黑茶濕熱

黑茶作為六大茶類之一，有著悠久的歷史和厚重的文化底蘊(yùn)。但是很多茶友對(duì)黑茶有何功效及用處，往往又是一知半解。今日，小編精心歸納了關(guān)于黑茶的知識(shí)，讓您更加了解它的好處！

1.哪些人應(yīng)該多喝黑茶？

應(yīng)酬人士、三高長(zhǎng)輩、肥胖人群、上班族以及經(jīng)常便秘的人都宜常飲黑茶。

2.為什么以前內(nèi)地人不愛喝黑茶？

黑茶第一大功效是刮油，與邊疆牧民天天吃牛羊肉不一樣，改革開放前內(nèi)地人們吃不飽飯，肚子缺的就是油水，去喝黑茶刮油是萬(wàn)萬(wàn)不行的，黑茶又粗又老，黑乎乎的，外形看上去很不好看，所有內(nèi)地的人們對(duì)邊疆牧民視為生命之飲的黑茶不屑一顧就不難理解。

隨著物質(zhì)生活水平的提高，特別是現(xiàn)代都市人，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，生活方式、飲食結(jié)構(gòu)不合理，中國(guó)得富貴病和處于亞健康狀況人越來(lái)越多（引起衛(wèi)生部和世界的高度關(guān)注），而邊疆牧民健康如前，“三高”發(fā)病率在全國(guó)卻最低，這時(shí)候，才引起了人們對(duì)神秘之茶的極大關(guān)注和重視。

3.為什么說(shuō)黑茶可以降“三高”？

現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)黑茶對(duì)人體健康有利，其主要作用表現(xiàn)為控制血壓、血糖、血脂和體重。茯磚茶對(duì)除壓、降脂、降血糖有明顯效果，對(duì)控制人體脂肪和體重非常有幫助，這早已被人們實(shí)踐所證明；此外，黑茶提取物對(duì)胃癌細(xì)胞、肝癌細(xì)胞的擴(kuò)散有抑制作用。

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4.為什么黑茶能夠降血壓、血糖？

黑茶中的茶氨酸能起到抑制血壓升高的作用；生物堿和類黃酮物質(zhì)能使血管壁松馳，增加血管的有效直徑，通過(guò)舒張血管使血壓下降；茶黃素能軟化血管，有效清除血管壁內(nèi)的粥樣物質(zhì)，被稱為心血管的“清道夫”。 

黑茶中特有的茶多糖具有類似胰島素的作用，能降低人體內(nèi)的血糖含量，研究證明： 給小白鼠注射茶多糖7小時(shí)后，其血糖含量下降70％。

5.為什么說(shuō)黑茶能夠降血脂？

黑茶中的茶多酚及其氧化產(chǎn)物能溶解脂肪，促進(jìn)脂類物質(zhì)排出，因而能降低血液中膽固醇，從而減少動(dòng)脈血管壁上脂肪的沉積，降低動(dòng)脈化的發(fā)病率；還可以活化蛋白質(zhì)激酶，加速脂肪分解，降低機(jī)體內(nèi)的脂肪含量。

科學(xué)家們通過(guò)人體試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，與飲用普通水的人相比，飲用茶水的人每天熱量消耗平均要高出67焦耳，脂肪氧化率要高出12％，這證明了黑茶具有降脂減肥的功效。  

中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院于1990年5月至1991年5月對(duì)某干休所155名老干部中的55名高血脂患者，經(jīng)連續(xù)服用安化黑茶180天（每日3克）的情況進(jìn)行觀察，其中50例飲用黑茶的，血脂含量和血中過(guò)氧化物活性明顯下降。

6.常喝黑茶能防止氟中毒？

氟是人體內(nèi)重要的微量元素之一，是牙齒及骨骼不可缺少的成分，少量氟可以促進(jìn)牙齒琺瑯質(zhì)對(duì)細(xì)菌酸性腐蝕的抵抗力，防齲齒。據(jù)統(tǒng)計(jì)，氟攝取量高的地區(qū)，老年人罹患骨質(zhì)疏松癥的比率以及齲齒的發(fā)生率都會(huì)降低。 

凡事都是相對(duì)的，缺少氟對(duì)人體有害，過(guò)量同樣有害，只要攝入體內(nèi)的氟不超出正常范圍（≤50mol/L或4mg/日）就可以放心食用。

