喝茶之后胃不舒服可能是因為茶里含有咖啡因和鞣酸等成分,這些物質(zhì)可能會刺激胃粘膜和增加胃酸分泌,導(dǎo)致胃部不適。同時,喝茶的時候如果沒吃東西會刺激胃酸分泌,加重胃部不適。
很多人喝完茶之后，胃里都會輕微的不適，出現(xiàn)輕微的疼痛感，甚至噯氣反酸。其實這并不是你不能喝茶，而是你不會喝茶，才會出現(xiàn)這樣的癥狀，可這是為什么呢？
為什么有些人喝茶會傷胃
茶中含有咖啡堿成分，咖啡堿在一定程度上可刺激胃分泌持久的增加，所以這是為什么喝茶有助于消化的原因，但是如果喝茶過量或者喝濃茶，咖啡堿會聚積，可能引起胃腸道的不適，并形成潰瘍，致使產(chǎn)生胃痛、噯氣等現(xiàn)象。
喝茶的時間和方式不對也會導(dǎo)致胃腸不適反應(yīng)，例如：空腹的時候太濃，太多的茶，阻礙胃液的分泌，妨礙消化，引起茶醉的現(xiàn)象而發(fā)生胃痛。
茶品的選擇對于是否會引起胃不適也有很大的關(guān)系。
例如：綠茶這種寒性強的茶不適合胃不好的人喝，也不適合長期喝。由于綠茶里面的咖啡堿含量比其他品類的茶要高，所以患有十二指腸潰瘍的茶友最好不要喝，因為喝這類茶會更嚴重的刺激胃腸，造成不適反應(yīng)。
胃不好喝什么茶好
1、紅茶、普洱茶。紅茶性溫，能夠溫胃暖胃養(yǎng)胃，可以和牛奶一起搭配飲用。
2、大麥茶。大麥能夠健脾胃，養(yǎng)中焦，對胃部沒有任何刺激，還能促進腸道蠕動，適合胃不好的群體服用。
3、紅棗茶。紅棗能夠補氣健脾，顧護中焦脾胃，紅棗茶性質(zhì)偏溫，能夠暖胃護胃養(yǎng)胃，還能夠補益氣血，美容養(yǎng)顏，不失為一個不錯的選擇。
4、野蕎麥茶?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)野蕎麥能夠軟化血管，適當?shù)娘嬘么瞬枘軌蜉^好的促進胃部消化和吸收。胃不好的人茶飲的選擇，以不刺激、能夠健脾養(yǎng)胃的食材為首先考慮。
你有沒有經(jīng)歷過，喝茶喝得頭暈無力，手抖心慌，還冒冷汗！胃里空空的，卻又像有什么東西裝在里面，想吐又吐不出來，難受死了。
到底怎么回事？跟喝醉酒了一樣？！
醉酒恐怕大家都見識過，但是“醉茶”你聽說過嗎？
一、為什么會醉茶？
茶，適量的飲用，能夠消食解膩、提神解乏，喝完讓人感覺神清氣爽、心情舒暢。但茶再好，也不能喝太多，所謂“物極必反”說的就是這個道理。
茶中的咖啡堿是一種中樞神經(jīng)的興奮劑，當飲用過濃或過量時，容易引起心跳加快、血液循環(huán)加速、腸胃不適等一系列不良反應(yīng)。尤其在空腹狀況下，濃茶中的成分可能會加速血糖降低，導(dǎo)致血糖過低，綜合疊加咖啡堿興奮中樞神經(jīng)的作用，機體就會出現(xiàn)心慌頭暈四肢乏力的不適癥狀。
二、哪些情況容易醉茶？
同樣是一起喝茶，有的人容易醉，而有的人就沒事，也跟個人身體狀況和適應(yīng)程度有關(guān)。
一是平日很少喝茶的人，稍微多喝身體不耐受，就可能過量而醉。
二是平日喝溫和的茶類，例如：紅茶、武夷巖茶、熟普等，多酚類、咖啡堿含量相對較少，突然改喝比較刺激的茶，如綠茶或生普，又喝得過量，自然就容易醉茶了。
三是空腹時茶喝多了也容易醉茶，腸胃會因為茶湯的刺激而不舒服，還容易出現(xiàn)類似低血糖的狀況。還有茶友為了追求新鮮而喝現(xiàn)炒的茶，也容易醉茶。
三、如何防止醉茶呢？
關(guān)于醉茶的預(yù)防措施，有以下幾點建議：
1.飲茶不宜過濃，如果是平時喝茶比較少的人（特別是兒童和老年人），以 5g茶葉，150ml沸水，沖泡一分鐘所得茶湯濃度為宜，可根據(jù)不同茶類和個人口味做適當調(diào)整。
2.飲茶不宜過多，如果到外面飲茶，喝不下了，就留半杯茶在杯中，主人就可以知道你的意思了。一次性喝5泡茶之后，就應(yīng)該稍作休息，吃點東西，讓機體稍微適應(yīng)一下再喝。如果持續(xù)飲茶不休息也不吃點茶食，就很容易醉。
3.不要空腹飲茶，空腹飲茶時，茶水會刺激胃黏膜，讓人產(chǎn)生腸胃灼熱、反酸等不適感。喝茶前先吃一些食物，半小時后再喝茶，喝茶期間也可以吃些餅干、堅果等，可以比較有效地預(yù)防醉茶了。
如果發(fā)現(xiàn)自己輕微醉茶之后也不要慌張，最簡單的辦法就是吃點甜食，來碗糖水，稍微休息一下，做一下深呼吸，心態(tài)平和，種種不適就會慢慢緩解直至消除。
總之大家也不要談“醉”色變，只要按正確的方法飲茶，是不容易醉茶的，要想發(fā)揮茶給身體帶來的好處，把握好這個度就行了。?
