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六安瓜片，中國十大名茶之一，關(guān)于它的故事和傳說數(shù)不勝數(shù)，然而它的優(yōu)秀究竟來自何處？說起來這似乎是一個(gè)關(guān)于綠色與紅色的相互給予、相互成全的美事。
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因?yàn)榱补掀瑏碜愿锩蠀^(qū)安徽省六安市金寨縣，它是中國革命的重要策源地，是人民軍隊(duì)的重要發(fā)源地，被譽(yù)為“紅軍的搖籃、將軍的故鄉(xiāng)”。一片紅色的土地孕育出了綠色好茶，不只是因?yàn)檠永m(xù)了革命前輩的辛勤勞作，也是因?yàn)楹蒙胶盟亩髻n。
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如今，這個(gè)關(guān)于相互給予與成全的美事又碰撞出了新的火花，作為革命老區(qū)的金寨縣同時(shí)也是一個(gè)重點(diǎn)貧困縣，紅色照亮了金寨，而綠色卻讓它更加富有生機(jī)與活力。
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10月22日，在金寨縣舉行的“弘揚(yáng)長征精神?助力老區(qū)脫貧——八馬茶業(yè)金寨老區(qū)行活動(dòng)”是一個(gè)見證也是新的起點(diǎn)。六安瓜片為此成為了金寨縣脫貧的救贖，而八馬茶業(yè)的助力更是錦上添花。
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從此，在品飲一杯優(yōu)秀好茶六安瓜片的同時(shí)，也成為了茶文化傳播的一分子，更是弘揚(yáng)革命精神，助力金寨縣脫貧的一分子。
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▎好山好水的恩賜成就了六安瓜片
喝過六安瓜片的人可能會比了解它的人多很多，不過沒關(guān)系，現(xiàn)在一次性地把六安瓜片了解個(gè)夠。
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六安瓜片產(chǎn)區(qū)地處大別山腹地，該地四季分明，溫暖濕潤，無霜期長，光熱資源豐富，降雨充沛，而茶園多在山坡沖谷之中，生態(tài)環(huán)境優(yōu)越。
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海拔804米的主峰齊頭山位于金寨縣內(nèi)，位于大別山區(qū)的西北邊緣，與江淮丘陵相連，巍然兀立，如天然面屏。
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全山為花崗巖構(gòu)成，林木蔥翠，怪石崢嶸，溪流飛瀑，煙霧籠罩。山南坡上有一石洞，處于人跡罕到的懸崖峭壁之上，因大量蝙蝠棲居，故稱為蝙蝠洞。
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金寨縣境內(nèi)有梅山、響洪甸兩大水庫，總蓄水50億立方米，均是優(yōu)Ⅱ類以上衛(wèi)生飲用水，天堂寨、馬鬃嶺等處的水為凈水、Ⅰ類衛(wèi)生飲用水。
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它還是全國生態(tài)農(nóng)業(yè)示范縣，其生態(tài)系統(tǒng)完整，其中金寨天堂寨馬鬃嶺自然保護(hù)區(qū)，是華東最后一片原始森林，梅山、響洪甸兩大水庫高山出平湖，云蒸霧繞。金寨乃江北茶區(qū)，高山上物種豐富，生態(tài)優(yōu)越，病蟲害很少。
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總的來說，金寨獨(dú)特的氣候條件、優(yōu)越的生態(tài)環(huán)境，廣泛的生物多樣性特點(diǎn)和優(yōu)良的茶樹品種為六安瓜片的優(yōu)異品質(zhì)打下了良好的基礎(chǔ)。
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▎獨(dú)特工藝讓它拿下十大名茶席位
眾所周知，中國多數(shù)名優(yōu)綠茶，皆要求鮮葉具有一定嫩度為其品質(zhì)基礎(chǔ)。而六安瓜片必須養(yǎng)到新梢“開面”才采摘，其鮮葉為一芽二三葉至一芽四五葉，如此非細(xì)嫩的鮮葉制得的茶卻品質(zhì)卓越，在綠茶中實(shí)為罕見，深究其奧秘只有走進(jìn)它的制作工藝上，值得一提的要數(shù)它別具一格的焙火方式。
