喝茶葉茶的壞處

　　長期喝滇紅茶的好處

　　1、利尿

　　在紅茶當(dāng)中的咖啡鹼和芳香物質(zhì)聯(lián)合效用下,增多腎臟的血流量,提高腎小球過濾率,擴(kuò)張腎微血管,并抑制腎小管對水的再吸收,于是促成尿量增多。如此有利于排除體內(nèi)的乳酸、尿酸(與痛風(fēng)有關(guān))、過多的鹽分(與高血壓有關(guān))、有害物等,及其緩和心臟病或腎炎造成的水腫。

　　2、消炎殺菌

　　紅茶當(dāng)中的多酚類化合物有著消炎的作用,再經(jīng)由實驗發(fā)現(xiàn),兒茶素類能與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合,使蛋白質(zhì)質(zhì)凝固沉淀,藉此抑制和消滅病原菌。因此細(xì)菌性喇疾及食物中毒患者喝紅茶頗有利,民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳。

　　3、祛毒功效

　　據(jù)實驗證明,紅茶當(dāng)中的茶多鹼能吸附重金屬和生物鹼,并沉淀分解,這對飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言,不啻是一項福音。

　　4、醒神消疲

　　經(jīng)由醫(yī)學(xué)實驗發(fā)現(xiàn),紅茶當(dāng)中的咖啡鹼藉由刺激大腦皮質(zhì)來亢奮神經(jīng)中樞,促成醒神、思考力集中,進(jìn)而使思維反應(yīng)更形敏銳,記憶能力加強(qiáng);它也對血管系統(tǒng)和心臟具亢奮效用、強(qiáng)化心搏,因而促進(jìn)血液循環(huán)以利新陳代謝,另外又促進(jìn)發(fā)汗和利尿,由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質(zhì))及其他體內(nèi)老廢物質(zhì),實現(xiàn)緩解疲勞的作用。

　　5、暖胃護(hù)胃

　　紅茶是通過進(jìn)行發(fā)酵烘制而成的,茶多酚在氧化酉每的效用下發(fā)生酉每促氧化反應(yīng),占比降低,對胃部的刺激性就隨之減小了。紅茶不但不會傷胃,反而可以暖胃。常常飲用加糖、加牛奶的紅茶,能消炎、防護(hù)胃黏膜,對治療潰瘍也有一定作用。

　　長期喝滇紅茶的壞處

　　長期喝滇紅茶會對人體健康造成一定的危害。

　　一方面，滇紅茶屬于發(fā)酵茶，喝過多會增加胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃酸分泌過多，引起胃病或胃腸功能紊亂。另一方面，滇紅茶因富含咖啡因，攝入過多可能會導(dǎo)致失眠、心悸、頭痛等不適癥狀，甚至對心腦血管造成一定的負(fù)擔(dān)。此外，滇紅茶中的茶堿會與藥物發(fā)生相互作用，影響藥效。

　　需要注意的是，飲用滇紅茶要適量，不宜過量。尤其是孕婦、哺乳期婦女、兒童等特定人群，應(yīng)避免多飲滇紅茶。同時，滇紅茶的質(zhì)量也影響了其對人體的危害程度。因此，選購滇紅茶時要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)、品質(zhì)較好的茶葉。

　　喝太濃的普洱茶有什么壞處

　?。?、濃茶中的含氟量偏高，長期飲過濃的茶，反而易引起蛀牙，同時還會使牙齒表面沾上一層釉玄色。

　　２、由于濃茶中的咖啡堿含量相對較多，如常飲濃茶，咖啡堿大量積累可對全部中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生強(qiáng)烈的愉快作用，使大腦處于過度愉快狀況，尤其是晚上飲濃茶往往會嚴(yán)重影響睡眠。

