熙熙攘攘，繁華人間，落盡了紅塵，散盡了喧囂，不過是名來，無非是利往。近憂遠慮，冷暖炎涼，閱歷了得失，慣看了無常，原來為怡人，原來為悅己。予己一杯清茶，細品人生，這滿目的斜陽，青山成遠影，落花竟無常。
得來的名如浮云，暮色染成暈，晚風影朦朧，妄生的利似流水，浮沉云煙往事，飄零落花怨癡。諸事空如夢，夢里落花。緣法念如塵，喜憎陰晴。悅己何難？心意靜，諸念清，怡人何易？怨憎會，愛別離，今時的歡笑，誰堪轉眼的悲愁。悅己生了多少遠慮，怡人添了多少近憂，周全這番，遺憾了那般，空勞了苦心。
天下江山，眾樂己樂，苦求皆不得，窮勞覓不見。何不一杯清茶，予人予己，慰風塵，釋憂惱，轉眼江山日暮，登高江山依然，清茶成禪境，己亦愉悅，人亦閑然。
不如做一個真茶人，每天清早起床，燒一壺水，靜心洗浴杯具，倒一撥茶葉，坐著等水開。
順應天氣的變化，有時綠茶，有時烏龍茶，有時黑茶，也來些白茶。可以一個人獨飲，選用一些瓷器泡茶為佳。
慢慢地水開了，如果是泡綠茶，我們先放一放，等一等水溫稍低，然后再注水，傲視凈心再靜等，可以聞到一絲幽幽的茶香。
輕輕地揭開掀開蓋子，揭起蓋子,帶著山里清新的香氣撲鼻而來，深深地吸一品美妙茶香，舍不得呼出換氣。深吸幾品香氣后，頓感神清氣爽。
情之有度怡人悅己，德之有度人情練達。水成就了茶葉，也成就了自己，茶葉因為遇水也舍身，而茶葉也因為舍身而成就了自己的名聲。一杯淡淡的茶湯，是水和茶的完美結合，才給我們提供一杯完美的茶。所以，我們喝到的一杯清茶，也應該有一種境界：怡人悅己。
喝茶，乃人生一大幸事。浮生半日，捧得一杯清茶在手，所有的感官在茶的幽香里，便開始靜靜地綻放。啜一口茶，慢慢咽下，舌尖的苦澀在馥郁的香氣中一掠而過，取而代之的是落在心里的一份恬淡，一絲清新。
品茶之味，悟茶之道，是需要用雅興去品，用心去悟的。不同的茶，風韻亦不同矣。
說起喝茶，有好多茶識茶趣，對于一般人來說，喝茶即是用來解渴的，更深的層次為品茶。對于我來說談不上品茶，但還算是喜歡喝茶，會在休閑時間或看書寫字時，泡上一杯，觀茶葉的浮沉，感受人生的不易，總希望我們能用真心，喝一杯清茶。
愛對文字獨有情鐘的我，經常對每一個字的原意和引申意思去琢磨，聯(lián)系到“茶”字拆開即“人在草木間”。
人生一世，草木一秋，幾度冷暖，幾許紛繁，人與茶之間有著怎樣禪意的相聯(lián)呢？茶從離開茶樹那一刻起，就期待著與水相逢。水喚醒茶，茶成就水；水包容茶，茶激蕩水；茶因水而重生，水因茶而豐潤……
后來慢慢的喜歡上這種苦澀甘醇的味道，喜歡上喝茶的樂趣。手握一杯清茶，端坐也好，沉思也好，靜觀杯中葉片的舒展、釋放、沉浮。靜靜悠然地品茶，仿佛遠離一切紛擾和不安，唯有茶香沁入心脾，安寧清爽沐浴全身。
泡茶如人生，需恰到好處；時間短了，茶沒有入味，淡了；時間長了，入味太濃，苦了……
茶與水的緣，許是因萬年前溪邊婆娑的小樹，此時才牽手相隨;水與茶的份，許是千年前嫩葉上留連的珠露，今朝才傾身相許……
味因水覺甘美，心因茶而和寧；茶終于寂靜，水終于無音。茶涼時，水靜了，水靜時，茶清了；時光悠遠，世事淡然;有一種情懷，淡香如茶，有一種人生，清澈如水……
人生沉浮，如一盞茶水，苦如茶，香亦如茶。淡名，淡利，無爭，無奪。一切自然，一切脫俗，一切入幽美邈遠的意境，都是人生的淡雅之美。有道是：一道茶苦，二道茶甜，三道回味，生活何嘗不是如此，經寒暑品五味。
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記得有一次，有個新晉茶友聽聞生茶好喝，便討了幾杯喝，誰也想不到，沒過多久，他便感覺到胃不舒服。這時，又剛好飯點。雖說普洱茶含有豐富營養(yǎng)素，對人體的益處很大，但，都不可以盲目追捧。
雖說，普洱茶擁有保腎清肝并消腫的功能、有降脂減肥保健美的功能、有降脂減肥保健美的功能、有補硒的功能。
但，并不意味著，什么時候都適合喝。
什么時候不適合喝?
所以，在這里，在此提醒各位茶友們，喝普洱茶一定要“謹記”這幾點，請勿以身相試。
第一點、空腹，不建議喝茶，特別是生茶!
