喝綠茶過敏

綠茶是沒有經過發(fā)酵的茶，較多地保留了鮮葉內的天然物質,其中茶多酚、咖啡堿能保留鮮葉的85%以上，是其他茶葉無法比擬的。

但是，也因為綠茶沒有經過發(fā)酵，所以綠茶容易刺激腸胃，那對于胃不好的人來說應該怎么喝綠茶呢？具體如下！

胃不好的怎么喝綠茶

1、喝優(yōu)質綠茶

首先，我們要明白，好的茶葉是不會傷胃的。有些人覺得喝了綠茶胃不舒服，其實很有可能是他的胃本身有問題了，而并非是茶葉的原因，因為健康人群是可以四季飲用綠茶的。

2、少喝或者是不喝

綠茶是沒有經過發(fā)酵的茶,較多地保留了鮮葉內的天然物質,其中茶多酚、咖啡堿能保留鮮葉的85%以上,綠茶中的成分,對于防衰老、抗癌、殺菌、消炎等確實有效果,是其他茶葉無法比擬的。

但是過敏的人群飲用會導致嘔吐的情況，而且綠茶中的葉綠素多，會對腸胃刺激性比較大，所以說腸胃不好的人群最好不要選擇綠茶。

下面幾類人群別喝綠茶

1、貧血的人忌喝

綠茶茶葉中含有的鞣酸容易和鐵結合形成不易溶解的物質，容易減少身體對于鐵的吸收，喝綠茶會加重貧血病情。

2、肝胃不好的人忌喝

綠茶茶葉中含有的咖啡堿會對胃部產生刺激，咖啡堿也需要肝臟進行分解，如果是肝胃不好的人喝綠茶很容易損傷肝胃組織。

3、胃潰瘍病的人忌喝

喝綠茶易引起大量的胃酸分泌，從而刺激潰瘍面，很容易加重病情。

4、尿結石的人忌喝

綠茶茶葉中含有草酸，尿結石患者喝綠茶很容易使隨尿液排出的鈣質與草酸結合形成草酸鈣結石而加重病情。

5、正服藥的人忌喝

在服藥之后綠茶茶葉中含有的茶堿、鞣酸等物質很容易與藥品中含有的化學成分發(fā)生反應，從而影響藥效。

6、發(fā)燒的人忌喝

綠茶茶葉中含有的咖啡堿等物質很容易使體溫升高，加重發(fā)燒病情。

7、營養(yǎng)不良的人忌喝

綠茶茶葉具有一定的分解脂肪的功能，影響身體對于營養(yǎng)的吸收，營養(yǎng)不良的人喝綠茶會使身體更加缺營養(yǎng)的。

8、便秘的人忌喝

綠茶茶葉中含有的鞣酸會阻礙腸道的蠕動，加重便秘，兒茶多酚等物質也會刺激胃黏膜，影響食物正常的消化吸收，使大便容易秘結。

9、孕婦忌喝

綠茶茶葉中含有的茶多酚、咖啡因等物質會對胎兒產生不利影響，特別是胎兒的智力發(fā)育。

總的來說，綠茶本身沒有經過發(fā)酵，所以綠茶具有一定的刺激性，對于正常人來說，這點刺激無關緊要，但是對于胃本身就不好的人來說，喝綠茶無疑是雪上加霜，所以建議胃不好的人就不要喝綠茶或者是少喝！

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飲茶始于中國，幾千年來國人喝茶的習慣也經歷著不少變化，一項關于現代人飲茶習慣的調查顯示，有六成人都表示自己愛喝茶。有一半的人是在工作后養(yǎng)成了喝茶的習慣，還有一部分人是在父母的影響下愛上了喝茶。

在喝茶的目的上，55%的人表示喝茶為了健康，30%的人是為了提神，其余15%則是為了減肥;可見近年來人們對健康日益重視。然而，人們對于茶大多只停留在“喝”的層面，對于茶文化和茶知識的了解僅占不到二成。

生活中很多人都有喝茶的習慣，但是大都是隨便挑一種符合自己口味的茶喝，殊不知符合你口味的茶，卻不一定適合你的身體。其實看體質喝茶，才是正確的養(yǎng)生之道。

人體的九大體質

中醫(yī)學中把人的體質分為九大類，分別為：

平和體質、濕熱體質、痰濕體質、陽虛體質、陰虛體質、氣虛體質、血瘀體質、氣郁體質、過敏體質;

調查顯示，目前中國比較健康的“平和體質”僅占32.75%，其它8種偏頗體質占到了67.25%。每一種體質都有各自的特點，而每一種茶也有自己相應的功效，只有根據自己的體質選擇對的茶，才是正確的喝茶方式。

