相信大家都知道，喝茶好處有很多，但喝茶傷胃，也算是為人所詬病的一個點。但是，茶葉表示不背鍋，主要是因為喝茶習(xí)慣導(dǎo)致喝茶傷胃。
今天醉品君就來盤點一下嚴重傷胃的喝茶習(xí)慣，你中招了嗎？
1/?大量喝綠茶，傷胃指數(shù)
醉品君在上火時，經(jīng)常有小伙伴說：”來來來，多喝點綠茶降降火。“
雖然綠茶的清熱下火功效確實強悍，但綠茶屬性寒涼，對于腸胃不好的茶友來說，大量喝綠茶容易對胃形成刺激，一定記得別放肆喝綠茶，容易傷胃。
2/?大量喝新茶，傷胃指數(shù)
現(xiàn)在正處于春茶搶鮮時節(jié)，相信不少茶友都迫不及待地將好茶納入囊中，但是，新茶雖好，可不是人人都適合的哦~
新茶存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對胃腸黏膜有較強的刺激作用，容易導(dǎo)致胃不舒服。當然，這步驟對“茶癡”來說可以忽視：這算啥？痛并快樂著！
醉品君溫馨提示：為了腸胃著想，新茶買回去之后記得存放半個月以上哦。
3/?晚上喝濃茶，傷胃指數(shù)
大家都知道“咖啡，茶”有提神的功效，這兩者更是加班族的續(xù)命飲品。甚至很多人覺得，要想提神，那茶葉一定要夠濃！說真的，你喝濃茶的時候有沒有考慮過腸胃的感受？
茶葉中的咖啡堿會使人產(chǎn)生興奮，提神醒腦的同時還會促使身體分泌胰島素，從而可能出現(xiàn)低血糖，嚴重會減緩胃的收縮和腸道的蠕動，因而影響到食物的消化和吸收。
4/?喜歡空腹，過量喝茶，傷胃指數(shù)
有人飲料不離手，有人嗜茶如命，把茶當成水來喝，其實這種做法是不正確的。
過量喝茶容易引起“茶醉”，各種四肢乏力、心悸頭暈，特別是胃不好茶友，醉品君建議可以適當喝紅茶，少喝綠茶。
同時，空腹喝茶是非常傷胃的習(xí)慣！空腹的時候，茶葉中的部分活性物質(zhì)會與胃中的蛋白結(jié)合，對胃形成刺激，很容易傷胃。除了會對胃腸有刺激，空腹喝茶還會使消化液被沖淡，影響消化。
5/?酒后喝濃茶，傷身指數(shù)
每逢應(yīng)酬，朋友聚會或家庭聚會時，總少不了酒的陪伴，宴會結(jié)束時，不少茶友都喜歡”以茶解酒“，實際上，這一做法并不科學(xué)，甚至加倍傷身體。
李時珍說：“酒后飲茶，傷腎臟，腰腳重墜，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫、消渴孿痛之疾?！?/span>
酒后飲濃茶，對腎臟也是不利。因為酒精的絕大部分，均已在肝臟中轉(zhuǎn)化為乙醛之后再變成乙酸，乙酸又可分解成二氧化碳和水，經(jīng)腎臟排出體外。
濃茶中的茶堿，可以迅速地對腎臟發(fā)揮利尿作用。這就會促進尚未分解的乙醛過早地進入腎臟。由于乙醛對腎臟有較大的刺激性，從而對腎功能造成損害。
喝茶有益健康，長期堅持喝茶、喝茶養(yǎng)生是流傳了幾千年的傳統(tǒng)。而以茶養(yǎng)生的關(guān)鍵在于掌握好喝茶的最佳時間，在對的時間喝對的茶，就能起到事半功倍的效果。一天有滿滿的工作安排、生活安排，也別忘了有計劃地安排自己的喝茶時間。
早上喝什么茶？
早上喝茶，經(jīng)過了一整個晚上的休息之后，人體消耗了大量的水分，血液的濃度變大，喝上一杯淡茶水不但能快速的補充身體所需的水分，清理腸胃，還可以降低血壓，稀釋血液，有益健康，對便秘也能起到預(yù)防和治療的作用。
但是注意，早上喝茶時一定不要喝濃茶，比日常喝茶時要淡一些。早上喝紅茶較好，因為紅茶可促進體內(nèi)的血液循環(huán)，同時還能祛除體內(nèi)的寒氣，讓大腦的供血充足。每天吃完早餐之后飲用一杯紅茶，也可以加入牛奶一起飲用。需要注意的是，早上喝茶一定要吃完早餐之后才能飲用，因為茶葉中含有咖啡因，空腹飲用的話腸胃會吸收過多的咖啡因，導(dǎo)致人體出現(xiàn)心慌、尿頻等不適的癥狀。
下午喝什么茶？
下午3:00左右喝茶，在這個時間喝茶，對人體能起到調(diào)理的作用，增強身體的抵抗力、還能防止感冒，此時喝茶是一天中最重要的，俗稱下午茶，對一些“三高”人群來說，如果堅持喝下午茶，能起到藥物都無法達到的效果。午后最后喝烏龍茶或者是綠茶，一般情況下人體在中午時分肝火旺盛，喝綠茶或者是青茶可以緩解這一癥狀。
