正值秋季,換季時氣溫漸漸降低,
尤其是晚上,風(fēng)夾帶著冷意迎面吹來,
令人不禁發(fā)抖。
而且一個不小心還會著涼生病,
最近很多人應(yīng)該也飽受著換季感冒咳嗽的折磨。
夏天炎炎烈日,出汗如雨,
損耗了身體大量的元氣。
到了秋天,
身體就很容易虛弱、容易生病,
因此“春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰”。
秋天合理的“養(yǎng)秋”調(diào)理,
是恢復(fù)和調(diào)養(yǎng)人體各臟器機(jī)能的最佳時機(jī),
以便為冬天的到來蓄積全身的能量。
普洱茶可以消脂解膩,補(bǔ)充維生素和纖維素,
幫助腸胃解壓,排除腸內(nèi)堆積的毒素和雜質(zhì)。
因而,
選擇喝普洱茶來調(diào)節(jié)身體功能,
是個不錯的選擇。
各位朋友在這秋冬季節(jié)內(nèi)一定要特別留意身體,
也許一杯可以熱和全身的茶就可以幫到您:
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秋冬換季喝茶的幾大好處
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秋冬季,我們常常被感冒咳嗽、喉嚨發(fā)癢、皮膚干燥、過敏、頭發(fā)干枯、流鼻血等因天氣干燥引起的問題所困擾著。
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那么感冒發(fā)燒可以喝普洱茶嗎?
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感冒發(fā)燒初期時,人會頭昏喉嚨疼痛、出現(xiàn)有痰、咽喉疼痛、干涸煩躁等情況。據(jù)古代醫(yī)學(xué)書記載:普洱茶具有補(bǔ)中益氣、止咳化痰的功效,所以感冒發(fā)燒期間,可以飲用普洱茶,平復(fù)煩躁心情、緩解喉嚨干涸狀況。
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在感冒發(fā)燒期間會伴隨著鼻涕,感冒時一天以普洱茶充當(dāng)水來喝,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時,甚至可因此不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效,所以普洱茶用在風(fēng)熱或挾暑的感冒較合適還可以起到減肥的效果。
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秋冬兩季感冒發(fā)燒喝普洱茶方法:
將普洱茶沖泡好后,加入檸檬片,稍微等上一分鐘后,再放入蜂蜜,趁著溫?zé)岬臅r候飲用,既可以使茶湯變得更加鮮美,又可以預(yù)防治療感冒發(fā)燒,長期堅持飲用,還可以去除臉上雀斑、擺脫肌膚黑暗等問題。
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如果將普洱茶、檸檬、蜂蜜一起泡著喝,能更好的預(yù)防感冒。
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預(yù)防和緩解“秋燥、冬干”
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秋冬季節(jié),隨著環(huán)境和氣候變化,身體被各種不適困擾著,而茶水中豐富的內(nèi)含物質(zhì),對秋燥、冬干的各種不適有很好的緩解和“治療”的作用。
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秋冬季“補(bǔ)水”
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女性朋友們秋季皮膚補(bǔ)水的時候,不能只單單依靠“拍水”,也要注意體內(nèi)的補(bǔ)水,以免補(bǔ)進(jìn)的水分又被秋冬干燥的氣息不經(jīng)意之間帶走。
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秋冬季“肝火旺”
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秋冬季“肝火旺”,怎么給你的內(nèi)臟降降火:
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普洱茶茶性溫和,暖胃不傷胃,這點于普洱熟茶尤為明顯,普洱茶的后發(fā)酵是一系列酶促氧化和微生物活動復(fù)雜的變化過程。
