喝茶有益健康，尤其是長(zhǎng)期堅(jiān)持喝茶，但這是建立在“合理飲茶”的基礎(chǔ)之上的。
好好喝茶、喝好茶，也是有講究的，要因人、因時(shí)、因場(chǎng)合而異。
01、?喝茶，要因人而異
茶不在貴，適合就好。
有的人喝了烏龍茶睡不著，有的人不喝茶睡不著，有的人喝綠茶胃就受不了，而有的人就沒事，因此選茶須得因人而異。
中醫(yī)上，人體質(zhì)有熱寒之別，茶葉經(jīng)過了不同的制作工藝也有涼溫之分，因此什么體質(zhì)喝什么茶也就有講究了。
一般來講，體質(zhì)正常者喝茶一般無妨，但對(duì)部分群體來講，選茶可稍作選擇。
綠茶、新白茶、輕發(fā)酵烏龍茶屬于涼性茶，例如黃山毛峰、西湖龍井、清香鐵觀音等。
重發(fā)酵的烏龍茶則屬于中性茶，如武夷巖茶、濃香鐵觀音等。
紅茶、熟普則屬于溫性茶，如祁門紅茶、滇紅、金駿眉、正山小種等。
而像生普、白茶則伴隨自然發(fā)酵的進(jìn)行，其涼性會(huì)逐漸趨于平和。
喝茶因人而異。
有抽煙喝酒習(xí)慣，容易上火、熱氣及體型較胖的人，一般屬于燥熱體質(zhì)者，應(yīng)喝涼性茶。
腸胃虛寒，平時(shí)吃苦瓜、西瓜便覺得不適、體質(zhì)較虛弱的人，一般屬于虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝中性或者溫性茶。
老年人因調(diào)理功能下降，比較適合紅茶及普洱茶。
02、喝茶，要因時(shí)而異
喝茶要看季節(jié)。一般而言，四季飲茶各有不同。
春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶（烏龍茶），冬飲紅茶。
其道理在于，春暖花開，人飲花茶，可以幫助散發(fā)冬天里積存在人體的寒氣，其濃郁的香氣，還能有助于人體陽氣的生發(fā)。
炎炎夏日，多飲綠茶、白茶或生普，有益于解暑降燥、清涼心神。
秋天講究平和，青茶不寒不熱，有助于解秋燥，生津平氣。
而寒冷的冬季，紅潤(rùn)怡人的紅茶、甘醇滑糯的熟普，以及醇厚甘甜的老白茶，恰能驅(qū)散濕寒，暖身又暖心。
每天喝茶時(shí)，也可以看時(shí)間。
清晨空腹時(shí)不宜飲濃茶。
上午喝紅茶較好。因?yàn)榧t茶可促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，同時(shí)還有助于祛除體內(nèi)的寒氣，讓大腦的供血充足。
午餐小憩后，一杯清茶，即可幫助調(diào)節(jié)情緒、恢復(fù)體力。此時(shí)喝點(diǎn)綠茶或白茶，可以幫助緩解肝火、清肝膽熱。
而到三、四點(diǎn)時(shí)，來一杯烏龍茶，配上幾塊可口點(diǎn)心，能緩解工作疲憊、補(bǔ)充體力、提升效率。
晚上喝茶，要喝淡一點(diǎn)，喝發(fā)酵程度高一些的茶。比如全發(fā)酵的熟普，對(duì)人體腸胃的刺激性低一些，對(duì)睡眠影響小，還可以幫助消化。
喝茶，還要看身體狀態(tài)的即時(shí)變化。
當(dāng)身體狀態(tài)良好時(shí)，自然更容易享受到喝好茶帶來的“喉吻潤(rùn)”、“破孤悶”、“發(fā)輕汗”、“肌骨清”、“兩腋習(xí)習(xí)清風(fēng)生”的感受。
而當(dāng)健康狀態(tài)不佳時(shí)，對(duì)于喝茶時(shí)間以及喝什么茶，要有一定的考慮。
比如處于經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期的女性朋友適合飲少量淡茶。
