飯后喝普洱熟茶腹瀉

　　女性喝熟普洱茶有什么作用

　　1、生津解渴

　　普洱熟茶里的茶多酚、氨基酸、水溶果膠質(zhì)、芳香物質(zhì)等豐富，比起白開水，更能刺激口腔粘膜，促進唾液分泌。從而起到生津解渴，緩解皮膚干燥的作用。

　　2、改善腸道

　　日常生活中，免不了胡吃海喝，飲食稍不注意衛(wèi)生，就會引發(fā)消化道問題。常飲用普洱熟茶，能消食解膩，改善腸道微生物結(jié)構(gòu)的功能，提高腸道免疫能力。

　　3、提高免疫

　　普洱茶熟茶的活性成分是紅茶素、茶褐素、黃茶素、維生素C等，再加上在加工過程中會對這些活性成分有提高作用，維生素C會提高，這些物質(zhì)對于人體增強免疫能力起到很好的提高作用。

　　4、醒腦提神

　　日常生活中，煩躁與壓力常常存在，人體消耗加大，心火旺盛之下，人容易心煩不安，疲倦乏力。普洱熟茶內(nèi)含有的咖啡堿能刺激中樞神經(jīng)，能清醒頭腦、提神養(yǎng)神。

　　5、暖胃抗寒

　　當普洱茶熟茶進入人體腸胃后就會對胃部產(chǎn)生保護功效，故經(jīng)常飲用普洱茶熟茶可以暖胃護胃，并起到抵御寒冷之效，對于體質(zhì)虛寒的人來說，是非常適合的。

　　女性飲普洱茶需要注意什么？

　　1、生理期來臨時不能喝普洱茶

　　生理期來臨時，經(jīng)血會消耗體內(nèi)的鐵質(zhì)。因此女性朋友要多補充含鐵豐富的蔬菜水果。但如果習(xí)慣在飯后喝茶的化，茶內(nèi)的鞣酸會阻礙我們的腸粘膜對鐵的吸收，減低鐵質(zhì)的吸收程度，容易在腸道中出現(xiàn)鐵結(jié)石的沉淀現(xiàn)象。

　　2、懷孕期間不宜喝普洱茶

　　孕婦懷孕期間及臨產(chǎn)期都不能喝茶，因為濃茶中的咖啡堿濃度高達10％，會增加孕婦的尿量，加重孕婦的心臟和腎臟的負荷，更可能會導(dǎo)致妊娠中毒癥，對寶寶發(fā)育不好。所以所有茶類都不建議飲用。

　　同時在哺乳期也是不建議喝普洱茶的，茶葉中的高濃度鞣酸會被粘膜吸收，影響乳汁分泌，并且茶中的咖啡堿會滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒的身體健康不利。

　　3、更年期不宜喝普洱茶

　　更年期婦女除了會頭暈乏力之外，偶爾會出現(xiàn)心跳加快，睡眠不好等現(xiàn)象，如果喝太多茶會加重這些癥狀，這個特殊階段一定要適可而止。

　　4、腸胃不適者不適合飲濃普洱茶

　　較濃的普洱茶中咖啡因的含量很高，會導(dǎo)致胃液分泌過多，刺激腸胃。同時腸胃虛弱的茶友建議不要飲用普洱茶生茶，生茶沒有經(jīng)過渥堆工藝，茶性相對刺激，容易造成腹瀉癥狀。

　　普洱雖好，亦不可“貪杯”。慎飲普洱茶，才能用好每一縷氤氳茶氣，讓每位女神的美更有味道和韻味。

　　為何喝普洱茶會出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象呢?

　　普洱茶具有調(diào)理腸胃的功效，它能夠從一定程度上提高腸道的蠕動速度，可以促進宿便排出，從而起到清腸排毒的效果，所以有一部分腸胃功能不好的人第一次喝普洱茶的時候會有輕微腹瀉的現(xiàn)象。但我們也不能夠排除普洱茶變質(zhì)導(dǎo)致拉肚子的可能，所以發(fā)現(xiàn)自己有腹瀉的情況后，應(yīng)該密切關(guān)注自己的身體狀況，如果沒有腹痛、惡心等其他癥狀，那么不用過于擔(dān)心，這是一種正常的生理反應(yīng)，并不會對身體造成不利影響。

　　雖然普洱茶的功效比較多，茶性也比較溫和，但是我們也不能一次性喝太多，否則那樣會對消化系統(tǒng)造成一定影響。而且在喝普洱茶的時候我們最好將其泡得淡一些，并且還可以在茶水中適當?shù)募尤腓坭健⒕栈?，這樣不但能夠調(diào)和口味，而且對于減輕腹瀉的癥狀有很大幫助。即使喝完茶之后出現(xiàn)腹瀉，我們也不用過于擔(dān)心，應(yīng)該每天堅持適量喝茶，隨著宿便逐漸排出，身體逐漸適應(yīng)，拉肚子的癥狀也會逐漸緩解。

　　喝普洱茶拉肚子是一種正常的生理現(xiàn)象，因為這種茶具有清空腸胃的效果，只要茶葉沒有過期，我們就不用過于的擔(dān)心。對于腸胃功能不調(diào)的人來說，可以每天適量的喝一點普洱茶，但不要一次性喝太多，并且要注意泡茶的濃度，等身體適應(yīng)之后再慢慢增加濃度。

　　喝普洱茶有什么講究

　　1.飯前喝普洱熟茶

　　發(fā)酵普洱茶通常被稱為成熟茶。成熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和礦物質(zhì)。因為它減少了生茶中對胃腸刺激，空腹喝熟茶不會引起身體不適。對于慢性便秘和解毒能力差的女孩來說，空腹喝普洱熟茶是最好和最快的減肥方法。