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一般綠茶一次性烘至足干，烘焙溫度先高后低。而六安瓜片分三次烘焙，且各不相同，火溫一次比一次高，場面也一次比一次壯觀。
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毛火烘焙程度要求大干小潮，意味著對老片、嫩片的區(qū)別作力；拉小火，則是要蒸發(fā)多余水分并且發(fā)展香氣；拉老火，作為最后一道烘焙工序，對瓜片外形、內(nèi)質(zhì)都有極大影響，每籃拉老火竟需120-168次?？v觀每一道工序，都需要對技藝的十足把控。
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而且在拉火中每次烘焙時(shí)間很短，翻茶頻率在茶葉烘焙中可謂少見，如此才能保持成茶色澤綠且鮮艷。
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正是在拉老火的高溫作用下，六安瓜片的滋味和香氣才會如此突出，高溫有利兒茶素發(fā)生異構(gòu)化作用，兒茶素氧化產(chǎn)物鄰鯤與某些氨基酸中的巰基結(jié)合，使綠茶中多酚類含量適當(dāng)降低，使綠茶滋味變得醇和。
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所以說很多人會發(fā)現(xiàn)，六安瓜片就算泡一晚上也不會覺得苦澀過重，苦盡甘來這四個(gè)字放在六安瓜片上，那就是制茶上的苦換來了茶葉的甘甜。
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▎金寨縣雖美但也有其不可言喻的傷
六安瓜片的優(yōu)質(zhì)用以上言語都還不足以形容。
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美國前國務(wù)卿基辛格博士，作為美國前總統(tǒng)尼克松特使，1971年7月第一次秘密訪華，為中美兩個(gè)大國建交打開大門?；貒爸芸偫碣浰退煌病傲补掀辈?，作為禮品茶。?
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由此可見六安瓜片的優(yōu)良品質(zhì)和優(yōu)秀滋味，這都必須歸功于金寨人民的勤勞與堅(jiān)守。
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金寨人民的勤勞制出了優(yōu)質(zhì)的好茶六安瓜片，這一勤勞奮斗的傳統(tǒng)早在革命時(shí)期就已經(jīng)涌動(dòng)起來。
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金寨是中國革命的重要策源地，是人民軍隊(duì)的重要發(fā)源地，被譽(yù)為“紅軍的搖籃、將軍的故鄉(xiāng)”。革命戰(zhàn)爭年代，先后組建11支主力紅軍隊(duì)伍，為共和國建立貢獻(xiàn)10萬兒女，誕生59位開國將軍。
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在紅軍長征勝利80周年之際不得不提到金寨縣與長征的濃厚情誼，參加長征的紅軍隊(duì)伍有中央紅軍、紅四方面軍、紅25軍和紅二方面軍，有兩支隊(duì)伍主要發(fā)源于金寨，分別是紅四方面軍、紅25軍。
而紅25軍在當(dāng)年率先到達(dá)陜北、迎接黨中央和中央紅軍的長征隊(duì)伍，被譽(yù)為“長征先鋒”。
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但如今可能更值得我們關(guān)注的卻是金寨縣的另一個(gè)身份——重點(diǎn)貧困縣。金寨縣是國家級首批重點(diǎn)貧困縣，2011年又被確定為大別山片區(qū)扶貧攻堅(jiān)重點(diǎn)縣，全縣現(xiàn)有貧困村71個(gè)，貧困戶2.9萬戶，貧困人口8.43萬人，扶貧開發(fā)任務(wù)艱巨。
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也正因如此，如今的六安瓜片似乎并不那么經(jīng)常出現(xiàn)在茶友面前，中國十大名茶在互聯(lián)網(wǎng)的沖擊下都各顯其能，想盡了辦法售賣，六安瓜片的主要產(chǎn)地金寨縣感到有些力不從心，可以說六安瓜片還沒有完全走出大別山深處，需要一只手的幫助和支持。
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可以說，八馬茶業(yè)就是幫助和支持金寨縣六安瓜片的那一只強(qiáng)有力的手，金寨縣也早就深諳其理，三次相邀八馬助力。?