7.喝黑茶為什么能暖胃？

黑茶是全發(fā)酵茶，且是通過(guò)蒸壓加工而成，刺激胃的咖啡堿通過(guò)汽蒸揮發(fā)減少，通過(guò)黑茶發(fā)酵成分已經(jīng)分解，已經(jīng)不刺激胃腸了；黑茶中富含茶黃素等溫性物質(zhì)，熱喝具有很好的暖胃效果。

8.喝黑茶會(huì)影響睡眠嗎？

黑茶不會(huì)引起失眠。與綠茶、紅茶相比，黑茶中咖啡堿含量明顯降低，茶多糖、沒食子酸等含量明顯增加。所以，飲黑茶不會(huì)引起失眠。國(guó)內(nèi)外研究均表明，黑茶具有明顯安神效果。

9.黑茶在一定條件內(nèi)會(huì)越陳越香？

黑茶在適宜條件存放過(guò)程中，由于益生菌作用、濕熱作用、自動(dòng)氧化作作等綜合因素的影響，茶葉的內(nèi)含成分發(fā)生一系列變化，苦澀味物質(zhì)減少，呈甜物質(zhì)增多，湯色越來(lái)越紅亮，從而使黑茶品質(zhì)和保健功效得到提高。

10.黑茶在生活中的應(yīng)用有哪些？

① 治腸炎是黑茶的一大功效，特別是陳年黑茶對(duì)治療慢性腸炎具有較好的效果。 

② 黑茶具有明顯的“清熱解毒”作用，特別是酒后飲黑茶，解酒效果十分明顯。

③ 黑茶消食去膩，有“消宿食”、“消積食”、“消腥肉之食，解青稞之熱”等功效。

④ 黑茶通便，有“利腸通便”、“利二便，通大小腸”等作用。

　　編者按：從二十世紀(jì)六十年代起，施兆鵬、劉仲華團(tuán)隊(duì)對(duì)黑茶品質(zhì)風(fēng)味的形成機(jī)制進(jìn)行了長(zhǎng)期、深入、全面的研究，提出了系統(tǒng)的學(xué)術(shù)理論，成為后來(lái)以劉仲華為主帥的研究人員建立現(xiàn)代黑茶理論體系的重要基礎(chǔ)。

　　2007年，湖南農(nóng)業(yè)大學(xué)施兆鵬、劉仲華團(tuán)隊(duì)在湖南省茶葉學(xué)會(huì)學(xué)術(shù)年會(huì)發(fā)表論文《論黑茶品質(zhì)風(fēng)味形成機(jī)理》，講清楚了黑茶的品質(zhì)風(fēng)味是怎樣形成的，以及黑茶最關(guān)鍵的、最具標(biāo)志性的渥堆工藝究竟是怎么回事。這篇論文收錄于《湖南省茶葉學(xué)會(huì)2007年學(xué)術(shù)年會(huì)論文集》，其中的內(nèi)容是施兆鵬、劉仲華團(tuán)隊(duì)現(xiàn)代黑茶理論體系的重要組成部分。

　　這項(xiàng)研究為我們解答了如下的基本問題：

　　一、黑茶的色香味是怎么來(lái)的

　　1．色澤

　　茶葉的色澤包括干茶的色澤、茶湯的色澤、葉底的色澤。

　　研究發(fā)現(xiàn)，至渥堆結(jié)束，茶葉中的綠色色素物質(zhì)葉綠素幾乎沒有了，而黃色、橙黃色色素物質(zhì)如葉黃素、胡蘿卜素等有較大的損失但變化后形成了顏色更深（橙黃、橙紅）的物質(zhì)。在高溫高濕作用下，茶葉中的物質(zhì)起化學(xué)變化，深色的物質(zhì)大量積累。

　　還有一類物質(zhì)被稱為色素源物質(zhì)，如茶多酚、氨基酸等，本身為白色或無(wú)色，在鮮葉加工成黑毛茶的過(guò)程中發(fā)生變化，形成黃色的茶黃素、紅色的茶紅素、褐色的茶褐素等。這樣，黑毛茶的干茶、茶湯、葉底都沒有綠色，外形（干茶、葉底）成為黃褐色，茶湯則可能是黃色、橙色、棕色等。