烏龍茶例如鐵觀音性干涼，入肝經(jīng)，可以清肝膽熱，化解肝臟的毒素，而且茶葉中含有豐富的維生素E，具有抵抗衰老的功效。綠茶則入腎經(jīng)，有利水去濁，排尿更加通暢。綠茶中的茶多酚也是最為豐富的，抗氧化和消炎的功效很明顯。
晚上喝什么茶？
晚上8:30左右喝茶。有許多人對晚上喝茶有誤解，怕影響睡覺，其實不然，這個時間是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時間，如果能喝上一泡茶，人體會很容易修補和恢復(fù)免疫系統(tǒng)，再造細胞等。
晚上少喝不發(fā)酵茶，譬如綠茶類，對人體有一定的刺激?？梢赃x擇喝黑茶，尤其是熟普洱。熟普洱性致溫純，不會影響人體正常的睡眠。而且晚飯之后喝黑茶可幫助分解積聚的脂肪，既暖胃又幫助消化。有人說：喝茶喝的不是水，而是滋味，時間長了，甚至喝的都不是茶的滋味，而是內(nèi)心和人生的滋味。
不同季節(jié)或一日之中不同的時間，對應(yīng)著不同的茶，像極了生命中或涼或暖的時光。不同的是，生命中的平淡時光占大多數(shù)，而心靜下來，茶里，卻總有滋味。
武夷巖茶有一種特殊的魅力。剛開始接觸頗可能會不習(xí)慣，但是只要你多喝幾次，多品幾回，竟也漸漸就被它吸引了。
常說巖茶一碰便上癮，可不是一種夸張說法哦！茶葉六大種類，各有風(fēng)華，為何獨獨巖茶被“妖魔化”了呢？或許在看完下面一些見解，你便有所了解了。
一、品種豐富
在還沒喝到巖茶，只是聽聞的時候，時常被數(shù)不勝數(shù)的巖茶種類所迷了眼。一大堆巖茶擺在你手頭，根本不知道喝啥。
單單武夷山土生土長的名叢、花名就有幾百上千種，哪怕現(xiàn)在優(yōu)勝劣汰物種變遷，留存下來的也有百來種。
對于熟識巖茶的茶客，最常規(guī)的、一定要喝的茶就是水仙、肉桂、大紅袍。還有一些流行的小品種茶，比如奇蘭、金牡丹、黃觀音、黃玫瑰等茶。這些茶都是巖茶圈的新寵，最顯著的特點就香氣高昂，且滋味各異，論其高香，迷倒一眾茶友不在話下！
秘密1：
水深！常聽人說，巖茶“水太深”，喝了半輩子，也只是一知半解。如此看來，喝巖茶是一門高深的科學(xué)，對于愛鉆研的人來說，對上口味了。山場、品種、工藝，還有巧妙的拼配，一頓茶喝下來，一肚子茶水，外加一頭霧水，讓你進得去，出不來。
二、特別焙火工藝
如果說什么是巖茶迷人的秘訣，那特別的焙火工藝是首當其沖了?！皫r茶是越焙越香的，水感是越焙越好?！背踔频拿杞?jīng)過三五個月時間的焙火，真是判若兩茶，青澀味沒有了，香氣落水了變得沉穩(wěn)，湯水更為順滑，滋味也愈發(fā)醇厚。
香氣—巖骨花香
巖茶所含的芳香物質(zhì)種類和含量，相比于其他茶類而言都比較多，這是因為巖茶獨特的制作加工技藝【傳承400多年】。
巖茶做青過程中，低沸點的青草氣成分得到揮發(fā)或轉(zhuǎn)化，高沸點的花香、果香成分顯露出來，同時還伴隨著內(nèi)含物質(zhì)的一系列變化，使得巖茶中新的芳香物質(zhì)大量形成。
巖茶特殊的做青、炒青和焙火工藝，都有利于高沸點芳香物質(zhì)的逐漸形成。
秘密2：
身體喜歡！茶本性寒涼，經(jīng)過火的烘烤，茶從寒轉(zhuǎn)溫?zé)帷Ｎ湟纳街撇枞耸峭婊鸶呤?，不僅能用火改變茶的口感，還能改變茶的本性，而且?guī)r茶經(jīng)過長時間存放退火還是一劑民間偏方。難怪有不少人天天喝巖茶暖胃。
三：滋味—回味無窮
巖茶擁有醇厚回甘、潤滑爽口的絕妙滋味，迷倒了古今中外眾多的愛茶人士?？偟膩碚f是甘、醇、鮮、滑。
甘：入口即甘，入口就有一種甜滋滋，涼沁沁的味道。
醇：巖茶的茶味，比綠茶淡，比紅茶黑茶濃。茶湯則比綠茶厚稠。但又不如普洱類黑茶，顯的更輕薄。如與同為烏龍類的鐵觀音相比，茶湯更厚稠，茶味更濃郁。
鮮：茶湯清新，鮮美。
滑：好茶入口都很滑順，但是因為巖茶茶湯較為濃稠，所以，滑或化就顯的特別難能可貴。
秘密3：
好喝！巖茶的口感兼容并蓄，含而不露，極具中國人的審美標準。只有巖茶才有那么厚重的口感；只有巖茶才有那種強烈的回甘；只有巖茶才有那么豐富迷人的變化，一旦喝上，欲罷不能。
正如茶人所說，“喝巖茶，真的會對巖茶上癮?！?/p>
武夷山濃厚的巖茶氣息會讓人上癮；巖茶沁人心脾的香氣會讓人上癮；巖茶回味無窮的滋味會讓人上癮；“百變”的巖茶更是會讓愛喝巖茶的人走上尋找?guī)r茶的“不歸路”。