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所以才催生出了金寨縣政府秉承著紅色革命的精神，尋求與八馬茶業(yè)的合作，通過產(chǎn)業(yè)扶貧，致力要帶著金寨縣發(fā)展茶產(chǎn)業(yè)走上致富之路。
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▎優(yōu)質(zhì)好茶助金寨縣走上脫貧之路
如今，六安瓜片無疑已成為了金寨縣脫貧的渠道，就在10月22日紅軍長征勝利80周年之際，“弘揚(yáng)長征精神?助力老區(qū)脫貧——八馬茶業(yè)金寨老區(qū)行活動(dòng)”在金寨縣舉行，近千人一齊慶祝長征勝利80周年，也一起見證了金寨縣走上脫貧之路的新的一步。
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活動(dòng)中，金寨縣茶產(chǎn)業(yè)發(fā)展基金暨八馬茶業(yè)落戶金寨簽約儀式、八馬?安農(nóng)大博士后茶葉聯(lián)系工作站掛牌以及由中國茶葉流通協(xié)會發(fā)起的“消費(fèi)六安瓜片，助力金寨脫貧”倡議，都是幫助金寨縣脫貧的最好見證與支持。
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而助力金寨老區(qū)脫貧的主力軍——八馬茶業(yè)更是將金寨縣富有的長征精神融入到了企業(yè)的靈魂。
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究其根本，將兩個(gè)與長征精神緊密相連、息息相關(guān)的地域與茶企相連接起來的還是在茶葉——六安瓜片。
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金寨縣作為六安瓜片的核心產(chǎn)區(qū)，產(chǎn)出的茶葉的高素質(zhì)讓人趨之若鶩，而八馬茶業(yè)經(jīng)營全國10大名茶的理念與其一拍即合，可以說八馬茶業(yè)與金寨縣六安瓜片內(nèi)核中的傳承與發(fā)展以及“不忘初心，繼續(xù)前進(jìn)”的長征精神是如出一轍。
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八馬茶業(yè)與金寨六安瓜片的強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合后，八馬茶葉深入到金寨縣的400多名經(jīng)銷商定能成為六安瓜片最好也最落地的代言人，而八馬茶業(yè)覆蓋全國近1000家的門店，更是為六安瓜片走出大別山鋪上了高速公路，路一鋪成，財(cái)富自然也就到了。
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所以，足以相信金寨縣紅色的革命之風(fēng)能夠透過茶葉吹拂到更廣袤的大地上，而與之相對的更是一杯好茶聯(lián)系起來，全國各地的茶友在享受一杯美妙好茶的同時(shí)也幫助了革命老區(qū)脫貧的動(dòng)人之舉。
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撰文／你開心就好
攝影／玉米西
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茶語網(wǎng)經(jīng)典好文傳送門
撿碎瓷片撿成百萬富翁？
這八大古窯遺址等著你！
舌尖上的西藏：