　　2．香氣

　　黑毛茶香氣來(lái)自三個(gè)方面：

　　一是茶葉本身芳香物質(zhì)的變化形成黑茶的基本茶香；

　　二是微生物及其分泌的酶（生物催化劑）在渥堆中對(duì)各種底物作用產(chǎn)生一些風(fēng)味香氣；

　　三是烘焙中形成和吸附的一些特殊香氣。

　　研究人員在傳統(tǒng)渥堆制成的黑毛茶中，檢出68種香氣組分。查明了組成黑毛茶香氣的主要物質(zhì)，以及它們來(lái)源于什么樣的化學(xué)變化，分析出傳統(tǒng)渥堆中以哪些芳香物質(zhì)為主。

　　黑茶制造過(guò)程中，一些特殊香氣的產(chǎn)生是渥堆的一個(gè)主要特征。渥堆是不是達(dá)到了適當(dāng)?shù)某潭?，往往看是不是有酒糟氣，而渥堆過(guò)度則會(huì)出現(xiàn)酸辣氣乃至腐臭氣味。這些特殊氣味在干燥過(guò)程中會(huì)被揮發(fā)，但有時(shí)也有少量殘留，構(gòu)成黑茶的風(fēng)味香。大批量生產(chǎn)中黑毛茶干燥時(shí)分層累加濕坯，松柴明火烘焙長(zhǎng)達(dá)三個(gè)多小時(shí)，焙簾中心溫度高達(dá)120-150℃,干茶吸附松煙，能形成特有的松煙香味。

　　3．滋味

　　黑茶的滋味可以簡(jiǎn)單描述為“醇和微澀”，既不同于黃茶，也不同于綠茶，醇中有澀，苦中有甜，有濃度但無(wú)刺激性，無(wú)粗青感，無(wú)木質(zhì)味。

　　黑茶的滋味物質(zhì)是一個(gè)綜合體，或者說(shuō)黑茶的滋味是各種呈味物質(zhì)的綜合反映，有兒茶素的澀味，有咖啡堿的苦味，也有氨基酸的鮮甜味，等等。加工過(guò)程中，茶葉中的各種呈味物質(zhì)發(fā)生變化和互相作用，有的味道增強(qiáng)，有的味道減弱，最終形成黑茶特有的滋味。

　　黑茶的這種特殊滋味主要是渥堆工序中形成的。渥堆中，溫度在40℃左右，相對(duì)濕度為95%-100%，有氧供應(yīng)卻又通氣不良，茶多酚、色素物質(zhì)等在濕熱條件和酶的催化作用下發(fā)生急劇變化?？酀饬业奈镔|(zhì)減少，醇和或純和的物質(zhì)增加。鮮葉含量較多的一些氨基酸逐漸減少，而人體必須的一些苦味氨基酸增加，滋味類型變了，但增加了黑茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。渥堆后期和干燥過(guò)程中，苦味物質(zhì)稍微有些增加，茶多酚中的苦澀味成分大量減少，最終味覺上會(huì)感覺到苦味減弱。這些變化對(duì)黑茶滋味的形成帶來(lái)深刻的影響。

　　二、渥堆過(guò)程究竟是怎么一回事

　　40年來(lái)，學(xué)術(shù)界對(duì)黑茶渥堆實(shí)質(zhì)的研究，形成了三種不同的學(xué)說(shuō)。

　　第一種是把渥堆中出現(xiàn)的酶活性看成是鮮葉中的酶簡(jiǎn)單的復(fù)活。

　　第二種是認(rèn)為黑茶品質(zhì)的形成是微生物作用的結(jié)果，微生物是一切變化的動(dòng)力。

　　第三種是認(rèn)為黑茶初制各工序始終處于高溫高濕的環(huán)境中，品質(zhì)的形成是這種環(huán)境導(dǎo)致各種成分自動(dòng)發(fā)生變化的結(jié)果。

　　實(shí)驗(yàn)證實(shí)，鮮葉中的酶經(jīng)高溫殺青已經(jīng)鈍化，不可能復(fù)活。那么，渥堆過(guò)程中微生物的變化和作用是怎么樣的呢？酶和黑茶品質(zhì)之間又存在什么樣的內(nèi)在關(guān)系？