患有神經(jīng)衰弱的人，不要在臨睡前飲茶。
脾胃虛寒者，不要飲濃茶，尤其是綠茶。
在服用中藥，補(bǔ)鐵藥物，抗生素類、抗菌類藥物，抗痛風(fēng)藥，助消化酶藥物，鎮(zhèn)靜安神類藥物等藥物期間，應(yīng)避開飲茶時(shí)間。（具體應(yīng)咨詢?？漆t(yī)生）
03、?喝茶，要因場(chǎng)合而異
茶為國飲，上至政要會(huì)晤、商界大會(huì)，下至親友聚會(huì)、日常休閑，喝茶都適合。
但喝茶也有場(chǎng)合方面的講究，不同的目的、不同的活動(dòng)內(nèi)容，喝什么茶、怎么喝茶，都有要注意的事項(xiàng)。
比如商務(wù)會(huì)談的場(chǎng)合。
會(huì)客主方要提前考慮好選什么茶來泡飲，這就需要提前斟酌客方情況：綠白黃青黑紅，客人們是否有所偏好？泡大宗普通茶還是要上名品茶？泡濃還是泡淡？等等諸如此類。
而在大量飲酒的聚會(huì)場(chǎng)合，其實(shí)不適宜喝茶。
因?yàn)榫凭c茶葉生物堿的雙重刺激性，邊飲酒邊喝茶，會(huì)加重醉酒癥狀。
職場(chǎng)辦公場(chǎng)合中，喝什么茶自然可以根據(jù)個(gè)人喜好來，但怎么喝就需要注意了。
選擇簡(jiǎn)單方便的茶具，對(duì)水質(zhì)、水溫要求不嚴(yán)格的茶葉種類，以及不影響他人工作的喝茶舉動(dòng)……這些都是辦公場(chǎng)合喝茶時(shí)要留心的。
外出旅行也是。旅途舟車勞頓，一杯清香滋潤(rùn)的好茶有助放松身心，更好地享受風(fēng)景。
但外出旅行講究便捷，茶具、茶葉大包小包，自然不合適。
所以，快客杯、三件杯，便攜小包裝式或者袋泡茶，以及小茶包，才更適宜。
還有家庭美食聚會(huì)的時(shí)候。
飽餐美味佳肴之后，喝點(diǎn)熱茶有助消化和去油膩，但要注意餐后一小時(shí)再飲茶，選擇茶性溫和的茶類，比如紅茶、普洱熟茶等，茶湯醇和，同時(shí)對(duì)腸胃刺激小。
總的來說，喝茶很好，但我們倡導(dǎo)合理飲茶、科學(xué)喝茶，這樣才能更好地享受有滋有味的健康茶生活。
勞頓了大半年，期盼已久的國慶假期終于快等到了！
這時(shí)候，我們需要放下繁忙的工作，或放飛心靈旅行，或與家人暢享難得的悠閑，或用美味慰藉忙碌的身心。而對(duì)于每一個(gè)悠然的假日來說，茶都是其中不可或缺的。
要說近幾年什么茶類最受消費(fèi)者歡迎？白茶，絕對(duì)榜上有名！市場(chǎng)上的白茶形態(tài)各異，為消費(fèi)者提供了多樣的選擇。而在“十一”旅行途中，便攜、易泡、健康的產(chǎn)品一定首當(dāng)其沖，它不僅裝點(diǎn)著人們的旅途生活，同時(shí)也是“解鎖”交流場(chǎng)景的神器。
近日，祥源茶發(fā)布了兩款新品，祥源·五年陳白牡丹和祥源·賽白玉。產(chǎn)品造型都是“小方片”，每片4g，每盒20片，與今年6月上市的祥源·喜盈眉便攜裝一起，構(gòu)成祥源白茶便攜系列，方便茶友隨時(shí)隨地暢享白茶的自然與韻味。
白茶散茶好還是餅茶好？
白茶不炒不揉，只經(jīng)萎凋、干燥兩道工序，更好地保留了其豐富的內(nèi)含物質(zhì)，香氣、滋味更近自然，受到了消費(fèi)者的喜愛。按照形態(tài)來分，白茶大致可分為散茶與餅茶。究竟是散茶好還是餅茶好？消費(fèi)者在購買時(shí)一定存在這樣的疑問。
