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小雪
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2018年11月22日
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氣寒將雪
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地寒未甚
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雪未大也
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天地閉塞,萬(wàn)物失去生機(jī)。
北方氣溫降到0℃以下,開(kāi)始降雪,但夜凍晝化,是為小雪。
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一候虹藏不見(jiàn):陰盛陽(yáng)伏,雨水凝成陰雪,故不見(jiàn)虹。
二候天氣上升,地氣下降:陽(yáng)氣上升,陰氣下降,致陰陽(yáng)不交,天地不通。
三候閉塞而成冬:天地閉塞,轉(zhuǎn)入寒冬。
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荷盡已無(wú)擎雨蓋
菊殘猶有傲霜枝
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小雪開(kāi)啟終之氣(2018年11月22日-2019年1月22日)。 ?????
主氣太陽(yáng)寒水,客氣太陰濕土。冬行長(zhǎng)夏令,天氣陰寒潮濕。
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在冬季,隨著氣候的轉(zhuǎn)變,受寒冷氣溫的影響,人體的各項(xiàng)生理功能會(huì)有所減退,人體抵抗力會(huì)有所降弱,容易受到病毒的襲擊。要想抵抗病毒入侵,保護(hù)身體健康,別忘記喝點(diǎn)老白茶。
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一、防寒保暖,護(hù)胃暖胃
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在冬天氣候處于低濕狀態(tài)的時(shí)候,人體難免會(huì)遭受濕寒入侵體內(nèi),胃容易不舒服。
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老白茶屬性甘潤(rùn)溫和,可以滋養(yǎng)人體的陽(yáng)氣,能夠增強(qiáng)人體的御寒能力,還有暖胃護(hù)胃的功效,在冬天手腳容易冰涼或者腸胃不適的人,不妨來(lái)一杯老白茶。
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二、預(yù)防心腦血管病,保護(hù)老年人健康
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冬季是心臟病跟中風(fēng)的高發(fā)期,受氣溫等因素的影響,在冬天人們心腦血管的活動(dòng)能力會(huì)減弱,尤其是老年人,容易誘發(fā)心腦疾病。
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美國(guó)醫(yī)學(xué)界曾經(jīng)研究發(fā)現(xiàn),心臟病患者每天喝4杯老白茶,血管舒張度可以從6%增加到10%。老白茶沖泡后鉀可溶于茶水內(nèi),鉀有增強(qiáng)心臟血液循環(huán)的作用。此外,老白茶中含有大量的茶黃素、茶紅素等多酚類(lèi)化合物,具有脂質(zhì)氧化作用,可抑制血管脂質(zhì)過(guò)氧化和血小板的凝集,預(yù)防冠心病或中風(fēng),有助減少心臟病的發(fā)作。在寒冷的冬天,老人家可以多飲老白茶,抗寒又防病。
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三、抗菌殺菌,預(yù)防流感
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降溫時(shí)人體最容易感冒,感冒是冬季人們最容易患上的疾病,一不注意就被感冒病毒纏上了。抵抗流感病毒,老白茶是不錯(cuò)的選擇。
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老白茶中的茶黃素具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等作用。每天用老白茶漱口,可預(yù)防感冒和流感,在冬天容易感冒的人不妨試試此方法。
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四、清理腸胃,消油去膩
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冬天,人們懶得運(yùn)動(dòng)又比較喜歡吃肉,體內(nèi)脂肪容易堆積,腸胃負(fù)擔(dān)重,人容易長(zhǎng)胖也容易引起腸胃不適。