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那些藏區(qū)美食和茶教會我們的事兒
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他們用近千噸茶、耗時(shí)十?dāng)?shù)年
終于揭開了易武茶陳化內(nèi)幕讓春雨醫(yī)生張銳猝死的心梗離你有多遠(yuǎn)，
跟你的日常飲茶量有關(guān)！茶語評測5款星巴克茶葉，
最低僅6.9分（每喝一口都讓我們絕望）
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人們都說煙、酒、茶不分家，說的是朋友間的親密。朋友聚會席間必有這三味。喝酒，抽煙，吃茶。我不抽煙，無法反對朋友抽煙，得到煙反而給朋友留著；我喝酒，卻不喜獨(dú)飲，喝悶酒，要共飲，得到酒先藏了等友來；茶那是必須品，寧可三日無肉，不可一日無茶。得到茶往往喜歡獨(dú)品，品茶靜思，是一天的開始。
茶在我生活中是不可缺少的。早晨起來第一件事是泡茶，然后靜靜地端坐在那里吃茶。不是喝也不是飲，是吃。一杯茶進(jìn)口，望著窗外正開放的花，吸允，舌根攪拌，咀嚼，就像吃飯一樣，就像茶中有茶。如果不了解的還以為我在嚼茶葉沫。其實(shí)，我沒有咀嚼茶葉的愛好，我咀嚼的是茶本身。任何美好的東西不咀嚼是無法品味其內(nèi)含的。在咀嚼中舌苔生津，深喉回甘，牙會幸福。因?yàn)檠劳捎不?，可吃茶不同，吃茶時(shí)牙齒只享受而不出力。這時(shí)，牙的另外一個(gè)功能就激發(fā)出來了，那就是品味。牙齒當(dāng)然是重要的味覺器官了，否則你吃酸試試，肯定倒牙。
吃茶是靜的，慢的，有一種靜水流淌的孤獨(dú)。茶湯下肚，充盈解燥，人就像魚兒一樣慢慢活泛了。清晨寂靜，孤獨(dú)會像晨霧一般開始包裹著你。這時(shí)你會目光迷離，意情綿綿，文思如泉……
既便是一群人品茗，茶湯下肚，也孤獨(dú)頓生，那種孤獨(dú)是集體無意識。有人會閉眼晃頭，心往下沉，張口吐出來了很多內(nèi)容，那當(dāng)然是呵氣如蘭。如果用一個(gè)字表達(dá)，那個(gè)字不好找，應(yīng)該是：啊，吁，嗯，呵……之類的。性格爽快的最多會發(fā)出兩個(gè)字：好茶。可見，茶性是安然靜止的，這比不了酒，喝酒是動(dòng)的，快的，酒性是有激情的。但是，喝酒最后也會走向一種熱情奔放的孤獨(dú)。喝茶是從靜中走向孤獨(dú)，喝酒是從動(dòng)中走向孤獨(dú)。
酒進(jìn)愁腸愁更愁，茶入愁腸愁更多。
茶，一年四季是要換的，換茶就像四季換衣服一樣重要。一年四季喝一種茶就像一年四季穿一件衣服，就如酷暑盛夏穿棉襖和數(shù)九寒冬穿襯衫。茶是不可反季節(jié)喝的。春天要喝安溪鐵觀音，夏天是綠茶，秋天應(yīng)喝普洱，冬天喝武夷山的巖茶。這種喝當(dāng)然有科學(xué)道理的，綠茶性寒，應(yīng)該夏天喝，解暑；普洱去燥適合秋季；巖茶暖胃當(dāng)然冬天喝；鐵觀音香氣迷人，在春天嘗鮮，能喝出春天的味道，能喝出鳥語花香。
在不同的地方也要喝不同的茶。在北方喝烏龍茶，安溪鐵觀音，武夷巖茶，普洱都好；在南方應(yīng)喝綠茶，西湖龍井，碧螺春，信陽毛尖等。
