喝茶，是一種享受。
當(dāng)熱水倒入茶杯，杯底的茶葉慢慢蘇醒，然后茶香四溢，沁人心脾，再喝一口茶湯，感受甘醇順滑，久久回味。
茶，是個好東西，它除了能給人精神上的滿足感，還對人體有著特別的健康保健價值，這也是為什么那么多人喜歡喝茶養(yǎng)生。
可是，小小一杯茶，也講究喝的方式，喝對了強(qiáng)身健體，喝錯了勞神傷身。
那么究竟哪些喝茶行為會對身體造成傷害呢？
心急吃不了熱豆腐，喝茶也不例外。
但有人會說，喝茶就應(yīng)該喝剛泡好的茶，這樣才能在第一時間感受到茶的香氣、湯色、滋味。其實(shí)，要對茶進(jìn)行一個客觀的綜合評價，最好按照這樣的步驟：一聞香氣，二看湯色，三嘗滋味。
研究表明，正常情況下，我們食道最外側(cè)的黏膜，能夠承受的溫度是50——60℃，超過這個溫度，食道黏膜就會被燙傷，如果經(jīng)常喝太燙的茶，容易引發(fā)食道疾病。
解決辦法：剛泡好的茶，等3——5分鐘再喝。
剛泡好的茶，溫度高達(dá)80——90℃，等三四分鐘之后，溫度降到70℃左右，再“一聞二看三嘗”，這時候茶湯的溫度差不多就是50——60℃，適合喝了。
在空腹的狀態(tài)下喝茶，茶湯容易沖刷胃黏膜，傷害胃黏膜表面的保護(hù)層，從而引起消化不良、胃炎等癥狀。而且，茶中的部分活性物質(zhì)，會和胃里的蛋白結(jié)合，對胃造成刺激。
甚至，還會出現(xiàn)“茶醉”現(xiàn)象?？崭购炔?，使胃吸收了過多的咖啡堿，出現(xiàn)心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等癥狀，這就是我們說的“茶醉”。
可能會有人想問，有很多資深茶友，不都喜歡早上起床后空腹喝茶嗎，怎么他們沒有腸胃不舒服呢？
這些老茶客，堅(jiān)持喝茶多年，已經(jīng)養(yǎng)成早上喝茶的習(xí)慣，他們的身體體質(zhì)也已經(jīng)適應(yīng)。再有，他們對茶有足夠的了解，知道自己的身體適合喝什么茶，不適合喝什么茶。對他們來說，早上空腹喝茶，并沒有什么明顯的“副作用”，反而發(fā)揮出了茶的促進(jìn)食欲、提神作用。
解決辦法：因人而異，不輕易嘗試空腹喝茶。
如果你的腸胃功能健康，又想早上喝茶提提神，不妨從發(fā)酵程度高的茶開始嘗試，比如普洱熟茶、紅茶，看看身體有沒有不良反應(yīng)，再決定要不要堅(jiān)持。
如果你的腸胃欠佳，就不要輕易嘗試空腹喝茶了，起床之后還是乖乖吃早餐，再喝茶吧。
喝茶，有著消脂解膩的作用，尤其是普洱熟茶。有研究發(fā)現(xiàn)，含有豐富茶褐素的普洱熟茶，對治療高膽固醇血癥、非酒精性脂肪肝等代謝性疾病有積極作用，還被稱為脂肪肝的“天敵”。
但是，如果在飯后馬上喝茶，不僅不利于脂肪肝的預(yù)防，還增加了肝臟的負(fù)擔(dān)。
茶中含有大量鞣酸，能夠和蛋白質(zhì)合成靶酸蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)會減慢腸道的蠕動，不利于代謝廢物的排出，容易引起脂肪肝。
還有專家說，飯后立刻喝茶，會使食物中鐵的吸收率降低50%，長此以往，會影響人的消化功能，甚至引起缺鐵性貧血。