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白茶被譽(yù)為"體內(nèi)的清道夫"。老白茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等物質(zhì)有助于人體消化,對(duì)抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果,不僅可以防止脂肪堆積、消油去膩,還能清理腸道,保持腸胃暢通,容易發(fā)胖的人適合來(lái)一杯。
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五、清除人體內(nèi)喝酒、吸煙帶來(lái)的毒素
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冬天接近年底,應(yīng)酬聚會(huì)也多了起來(lái),有些人喝酒、吸煙的量也隨著增加,體內(nèi)吸入的毒素也越來(lái)越多。
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老白茶中的咖啡堿對(duì)人體發(fā)的膀胱有刺激作用,不僅能利尿醒酒,又可以解除酒毒。另外,老白茶中的茶多酚有很強(qiáng)的吸附作用,能清除抽煙中煙氣中的自由基,降低煙氣對(duì)人體的毒害。經(jīng)常喝酒吸煙的人可以多喝點(diǎn)老白茶。
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【小貼士】老白茶搭配推薦
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1、牛奶+老白茶:補(bǔ)充血?dú)?,?qiáng)身健體
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老白茶5克、牛奶100克、食鹽2克,將老白茶放入鍋中,加水煎煮5分鐘;茶葉過(guò)濾掉,另以一只鍋煮牛奶;將牛奶煮沸后加入茶汁,加入食鹽攬拌即可飲用。
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2、桂花+老白茶:理氣疏肝
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準(zhǔn)備7到10朵干桂花、紅糖20克、老白茶5克,將干桂花、紅糖加入老白茶后,以熱水沖泡。
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3、玫瑰+老白茶:舒緩情緒,刮油去膩
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準(zhǔn)備玫瑰花、老白茶、適量蜂蜜。將玫瑰花放入老白茶茶湯中,待稍涼,憑個(gè)人口味加一些蜂蜜即可飲用。?
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4、紅棗+老白茶:健脾和胃,養(yǎng)肝補(bǔ)血
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紅棗去核,放進(jìn)老白茶于壺中與水泡煮適當(dāng)即可。
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《白茶時(shí)間》是對(duì)中國(guó)白茶(福鼎白茶)科學(xué)與文化知識(shí)的系統(tǒng)梳理,引用了許多專(zhuān)家的白茶論述,文字中沒(méi)有華麗的辭藻,沒(méi)有夸張的修飾,純屬“干貨”,是學(xué)習(xí)白茶知識(shí)、了解白茶內(nèi)涵、讀懂福鼎白茶的指南。
很多人以為,天氣熱,要喝一些冰涼的才爽,才會(huì)解渴,其實(shí)最后可能越喝越渴,而且也不能袪暑。
正值秋季,換季時(shí)氣溫漸漸降低,
尤其是晚上,風(fēng)夾帶著冷意迎面吹來(lái),
令人不禁發(fā)抖。
而且一個(gè)不小心還會(huì)著涼生病,
最近很多人應(yīng)該也飽受著換季感冒咳嗽的折磨。
夏天炎炎烈日,出汗如雨,
損耗了身體大量的元?dú)?/span>。
到了秋天,
身體就很容易虛弱、容易生病,
因此“春夏養(yǎng)陽(yáng),秋冬養(yǎng)陰”。
秋天合理的“養(yǎng)秋”調(diào)理,
是恢復(fù)和調(diào)養(yǎng)人體各臟器機(jī)能的最佳時(shí)機(jī),
以便為冬天的到來(lái)蓄積全身的能量。
普洱茶可以消脂解膩,補(bǔ)充維生素和纖維素,
幫助腸胃解壓,排除腸內(nèi)堆積的毒素和雜質(zhì)。
因而,
選擇喝普洱茶來(lái)調(diào)節(jié)身體功能,
是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
各位朋友在這秋冬季節(jié)內(nèi)一定要特別留意身體,
也許一杯可以熱和全身的茶就可以幫到您:
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秋冬換季喝茶的幾大好處
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秋冬季,我們常常被感冒咳嗽、喉嚨發(fā)癢、皮膚干燥、過(guò)敏、頭發(fā)干枯、流鼻血等因天氣干燥引起的問(wèn)題所困擾著。
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那么感冒發(fā)燒可以喝普洱茶嗎?