如果在西南最好喝永川秀芽。那里有茶山竹海，（就是拍《臥虎藏龍》的地方呀）。特別是在夏季的川、渝之地，綠茶永川秀芽能清熱解毒，防暑降溫，一杯秀芽解千愁。秀芽而秀雅，是我綠茶中的最愛。當(dāng)然要玻璃杯泡，泡烏龍茶的那套茶具都抹到一邊了，只需要一個(gè)晶瑩透亮的玻璃杯。一撮秀芽被燙水一沖，秀芽在杯中翻滾，一下就還原了一個(gè)春天，就有了春風(fēng)楊柳萬千條的激蕩，有了水墨山水的意境。喝一小口，春意盡在胸中。泡秀芽不能悶，那樣綠色會變黃，茶水也失去了那種清香。把春天泡成了暮秋，只剩下苦水。正相反烏龍茶卻不能在玻璃杯中泡，無論是鐵關(guān)觀還是武夷山的巖茶，在敞口的玻璃杯中泡，溫度不夠，香味激發(fā)不出來。烏龍茶要在紫砂壺中悶，逼出醇厚，激發(fā)香氣，泡出色彩。但是，喝時(shí)卻要用玻璃杯。從紫砂壺中通過茶漏斟酌入公杯，再從公杯寫入私盞。無論是公杯還是私杯最好都用玻璃杯。通過玻璃杯你才能看到茶的形狀和色彩，那是流動(dòng)的琥珀色。端起杯一聞，醇厚怡甘，香氣宜人，入口光滑如絲，有重量。這時(shí)，喉嚨中突然回升出甘甜來，就像出來迎接老友的到來。這時(shí)的茶不是你喝進(jìn)去的，而是茶主動(dòng)滾進(jìn)了你的內(nèi)心世界。
喝安溪鐵觀音能激發(fā)出靈感，產(chǎn)生文學(xué)的想象。喝永川秀芽卻能喝出中國茶的歷史。
永川秀芽產(chǎn)地在重慶永川，這里是茶的故鄉(xiāng)。清初學(xué)者顧炎武在其《日知錄》中考證說:“自秦人取蜀而后，始有茗飲之事?！敝袊铇I(yè)最初興起于巴蜀，這一結(jié)論統(tǒng)一了中國歷代茶事起源上的種種說法，也為現(xiàn)在絕大多數(shù)學(xué)者所接受。因此，常稱“巴蜀是中葉或茶葉文化的搖籃”。
茶，經(jīng)歷了藥用、食用直至人們最喜愛的飲料，已經(jīng)有數(shù)千年的歷史。秦漢時(shí)期，四川產(chǎn)茶已初具規(guī)模，制茶方面也有改進(jìn)，茶葉具有色、香、味的特色，并被用于多種用途，茶葉集散市在蜀地已經(jīng)形成。
華佗在《食論》中說，長期飲茶可以提高思維能力。于是飲茶就成了腦力勞動(dòng)者的最愛。飲茶不但醒腦那么簡單，而且還可以入藥，清熱解毒。西漢《神農(nóng)本草經(jīng)》上說：“神衣嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之”。特別是陸羽《茶經(jīng)》的問世后，對中國茶業(yè)的發(fā)展影響非常深遠(yuǎn)。
華佗說飲茶可以提高人的思維能力，這就和文人墨客分不開了。到了唐初，文人學(xué)士飲茶成癖，大開飲茶風(fēng)氣。有些人就著文寫詩，宣傳飲茶的好處。隨著茶葉生產(chǎn)的大發(fā)展，飲茶風(fēng)氣愈加盛行。茶葉生產(chǎn)和貿(mào)易在唐朝成為歷史上的一個(gè)高峰。
茶不但和文學(xué)有關(guān)系，和宗教也有關(guān)系。南北朝時(shí)期，佛教盛行，和尚坐禪破睡，飲茶發(fā)揮了很大功效。飲茶風(fēng)氣流傳各大小寺廟，推廣佛教的同時(shí)，也推廣了飲茶。飲茶和佛教是分不開的，有“茶佛一味”的說法。這樣一來，就找到了安溪鐵觀音的淵源。所有的人也許都想知道，為什么安溪的烏龍茶叫鐵觀音，這茶和觀音菩薩有什么關(guān)系。帶著疑問去了安溪后，才知道有一個(gè)關(guān)于鐵觀音的傳說。這就是“魏說”。
據(jù)傳，在清朝時(shí)，安溪西坪松巖村有個(gè)茶農(nóng)叫魏蔭，種茶為生，由于茶質(zhì)粗劣，收入微薄，生活貧困。魏蔭信佛，在家中供奉觀音，早晚必拜，一拜數(shù)十年。魏蔭祈禱大慈大悲的觀音菩薩保佑全家妻兒老小過上好日子。一天出門，在山野中轉(zhuǎn)悠，發(fā)現(xiàn)不遠(yuǎn)處金光閃閃，那分明是佛光。魏蔭見那佛光中似有蓮花寶座，觀音菩薩端坐蓮花之中。魏蔭匍匐便拜，見那佛光慢慢而去，魏蔭便隨那佛光走。來到一個(gè)山洞邊，魏蔭似乎見觀音菩薩蓮花指一揮，指向溪邊，然后忽悠消失。恍惚而又疑惑中的魏蔭，便向觀音指的方向而去。魏蔭來到一塊巖石上，見巖石上有條白線。順那白線而下，魏蔭在石縫中發(fā)現(xiàn)一株茶樹，枝葉茂盛，光彩奪目。魏蔭近前一聞，芬芳醉人。魏蔭大喜過望，懵然醒來。