解決辦法：飯后20分鐘，最好一兩個小時，等胃排空一些再喝茶。如果是在晚上，茶的濃度還應(yīng)該淡一些。
還有多少人覺得喝茶可以解酒的？這是誤區(qū)！
本來，酒精進(jìn)入了人體，會通過肝臟分解成水和二氧化碳，再經(jīng)過腎臟排出體外。但是喝了茶，茶堿有利尿作用，就會讓沒有分解完的酒精產(chǎn)物進(jìn)入腎臟，傷害腎臟功能。
解決辦法：酒后喝點(diǎn)溫開水，加快酒精代謝。
而在喝酒前，最好喝點(diǎn)牛奶，吃點(diǎn)東西，不要空腹喝酒，喝的時候也不要過快過猛。當(dāng)然，少喝或者不喝酒，最好不過了。
喝茶，需要在對的時間喝對的茶。記住下面6組數(shù)據(jù)，別讓喝茶傷了身！
01
3——5分鐘
泡茶之后等3——5分鐘再喝，茶里的有效成分也基本泡出來了。
02
50——60℃
茶湯晾到50——60℃，避免燙傷，又能喝到茶的好滋味。
03
20分鐘
飯前飯后20分鐘，不喝茶。最好飯后一到兩個小時，再喝茶。
04
2小時
睡前2小時不喝茶，吃藥之后再喝茶，要間隔2小時。
05
2——3杯
正常情況下，每人每天喝2——3杯茶就足夠，喝茶過量、過濃，都會增加身體負(fù)擔(dān)。
06
3——5次
日常喝茶，建議即泡即喝，不建議把泡好的茶放太久，茶葉沖泡3——5次為佳，不要一把茶葉喝一天。
總之，喝茶是大有益處的，但前提是要根據(jù)具體的身體狀況，在合適的時間，喝合適的茶。
春節(jié)期間，迎來送往，免不了推杯換盞。不少飲酒之人常常喜歡喝酒時喝茶，或者酒后喝茶，以為喝茶可以解酒。這些人的理論根據(jù)是茶是利尿的，酒后飲茶能促進(jìn)排尿，酒精就跟著排了出來，有助于醒酒解酒。
在古書中，有關(guān)于喝茶醒酒的記載，《廣雅》中說：“餅茶搗末，置瓷器中，以湯澆覆之，用蔥、姜、橘子芼之。其飲醒酒，令人不眠?！毙丫剖菑淖砭频臓顟B(tài)中醒過來，恢復(fù)意識或恢復(fù)自制力。解酒是解除酒對身體的傷害性和毒性。酒后飲茶是助于醒酒，但并不能解酒，甚至對身體會有不適的影響。
《本草綱目》的作者李時珍說過：“酒后飲茶，傷腎臟，腰腳重墜，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫、消渴孿痛之疾。”茶在酒后的作用主要是“醒酒、提神”，醉酒的人飲茶是可以幫助人清醒過來，但對人體器官的影響。因?yàn)榫凭慕^大部分，均已在肝臟中轉(zhuǎn)化為乙醛之后再變成乙酸，乙酸又可分解成二氧化碳和水，經(jīng)腎臟排出體外。濃茶中的茶堿，可以迅速地對腎臟發(fā)揮利尿作用，這就會促進(jìn)尚未分解的乙醛過早地進(jìn)入腎臟。由于乙醛對腎臟有較大的刺激性，從而對腎功能造成損害，嚴(yán)重者可危及生命。
還有醫(yī)學(xué)研究還表明，酒精對心血管有很大的刺激性，而濃茶同樣有興奮心臟的作用，二者相加，更增加了對心臟的刺激，這對于心臟功能欠佳的人很不利。因此，喝酒不宜飲茶，酒后也不要飲茶，尤其是濃茶。