　　通過(guò)大量的研究材料，對(duì)渥堆的實(shí)質(zhì)歸結(jié)如下：

　　1．微生物的作用

　　原鮮葉上的微生物在殺青過(guò)程中幾乎被全部殺死，揉捻、渥堆過(guò)程中茶葉又重新沾染微生物。渥堆3小時(shí)微生物開始出現(xiàn)，后來(lái)逐漸增多。

　　這些微生物獲取茶葉中的物質(zhì)和水分，利用殺青的余熱和本身釋放的熱量作為能量，生長(zhǎng)發(fā)育，同時(shí)分泌各種胞外酶。

　　這些胞外酶催化、改變和加快了渥堆茶葉的化學(xué)變化?；瘜W(xué)變化產(chǎn)生的一些物質(zhì)被微生物作為營(yíng)養(yǎng)汲取，加快了微生物的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　微生物呼吸作用產(chǎn)生的二氧化碳和熱量使堆溫升高、pH值降低。渥堆環(huán)境不斷變化，不同的胞外酶出現(xiàn)不同的變化，有的受到激發(fā)，有的受到抑制。經(jīng)過(guò)這個(gè)過(guò)程，各種香味物質(zhì)逐步形成。

　　2．酶與黑茶品質(zhì)的關(guān)系

　　研究設(shè)置的無(wú)菌渥堆實(shí)驗(yàn)證實(shí)，鮮葉自身原有的酶即“內(nèi)源酶”經(jīng)過(guò)殺青后基本鈍化，渥堆過(guò)程中的酶主要是由重新沾染的微生物生成的。

　　研究發(fā)現(xiàn)渥堆6小時(shí)各種酶的活性均不明顯，渥堆12小時(shí)后有所增強(qiáng)，渥堆24小時(shí)和42小時(shí)形成兩個(gè)活性高峰，活性越強(qiáng)，微生物中的真菌數(shù)量也越多。

　　這期間的優(yōu)勢(shì)菌種是黑曲酶（一種常見的真菌，食品工業(yè)上用作發(fā)酵菌種）。大量的研究表明，黑曲霉的不同菌株以及在不同的環(huán)境條件下，可以產(chǎn)生多種胞外酶。黑曲霉產(chǎn)生的胞外酶用于速溶茶的制造中，能有效增進(jìn)茶湯的澄清度。

　　渥堆過(guò)程中由于有了胞外酶，改變了復(fù)雜的化學(xué)變化，一些難以進(jìn)行的化學(xué)反應(yīng)得以進(jìn)行或加速，許多新的產(chǎn)物應(yīng)運(yùn)而生，構(gòu)成了黑茶特有的品質(zhì)風(fēng)味。

　　纖維素酶和果膠酶分別對(duì)纖維素和果膠起作用，黑毛茶大批量生產(chǎn)中常見的“絲瓜絡(luò)”缺點(diǎn)茶，就是纖維素酶和果膠酶起作用的結(jié)果。渥堆時(shí)間過(guò)久，翻堆不及時(shí)，造成堆內(nèi)局部茶團(tuán)泥滑，一經(jīng)復(fù)揉，葉肉脫落，留下脈絡(luò)筋網(wǎng)，酷似“絲瓜絡(luò)”一般。這種茶茶湯渾濁，滋味泛酸，葉底泥滑。一般情況下，纖維素酶和果膠酶的作用可導(dǎo)致葉底柔軟，水浸出物略有增加。

　　3．黑茶渥堆的實(shí)質(zhì)

　　從黑茶色香味的形成，微生物、酶在制茶中的變化可以看出，在初制的幾個(gè)工序中，渥堆是品質(zhì)形成的關(guān)鍵工序，也稱品質(zhì)工序，它與紅茶的“發(fā)酵”、綠茶的“殺青”、黃茶的“悶黃”等工序一樣，塑造了黑茶品質(zhì)特色，賦予了黑茶的品質(zhì)風(fēng)味。