　?。?、經(jīng)常飲濃茶，人體攝進(jìn)過多的咖啡堿，還會促使身體分泌胰島素，從而可能涌現(xiàn)低血糖。

　　４、常飲濃茶易傷骨。這是由于濃茶中的咖啡堿含量較多，而咖啡堿既可克制十二指腸對鈣的吸收，又可加速尿中鈣的排出。由于克制吸收和加速排泄這雙重作用，導(dǎo)致體內(nèi)缺鈣，易誘發(fā)骨中鈣質(zhì)流失，天永日久，便會涌現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥，輕易發(fā)生骨折。

　　５、常飲濃茶，由于咖啡堿的刺激作用會促使心跳過快，血流加速，呼吸加快，易導(dǎo)致心律不齊或心動過速。

　　６、飲濃茶可促使胃酸分泌過多。由于茶中的生物堿可下降能夠克制胃壁細(xì)胞分泌胃酸的磷酸二酯酶的活性，使胃壁細(xì)胞分泌出大量胃酸，久而久之易形成胃、腸潰瘍或使已有的潰瘍面難以愈合。

　?。?、常飲濃茶可能會引起便秘。茶葉中的茶多酚對腸胃黏膜具有較強(qiáng)的收斂性，濃茶中的茶多酚含量高，收斂性就更強(qiáng)，會減緩胃的緊縮和腸道的蠕動，因而影響到食品的消化和吸收，易引起大便干結(jié)甚至便秘。

　?。?、常飲濃茶還會使哺乳期間的婦女乳腺分泌受到克制，使乳汁大大減少，影響母乳對嬰兒的喂養(yǎng)。

　?。?、過量飲濃茶還可使不常飲茶或空腹飲茶的人涌現(xiàn)“茶醉”現(xiàn)象，即飲茶后以為心悸、乏力、煩躁、頭暈、眼花，甚至站立不穩(wěn)、舉動蹣跚。

　　生活中愛飲茶是好事，但是飲茶也要講究科學(xué)。飲茶應(yīng)該現(xiàn)泡現(xiàn)飲，以平淡適量為宜，這樣才有利于發(fā)揮飲茶有助健康的作用。

　　一、喝生普洱茶的好處

　　1、補(bǔ)充微量元素：生普洱茶中含有豐富的微量元素，所以喝生普洱茶可以在一定程度上幫助機(jī)體補(bǔ)充需要的微量元素；

　　2、緩解油膩：由于生普洱茶獨(dú)特的口味，具有降脂成分，在進(jìn)食油膩的食物后飲用可以緩解油膩的感覺，同時防止脂肪在腸道的吸收；

　　3、促進(jìn)代謝：在喝普洱茶時可以使機(jī)體攝入水分，且生普洱茶中含有生物堿，具有一定的利尿作用，可以幫助機(jī)體排除代謝產(chǎn)物，有利于機(jī)體的物質(zhì)循環(huán)；

　　4、提神醒腦：生普洱茶中含有豐富的茶多酚，而茶多酚具有興奮神經(jīng)作用，如果在困倦的時候喝生普洱茶，能夠起到提神醒腦作用。

　　二、喝生普洱茶的壞處

　　1、刺激胃腸道：由于缺少部分制作工藝，生普洱茶中能夠?qū)ξ冈斐纱碳さ牟瓒喾拥任镔|(zhì)含量較高，所以不適合消化道炎癥、潰瘍等患者飲用，否則可能刺激消化道，加重病情；

　　2、影響睡眠：由于生普洱茶具有提神的作用，因此對于需要睡眠的人或者睡眠不佳的人而言，睡前喝生普洱茶可能會影響睡眠，甚至導(dǎo)致失眠；

　　3、影響消化吸收：生普洱茶中含有鞣酸，而飲用生普洱茶后攝入的鞣酸可能會影響其他物質(zhì)的吸收，比如影響藥物的吸收，影響食物中蛋白質(zhì)吸收。

　　另外，長期正確地喝生普洱茶能起到一定的輔助調(diào)節(jié)血脂和血壓的作用，但作用微弱，并不能代替藥物治療疾病。從中醫(yī)角度而言，生普洱茶性寒，所以不適合存在脾胃虛寒等情況的人群飲用，否則可能會造成腹瀉等不良反應(yīng)。