醉酒后不要喝茶，可以吃一些能解酒的食物。比如富含淀粉的食物，尤其是薯類食品，淀粉類大分子能和酒精發(fā)生結(jié)合，也能延緩酒精的吸收。
再比如富含果膠的水果和蔬菜。比如蘋果，西瓜，菜花，南瓜，香蕉，白菜之類，其中的果膠有延緩食物成分吸收的作用，而且這些食品水分也較大，能幫助稀釋酒精。
還有就是奶類和豆?jié){等蛋白質(zhì)飲料。特別是酸奶，在胃中停留時間較長，有利稀釋酒精，并延緩酒精的吸收。
對經(jīng)常喝酒的人來說，有喝茶的習(xí)慣可以對身體形成一定的保護(hù)作用。酒精增加了體內(nèi)的氧自由基，茶中的抗氧化劑可以幫助清除，能使身體更維持平衡的狀態(tài)。但是茶水可以醒酒，不能解酒，為了身體健康，最好不要一邊喝酒一邊飲茶，更不要酒后喝濃茶。
對于酒醉后出現(xiàn)昏睡、呼吸緩慢、脈搏細(xì)弱、皮膚濕冷等癥狀的人，可能有生命危險，則應(yīng)盡早送醫(yī)院搶救。
合理喝酒，科學(xué)飲茶，祝大家過一個健康快樂年!
來源：茶館網(wǎng)
如涉及版權(quán)問題請聯(lián)系刪除
喝完酒不能喝茶，酒后喝茶不利于酒精的排出與分解，還會對泌尿系統(tǒng)造成危害，另外，酒精對心血管有很大的刺激性，喝完酒再喝茶，尤其是濃茶，會增加腎和心臟的負(fù)擔(dān)，影響身體健康，因此喝完酒不宜喝茶，可以先飲用一定量的白開水，待醒酒后再適度飲茶。
喝完酒能喝茶嗎
喝酒一般不可以喝茶水。因?yàn)椴柚须m然含有茶堿，但其實(shí)并沒有顯著解酒作用，反而會使醉酒的情況加重。茶堿有利尿功能，會加快排尿的速度，使沒有來得及氧化的酒精，過早地進(jìn)入腎臟。腎臟功能會因?yàn)椴鑹A和酒精的雙重作用，受到進(jìn)一步的損傷。另外，茶跟酒精對神經(jīng)系統(tǒng)和心血管都可能起到興奮的作用。喝酒喝多后喝茶，會使心跳加快、血管擴(kuò)張，從而加重心臟的負(fù)擔(dān)。在酒后可以喝以下東西：
1.蜂蜜水：蜂蜜含有一種特殊的果糖，能促進(jìn)酒精的分解和吸收，減少頭痛癥狀，特別是紅酒引起的頭痛。
2.酸奶：酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，對緩解酒后易怒癥狀特別有效。
3.西瓜汁：因?yàn)槲鞴现欣虻淖饔茫蚓涂梢詫⒕凭焖倥懦鲶w外，因此就起到了解酒的作用。
喝完酒為什么不能喝茶：
酒精傷身，咖啡因具有興奮、提神和健胃的作用，若過量亦可造成中毒。如果酒精與咖啡同飲，猶如火上澆油，可加重對大腦的傷害，并刺激血管擴(kuò)張，加快血液循環(huán)，增加心血管負(fù)擔(dān)，造成的危害超過單純喝酒的許多倍。
因?yàn)槿撕染坪?0%的酒精由肝臟將其逐漸分解成水和二氧化碳并排出體外，從而起到解酒作用。這種分解作用一般需2-4個小時，如果酒后立即飲茶，會使酒中的乙醛通過腎臟迅速排出體外，而使腎臟受到損傷，從而降低腎臟功能。
同時，過多飲茶，入水量過多，也會增加心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，對于患有高血壓、心絞痛的冠心病人極為不利。所以，酒后最好吃點(diǎn)梨、西瓜之類的水果為宜。