因為有清胃消食助消化的功能!只會讓你更加餓，如果你剛好腸胃功能不是很好，有可能會引發(fā)胃病。
空腹飲茶會沖淡胃酸，還會抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至會引起心悸、頭痛、胃部不適、眼花、心煩等“茶醉”現(xiàn)象，并影響對蛋白質的吸收，還會引起胃粘膜炎。若發(fā)生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以緩解。
茶葉中含有大量的氨基酸、維生素C、維生素B1、維生素B2、磷脂等成分，這些成分具有調節(jié)脂肪代謝的功能，并有助于食物的消化，起到增進食欲的效果，如果是在進食肉類或油膩的食物后，喝一杯香味濃郁的清茶會感到特別舒服。
第二點、醉酒慎飲茶， 茶葉有興奮神經中樞的作用，醉酒后喝濃茶會加重心臟負擔。
飲茶還會加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對腎臟有較大的刺激性而危害健康。因此，對心腎生病或功能較差的人來說，不要飲茶，尤其不能飲大量的濃茶;對身體健康的人來說，可以飲少量的濃茶，待清醒后，可采用進食大量水果、或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解。
第三點、睡前慎飲茶，一喝普洱茶，瞌睡就沒了，它有振奮精神除疲勞的功能!
當人們疲勞困倦時，喝一杯清茶，立即會感到精神振奮，睡意全消。這是茶葉中所含的生物堿類，即咖啡堿、茶堿、可可堿的作用，主要是咖啡堿的作用。實驗證實喝5杯紅茶或7杯綠茶相當于服用0.5克的咖啡因，可提高基礎代謝率10%。茶咖啡堿與多酚類物質結合，使茶具有咖啡堿的一切藥效且沒有副作用。故飲茶能消除疲勞，振奮精神，增強運動能力，提高勞動效率。
什么樣的人不適合喝?
第1點、潰瘍病患者慎飲生茶
茶葉有消食除膩助消化、加強胃腸蠕動、促進消化液分泌、增進食欲的功能，茶葉中芳香油、生物堿具有興奮中樞和植物神經系統(tǒng)的作用。茶是一種胃酸分泌刺激劑，飲茶可引起胃酸分泌量加大，增加對潰瘍面的刺激，常飲濃茶會促使病情惡化。
第2點、孕婦忌飲茶 尤其是不宜喝濃茶
茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展，避免咖啡堿對胎兒的過分刺激，孕婦應少飲或不飲茶。
第3點、婦女哺乳期不宜飲濃茶
哺乳期飲濃茶，過多的咖啡堿會進入乳汁，小孩吸乳后會間接的產生興奮，易引起少眠和多啼哭。
記得有一次，有個新晉茶友聽聞生茶好喝，便討了幾杯喝，誰也想不到，沒過多久，他便感覺到胃不舒服。這時，又剛好飯點。雖說普洱茶含有豐富營養(yǎng)素，對人體的益處很大，但，都不可以盲目追捧。
雖說，普洱茶擁有保腎清肝并消腫的功能、有降脂減肥保健美的功能、有降脂減肥保健美的功能、有補硒的功能。
但，并不意味著，什么時候都適合喝。
什么時候不適合喝？
所以，在這里，在此提醒各位茶友們，喝普洱茶一定要“謹記”這幾點，請勿以身相試。
第一點、空腹，不建議喝茶，特別是生茶！
因為有清胃消食助消化的功能！只會讓你更加餓，如果你剛好腸胃功能不是很好，有可能會引發(fā)胃病。
空腹飲茶會沖淡胃酸，還會抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至會引起心悸、頭痛、胃部不適、眼花、心煩等“茶醉”現(xiàn)象，并影響對蛋白質的吸收，還會引起胃粘膜炎。若發(fā)生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以緩解。
茶葉中含有大量的氨基酸、維生素C、維生素B1、維生素B2、磷脂等成分，這些成分具有調節(jié)脂肪代謝的功能，并有助于食物的消化，起到增進食欲的效果，如果是在進食肉類或油膩的食物后，喝一杯香味濃郁的清茶會感到特別舒服。
第二點、醉酒慎飲茶， 茶葉有興奮神經中樞的作用，醉酒后喝濃茶會加重心臟負擔。
飲茶還會加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對腎臟有較大的刺激性而危害健康。因此，對心腎生病或功能較差的人來說，不要飲茶，尤其不能飲大量的濃茶；對身體健康的人來說，可以飲少量的濃茶，待清醒后，可采用進食大量水果、或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解。
第三點、睡前慎飲茶，一喝普洱茶，瞌睡就沒了，它有振奮精神除疲勞的功能！
當人們疲勞困倦時，喝一杯清茶，立即會感到精神振奮，睡意全消。這是茶葉中所含的生物堿類，即咖啡堿、茶堿、可可堿的作用，主要是咖啡堿的作用。實驗證實喝5杯紅茶或7杯綠茶相當于服用0.5克的咖啡因，可提高基礎代謝率10%。茶咖啡堿與多酚類物質結合，使茶具有咖啡堿的一切藥效且沒有副作用。故飲茶能消除疲勞，振奮精神，增強運動能力，提高勞動效率。
什么樣的人不適合喝？
第1點、潰瘍病患者慎飲生茶?
茶葉有消食除膩助消化、加強胃腸蠕動、促進消化液分泌、增進食欲的功能，茶葉中芳香油、生物堿具有興奮中樞和植物神經系統(tǒng)的作用。茶是一種胃酸分泌刺激劑，飲茶可引起胃酸分泌量加大，增加對潰瘍面的刺激，常飲濃茶會促使病情惡化。
第2點、孕婦忌飲茶 尤其是不宜喝濃茶
茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展，避免咖啡堿對胎兒的過分刺激，孕婦應少飲或不飲茶。
第3點、婦女哺乳期不宜飲濃茶
哺乳期飲濃茶，過多的咖啡堿會進入乳汁，小孩吸乳后會間接的產生興奮，易引起少眠和多啼哭。