研究者把白牡丹散茶壓制成了茶餅，并比較了二者在色澤、滋味、香氣等方面的區(qū)別。
色澤上：白牡丹經(jīng)過蒸壓后，干茶的色澤由灰綠變?yōu)榫G黃；茶湯的色澤也變深了，同時(shí)葉底的色澤也從灰綠變?yōu)辄S綠。由于經(jīng)過壓制，所以餅茶葉底的完整度不如散茶。
滋味和香氣上：白牡丹散茶的茶湯喝起來更鮮爽，毫香明顯；白牡丹餅茶的甜醇度更佳，經(jīng)過蒸壓后，香氣從花香逐漸像果香、甜香方面發(fā)展，經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間陳化后，餅茶會(huì)出現(xiàn)更為明顯的陳香、棗香、藥香等香氣；
內(nèi)含物質(zhì)方面：白茶散茶經(jīng)壓餅后，水浸出物含量、茶多酚、黃酮含量減少，氨基酸及可溶性糖含量增加。
祥源·五年陳白牡丹。
從上述結(jié)果來看，對(duì)白茶散茶與餅茶并無孰優(yōu)孰劣之分，而是各有各的特點(diǎn)。如果喜愛傳統(tǒng)形態(tài)，偏好清爽的感覺，可以喝散茶；如果是想長(zhǎng)期、大批量存放，那么省空間的餅茶更佳。
讓喝茶變得簡(jiǎn)單，解鎖不同場(chǎng)景
獨(dú)處佳飲——
對(duì)于快節(jié)奏生活的現(xiàn)代人，上班996，下班葛優(yōu)躺，想慢悠悠地度過一個(gè)下午，近乎奢侈……祥源白茶便攜系列，時(shí)尚簡(jiǎn)約，一撕，一沖，一泡，分分鐘坐享一杯好茶；一個(gè)人的時(shí)光，有一杯茶相伴，悠閑、舒心、安逸，平凡的日子，也能充滿難得的儀式感和幸福感。
辦公室伴侶——
伏案工作，常對(duì)電腦，做不完的表格，寫不完的PPT，開不完的會(huì)議，加不完的班，忙碌的辦公室日常，總想喝點(diǎn)什么……祥源白茶便攜系列，小巧精致，一只杯子，一小片茶，投茶注水，化解疲勞，解除小困，理清思路，提高工作效率，即使身處廣廈，也如置身空林。
親朋相敘——
對(duì)于大多數(shù)終日忙碌的上班族，親朋聚會(huì)，很難時(shí)時(shí)準(zhǔn)備茶具，擺好茶席，面對(duì)復(fù)雜的茶藝程序，唯恐“露怯”……祥源白茶便攜系列，一片一泡，沒有繁文縟節(jié)，輕松泡茶，再不用擔(dān)心手抖“露怯”，喝茶就是這么簡(jiǎn)單！
祥源·賽白玉。
健康助理——
長(zhǎng)假時(shí)，同學(xué)聚會(huì)，婚宴喜事，大魚大肉、喝酒宿醉當(dāng)然是少不了的節(jié)目。幾天下來，不僅會(huì)體重噌噌長(zhǎng)，也會(huì)給腸胃的消化帶來很大負(fù)擔(dān)。我國古代就有關(guān)于茶葉去膩助消化的功效記載，福建省中醫(yī)藥研究院也曾對(duì)白茶的保健功能進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)，結(jié)果表明：白茶可降低血清總膽固醇和甘油三酯，在增加機(jī)體的保肝功能以及促進(jìn)血糖平衡、降脂減肥等方面均具有顯著效果，是健康的好助理。
旅行搭檔——
想來一場(chǎng)說走就走的旅行？然而，大包小包，瓶瓶罐罐，叮鈴咣當(dāng)，旅途像逃荒……祥源白茶便攜系列，攜帶方便，不占地方，讓旅途不再單調(diào)，讓出行更加輕松，無論走多遠(yuǎn)，都給你滿滿的歸屬感！
祥源白茶便攜系列：小方片隨心享