01

平和體質

特點：平臉色紅潤、精力充沛，睡眠品質好，二便通暢。

常見人群：年輕男性

患病傾向：不愛得病

這類人群抵抗力較強，較少患病，因此各種茶類都能適當飲用。

02

濕熱體質

特點： 急躁易怒，滿臉油易生痤瘡粉刺、口有異味不愛吃飯、舌紅苔黃。

常見人群： 喜歡吃高熱量食物者，嗜煙好酒、生活壓力過大者。

患病傾向： 易患瘡癤、黃疸等皮膚病，膽囊炎、冠心病、和糖尿病。

這類人體內濕氣較重，容易腰酸背疼，渾身酸痛。身體偏胖或消瘦，身體易沉重倦怠，沒有耐性，容易發(fā)怒。

03

痰濕體質

特點： 體形肥胖，面部油脂分泌旺盛，多汗多痰。

常見人群： 大多集中在管理階層或生活較安逸的人群，且男性居多。

患病傾向： 易患冠心病、高血壓、高脂血癥、糖尿病等疾病。

痰濕體質的人通常形體較胖，面部皮膚油脂分泌較多，出汗較多且汗質地較黏。容易胸悶、痰多、眼睛浮腫，困倦。

04

陽虛體質

特點： 手腳不溫、畏寒怕冷、嗜睡，容易夜尿和拉肚子。

常見人群： 長期坐在辦公室者、幾乎無戶外活動者、月經期和產褥期的女性

患病傾向： 水腫、腹瀉

主要是由于不健康的生活習慣和飲食習慣所導致的。

05

陰虛體質

特點： 皮膚干燥、眼睛干澀、口易渴、臉易潮紅、大便干結，嗜吃涼的東西。

常見人群： 體形消瘦，易心煩意亂者

患病傾向： 易患咳嗽、干燥綜合征、甲亢

陰虛體質的人形體較為消瘦，容易口燥咽干，眼睛干澀，皮膚干燥。這類人群睡眠少，常常心煩意亂，喜冬不喜夏，怕熱，易手腳心發(fā)熱，面頰潮紅干燥。

06

氣虛體質

特點： 疲乏無力、愛出虛汗、健忘嗜睡、呼吸短促。

常見人群： 先天不足者、營養(yǎng)不良者、年老虛弱者、久病未愈者、大手術后及壓力過度者

患病傾向： 容易感冒，生病難以痊愈

氣虛體質的人經常出虛汗，形體消瘦或偏胖，經常莫名覺得疲乏沒勁。對風、濕、寒等敏感，免疫力差易感冒，吃涼的食物容易腸胃不適。

07

血瘀體質

特點： 皮膚晦暗，身上容易出現瘀斑，掉發(fā)嚴重、健忘。

常見人群： 腦力工作者，女性多見

患病傾向： 出血、中風、冠心病

血瘀體質的人易出現體內血液運行不暢，或內出血不能消散而成瘀血內阻。這類人大多形體消瘦，皮膚晦暗皮膚干燥粗糙，身上容易出現瘀斑，比較健忘。

08

氣郁體質

特點： 體型一般偏瘦，多愁善感、憂郁脆弱，易心慌、易失眠。

常見人群： 壓力大者，女性多于男性，多為年輕人

患病傾向： 失眠、抑郁癥

氣郁體質的人情緒不穩(wěn)，憂郁脆弱，晚上易心慌失眠。生氣時兩脅會有脹滿疼痛感，常無故嘆氣、打嗝，總感覺嗓子有異物，咳不出來又咽不下去。

09

過敏體質

特點：原因復雜多樣，有接觸過敏、食物過敏和物理過敏。

常見人群：如過敏性鼻炎患者、藥物(如青霉素)過敏史者等

患病傾向：藥物過敏、花粉癥、哮喘等過敏性疾病。

過敏體質也叫特稟質，是指先天帶有的體質，包括不同程度過敏反應等。這類人通常適應能力較差，常鼻塞、打噴嚏，易對藥物、食物、花粉等過敏。

不同體質喝不同的茶

不僅人的體質多種多樣，不同的茶類發(fā)酵程度不同，茶性同樣存在的很大的差別。

01

綠茶

綠茶的發(fā)酵程度為0，作為不發(fā)酵茶，它的茶性偏寒性，有著清熱解毒的作用。

綠茶所含有的豐富茶堿能促進樞神經興奮，有著提神益思、清心的效果，能舒緩情緒，適合于濕熱、陰虛和氣虛體質人群飲用。

但是體寒、胃虛的人要最好少喝綠茶。

▲龍井綠茶

02

黃茶

黃茶發(fā)酵程度在10%-20%之間，是微發(fā)酵茶，茶性偏寒涼，具有清心降火以及解暑的功效。

而且喝黃茶對脾胃最有好處，有助于調理消化不良，食欲不振、懶動肥胖，適合于濕熱和陰虛體質的人群。

▲縉云黃茶

03

烏龍茶

烏龍茶是半發(fā)酵茶，發(fā)酵程度在30%-70%之間，整體茶性平和，各個年齡段各種體質人群都可以適當飲用。

要注意一點，高焙火的烏龍茶體熱的、怕上火的人要少喝。

▲烏龍鐵觀音

04

紅茶

紅茶是全發(fā)酵茶，發(fā)酵度在70%-90%之間，茶性溫熱，紅茶幾乎適合于大部分的體質，比如血瘀、痰濕、陽虛以及氣郁體質都可飲用紅茶。

但胃熱、怕上火、舌苔厚、易長痘的人不宜喝紅茶。

▲閩紅功夫

05

黑茶

黑茶是后發(fā)酵茶，黑茶性溫，有解油膩、降血脂、祛濕氣、增強人體免疫力的功效。和紅茶類似，溫熱體質的人群要慎喝黑茶，避免火上澆油。

而普洱生茶較為寒涼，比較適合特稟體質及濕熱體質人群，腸胃功能弱者要少喝;

▲生普葉底

普洱熟茶性質溫和，比較適合血瘀以及痰濕體質人群，有一定年份的普洱品飲效果更佳。

▲熟普葉底

06

白茶

白茶是輕微發(fā)酵茶，茶性偏涼，滋味鮮爽馥郁，具有退熱解暑的功效，適合于濕熱以及虛型體質人群。

▲新茶銀針

陳年老白茶的茶性，在長時間的自然轉化中內質越發(fā)豐富，茶性也會趨于平和，加上豐富的黃酮含量帶來的強大養(yǎng)生功效，各類人群都適合飲用。

▲老茶牡丹王

茶有萬千，但是只有各取所需才是健康的飲茶之道。

來源：華茶號

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　　綠茶是沒有經過發(fā)酵的茶，較多地保留了鮮葉內的天然物質，其中茶多酚、咖啡堿能保留鮮葉的85%以上，是其他茶葉無法比擬的。