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肝火旺盛的人易激動或沖動,急躁易怒,對秋天肝火旺盛、易發(fā)怒的人有一定的治療效果。適合喝普洱茶生茶降火氣,每天幾杯普洱茶生茶就可以使容易瘙癢或易長痤瘡的肌膚得到緩解,而且口干或口苦等等虛火癥狀會逐漸消除。普洱生茶,滋味豐富迷人,但茶性略寒,若要品飲,最好選擇相對溫暖的室內(nèi)和陽光播撒的午后。
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對人體肺部、腸胃的益處
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人體肺部敏感而嬌弱,不耐寒熱,喜潤。秋天尤其要注意肺部的保養(yǎng)。
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秋天的話,多飲用品質(zhì)純正的好茶,補(bǔ)充人體所需水分,喝茶,是最好的日常清理腸胃和健脾養(yǎng)胃的方法。茶可以消脂解膩,可以幫助腸胃獲得維生素和纖維素,幫助腸胃解毒和蠕動,排除腸內(nèi)堆積的毒素。這不僅有助于生津潤肺,茶中豐富的營養(yǎng)物質(zhì)被人體吸收后,還可以提高人體免疫力,預(yù)防生病,健康養(yǎng)生。
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若是現(xiàn)在還沒有喝茶的習(xí)慣的,那么不妨在這個季節(jié)開始,試著喝一些適合在這個季節(jié)的茶吧,說不定會有意想不到的效果呢。
有的人覺得,普洱茶的滋味比較濃厚,苦醇,所以加入一些紅糖來調(diào)味。事實上,普洱茶是可以加糖的,這樣的話可以改善口感,但事實上,加了糖的普洱茶,往往功效方面也就降低了,尤其是在降血糖、減肥方面的效果是非常好的;所以建議大家,飲用普洱茶的時候,還是不要放糖的好,細(xì)細(xì)品嘗普洱茶,才可以領(lǐng)略到那獨特的醇厚、口感滋味哦。
普洱茶有分為生茶、熟茶,生茶的滋味一般都是比較苦澀的,尤其是新茶,如果不習(xí)慣這樣的口感的情況下,那么可以選擇普洱熟茶,熟茶的口感更加的醇厚、甘甜,不過表現(xiàn)出很苦的滋味。
喝普洱茶不僅可以加糖,加蜂蜜也是不錯的選擇!
制作方法
1、熟普洱茶3克,蜂蜜適量
2、普洱茶入杯中,滾水沖泡;
3、待茶湯冷卻至50-60℃時根據(jù)個人口味調(diào)入蜂蜜。
現(xiàn)代很多女性喜歡在普洱茶中加入蜂蜜,用來減肥和美容。其實,普洱熟茶和蜂蜜可謂絕配,兩者皆營養(yǎng)豐富,并具清腸排毒等諸多功效。蜂蜜普洱茶適合早上空腹喝,減肥效果更甚。
需要注意的是:沸水會破壞蜂蜜的營養(yǎng),所以等普洱茶冷卻至50-60℃時加入蜂蜜,營養(yǎng)效果最佳。普洱熟茶加蜂蜜期喝,有預(yù)防感冒的作用,普洱加蜂蜜也有美容功效。
中國的茶文化是比較深厚的,有很多人都會品茶,但也有一些人不會品茶,尤其是像普洱茶這樣的名品,是很多人都不愿意去嘗試的,有的認(rèn)為太貴,有的認(rèn)為沒有必要。
其實,喝茶既是一種享受,也是一種養(yǎng)生,喝普洱茶也能達(dá)到養(yǎng)生保健的作用。那么,普洱茶怎么喝呢?普洱茶可以加入很多調(diào)味品來喝,下面我們來看看詳細(xì)的喝法。
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普洱茶的功效
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普洱茶之所有受到人們的歡迎,尤其是很多女性朋友的歡迎,就是因為其功效,普洱茶不但可以排毒養(yǎng)顏,而且可以減肥美容,對養(yǎng)胃、降低膽固醇等都有很好的作用。因此,普洱茶越來越受人們的歡迎。那么,普洱茶怎么喝呢?其實普洱茶有多種喝法,下面首先來 了解它的功效。
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普洱茶是惟一的后發(fā)酵型的茶,它的茶堿、茶多酚等對人體有害的物質(zhì)在長期的發(fā)酵過程中被分化掉了,因此品性溫和,對人體不刺激,還能夠促進(jìn)新陳代謝,加速身體內(nèi)脂肪、毒素的消解和轉(zhuǎn)化。
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現(xiàn)在困擾都市人的肥胖、三脂高等問題,普洱茶都能夠起到很好的緩解作用,如排毒、養(yǎng)胃、消炎、降低膽固醇、消脂去膩、美容減肥……普洱茶的保健功能幾乎可以“獨步茶林”。