祥源白茶便攜系列，小方片，隨心享，包含祥源·喜盈眉便攜裝、祥源·五年陳白牡丹、祥源·賽白玉三款。人性化設(shè)計(jì)，包裝時(shí)尚精致，緊壓片狀，簡(jiǎn)約便攜，省去撬茶繁瑣。
其中，祥源·喜盈眉便攜裝，甄選五年陳福鼎壽眉白茶為原料4g獨(dú)立小袋裝，時(shí)尚簡(jiǎn)約，方便攜帶，一片一泡，無需多次取茶，高品質(zhì)年份白茶，好喝不貴，日常飲茶的不二之選。
祥源·喜盈眉便攜裝。
祥源·五年陳白牡丹，精選白茶核心產(chǎn)區(qū)福建福鼎優(yōu)質(zhì)牡丹原料，干倉存放，自然陳化，茶性轉(zhuǎn)溫，青澀褪去，甘醇綿柔的口感逐漸顯露，一撕一泡間，隨時(shí)體會(huì)茶香茶韻；一片一杯里，感受五年時(shí)光驚艷。
祥源白毫銀針·賽白玉，甄選福鼎管陽高山茶樹春芽為原料，高海拔地區(qū)氣溫低、茶樹抽芽晚，更利于茶芽中內(nèi)含物質(zhì)積累，造就其鮮醇甘甜的口感滋味，一斤白毫銀針有超過四萬個(gè)芽頭，原料稀少，彌足珍貴，單片4克鋁箔袋裝，如飲隨行，時(shí)刻啜飲，是一款為資深茶友準(zhǔn)備的品藏佳品。
出品：中華合作時(shí)報(bào)·茶周刊全媒體
除了好喝
白茶還有這些養(yǎng)生稱號(hào)
四季養(yǎng)生茶
萬病之藥
四季喝白茶
怎么喝，效果最好？
文 | 小白
01
飲茶是一種愛好。
小白的朋友圈里，大部分都是一些喜好飲茶的茶友。
最近新茶季上架的時(shí)候，一直是比較忙的。
雖然也發(fā)發(fā)朋友圈，但發(fā)完即走，并沒有多停留的時(shí)間。
在不忙碌的時(shí)候，也會(huì)發(fā)一些關(guān)于白茶的知識(shí)點(diǎn)。
每次刷朋友圈的時(shí)候，總是能夠看見茶友們關(guān)于生活，關(guān)于飲茶的一些分享。
一壺，一人，品人生。
或者是一壺二三人，圍坐，談天品香茗。
茶除了飲用的基本功能之外，其實(shí)還有社交的作用。
像是咱們大福建的人，就喜歡一邊喝茶一邊談生意，很多生意伙伴，都是在茶桌上認(rèn)識(shí)的。
經(jīng)常在認(rèn)識(shí)的朋友處喝茶，交談甚歡，互相了解，交情就有了。
私下再接觸幾次，一單合作就這樣定了下來。
在茶桌上面談生意，可是比在酒桌上談生意來的溫和多了。
小白有一個(gè)同學(xué)的爸爸就是生意人，經(jīng)常要應(yīng)酬的那種，偶爾會(huì)撞見同學(xué)“訓(xùn)”自己的爸爸，不要多喝酒什么的，父女倆的相處模式也是很有愛了。
在這一點(diǎn)上，老白確實(shí)是比較省心的，因?yàn)榇罅匡嬀茖?duì)于味覺其實(shí)是有影響的，抽煙也是。
不抽煙喝酒，是對(duì)制茶的需要。不喝酒不抽煙的老白，在小白的心中是最可愛的老爸。
有的茶友說，我也不想喝酒啊，年輕的時(shí)候沒有辦法，年紀(jì)稍大的時(shí)候身體就已經(jīng)搞壞了。年輕用命掙錢，老了之后用錢保護(hù)身體，雖然不好，卻是無可奈何的事情。
喝茶可以說是一種喜好，但其實(shí)喜歡上茶葉，也是一種對(duì)身體的妥協(xié)。
茶葉被譽(yù)為萬病之藥，喝茶對(duì)身體有一定的幫助，這是毋庸置疑的。
尤其是年輕的時(shí)候不注意身體，年紀(jì)大了，就到了償還的時(shí)候。
盡管白茶被譽(yù)為“四季養(yǎng)生茶”，但是在不同季節(jié)的時(shí)候，適宜喝的白茶，還是略有不同。
一年四季，應(yīng)該如何喝白茶？就成了有養(yǎng)生需求的茶友，最先需要解決的問題。
02?