　　普洱茶是用100度開水沖泡的，三次洗茶后的第四個茶湯可以飲用。早上不要吃東西。先喝一杯200毫升溫?zé)岬钠斩觳琛?-2小時后，你會感到放松。一段時間后，你會養(yǎng)成早上排便的好習(xí)慣。在午餐和晚餐前一小時空腹喝一杯溫?zé)岬钠斩觳?，不僅有助于清腸排毒，還能增加飽腹感，減少主食的攝入。減肥效果立竿見影。

　　2、飯后喝普洱生茶

　　生茶是普洱茶葉中發(fā)酵時間短或無發(fā)酵儲藏過程的茶葉。事實上，生茶的主要減肥成分是富含茶多酚，其效果與綠茶、烏龍茶和其他茶產(chǎn)品相似。專家實驗證明，茶多酚能抑制脂肪細胞的合成和分化，保持血液中脂肪和甾醇的穩(wěn)定含量，有助于減肥和預(yù)防肥胖。

　　按季節(jié)喝生熟茶，才能喝的健康。
　　1、春季應(yīng)多喝生茶搭配一些熟茶，可以緩解春困；
　　2、夏天喝生茶能清熱解毒、喝熟茶能降低血脂；
　　3、秋冬天喝熟茶最適合，熟普洱茶性溫和；
　　4、冬天寒氣重，是陽氣閉藏的季節(jié)，普洱老熟茶可以生熱暖胃。
　　對于想要減重和控制體重的MM來說，用普洱茶代替日常的甜飲料，可以控制熱量攝入，具有控制體重的作用。

　　女性喝普洱茶的好處：
　　1、她的身體一定非常健康
　　普洱茶的養(yǎng)生功效已經(jīng)是大家都知道的事實。普洱茶不僅可以抗癌、延壽，還可以預(yù)防心臟病、心血管病、血栓病和防止動肪硬化；既能保護視力、預(yù)防感冒，還能對抗乳腺癌、幫助受孕；在預(yù)防牙周病和老年癡呆癥的同時，還能降低中風(fēng)大腦的損傷程度。經(jīng)常喝普洱茶的女人的身體一定非常健康。
　　2、她真的不會老
　　除了可以預(yù)防疾病，普洱茶還有美容養(yǎng)顏的功效。玫瑰普洱茶的美容功能，源于玫瑰花含豐富的維生素a、c、b、e、k，以及單寧酸，這些成分具有超強的抗氧化劑，能提高人體的新陳代謝，淡化色素，使皮膚更白皙、光滑。經(jīng)常喝普洱茶的女人真的不會老！
　　3、她肯定身材不錯
　　普洱茶是有科學(xué)根據(jù)的保健飲料?，F(xiàn)代人“以命博錢”者，比比皆是，普洱茶的防癌保健功能一經(jīng)醫(yī)界證實后，“以小錢保長命”的觀念，不但強化了愛茶人的信念，同時吸納了許多新進茶友。此外，普洱茶去脂消食，減肥瘦身的藥理特性，更是風(fēng)靡了無數(shù)愛美塑身族、中年發(fā)福者的心。因此，經(jīng)常喝普洱茶的女人肯定身材不錯。
　　4、她必定優(yōu)雅脫俗
　　經(jīng)常喝普洱茶的女人懂得如何欣賞普洱，品味普洱，因此會有很好的修養(yǎng)和內(nèi)涵，談吐優(yōu)雅，品位不俗，氣質(zhì)高雅端莊。如果說優(yōu)雅的打扮可以學(xué)，但優(yōu)雅的氣質(zhì)是學(xué)不來的，那是一種源自于內(nèi)心的態(tài)度：優(yōu)雅地生活。和這樣的女人走在一起的男士絕對有面子。

　　一天當中喝幾杯茶最合適呢？
　　人一天喝三杯茶最合適。第一杯是早茶，適合早飯后9點到10點飲用，可以起到提神、排毒、抗疲勞的作用，選擇生茶較為適宜。
　　第二杯是午茶，在午飯或午覺后的1點到3點飲用最好。午茶可以適當濃一些，普洱茶具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，生茶或熟茶均可。
　　第三杯是晚茶，適合晚飯后6點到7點喝，最好是喝熟普洱，有降血脂、助消化的功效，且不會引起失眠，是晚茶的最佳之選。
　　喝茶的時間最好是飯后半小時到一小時。普洱茶雖好，但是別飯后直接喝茶，會妨礙人體對鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)的吸收。睡前也要少喝茶，可以喝一點老熟茶，以免失眠。普洱茶對人體好處很多，但切忌喝過多。針對女性朋友，千萬不可為了減肥而無節(jié)制喝茶。
　　飯后一杯熟普洱，刮油解膩，對于想要保持身材和控制體重的女性朋友，記得與普洱茶常相伴哦！

　　女性喝普洱茶的禁忌：
　　普洱茶中和血糖速度比較快，低血糖、低血壓的患者飲用后容易產(chǎn)生頭暈、惡心等癥狀，特別是空腹喝更容易出現(xiàn)這些癥狀，也就是所謂的茶醉。
　　同時，茶葉中的單寧酸和鞣酸會與體內(nèi)鐵離子化合，同樣造成人體對鐵離子的吸收，從而影響造血功能，因此貧血患者和經(jīng)期的女生都不宜飲用普洱茶（確切的說不宜應(yīng)用任何茶，特別不宜多飲）。
　　普洱生茶，特別是新生茶性寒，多飲體寒者會引起腹痛腹瀉等不適癥狀，傷胃，因此，胃寒者不宜多飲。
　　當然這些禁忌都是可以注意并且合理規(guī)避的，而且凡是入口之物，都以適量為度，舒服為基準，這樣對身體就只會有益而無害了。