全面開放之后，外面是“羊”群成片，陽了的人們不要太過于驚慌，好好休息，保暖到位，在家里好好隔離，好好吃飯，可以選擇泡點茶來喝，潤潤肺降降燥。也能提高我們自身的抵抗力。
自古以來，茶葉都是一種健康飲品，能提高人體免疫力，甚至有預防新冠病毒感染的潛力，這是官方認可的。浙江省疾病預防控制中心曾發(fā)布：喝茶或有益于預防新冠肺炎。
研究發(fā)現以茶多酚(包括兒茶素)為主體的茶水，在體外培養(yǎng)細胞中，對新型冠狀病毒具有良好的細胞外殺滅與細胞內增殖抑制作用。中國工程院院士、湖南農業(yè)大學教授劉仲華：喝茶增強人體免疫力，提高抵抗力。
現在的新冠奧密克戎型病毒，本身就具有抗藥性強、傳染性強、傳播隱蔽、癥狀不典型等特征，非常容易在冬季形成傳播蔓延。
從中醫(yī)的角度分析，冬季寒邪上升，人體若正氣不足則容易被外邪所侵。尤其是老人、小孩、病后初愈者、患有基礎疾病者等免疫力較低的人群，更是具有易患病、加重快、治愈慢等特點。中醫(yī)講“正氣存內，邪不可干”，所以只要我們身體正氣強盛，外邪如風、濕、寒，就不容易侵入身體，就可以達到更好的預防疾病效果。
那么在冬季，喝什么茶既能提升人體免疫力，又能預防新型冠狀病毒肺炎的呢，這幾款茶在感染病毒了之后也是能喝的茶，但茶不是藥，也要適當喝。
01、紅茶
紅茶滋味香甜，醇而不膩;刺激性小，胃暖不傷;混飲百搭，健康養(yǎng)生。在這個寒冷冬日里，寒風也是引起病毒感染的誘因，所以喝紅茶暖心又暖胃，也能夠幫你抵御寒冬的侵襲，保護身心健康。
紅茶的功效:
1:防寒保暖，養(yǎng)胃祛濕，冬天容易手腳冰涼的人群，體寒的女性可多飲用紅茶。
2：舒張血管，減少心血管疾病，紅茶中富含的“黃酮類化合物”能預防冠心病或中風。
3：利尿解毒，抵抗流感。紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，兒茶素類能與單細胞的細菌結合，使蛋白質凝固沉淀，藉此抑制和消滅病原菌。
因此，冬天多飲用紅茶能夠有效地預防流感。
02、普洱茶
普洱茶的功效:
1：消脂解膩，促進人體循環(huán)，普洱茶發(fā)酵過程中會形成多種有益菌群，菌群具有順腸胃的功能，能夠有效調節(jié)人體內循環(huán)，增強消化系統(tǒng)生理功效，清腸、通便、助消化、祛除腸道多余油脂。對于容易積食的冬季腸胃來說，具有很好的緩解功效。
2：補充微量元素，提高免疫力。熟普洱茶有茶紅素、茶黃素、茶褐素(TB)和維生素C等，這些物質對提高人體免疫系統(tǒng)功能發(fā)揮重要的作用，更可以預防寒冷季節(jié)感冒。
3：降血壓、降血糖，中醫(yī)講：冬季屬干燥、陰涼，血壓血糖很容易失控。普洱茶中的茶氨酸能起到抑制血壓升高的作用，普洱熟茶中特有的茶多糖具有類似胰島素的作用，能降低人體內的血糖含量。
03、 陳皮
陳皮的功效：
1.理氣:陳皮可以把郁堵的氣機打開，氣通百病消。
2.可以化痰：痰濕體質、舌苔厚白的人一定要常喝陳皮。
3.下氣：對反胃，咳嗦，嘔吐，胃部噪雜有一定的治療作用。
4.祛濕：濕氣重的人，適合常喝。
04、白茶
老白茶很多茶友都知道：“一年茶，三年藥，七年寶”，有一定年份的白茶也具有了藥性?？人院韲蛋W的時候可以喝白茶。
白茶功效：
1、消炎解膩，降壓減脂
2、清熱潤肺，潤燥
3、明目護肝，止咳祛痰
喝茶，是一種既健康又有文化底蘊的生活方式。愿朋友們常飲茶，增加自身免疫力，提高自身抵抗力。同心抗疫，共克時艱，從今天起，多喝茶，喝健康茶，做健康中國人!