春季的初始，氣溫還是比較冷的。
料峭春寒，其實(shí)與冬天并沒有太大的差距，特別是還有一個(gè)叫做“倒春寒”的東西。
咱們經(jīng)常調(diào)侃說：熬過了冬天，但是凍死在了春天。
在春天的時(shí)候，還是可以喝一些老白茶，甚至煮一些老白茶，暖暖身子的。
不是說咱們福建啊，就是一些有雪的地區(qū)，窗外邊積雪融化，春意不動(dòng)聲色的冒出芽來。
茶友們?cè)跍嘏奈葑永锩?，煮著老白茶，茶香隨著水汽彌漫在屋子里面。
屋內(nèi)外有溫差，窗戶上凝結(jié)著水汽，端著一杯老茶湯，臨窗而立，用指尖描繪出一顆愛心，又是可愛的一天。
春季的時(shí)候，若是氣溫一直比較低，都是可以一直喝老白茶的。不論是沖泡還是煮茶，皆可。
到了春末夏初的時(shí)候，氣溫開始漸漸升高。
老白茶原本是性溫，再加上煮茶的熱度，有些體熱的茶友擔(dān)心上火，只用沖泡的方式就可以。
春天的時(shí)候陽氣生發(fā)，是適宜養(yǎng)肝的好時(shí)節(jié)，但是不宜大補(bǔ)，順其自然就好。
若茶友并不是偏好的老白茶的話，適當(dāng)?shù)暮纫恍┬掳撞枰彩强梢缘摹?/p>
每逢換季的時(shí)候，人體總是會(huì)出現(xiàn)一些反應(yīng)，比較輕微的大致就是上火，比較嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)過敏之類的癥狀，抗過敏也是白茶的功用之一。
春白茶正好在春末夏初的時(shí)候上市，不知道喝什么的時(shí)候，選擇飲用應(yīng)季的白茶是比較保險(xiǎn)的。
春白茶當(dāng)中含有豐富的茶氨酸和咖啡堿，咖啡堿具有短時(shí)間內(nèi)提神的作用，對(duì)春困有一定的幫助。
而茶氨酸的安神作用，又能夠穩(wěn)定心神，幫助睡眠。
原本春天的時(shí)候睡眠就容易受到影響，可不要喝咖啡那樣純粹提神的飲料，強(qiáng)行提神只會(huì)加重身體的疲憊感，長(zhǎng)期看來對(duì)身體是不利的。
03
在夏季的時(shí)候，人們更加注重茶葉中是否有解暑除燥的作用。
夏天雖然能夠穿好看的小裙子，但是白天出門的時(shí)候?qū)嵲谑翘珶┰炅恕?/p>
夏季也是“路怒癥”高頻出現(xiàn)的時(shí)節(jié)。
稍稍堵個(gè)車，大家就不停的摁喇叭，耐心與一年中的其它三個(gè)季節(jié)相比，顯然是下降了不少。
春白茶中富含的多種氨基酸中包含了茶氨酸，它能夠促進(jìn)腦中樞多巴胺的釋放，提高腦內(nèi)多巴胺的生理活性。
飲用含有茶氨酸比較多的春白茶，對(duì)平復(fù)情緒，安定心神是有一定作用的。
含有茶氨酸，也是飲用茶葉能使人有心曠神怡的原因之一。
茶葉上面白毫的主要組成物質(zhì)之一，就是氨基酸。
工藝的原因，白茶不炒不揉，僅經(jīng)過萎凋和烘干。
保留了茶葉當(dāng)中絕大部分的白毫，所以白茶當(dāng)中的氨基酸含量是要比一般的茶類要豐富的多的。
以白毫的數(shù)量論英雄，那白毫銀針一定是穩(wěn)贏的，但是在實(shí)際的飲用當(dāng)中，咱們不得不綜合考慮一些問題。
白毫銀針當(dāng)中的白毫數(shù)量雖然是比較多的，但是在口味上面，大部分的新茶友并不是一開始就能夠喝懂白毫銀針。
且一開始就接觸白毫銀針這樣頂級(jí)的茶，在之后的喝茶過程當(dāng)中進(jìn)階的空間比較小。
建議新茶友可以從2019春壽眉開始喝起。
即使是春白茶當(dāng)中生長(zhǎng)期較長(zhǎng)的壽眉品級(jí)，春壽眉的干茶表面一樣是有很多白毫的，更不用說2019春壽眉是接近白牡丹的品級(jí)，
白毫數(shù)量更是與三級(jí)白牡丹可以一較高下。
想要嘗試白茶的新茶友，將2019春壽眉作為入門茶類，著實(shí)是不錯(cuò)的選擇。
04
秋季飲茶主要也分為兩個(gè)模塊，在初秋的時(shí)候秋老虎的威力還在，可以和夏季一樣，喝一些新白茶，解暑。
天氣開始轉(zhuǎn)涼的時(shí)候，要注意喝茶也是要與秋季養(yǎng)生相互結(jié)合起來的。
秋意漸濃的時(shí)候就已經(jīng)可以開始飲用老白茶。
這時(shí)候飲茶尤其要注意喝熱茶，而不要像是夏季一般貪涼，將茶水的溫度晾的過于溫了。