天亮后，魏蔭便以夢而尋，來到打石溝，果然見那巖石上的白線，順白線而下，在石縫中居然就發(fā)現(xiàn)了茶樹。魏蔭將茶樹挖回，種在家中一口破鐵鼎里，經(jīng)悉心培育，春來采擷，以古法制茶，成茶后沉實(shí)似鐵，茶形似炭，茶質(zhì)特異。魏蔭泡來品嘗竟然茶香盈室，香韻非凡。魏蔭邀鄉(xiāng)親們品嘗，大家都贊不絕口。鄰居紛紛打聽這是什么茶？這時(shí)，魏蔭想起了那個(gè)夢，望著鐵鼎里的茶樹，就說是：“鐵觀音”。后來，魏蔭并沒有獨(dú)享那棵茶樹，通過插仟繁衍，讓鄉(xiāng)親們家家種植。于是，鐵觀音名滿天下。
這是一個(gè)神奇的傳說，在所有關(guān)于茶的故事中，唯有安溪鐵觀音最有想象力。最接近文學(xué)的虛構(gòu)。把一個(gè)傳說編織的密不透風(fēng)，不容你質(zhì)疑。這種編織已經(jīng)達(dá)到了文學(xué)高度，并且還有了宗教和文化加持。傳說就成了神一般的存在，并在茶的芬芳中傳遍天下。
當(dāng)然，當(dāng)?shù)剡€有一個(gè)“王說”，傳說鐵觀音是乾隆賜名，并且兩種說法還不斷考證，為誰的說法為正宗爭論不休。
鐵觀音的命名考，其實(shí)沒有必要的，因?yàn)楸緛砭褪莻髡f。無論是“夢說”還是“王說”都是“傳說”?？甲C一個(gè)傳說，就像考證小說中的人物一樣吃力不討好。因?yàn)?，那人物本來就是虛?gòu)的。如果真要找一個(gè)鐵觀音茶的命名的歷史真實(shí)，可能和佛教有關(guān)，大膽想象，也許在一個(gè)香火鼎盛的廟宇中，和尚為了打坐，做功課，不瞌睡，只能飲茶。方丈把這能醒神的茶稱為鐵觀音，以表敬重。茶就是觀音圣水，喝下不打瞌睡，如此種種，亦未可知。
到了“魏說”的現(xiàn)場，我腳踏巖石上的白線，還是被震撼了。順著那白線看到了一叢瘦小的灌木，這就是魏蔭夢中的母樹。它太不起眼了，要不是夢見，在現(xiàn)實(shí)中根本不可能發(fā)現(xiàn)。當(dāng)你反復(fù)打量她后，又覺得她就應(yīng)該是一個(gè)傳奇。世界上的所有傳奇在現(xiàn)實(shí)生活中都是沉默的，顯得渺小和孤獨(dú)，透著低調(diào)、內(nèi)斂和嚴(yán)肅。她在巖石上生長了三百多年，枝條堅(jiān)硬，葉片收斂，情緒低落，就像生育了太多兒女的老母，瘦骨嶙峋。她又是長生的，幾百年來不變，不生，不老，不死。她就站著山石上睡著了。每年的春秋兩季，她需要人們把她搖醒，通過她和她子孫們搖醒，才能煥發(fā)出讓人沉醉的香味。怪不得在鐵觀音的制作中要有搖醒這道工序呢，原來所有的茶樹都是沉睡的，它們等待著人類的喚醒，最后煥發(fā)出終極的結(jié)果。
茶和文化是分不開的，文如其茶，茶若其人。種茶是一種傳奇，制茶需要一種靈感，喝茶需要一種想象。無論是靈感還是想象都是文學(xué)，都是文化，都需要修養(yǎng)，最后才能走向永恒。
2021年6月8日
于京郊桃李園子
名家簡介：
