俗話說，“病從口入”，口腔可以說是人體健康的“第一關”。
人的生存，首先是通過口腔來攝取食物和營養(yǎng)，而與此同時，一些病菌和不良物質(zhì)也會跟著“乘機而入”，威脅我們的身體健康。因此，口腔的清潔和保健，對健康就顯得尤為重要。
那么，喝茶能幫助我們提神醒腦，促進新陳代謝，對口腔有沒有幫助呢？
下面，就帶你來了解一下喝茶對口腔的重要性。
在我國古代，刷牙工具還未被發(fā)明以前，普遍是用鹽水或茶水使用“含漱法”來進行口腔清潔。
比如元代著名的中醫(yī)養(yǎng)生書籍《延壽書》中有記載用茶水漱口的方法：“凡飲食訖，輥以濃茶漱口，煩膩既去，而脾胃自和，凡肉之在齒，得茶漱滌，不覺脫去而不煩挑剔也。蓋齒性苦，緣此漸堅牢而齒蠢且自去矣?！?/p>
另外一位大家熟知的大文豪蘇東坡學士還專門著有《漱茶說》，記載了茶水作為口腔保健的良方：“吾有一法，常自珍之。每食已，輒以濃茶漱口，煩膩既去，而脾胃不知。凡肉之在齒間者，得茶浸漱之，乃消縮不覺脫去，不煩挑刺也。而齒便漱濯，緣此漸堅密，蠹病自已?！?/p>
由此可見，茶自古以來就被用作口腔的清潔與保健了。
堅固牙齒
中國工程院院士、茶學專家陳宗懋的研究指出，茶葉中的氟化物可以使釉質(zhì)中的可溶性礦物質(zhì)去礦質(zhì)化，并與溶解度較低的結(jié)晶重新進行礦質(zhì)化，這就增強了牙齒釉質(zhì)對于酸的抵抗力，從而增強了釉質(zhì)的堅固度。
去除口臭
茶飲可以去除口臭，使口氣清新。茶葉中含有的單寧酸具有殺菌的作用，能阻止食物殘渣繁殖細菌，因此可以防止口臭。另一個方面來說，茶葉自帶芳香的成分，所以還能有效去除因胃腸功能引起的消化不良帶來的口臭，從而達到清新口氣的效果。
因此，嚴格來說飯后也應該刷牙，但養(yǎng)成這一習慣對大多數(shù)生活快節(jié)奏的人來說比較困難，而飲茶就可以解決這個問題了。
防治齲齒和牙周炎
喝茶可以有效預防齲齒和牙周炎等疾病。這是因為茶葉中的兒茶素，這種成分有效抑制導致齲齒的細菌——變形鏈球菌和粘性放線菌的活性，從而抑制它的產(chǎn)生和變異誘發(fā)齲齒。
同樣的，兒茶素也可以阻止細胞的黏著活性，并可以抑制它產(chǎn)生有害的代謝物，從而可以防止這類細胞對牙周的傷害。
清雜質(zhì)
日常飲食后附著在齒縫間隙的食物殘渣，如不及時清理，除了會引發(fā)口臭、齲齒等問題之外，也可能產(chǎn)生有害物質(zhì)。因為口腔中的細菌、生物酶所分解或者發(fā)酵，會產(chǎn)生含氨毒物以及亞硝酸鹽等有害物質(zhì)。
由于在茶的鞣酸中含有一種活性成分，用茶水漱口，還有利于對抗口腔內(nèi)可能存在的有害物質(zhì)。
綜合來看，茶水含有堿性物質(zhì)，其除污解腥、消膩之功效比一般清水強。
日常飯后用茶水漱口，能去污、殺菌、消炎，達到健齒強身的作用。
飯后飲茶，也可以作為解決由于飲食乳制品、肉類較多而引起口臭的措施之一。
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今天是六一，
兒童節(jié)的打開方式有N種，以茶為媒的有沒有？
茶人帶孩子過兒童節(jié)的方式，
是與茶相伴，
引導孩子去喝茶，學茶道，學禮節(jié)，學品德，