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感冒發(fā)燒初期時(shí),人會(huì)頭昏喉嚨疼痛、出現(xiàn)有痰、咽喉疼痛、干涸煩躁等情況。據(jù)古代醫(yī)學(xué)書(shū)記載:普洱茶具有補(bǔ)中益氣、止咳化痰的功效,所以感冒發(fā)燒期間,可以飲用普洱茶,平復(fù)煩躁心情、緩解喉嚨干涸狀況。
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在感冒發(fā)燒期間會(huì)伴隨著鼻涕,感冒時(shí)一天以普洱茶充當(dāng)水來(lái)喝,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時(shí),甚至可因此不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力,還有開(kāi)胃消食、生津止渴及解暑的功效,所以普洱茶用在風(fēng)熱或挾暑的感冒較合適還可以起到減肥的效果。
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秋冬兩季感冒發(fā)燒喝普洱茶方法:
將普洱茶沖泡好后,加入檸檬片,稍微等上一分鐘后,再放入蜂蜜,趁著溫?zé)岬臅r(shí)候飲用,既可以使茶湯變得更加鮮美,又可以預(yù)防治療感冒發(fā)燒,長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用,還可以去除臉上雀斑、擺脫肌膚黑暗等問(wèn)題。
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如果將普洱茶、檸檬、蜂蜜一起泡著喝,能更好的預(yù)防感冒。
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預(yù)防和緩解“秋燥、冬干”
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秋冬季節(jié),隨著環(huán)境和氣候變化,身體被各種不適困擾著,而茶水中豐富的內(nèi)含物質(zhì),對(duì)秋燥、冬干的各種不適有很好的緩解和“治療”的作用。
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秋冬季“補(bǔ)水”
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女性朋友們秋季皮膚補(bǔ)水的時(shí)候,不能只單單依靠“拍水”,也要注意體內(nèi)的補(bǔ)水,以免補(bǔ)進(jìn)的水分又被秋冬干燥的氣息不經(jīng)意之間帶走。
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秋冬季“肝火旺”
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秋冬季“肝火旺”,怎么給你的內(nèi)臟降降火:
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普洱茶茶性溫和,暖胃不傷胃,這點(diǎn)于普洱熟茶尤為明顯,普洱茶的后發(fā)酵是一系列酶促氧化和微生物活動(dòng)復(fù)雜的變化過(guò)程。
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肝火旺盛的人易激動(dòng)或沖動(dòng),急躁易怒,對(duì)秋天肝火旺盛、易發(fā)怒的人有一定的治療效果。適合喝普洱茶生茶降火氣,每天幾杯普洱茶生茶就可以使容易瘙癢或易長(zhǎng)痤瘡的肌膚得到緩解,而且口干或口苦等等虛火癥狀會(huì)逐漸消除。普洱生茶,滋味豐富迷人,但茶性略寒,若要品飲,最好選擇相對(duì)溫暖的室內(nèi)和陽(yáng)光播撒的午后。
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對(duì)人體肺部、腸胃的益處
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人體肺部敏感而嬌弱,不耐寒熱,喜潤(rùn)。秋天尤其要注意肺部的保養(yǎng)。
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秋天的話,多飲用品質(zhì)純正的好茶,補(bǔ)充人體所需水分,喝茶,是最好的日常清理腸胃和健脾養(yǎng)胃的方法。茶可以消脂解膩,可以幫助腸胃獲得維生素和纖維素,幫助腸胃解毒和蠕動(dòng),排除腸內(nèi)堆積的毒素。這不僅有助于生津潤(rùn)肺,茶中豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被人體吸收后,還可以提高人體免疫力,預(yù)防生病,健康養(yǎng)生。
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若是現(xiàn)在還沒(méi)有喝茶的習(xí)慣的,那么不妨在這個(gè)季節(jié)開(kāi)始,試著喝一些適合在這個(gè)季節(jié)的茶吧,說(shuō)不定會(huì)有意想不到的效果呢。