張者，本名張波，男，漢族，曾就讀于西南師范大學(xué)中文系、北京大學(xué)法律系，碩士學(xué)位，國家一級作家，重慶市作協(xié)副主席兼小說創(chuàng)委會主任，出版長篇小說大學(xué)三部曲《桃李》《桃花》《桃夭》，長篇小說《零炮樓》《老風(fēng)口》，中篇小說《遠(yuǎn)水》，中篇小說集《或者張者》《朝著鮮花去》，散文集《文化自白書》等。作品曾多次榮登各大文學(xué)年度排行榜，曾獲重慶文藝獎(jiǎng)，莊重文文藝獎(jiǎng)，小說月報(bào)百花文藝獎(jiǎng)等，提名入圍茅盾文學(xué)獎(jiǎng)。
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本文指導(dǎo)專家
北京醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師 汪芳
北京朝陽醫(yī)院營養(yǎng)科 宋新
北京同仁醫(yī)院眼科中心中醫(yī)眼科主任 邱禮新
國家二級營養(yǎng)師 張欲曉
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 楊力教授
關(guān)于普洱茶，我們先來聽北京醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師汪芳講個(gè)真實(shí)的故事：
北京醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師汪芳。
我有一位朋友很早就得了冠心病，后又做手術(shù)放了支架?？嘤谖覆缓?，術(shù)后無法長期服用阿司匹林來降低血栓形成。
這個(gè)問題困擾了他很久，直到偶然的一次機(jī)會，接觸到了普洱茶。他專門測了喝茶前后血小板聚集率，發(fā)現(xiàn)其作用不亞于阿斯匹林，所以這一喝就是八年之久。
這次偶然的機(jī)會，“意外”的讓朋友身體狀況恢復(fù)良好，如今各項(xiàng)指標(biāo)都趨于正常。
普洱茶真的可以說是茶中“阿司匹林”！但是普洱茶的好處不僅于此哦~
7家權(quán)威機(jī)構(gòu)歷時(shí)5年證實(shí)
普洱堪稱益壽茶
文章開始的故事絕對不是個(gè)例，由中國農(nóng)業(yè)科學(xué)院產(chǎn)業(yè)科學(xué)研究所、北京大學(xué)中醫(yī)藥現(xiàn)代研究中心等 7 家單位歷時(shí) 5 年完成的《普洱茶關(guān)鍵技術(shù)研究項(xiàng)目》證實(shí)，普洱茶具有明顯的減肥、降血脂等保健作用！
該項(xiàng)目首席專家中國農(nóng)業(yè)科學(xué)院產(chǎn)業(yè)科學(xué)研究所研究員 陳宗懋表示：該項(xiàng)目首次通過代謝綜合征臨床試驗(yàn)驗(yàn)證，證實(shí)普洱茶具有減肥、降血脂、降血糖、抗氧化、調(diào)節(jié)免疫功能等方面的保健作用。
1.助減肥
在法國和日本，普洱茶被稱為“苗條茶”、“瘦身茶”。《本草綱目》中亦有言：普洱茶味苦性刻，解油膩牛羊毒……刮腸通泄。
2.降血脂
有不少關(guān)于普洱茶的臨床研究發(fā)現(xiàn)，長期飲茶的心血管病患者的全血黏度、血漿黏度、全血還原黏度等，都要比不飲茶的患者低。
3.降血壓
普洱茶中的茶多酚能夠利于人體的血壓穩(wěn)定。此外，普洱茶中的咖啡堿和兒茶素具有血管松弛作用，血液流經(jīng)血管時(shí)舒張壓也就下降了。
4.強(qiáng)血管
普洱茶中的兒茶素一定程度上減緩了動(dòng)脈粥樣硬化的速度。普洱茶中的芳香甙能維持毛細(xì)血管的正常抵抗力，也相當(dāng)于增強(qiáng)了血管壁的韌性。
5.生普減肥降脂，熟普養(yǎng)胃防寒