喝熱茶與喝燙茶又是完全不一樣的兩種概念，熱茶飲之，溫暖胃部，還有發(fā)汗的作用。
而燙茶則會(huì)燙傷口腔粘膜，長(zhǎng)期以往，甚至?xí)哟蠡忌峡谇话┑娘L(fēng)險(xiǎn)。
其實(shí)秋季飲用白茶的時(shí)候，茶友可以根據(jù)自己的體感，來選擇適宜的沖泡方式。
若是氣溫還比較高的時(shí)候，可以喝一些沖泡的老白茶。
若是已經(jīng)到了一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒的時(shí)候，就可以將煮茶的玻璃壺拿出來洗洗，開始煮茶了。
秋季也正是貼好秋膘好過冬的時(shí)節(jié)。
不過秋膘貼著貼著，就容易過度，體型有些走形怎么辦？
沒關(guān)系，日常喝一些老白茶同時(shí)能夠達(dá)到促進(jìn)脂肪分解的作用。
就算是吃多了不消化，同樣能夠通過喝一些老白茶來解決，白茶可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
幫助茶友們變得更漂亮，更清爽，白茶是認(rèn)真的！
不過秋天的時(shí)候還是要多去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，內(nèi)外結(jié)合，更能夠增加抵抗力哦！
05
說到煮茶，一定是不能夠忘了冬天。
而白茶當(dāng)中是只有老白茶才能夠經(jīng)得起煮茶的考驗(yàn)。
“喝老茶，存新茶”的說法并非是沒有道理，畢竟一年當(dāng)中的大部分時(shí)間，煮茶都是茶友們必不可少的活動(dòng)之一。
老白茶的需求量是很大的，但老白茶相較于同一款茶的新茶時(shí)期，價(jià)格顯然是要比較高的。
若是想要喝到品質(zhì)高，價(jià)格又稍微友好的老白茶，自存絕對(duì)是一個(gè)性價(jià)比比較高的選擇。
自存白茶的門檻并不是很高，小白寫過好多關(guān)于儲(chǔ)存的文章，茶友們可以參考其中的存茶方式，都是簡(jiǎn)單易上手的。擴(kuò)展鏈接——買了白毫銀針的茶友注意啦，白茶這么儲(chǔ)存，越來越好喝！
湯水甜潤(rùn)稠滑的老茶湯，是不容錯(cuò)過的美味。每每品嘗，小白都不禁感嘆，就這湯水的稠度，厚度，甜潤(rùn)度真的是茶湯沒錯(cuò)嗎？怎么感覺像是什么滋補(bǔ)的補(bǔ)湯呀。
性溫的老白茶自然是適合滋補(bǔ)的冬季。
但是在冬季的時(shí)候上火的人也并不在少數(shù)，這是什么原因？
冬季的時(shí)候，人們?yōu)榱擞罅窟M(jìn)補(bǔ)，牛羊雞鴨，來者不拒。
更是經(jīng)常吃火鍋取暖，長(zhǎng)期下來，體內(nèi)必定積熱上火。
都說冬吃蘿卜，夏吃姜，也是同樣的道理。
喝慣了老白茶，也可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┬虏?，?duì)于降火的作用還是比較明顯的。
不論是冬季之間的秋白茶，又或者是當(dāng)年的春白茶，都可以作為降火之用。
另外在口味上面，喝倦了老白茶，用新白茶調(diào)劑一下也是不錯(cuò)的選擇嘛。
06
既然被譽(yù)為“四季養(yǎng)生茶”，就說明白茶在四季都是可以飲用的。
特別是白茶的工藝所致，白茶體內(nèi)保留了大部分的內(nèi)質(zhì)，這些內(nèi)質(zhì)對(duì)于人體來說都是有益的。
像是白茶的降三高作用，只要是有這方面困擾的茶友，就是適合長(zhǎng)期飲用白茶的。
白茶的安神作用，有睡眠困擾的茶友，就可以在合適的時(shí)間飲用，長(zhǎng)期飲用能夠幫助睡眠。
想要身體變苗條的茶友，將飲用白茶作為一個(gè)習(xí)慣，對(duì)于塑造身形也是有幫助的。
至于那些漂亮的姐姐們，喝白茶的好處就更多了。
白茶的明目作用，使得眼睛更加的明亮有神；富含的多種氨基酸，對(duì)身體有利；白茶還具有防曬的作用，精致的姑娘防曬不止是化學(xué)防曬和物理防曬，包括在飲食上面也是要注意的。
很多人喝白茶，不過是愛它口感或者是香氣，對(duì)于它的養(yǎng)生作用，并沒有太多的要求。
可白茶并不是一個(gè)讓茶友吃虧的茶類，在好喝的同時(shí)還兼顧養(yǎng)生作用，如此好茶，當(dāng)然要一直喝，長(zhǎng)久的喝。