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喝一般的茶可能出現(xiàn)的問題,如傷胃、失眠、多尿等,普洱茶不但不會出現(xiàn),反而有養(yǎng)胃、促睡眠之效,可謂神奇。許多女性更是將喝普洱茶作為減肥喝茶也是一種享受,懂得品茶的人,也知道怎么喝茶。尤其是像普洱茶這種珍品,那么,普洱茶怎么喝呢?其實,普洱茶有多種喝法,但是不同的人喜好不同的喝法。因此,喝普洱茶大家可根據(jù)自己的喜好來添加一些調(diào)料,以便增加口感。
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1.加蜂蜜
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普洱茶早在唐朝時就遠(yuǎn)販西藏新疆等地。那時的西北人喝茶都會在里面加上奶、鹽、蜂蜜等調(diào)料?,F(xiàn)在也不例外,加蜂蜜使普洱茶的味道更加好,而且長期喝還可以預(yù)防感冒。
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2.加陳皮、干桔皮
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加了陳皮的普洱茶會稍微有些苦味,但對于化痰、順氣、止咳都有很好的輔助效果。
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3.加干花
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在普洱茶中加上玫瑰花、茉莉、貢菊、桂花、熏衣草等,可以增加茶的香氣,淡化普洱茶的陳味,對于女性來說還能起到養(yǎng)顏美容的作用。
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4.西式普洱
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喝紅茶最專業(yè)的英國人也迷上了普洱茶,英國最新的普洱茶喝法,是在普洱茶中加上水果。比如在茶湯中加入哈密瓜,然后放入冰箱冰涼后飲用,果香醇美,非??煽?。
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在購買茶葉的時候,一定要找可靠的商家購買,并學(xué)習(xí)一些基本的鑒別方法。做舊茶往往色澤陳舊,還能看到白色的霉斑,沖泡后湯色渾濁甚至是黑色。生茶則茶湯清澈,葉底柔軟有彈性;熟茶沖泡后葉底干瘦像柴枝。養(yǎng)顏的良方。初喝普洱茶的人,專家的建議是喝熟茶,因為它味道醇滑,接受起來比較容易。生茶則茶味濃烈,野性未馴,建議先保存。既可以升值,也可以使之緩慢發(fā)酵后味道醇化。
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泡茶用量。茶葉用量為泡茶三要素(用量、水溫、沖泡時間和次數(shù))之首。茶葉種類繁多,泡茶時茶葉用量各異,還要考慮泡茶用具大小和飲茶者的習(xí)慣。沖泡一般紅、綠茶,茶與水的比例大致掌握在1:50或1:60,即每杯放3克左右茶葉,加沸水150—200毫升。如飲用普洱茶、烏龍茶,每杯放茶量5—10克,如用茶壺沖泡,則按茶壺容量大小適當(dāng)掌握比例,投入量為茶壺容積的一半,或更多。
泡茶水溫。泡茶水溫的掌握因茶而定。高級綠茶,特別是芽葉細(xì)嫩的名綠茶,一般用80度左右的沸水沖泡。水溫太高容易破壞茶中維生素C,咖啡堿容易析出,致使茶湯變黃,滋味較苦。飲泡各種花茶、紅茶、中低檔綠茶,則要用90—100度的沸水沖泡,如水溫低,茶葉中有效成份析出少,茶葉味淡。沖泡烏龍茶、普洱茶和沱茶,因每次用茶量較多而且茶葉粗老,必須用100度的沸滾開水沖泡。少數(shù)民族飲用的緊壓茶,則要求水溫更高,將磚茶敲碎熬煮。通常茶葉中的有效物質(zhì)在水中的溶解度跟水溫相關(guān),60度溫水浸出的有效物質(zhì)只相當(dāng)于100度沸水浸出量的45—65%。
上面已經(jīng)詳細(xì)為大家介紹了有關(guān)普洱茶,以及普洱茶怎么喝,因此,大家在日常生活中,如果要喝普洱茶,其實是非常靈活的,可以根據(jù)自己的情況,對口味的愛好,進(jìn)行選擇,另外,在選購普洱茶的時候,一定不要貪圖便宜,要選擇高品質(zhì)的普洱茶。
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