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院楊力教授介紹說，在古代普洱茶是作為藥用的，其中生普茶氣濃郁，茶多酚的含量高，是防癌的好飲品，另外還有降脂、解毒、利尿、祛火的功效，更是女性減肥的有效伙伴；而熟普洱經(jīng)過輕度發(fā)酵，基本是偏溫性的，具有養(yǎng)胃暖體的功效，所以更適合胃寒的人飲用。
6.護(hù)膚
普洱茶葉里富含微量元素錳，對皮膚有不錯(cuò)的保護(hù)作用。
7.暖身祛除體寒
普洱茶很適合冬天來喝。北京朝陽醫(yī)院營養(yǎng)科 宋新介紹說，普洱茶的性質(zhì)溫和，適合體質(zhì)虛寒的人飲用。
8.明目護(hù)眼
北京同仁醫(yī)院眼科中心中醫(yī)眼科主任邱禮新介紹，眼疲勞時(shí)，可選用熟普洱等偏溫?zé)嵝圆枞~，加些枸杞子、大棗、生姜片，少許菊花、冰糖，每次少量而溫?zé)岬睾?，養(yǎng)陰補(bǔ)陽又安撫脾胃。
▲ 左側(cè)為生普洱，右側(cè)為熟普洱
普洱分生熟，喝法有講究
普洱茶有生、熟之分，主要在于發(fā)酵是否充分：
生茶未經(jīng)渥堆發(fā)酵，湯色較淺，呈栗紅色、黃綠色，晶瑩剔透，茶湯帶有澀味，回甘迅速；
熟茶則由人工發(fā)酵加工而成，湯色為深紅色或褐紅色，口感甘甜、純厚。
兩者喝法也有區(qū)別。
1.上午喝生普
上午振奮精神喝生茶上午工作時(shí)可以喝普洱生茶。生茶熟化和氧化程度不高，滋味濃郁，提神效果好。
2.下午喝熟普
晚上吃了大魚大肉，怕消化不良，喝普洱熟茶。熟茶經(jīng)過發(fā)酵，溫柔醇和，不但不會刺激胃腸道，還有利于調(diào)理腸胃，少量飲用也不會影響睡眠。
3.睡前喝熟不喝生
睡覺前不要喝生茶，因?yàn)樯柚械牟鑹A等物質(zhì)，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的興奮作用。如果想喝，可以喝些淡的熟茶，熟茶溫潤，茶堿含量低于 20 %，不但不會刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，還能起到安眠的作用。
4.春天喝加些菊花
楊力教授介紹，熟普洱性溫，春天人體陽氣升發(fā)，喝熟普洱容易上火。春天如果出現(xiàn)喝熟普洱上火，建議加點(diǎn)菊花茶配合飲用，因?yàn)榫栈ㄐ云珱?，可以中和熟普洱的溫性?/span>
另外，春天喝普洱茶要控制好量和浸泡時(shí)間，盡量把茶泡得淡一些，如果茶葉放得多，浸泡時(shí)間就要縮短。
5.飯后2小時(shí)喝最好
有人喜歡吃完飯馬上喝普洱茶，以解膩消食，其實(shí)反而不利于健康。普洱茶含有單寧酸，飯后立即喝，會使胃中沒有消化的蛋白質(zhì)會與單寧酸結(jié)合，形成不易消化的凝固物質(zhì)，影響蛋白質(zhì)的消化和吸收。最好在飯后 2 小時(shí)再喝普洱茶，既不影響營養(yǎng)吸收，還能減肥降脂。
6.一天12克
健康、常喝茶的成年人，一日飲茶12克左右，分 3~4 次沖泡是比較適宜的；
體力勞動(dòng)消耗多、進(jìn)食量大、喜好煙酒和油膩食物，以及經(jīng)常處于高溫環(huán)境、接觸毒害物質(zhì)較多的人，一日飲茶量可增至20克。
不過要注意酒后不要飲茶，否則會使心臟受到雙重刺激，加重心臟負(fù)擔(dān)，另外，便秘患者、患有缺鐵性貧血的人、胃病患者和發(fā)燒的患者不宜飲茶，尤其是濃茶。
很多人只知道保護(hù)心腦血管要喝綠茶，但是綠茶性寒，很多中老年朋友多少都有些陽虛，如果再長久喝綠茶又不注意補(bǔ)陽，很容易顧此知彼。和綠茶相比，普洱就完全沒有這個(gè)問題！