告訴我，我不是一個人！
兒童到底可以喝茶嗎？
這篇你一定要看！
兒童可以喝茶嗎？
在日常生活中我們很少見到兒童飲茶，傳統(tǒng)觀念認為，茶里有咖啡因，一來孩子可能不喜歡茶的苦澀味，但更重要的原因是人們認為，茶有一定的刺激性，不利孩子的生長發(fā)育，會傷兒童脾胃，會造成鈣缺失等。
但據(jù)人民日報報道，①綠茶中含有較多的鋅，孕婦適量飲用可以補鋅；②兒童適量飲茶可以加強胃腸蠕動，還可預防齲齒，還可補充維生素和鉀、鋅等；③當然，孕婦、兒童宜飲淡茶，濃茶會導致心動過速。
《喝茶的智慧》中趙英立老師說“年齡大小與飲茶的關系很大，首先兒童和老年人可以喝茶，但不適宜大量飲茶。大家都知道喝茶會引起少量的鈣流失，這對需要補鈣的兒童和老人會有不良的影響。其實飲茶引起的鈣流失很少，通過其它食品，比如牛奶、豆制品、鈣片等，完全可以補回來，所以只要不是無節(jié)制的喝濃茶，完全可以正常地享受佳茗。茶中含有很多對老人和兒童有益的成份，如多種維生素，所以大可不必因噎廢食。關鍵是要適量飲茶，依時選茶?！?/p>
兒童喝點茶的好處
茶葉中含有多種維生索．如A、B1、B2、B6、B3、P、PP、C等。兒童每天飲1~2杯綠茶，就可補充身體每天對維生素需要的一半。茶中還含有鈣、磷、氟、銅、鐵、碘、鎂等礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)、脂肪、卵磷脂、糖、纖維素等營養(yǎng)物質(zhì)。因此，兒童飲茶，不但可獲得許多養(yǎng)分，而且可以增強體質(zhì)，預防疾病。
飲茶或用茶水漱口，也是保護牙齒的一個重要方法，不但能去除口臭，還可以防治齲齒。這是因為茶中含有氟．氟離子與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力．能變成一種較難溶于酸的“氟磷灰石”，就像給牙齒加上一個保護層，能提高牙齒的防酸抗齲能力。
常飲綠茶并用其漱口的人，齲齒的發(fā)生率可降低60％左右。兒童在飯后、睡前、起床后，用茶水刷牙或漱口，既能除去口腔中的食物殘渣．進行口腔殺菌消毒．去除口臭，又能借助茶中的氟和芳香物質(zhì)、多酚類物質(zhì)．達到防齲健齒的目的。
特別是兒童愛看電視，尤其是彩色電視。每天收看，會消耗眼里的視紫質(zhì)．時間長了．視力會受到影響。這不但需要防輻射的脂多糖茶多酚、維生素C，也需要保護視力的維生素A，而茶就成為一種很好的保護劑。所以，看電視的兒童也宜喝杯茶為好。
兒童喝茶的方式方法：
兒童時期心、腦、腎等各個臟器生長發(fā)育不全，代謝特點也與成人有異，所以在飲茶時自然有別于成年人，一定要把握以下幾個要點：
量：要適中，每天2－3杯。
濃度：要清淡，其濃度大約為成人濃度的三分之一?？梢酝恫枇烤秃苌?，或者泡出的茶湯里再注入開水沖淡少飲些即可。
時間：飯后不宜馬上飲茶。茶水中含有較多的鞣酸，可與鈣、磷、鋅等礦物質(zhì)結(jié)合成不溶性化合物，可阻止機體對礦物質(zhì)吸收。臨睡前不宜飲茶，茶中咖啡類興奮劑對中樞神經(jīng)有一定興奮作用，兒童神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，對此類物質(zhì)較敏感，睡前飲用可使兒童出現(xiàn)興奮，失眠。