來源：茶情報
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糖尿病人能喝茶嗎？當然可以，而且應該多喝茶，因為茶葉中的多酚類化合物和維生素C可保持人體血管正常的堅韌性和通透性，而水楊酸甲酷、二苯胺、多糖化合物和兒茶素類化合物對人體糖代謝障礙具有調節(jié)作用，簡單來說，多喝茶可防治糖尿病。但茶的種類那么多，糖尿病喝什么茶好呢？
糖尿病喝什么茶？三種最常見的茶飲
1、綠茶
【降血糖原理】
兒茶素是綠茶的澀味成分，可以防止血管的氧化，有效預防糖尿病合并動脈硬化；兒茶素還能減緩腸內糖類的吸收，抑制餐后血糖值的快速上升。
【飲用方法】
用綠茶和菊花泡茶，不僅能疏風散熱、養(yǎng)肝明目，還能抑制血糖上升。
2、紅茶
【降血糖原理】
英國科學家一項研究證明，紅茶能夠刺激胰島素的分泌，降低餐后血糖。此外，紅茶中富含的黃酮類化合物，能消除自由基，具有抗酸化作用，能降低心肌梗塞的發(fā)病率。
【飲用方法】
在紅茶中加入檸檬，有預防糖尿病患者發(fā)生骨質疏松的作用。
3、石榴茶
【降血糖原理】
石榴茶主要是由石榴皮和葉制成的飲品，石榴葉中含有豐富的鉻，有助于改善糖尿病患者和糖耐量異常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，增強胰島素的敏感性。
【飲用方法】
糖尿病患者可以每天飲用石榴茶1～2杯。
糖尿病喝什么茶？三種較復雜但效果更好的茶飲
4、玉米須茶
研究指出，玉米須含有皂苷、苦味糖苷、黃酮類、有機酸等物質，可利尿消腫，清肝利膽，還能降壓、降糖、降脂、抗癌、增強免疫力等?！稁X南采藥錄》更指出，玉米須和豬肉煎湯，可治糖尿病。
玉米須性味平和，大部分糖友都適合飲用，不過最好曬干后再煮茶。
5、西洋參茶
西洋參最出名的物質莫過于皂苷。西洋參皂苷是西洋參中最主要的有效成分之一，也是生理活性最顯著的物質，對血糖有雙向調節(jié)的作用。
何謂雙向調節(jié)？就是既可以降低過高的血糖水準，又可以升高低血糖，對治療糖尿病有一定輔助作用。此外，西洋參還可以保護心血管系統(tǒng)，增強免疫力，抗動脈硬化，對合並高血脂、動脈硬化的糖友尤其適合。不過，中醫(yī)認為西洋參性涼，脾胃寒濕的糖友不適合飲用西洋參茶。
6、火麻生態(tài)茶
與以上5種茶飲不同，火麻生態(tài)茶不但可改善糖尿病，還能改善高血壓、高血脂、便秘，長壽之鄉(xiāng)鳳山、巴馬一帶人長期喝，長壽且較少患三高疾病?；鹇樯鷳B(tài)茶包含火麻仁、決明子、番石榴、桑葚、萊菔子、黑木耳、槐米、葛根、黃精等材料，火麻仁是著名的潤腸通便、促進長壽、改善三高的食物，番石榴有降血糖的作用，而黑木耳、桑葚等材料也有改善三高的作用。
取亦舒堂火麻生態(tài)茶一小包，沖入170ML的沸水中，靜待三分鐘后飲用，早晚一杯。
糖尿病喝什么茶好？現在已經介紹得很清楚了，還有一些細節(jié)需注意，比如喝茶時間最好在飯后一小時，以免影響消化，睡前最好別喝茶，以免失眠，而營養(yǎng)不良、明顯消瘦及胃潰瘍的糖尿病患者，可以多喝火麻生態(tài)茶，但其他茶最好別多喝茶。