你有沒有經(jīng)歷過，喝茶喝得頭暈無力，手抖心慌，還冒冷汗！胃里空空的，卻又像有什么東西裝在里面，想吐又吐不出來，難受死了。
到底怎么回事？跟喝醉酒了一樣？！
醉酒恐怕大家都見識過，但是“醉茶”你聽說過嗎？
一、為什么會醉茶？
茶，適量的飲用，能夠消食解膩、提神解乏，喝完讓人感覺神清氣爽、心情舒暢。但茶再好，也不能喝太多，所謂“物極必反”說的就是這個道理。
茶中的咖啡堿是一種中樞神經(jīng)的興奮劑，當飲用過濃或過量時，容易引起心跳加快、血液循環(huán)加速、腸胃不適等一系列不良反應(yīng)。尤其在空腹狀況下，濃茶中的成分可能會加速血糖降低，導(dǎo)致血糖過低，綜合疊加咖啡堿興奮中樞神經(jīng)的作用，機體就會出現(xiàn)心慌頭暈四肢乏力的不適癥狀。
二、哪些情況容易醉茶？
同樣是一起喝茶，有的人容易醉，而有的人就沒事，也跟個人身體狀況和適應(yīng)程度有關(guān)。
一是平日很少喝茶的人，稍微多喝身體不耐受，就可能過量而醉。
二是平日喝溫和的茶類，例如：紅茶、武夷巖茶、熟普等，多酚類、咖啡堿含量相對較少，突然改喝比較刺激的茶，如綠茶或生普，又喝得過量，自然就容易醉茶了。
三是空腹時茶喝多了也容易醉茶，腸胃會因為茶湯的刺激而不舒服，還容易出現(xiàn)類似低血糖的狀況。還有茶友為了追求新鮮而喝現(xiàn)炒的茶，也容易醉茶。
三、如何防止醉茶呢？
關(guān)于醉茶的預(yù)防措施，有以下幾點建議：
1.飲茶不宜過濃，如果是平時喝茶比較少的人（特別是兒童和老年人），以 5g茶葉，150ml沸水，沖泡一分鐘所得茶湯濃度為宜，可根據(jù)不同茶類和個人口味做適當調(diào)整。
2.飲茶不宜過多，如果到外面飲茶，喝不下了，就留半杯茶在杯中，主人就可以知道你的意思了。一次性喝5泡茶之后，就應(yīng)該稍作休息，吃點東西，讓機體稍微適應(yīng)一下再喝。如果持續(xù)飲茶不休息也不吃點茶食，就很容易醉。
3.不要空腹飲茶，空腹飲茶時，茶水會刺激胃黏膜，讓人產(chǎn)生腸胃灼熱、反酸等不適感。喝茶前先吃一些食物，半小時后再喝茶，喝茶期間也可以吃些餅干、堅果等，可以比較有效地預(yù)防醉茶了。
如果發(fā)現(xiàn)自己輕微醉茶之后也不要慌張，最簡單的辦法就是吃點甜食，來碗糖水，稍微休息一下，做一下深呼吸，心態(tài)平和，種種不適就會慢慢緩解直至消除。
總之大家也不要談“醉”色變，只要按正確的方法飲茶，是不容易醉茶的，要想發(fā)揮茶給身體帶來的好處，把握好這個度就行了。?
