加免疫系統(tǒng)是有很好的作用的。所以夏季可以常喝鐵觀音。
鐵觀音是一種茶類，在生活中很多人都可能飲用過這種茶水。鐵觀音可以起到提神益思的作用，這主要是因?yàn)殍F觀音這種茶葉中含有一些咖啡堿的成分，而這種咖啡堿能夠刺激人體的神經(jīng)中樞達(dá)到興奮的作用，同時(shí)可以增進(jìn)思維，達(dá)到益思的效果。對于晚上需要工作的患者來說可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍╄F觀音茶水。這種茶水還具有減肥美容的作用，因?yàn)槿梭w引起肥胖主要是因?yàn)槿梭w的膽固醇和脂肪的含量過高，堆積在人體當(dāng)中就會(huì)使患者出現(xiàn)肥胖的癥狀。茶葉中的維生素等成分可以加快人體膽固醇的排出，同時(shí)也可以分解脂類的酶的活性增加，使脂類的物質(zhì)更加的容易分解，從而達(dá)到減肥美容的一個(gè)效果。也可以清熱殺菌。喝茶可以使患者止渴生津，茶葉中含有的多酚類可以人體口腔中的唾液發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，使人體的口腔感到一定的舒適感。茶葉中的咖啡堿可以加快能量，從人體中排出，特別是在夏天飲用鐵觀音這種茶水的話會(huì)讓人有一些涼爽的感覺。
外表烏黑發(fā)亮，像一個(gè)個(gè)小黑石抱成一團(tuán)，初嘗甘甜爽口；再品甘香俱足；三飲可口生津，回味無窮……這就是營養(yǎng)茶品——鐵觀音蜜茶。既保持茶之韻又兼藥之用，引起了許多茶商和茶客的青睞，是一種市場漸銷的保健茶飲。
蜜茶
陳茶與冬蜜的結(jié)合
在安溪，制造蜜茶自古有之，已有上百年歷史。老一輩人一直將蜜茶作為降暑消脹、調(diào)理腸胃、清熱解毒的上好方子。至今許多鄉(xiāng)鎮(zhèn)仍盛行用蜜茶來治療便秘、中暑等。
“陳年蜜茶”選材非常講究，選取純正天然農(nóng)家自產(chǎn)冬蜜和五年、十年優(yōu)質(zhì)陳年鐵觀音，以陶制大缸作腌制器具，技術(shù)上延續(xù)蜜茶古老制作工藝，工序也比較繁瑣。不僅口感甘甜清香，還具有消煩解膩、調(diào)理腸胃、美容養(yǎng)顏、解酒等功效。
民間家備保健秘方
《本草綱目》記載，蜂蜜有清熱、補(bǔ)中、解毒、止痛、美容等五大功效。鐵觀音茶有減肥健美、清熱降火、提神益思、醒酒敵煙等功效，兩者混合，功效更為明顯。茶、蜜，二者原本都是健康飲品，其作用具有消煩解膩、調(diào)理腸胃、美容養(yǎng)顏、養(yǎng)心護(hù)肝、清熱解毒的功效。其中最主要的功效就在于排毒養(yǎng)顏，具有非常強(qiáng)的排毒功效，這也成為天香蜜茶區(qū)別于其他茶葉保健飲品之所在。
“在藥品匱乏的年代，蜜茶成了茶鄉(xiāng)百姓的上好良方?！睋?jù)桃舟村民肖連地介紹，十幾年前，村里突發(fā)一場傳染性的疾病，許多村民進(jìn)食即吐、腹脹腹瀉。村民天天往診所跑，吃藥、打針、打點(diǎn)滴，都毫無起色。大家開始尋找農(nóng)村“土方子”，后來，肖連地父親取出珍藏的“蜜茶”，用溫水沖服，治好了全村人的疾病。
如今，蜜茶在市場上的反響不錯(cuò)，許多茶友在品嘗蜜茶之后，表示大開眼界，喝后感到口感醇厚，認(rèn)為不止有蜂蜜的味道，也有茶葉的香氣，紛紛點(diǎn)贊，只知道安溪鐵觀音聞名天下，想不到安溪還能夠制作出如此美妙的茶葉保健飲品。
安溪鐵觀音蜜茶簡介
主要成分：安溪鐵觀音茶葉和茶水中富含維生素、茶多酚、生物堿和礦物質(zhì)等21種跟人體密切相關(guān)微量元素，對人體健康有著特殊的功效。蜂蜜中含有各種維生素、礦物質(zhì)和氨基酸等有益于人體健康成分，是一種天然美容的健康飲品，對人體有極高的保健功能。
制作工藝：安溪鐵觀音陳年蜜茶采用優(yōu)質(zhì)陳年鐵觀音和當(dāng)?shù)赝练洳芍泼鄯?，采用傳統(tǒng)制作工藝煉制而成，使兩者的獨(dú)特營養(yǎng)保健功效發(fā)揮到極致。
功效：安溪鐵觀音陳年蜜茶具有調(diào)理腸胃、潤腸通秘、清火養(yǎng)肝、消食安神、去油降壓、潤肺止咳、抑制動(dòng)脈硬化等功效。
飲泡方法：將泡飲杯開水沖洗后，取10克置放杯中，200毫升的開水沖泡，約2分鐘后飲用（濃淡依個(gè)人的口味調(diào)整）。
來源：泉州晚報(bào)、安溪報(bào)，信息貴在分享，如涉及版權(quán)問題請聯(lián)系刪除