提示：兒童畢竟發(fā)育不全，注意喝茶時間適量喝點還是有益身體健康的，別過量過濃就好。
與茶相伴好處多
學茶有助于樹立正確人生觀
茶文化是中華五千年的積淀，帶孩子走進茶的世界，學茶禮、明茶德，學習中華傳統(tǒng)文化，學孝道，在奉茶的同時，懂得感恩長輩;在學習泡茶的時候，少些浮躁，沉下身心，培養(yǎng)孩子一種良好的學習習慣。
培養(yǎng)積極的愛好
茶，作為古代四大雅事之一，培養(yǎng)孩子學茶，引導正確的生活習慣，養(yǎng)成一個積極的愛好，讓孩子成為一位茶仙子、小茶人。同時也讓孩子掌握了一項技巧。
改變一小步，成就一大步
茶，作為世界三大無酒精飲品，在今天的時代，飲茶之人逐漸增多，茶在中國，不僅是品飲的葉子，更是一種文化和理念，少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強。引導孩子學茶，不僅學的是修身明德，更是國家精神。
在愛茶人心中，
喜歡茶，就像小孩子喜歡自然一樣。
專注每個當下，
會發(fā)現(xiàn)自己變得像孩子一樣，
心生喜悅！
祝所有心存純真的朋友，
六一節(jié)快樂~
來源：茶道傳媒，信息貴在分享，如涉及版權問題請聯(lián)系刪除
暑假的打開方式有N種，以茶為媒的有沒有？
茶人帶孩子過暑假的方式，
是與茶相伴，
引導孩子去喝茶，學茶道，學禮節(jié)，學品德，
可以在孩子的心中種下一顆"茶"種子，這棵種子里包含了恭敬、精簡、尊敬...
可以熏修孩子的禮儀品德、茶道禮儀與中華禮儀一脈相承。
兒童到底可以喝茶嗎？
這篇推薦你們看一下。
兒童可以喝茶嗎？
在日常生活中我們很少見到兒童飲茶，傳統(tǒng)觀念認為，茶里有咖啡因，一來孩子可能不喜歡茶的苦澀味，但更重要的原因是人們認為，茶有一定的刺激性，不利孩子的生長發(fā)育，會傷兒童脾胃，會造成鈣缺失等。
但據(jù)人民日報報道：
①綠茶中含有較多的鋅，孕婦適量飲用可以補鋅；
②兒童適量飲茶可以加強胃腸蠕動，還可預防齲齒，還可補充維生素和鉀、鋅等；
③當然，孕婦、兒童宜飲淡茶，濃茶會導致心動過速。
《喝茶的智慧》中趙英立老師說“年齡大小與飲茶的關系很大，首先兒童和老年人可以喝茶，但不適宜大量飲茶。大家都知道喝茶會引起少量的鈣流失，這對需要補鈣的兒童和老人會有不良的影響。其實飲茶引起的鈣流失很少，通過其它食品，比如牛奶、豆制品、鈣片等，完全可以補回來，所以只要不是無節(jié)制的喝濃茶，完全可以正常地享受佳茗。茶中含有很多對老人和兒童有益的成份，如多種維生素，所以大可不必因噎廢食。關鍵是要適量飲茶，依時選茶。”
兒童喝點茶的好處
茶葉中含有多種維生索．如A、B1、B2、B6、B3、P、PP、C等。兒童每天飲1~2杯綠茶，就可補充身體每天對維生素需要的一半。
茶中還含有鈣、磷、氟、銅、鐵、碘、鎂等礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)、脂肪、卵磷脂、糖、纖維素等營養(yǎng)物質(zhì)。
因此，兒童飲茶，不但可獲得許多養(yǎng)分，而且可以增強體質(zhì)，預防疾病。
飲茶或用茶水漱口，也是保護牙齒的一個重要方法，不但能去除口臭，還可以防治齲齒。