　　高溫高濕條件伴隨著黑茶初制的始終。殺青前鮮葉需灑水灌漿，灑噴約占鮮葉重1/10的水分，以增加殺青時(shí)水蒸汽的穿透力。殺青過(guò)程中鮮葉中酶的活性被鈍化，微生物也同時(shí)被殺死。趁熱揉捻，溫度有所下降，葉溫一般保持在40℃左右。渥堆時(shí)茶從揉桶中成團(tuán)取出，適當(dāng)筑緊，一般仍有30-35℃。渥堆開始后，在揉捻和渥堆中沾染的微生物開始繁殖，微生物呼吸以及分解物質(zhì)所產(chǎn)生的大量熱能在堆內(nèi)積累，堆溫逐漸升高，至渥堆中后期，堆溫可達(dá)45-50℃。干燥工序更是處于高溫高濕（前期）和高溫干燥（后期）的條件下，濕熱作用強(qiáng)度更大。

　　那么，渥堆過(guò)程中黑茶品質(zhì)的形成，是不是就只是高溫高濕的環(huán)境下茶葉自身成分發(fā)生變化的結(jié)果呢？

　　為了弄清楚這個(gè)問題，研究團(tuán)隊(duì)進(jìn)行無(wú)菌渥堆實(shí)驗(yàn)，與傳統(tǒng)渥堆進(jìn)行對(duì)比。在無(wú)菌渥堆處理中，除渥堆工序外，其他工序濕熱作用強(qiáng)度與傳統(tǒng)渥堆處理基本相同。

　　實(shí)驗(yàn)結(jié)果是，無(wú)菌渥堆所加工的黑毛茶無(wú)粗青氣味，湯色黃亮，但缺乏黑茶特征性的品質(zhì)風(fēng)味。這說(shuō)明濕熱作用下發(fā)生的物理化學(xué)變化為黑茶品質(zhì)形成打下了一定的基礎(chǔ)，同時(shí)也說(shuō)明傳統(tǒng)渥堆期間在物質(zhì)轉(zhuǎn)化動(dòng)力上的差異是決定品質(zhì)風(fēng)味的關(guān)鍵。

　　首先，常規(guī)渥堆條件下，微生物大量繁殖，體內(nèi)的物質(zhì)代謝旺盛，同時(shí)分泌出各種胞外酶，作為有效的生化動(dòng)力，作用于渥堆葉內(nèi)的各種相應(yīng)的物質(zhì)，使整個(gè)渥堆體系的物質(zhì)變化的速度和方向都和無(wú)菌渥堆的純物理化學(xué)作用不同。

　　蛋白質(zhì)、果膠的水解，纖維素的分解，兒茶素的酶促氧化，以及各種香氣物質(zhì)在酶的作用下發(fā)生復(fù)雜的生化變化，形成特有的香氣組分及配比，以及微生物代謝釋放有機(jī)酸等等，這些變化是形成黑茶特有色、香、味品質(zhì)的關(guān)鍵，也正是無(wú)菌渥堆條件下所不具有的。因此，黑茶渥堆中微生物胞外酶是黑茶品質(zhì)風(fēng)味形成的主要?jiǎng)恿Α?/span>

　　其次，渥堆過(guò)程中進(jìn)行無(wú)菌處理，由于微生物數(shù)量很少，微生物呼吸代謝釋放的熱量很少，葉溫幾乎與室溫一致；而常規(guī)渥堆因微生物代謝旺盛，堆溫常高出室溫15-20℃，這種溫度又促使胞外酶作用效率提高，加速了品質(zhì)風(fēng)味形成的速度。

　　由此可見，黑茶渥堆的實(shí)質(zhì)是以微生物的活動(dòng)為中心，通過(guò)生化動(dòng)力（胞外酶）、物化動(dòng)力（微生物熱）以及微生物自身代謝的綜合作用，塑造了黑茶色、香、味的品質(zhì)風(fēng)味。

　　需要說(shuō)明的是，盡管渥堆在黑茶品質(zhì)形成中占有十分重要的地位，但其他環(huán)節(jié)也直接影響黑茶品質(zhì)的形成。黑茶品質(zhì)形成是微生物參與下的酶促作用與濕熱作用的綜合結(jié)果，這里的熱，包括殺青、揉捻、干燥的外源環(huán)境熱和渥堆中微生物代謝釋放的生物熱。同時(shí)，干燥工序也在很大程度上影響著黑茶的品質(zhì)。

　　查看論文原文：參見本次推文專業(yè)篇|論黑茶品質(zhì)及風(fēng)味形成機(jī)理作者：施兆鵬、劉仲華、黃建安、施齡

一、黑茶的色香味是怎么來(lái)的