北方早已經(jīng)穿起了羽絨服，然而南方的朋友才剛開(kāi)始經(jīng)歷天氣變冷的折磨。
天氣變冷，我們的胃本身也會(huì)有些倦怠，不宜吃過(guò)多生冷的食物，容易給身體帶來(lái)額外的負(fù)擔(dān)。
在這起風(fēng)了的日子里，茶可是我們的好伙伴，可是喝茶也是有講究的，那么在這寒冷的天氣，我們?cè)摵仁裁床枘兀?/span>
冬天可以喝紅茶
紅茶性溫，屬于全發(fā)酵茶，經(jīng)過(guò)萎凋、揉捻、發(fā)酵、干燥等工序制作而成。
秋冬季節(jié)氣候寒冷，濕寒容易入侵身體，引發(fā)感冒流感等疾病。而紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，冬天飲用的話(huà)能生熱暖腹，增強(qiáng)人體的抗寒能力，還有預(yù)防流感的功能，在寒冷的冬天喝上一杯暖呼呼的紅茶再合適不過(guò)了~
冬天還可以喝普洱茶
老話(huà)說(shuō)得好：“夏喝生普，冬飲熟普?！?/span>
夏天容易燥熱，格外容易上火，飲用生普的話(huà)有清熱解毒、解暑解膩的功效；
冬天天冷，熟普茶性溫和醇厚，所含的益菌群有暖體養(yǎng)胃的功效
且普洱熟茶經(jīng)過(guò)發(fā)酵以后，會(huì)衍生大量小分子的物質(zhì)，有利于人體腸道的吸附，對(duì)腸胃的刺激性小。
另一方面，冬天比較少動(dòng)，喝普洱茶還有助于消化，可以幫助人體驅(qū)除寒氣之外，還可以減脂祛膩。
腸胃不好的人，也可以多喝普洱茶。適量的普洱茶入胃以后，會(huì)在腸胃中形成一層膜，附在胃的表層，對(duì)胃產(chǎn)生保護(hù)作用，不容易對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激作用。
因此，喝普洱茶相對(duì)于喝其他茶來(lái)說(shuō)，不容易傷胃，適合腸胃不好的人飲用。
天氣變涼了，在御寒的同時(shí)也可以喝上一杯熱茶暖暖胃哦~喝茶是一種很好的養(yǎng)生方式，趕緊泡一杯普洱或紅茶暖暖胃吧。
冬季天氣寒冷，應(yīng)該選擇什么茶喝好呢？茶侃網(wǎng)推薦幾款適合冬天喝的茶，下面來(lái)看一下吧！
冬季喝什么茶好1、紅茶
冬天天氣寒冷，人體生理功能減退，陽(yáng)氣減弱，紅茶溫性，不僅適合冬天飲用，同時(shí)還因?yàn)榧t茶含豐富的蛋白質(zhì)和糖，能生熱暖腹，增強(qiáng)人體的抗寒能力。
冬季喝什么茶好2、普洱茶
普洱茶是溫性的，同樣適合冬天飲用。另外，常喝普洱茶還有調(diào)節(jié)腸胃、養(yǎng)胃、護(hù)胃的功效，還能降血脂、減肥、消炎殺菌、抗衰老。
冬季喝什么茶好3、紅糖姜茶
紅糖姜茶本身非常適合為手腳冰冷的人喝，在冬天飲用，能驅(qū)逐寒氣。如果感冒了，也可以飲用呢！
冬季喝什么茶好4、補(bǔ)血茶
補(bǔ)血茶是用紅棗、桂圓、花生、枸杞熬成的，這幾種食材都很補(bǔ)血，在冬天飲用非常適合。
冬季喝什么茶好5、茉莉花茶
冬天容易便秘，因此冬天飲用茉莉花茶也是比較好的，因?yàn)樗袧?rùn)燥通便的功效?？诳省⑸ぷ痈傻娜艘埠苓m合飲用茉莉花茶。
以上的五款茶都很適合冬天飲用，茶愛(ài)好者不用發(fā)愁冬季喝什么茶了！
下午飲茶一般在一點(diǎn)左右比較適合，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)間喝茶，可以對(duì)人體起到調(diào)節(jié)的作用。增強(qiáng)身體的抵抗、還能防止感冒，還能解決午休后的困頓，這個(gè)點(diǎn)喝茶是比較好的，俗稱(chēng)下午茶。午后喝烏龍茶或者是綠茶，一般情況下人體在中午時(shí)分體內(nèi)火氣十分盛，喝綠茶或者是青茶可以緩解這一癥狀。
下午喝什么茶
下午喝什么茶好，下午飲茶一般在13點(diǎn)左右比較適宜，在這個(gè)時(shí)間喝茶，對(duì)人體能起到調(diào)理的作用。
增強(qiáng)身體的抵抗力、還能防止感冒，還能解決午休后的困頓，此時(shí)喝茶是一天中最重要的，俗稱(chēng)下午茶，對(duì)一些“三高”人群來(lái)說(shuō)，如果堅(jiān)持喝下午茶，能起到藥物都無(wú)法達(dá)到的效果。
午后最后喝烏龍茶或者是綠茶，一般情況下人體在中午時(shí)分肝火旺盛，喝綠茶或者是青茶可以緩解這一癥狀。
烏龍茶鐵觀(guān)音性平，入肝經(jīng)，可以清肝膽熱，化解肝臟的毒素，而且茶葉中含有豐富的維生素E，具有抵抗衰老的功效。
綠茶則入腎經(jīng)，有利水去濁，排尿更加通暢。綠茶中的茶多酚也是最為豐富的，抗氧化和消炎的功效很明顯。
什么時(shí)間點(diǎn)喝茶最好
早晨8~9點(diǎn)、中午1點(diǎn)左右、下午3~5點(diǎn)、晚上8點(diǎn)左右喝茶為佳，早晨起床，早餐之后，宜飲用紅茶；中午飯后、午休之后，宜飲用綠茶、普洱茶；下午工作之余，困乏之余，飲用綠茶、新白茶、青茶為佳；晚上飯后，睡覺(jué)之前，宜清淡飲用紅茶、黑茶、熟茶等。
常喝茶有什么好處
茶葉中含有大量礦物質(zhì)元素，例如兒茶素、膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分，在綜合作用下，能有效的預(yù)防和抑制肥胖的效果。
喝茶可預(yù)防蛀牙。這是因?yàn)椴柚泻蟹x子與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力，能變成一種較難溶于酸的“氖磷灰石”。就象給牙齒加上一個(gè)保護(hù)層，提高了牙齒的防酸杭齲能力。利用茶防齲是牙齒保健的途徑之一。
茶有預(yù)防心血管疾病的作用。飲茶對(duì)心血管疾病如高血壓、膽固醇也有所減低，對(duì)80名高血壓患者進(jìn)行臨床試驗(yàn)，結(jié)果有30名患者經(jīng)用綠茶進(jìn)行五天治療后，有的血壓下降，有的恢復(fù)到正常;有人還對(duì)喝茶與冠心病的關(guān)系進(jìn)行了研究，分為不喝茶、偶而喝茶、常喝茶三個(gè)組，發(fā)現(xiàn)不喝茶的冠心病發(fā)生率為3.1%，偶喝茶者患病率為2.3%，常喝茶者為1.4%。由此可以看出喝茶對(duì)預(yù)防冠心病的效果。