這是因為茶中含有氟．氟離子與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力，能變成一種較難溶于酸的“氟磷灰石”，就像給牙齒加上一個保護層，能提高牙齒的防酸抗齲能力。
常飲綠茶并用其漱口的人，齲齒的發(fā)生率可降低60％左右。
兒童在飯后、睡前、起床后，用茶水刷牙或漱口，既能除去口腔中的食物殘渣，進行口腔殺菌消毒，去除口臭，又能借助茶中的氟和芳香物質(zhì)、多酚類物質(zhì)，達到防齲健齒的目的。
特別是兒童愛看電視，尤其是彩色電視。每天收看，會消耗眼里的視紫質(zhì)，時間長了，視力會受到影響。
這不但需要防輻射的脂多糖茶多酚、維生素C，也需要保護視力的維生素A，而茶就成為一種很好的保護劑。
所以，看電視的兒童也宜喝杯茶為好。
兒童喝茶的方式方法：
兒童時期心、腦、腎等各個臟器生長發(fā)育不全，代謝特點也與成人有異，所以在飲茶時自然有別于成年人，一定要把握以下幾個要點：
量：要適中，每天2－3杯。
濃度：要清淡，其濃度大約為成人濃度的三分之一?？梢酝恫枇烤秃苌?，或者泡出的茶湯里再注入開水沖淡少飲些即可。
時間：飯后不宜馬上飲茶。茶水中含有較多的鞣酸，可與鈣、磷、鋅等礦物質(zhì)結(jié)合成不溶性化合物，可阻止機體對礦物質(zhì)吸收。臨睡前不宜飲茶，茶中咖啡類興奮劑對中樞神經(jīng)有一定興奮作用，兒童神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，對此類物質(zhì)較敏感，睡前飲用可使兒童出現(xiàn)興奮，失眠。
提示：兒童畢竟發(fā)育不全，注意喝茶時間適量喝點還是有益身體健康的，別過量過濃就好。
與茶相伴好處多
學茶有助于樹立正確人生觀
茶文化是中華五千年的積淀，帶孩子走進茶的世界，學茶禮、明茶德，學習中華傳統(tǒng)文化，學孝道，在奉茶的同時，懂得感恩長輩;在學習泡茶的時候，少些浮躁，沉下身心，培養(yǎng)孩子一種良好的學習習慣。
培養(yǎng)積極的愛好
茶，作為古代四大雅事之一，培養(yǎng)孩子學茶，引導正確的生活習慣，養(yǎng)成一個積極的愛好，讓孩子成為一位茶仙子、小茶人。同時也讓孩子掌握了一項技巧。
改變一小步，成就一大步
茶，作為世界三大無酒精飲品，在今天的時代，飲茶之人逐漸增多，茶在中國，不僅是品飲的葉子，更是一種文化和理念，少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強。
引導孩子學茶，不僅學的是修身明德，更是國家精神。
在愛茶人心中，
喜歡茶，就像小孩子喜歡自然一樣。
專注每個當下，
會發(fā)現(xiàn)自己變得像孩子一樣，
心生喜悅！
喝上一杯孩子親手泡的茶，
不管它是香是甜、是苦是澀，
相信在父母心里，那都是世界上最好喝的、最溫暖的一杯茶。
近日鄭州出現(xiàn)一例陽性患者，大家都做好自我防護，非必要不出門。
在家里
和孩子一起喝茶，
小時候的陪伴，
見證的是孩子的成長，
與孩子一起沉浸在茶的世界，
學茶，泡茶，品茶，
喝一杯孩子奉的茶，
在茶湯的溫柔時光里共同成長。
來源：贏和茶頻道，信息貴在分享，如涉及版權問題請聯(lián)系刪除