糖尿病人能喝茶嗎？當然可以，而且應該多喝茶，因為茶葉中的多酚類化合物和維生素C可保持人體血管正常的堅韌性和通透性，而水楊酸甲酷、二苯胺、多糖化合物和兒茶素類化合物對人體糖代謝障礙具有調節(jié)作用，簡單來說，多喝茶可防治糖尿病。但茶的種類那么多，糖尿病喝什么茶好呢？
糖尿病喝什么茶？三種最常見的茶飲
1、綠茶
【降血糖原理】
兒茶素是綠茶的澀味成分，可以防止血管的氧化，有效預防糖尿病合并動脈硬化；兒茶素還能減緩腸內糖類的吸收，抑制餐后血糖值的快速上升。
【飲用方法】
用綠茶和菊花泡茶，不僅能疏風散熱、養(yǎng)肝明目，還能抑制血糖上升。
2、紅茶
【降血糖原理】
英國科學家一項研究證明，紅茶能夠刺激胰島素的分泌，降低餐后血糖。此外，紅茶中富含的黃酮類化合物，能消除自由基，具有抗酸化作用，能降低心肌梗塞的發(fā)病率。
【飲用方法】
在紅茶中加入檸檬，有預防糖尿病患者發(fā)生骨質疏松的作用。
3、石榴茶
【降血糖原理】
石榴茶主要是由石榴皮和葉制成的飲品，石榴葉中含有豐富的鉻，有助于改善糖尿病患者和糖耐量異常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，增強胰島素的敏感性。
【飲用方法】
糖尿病患者可以每天飲用石榴茶1～2杯。
糖尿病喝什么茶？三種較復雜但效果更好的茶飲
4、玉米須茶
研究指出，玉米須含有皂苷、苦味糖苷、黃酮類、有機酸等物質，可利尿消腫，清肝利膽，還能降壓、降糖、降脂、抗癌、增強免疫力等?！稁X南采藥錄》更指出，玉米須和豬肉煎湯，可治糖尿病。
玉米須性味平和，大部分糖友都適合飲用，不過最好曬干后再煮茶。
5、西洋參茶
西洋參最出名的物質莫過于皂苷。西洋參皂苷是西洋參中最主要的有效成分之一，也是生理活性最顯著的物質，對血糖有雙向調節(jié)的作用。
何謂雙向調節(jié)？就是既可以降低過高的血糖水準，又可以升高低血糖，對治療糖尿病有一定輔助作用。此外，西洋參還可以保護心血管系統(tǒng)，增強免疫力，抗動脈硬化，對合並高血脂、動脈硬化的糖友尤其適合。不過，中醫(yī)認為西洋參性涼，脾胃寒濕的糖友不適合飲用西洋參茶。
6、火麻生態(tài)茶
與以上5種茶飲不同，火麻生態(tài)茶不但可改善糖尿病，還能改善高血壓、高血脂、便秘，長壽之鄉(xiāng)鳳山、巴馬一帶人長期喝，長壽且較少患三高疾病。火麻生態(tài)茶包含火麻仁、決明子、番石榴、桑葚、萊菔子、黑木耳、槐米、葛根、黃精等材料，火麻仁是著名的潤腸通便、促進長壽、改善三高的食物，番石榴有降血糖的作用，而黑木耳、桑葚等材料也有改善三高的作用。
取亦舒堂火麻生態(tài)茶一小包，沖入170ML的沸水中，靜待三分鐘后飲用，早晚一杯。
糖尿病喝什么茶好？現在已經介紹得很清楚了，還有一些細節(jié)需注意，比如喝茶時間最好在飯后一小時，以免影響消化，睡前最好別喝茶，以免失眠，而營養(yǎng)不良、明顯消瘦及胃潰瘍的糖尿病患者，可以多喝火麻生態(tài)茶，但其他茶最好別多喝茶。
