喝茶看起來(lái)只是生活中的個(gè)人習(xí)慣,但是其實(shí)還有不少應(yīng)該不知道,其實(shí)春天喝茶是非常有講究,而且春季喝茶還有很多意想不到的好處哦!
春天喝茶的好處
1、解春困
春風(fēng)復(fù)蘇，陽(yáng)氣生發(fā)，給萬(wàn)物帶來(lái)了生機(jī)，但這時(shí)人們卻普遍感到困倦乏力，表現(xiàn)為春困現(xiàn)象。多喝一些茶提神，能緩解春困帶來(lái)的不良影響。
2、養(yǎng)肝去肝火春季人體新陳代謝旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易發(fā)火。因此，春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝。通過(guò)茶飲的調(diào)節(jié)也可以實(shí)現(xiàn)清肝、柔肝、疏肝、護(hù)肝的功效。?
3、立正氣春天正氣很好的時(shí)候，喝一些對(duì)脾胃好的茶，可以促進(jìn)體內(nèi)氣行走，使體內(nèi)之氣流暢。特別建議喝一些高山茶，加上深呼吸調(diào)理，讓體內(nèi)之氣活躍起來(lái)。
4、去寒氣一個(gè)冬天，天氣寒冷，身體難免有積累寒氣，趁著春天來(lái)臨，萬(wàn)物復(fù)蘇，多喝一些茶，來(lái)幫助你驅(qū)除身體上的寒氣。
5、散濕氣地濕之氣漸升，晨時(shí)有露，夜有霜。飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)側(cè)重于調(diào)養(yǎng)脾胃和祛風(fēng)除濕。春天喝茶補(bǔ)充身體所需要的水分，又利尿，而利尿?qū)顫翊笥泻锰?。而且茶還能讓口舌生津，濕氣重的人痰特別多，總是堵在嗓子眼，茶最大的作用就是生津潤(rùn)喉，喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。
6、助陽(yáng)氣生發(fā)春季喝茶可以促進(jìn)人體陽(yáng)氣的生發(fā)。春二三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬(wàn)物以榮，是啟陳發(fā)新的季節(jié)，此時(shí)人要順應(yīng)天地，讓體內(nèi)的陽(yáng)氣順應(yīng)春天的氣息生發(fā)出來(lái)，重點(diǎn)在疏通肝木之氣，肝亦屬木，是春的臟象，肝木的性質(zhì)就是要疏達(dá)，不能郁結(jié)。
7、保持身材唐代《本草拾遺》中關(guān)于茶的論述就曾提到“久食令人瘦”，現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)了這一點(diǎn)。茶葉中的咖啡堿能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，增強(qiáng)人體對(duì)脂肪的分解能力。
開(kāi)春適合喝什么茶
春季喝茶，首先我們應(yīng)該以養(yǎng)血、護(hù)肝為主，尤其是在初春的時(shí)候，氣溫還是比較低的，身體需要對(duì)外界的多變氣候做出自己的調(diào)整，當(dāng)然消耗的能量就非常的大，這時(shí)候非常容易生病，此時(shí)最適合喝的是花茶，花茶具有提神醒腦的功效，而且還可以清熱解毒，非常適合春季飲用。
當(dāng)然隨著季節(jié)的變化，到了晚春的時(shí)候天氣漸漸炎熱，也就是說(shuō)逐步的進(jìn)入到了夏天，這時(shí)候人非常容易感到疲乏，為了防止身體積熱，也可以適當(dāng)?shù)暮刃┚G茶。
總的來(lái)說(shuō)，春天這個(gè)季節(jié)，以飲用香氣濃郁的花茶、鐵觀音、紅茶、普洱茶為好，有利于散發(fā)冬天積蓄在體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)人體陽(yáng)氣的生發(fā)，兼具暖胃、養(yǎng)肝之功效，而且花茶濃郁芬芳、清香爽口，還可以提神醒腦、消除睡意。
開(kāi)春喝茶的講究
1、注意飲茶量
上火了，感冒了，不舒服了，總會(huì)聽(tīng)見(jiàn)這句話：多喝水。每天適當(dāng)喝水確實(shí)有益健康，但不能過(guò)多，誘人把喝茶當(dāng)成一天到晚養(yǎng)生方式，不斷喝茶“養(yǎng)生”，這是錯(cuò)誤的，一定要注意飲茶量，超量不但不養(yǎng)生反而會(huì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)。
2、喝茶時(shí)間選擇
春季喝茶的時(shí)間選擇上有些許講究，有人說(shuō)空腹不能喝茶，但也要因人而異，有些人早上喜歡喝一杯淡茶，那么可以搭配一塊點(diǎn)心，這樣空腹喝茶并無(wú)什么害處，但如果感覺(jué)饑餓卻喝茶充饑，那么這是不可以的。另外剛吃完飯撐得難受的時(shí)候別喝茶“消化”，會(huì)加重體內(nèi)器官負(fù)擔(dān)，上午九點(diǎn)到十一點(diǎn)，下午兩點(diǎn)到四點(diǎn)為喝茶最佳時(shí)間。
3、謹(jǐn)慎新茶
春季喝新茶，這是很多人最向往的事情，但在這兒真的想提醒一下各位，春季剛剛采摘的新茶最好等一等再喝，新茶里面會(huì)有一些沒(méi)有經(jīng)過(guò)氧化程序的物質(zhì)，對(duì)于人的胃部以及腸道等刺激是很嚴(yán)重的，所以說(shuō)，新茶謹(jǐn)慎喝。
春季 LI CHUN飲茶
陽(yáng)和起蟄，品物皆春
立春已過(guò)，萬(wàn)物復(fù)蘇
又是一個(gè)祛陳發(fā)新的時(shí)節(jié)
此時(shí)飲茶，最是愜意又養(yǎng)生
春茶發(fā)酵的熟茶
明媚春光里，乍暖還寒時(shí)，喝一杯春茶發(fā)酵的熟茶，暖身亦暖心!
冬去春來(lái)，正是乍暖還寒之時(shí)，此時(shí)應(yīng)飲一杯茶性溫和的茶，祛除冬日體內(nèi)寒邪。春意陶然，春茶發(fā)酵的熟茶，七年時(shí)光的陳化，愈發(fā)溫潤(rùn)醇和，甜滑與鮮爽在這個(gè)春季相逢，味豐韻長(zhǎng)，陳醇回甘，尾水還帶有獨(dú)特木糖甜，春季飲用，陶陶然樂(lè)品其中。
金絲六堡茶
春季，晨時(shí)有露夜有霜，地濕之氣始漸升，飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)側(cè)重于調(diào)養(yǎng)脾胃、祛風(fēng)除濕，如何祛濕?不妨喝杯金絲六堡茶，祛除濕氣，調(diào)養(yǎng)生息。
潤(rùn)元昌金絲六堡茶，選用2016年陳皮絲搭配梧州六堡茶精釀而成，歷經(jīng)七年時(shí)光沉淀，陳醇甜滑，驅(qū)寒祛濕、疏肝養(yǎng)胃等養(yǎng)生功效顯著。春天來(lái)一杯，清肺祛濕，輕松一整年。
老茶頭大紅柑
春風(fēng)復(fù)蘇，陽(yáng)氣生發(fā)，喝些對(duì)脾胃好的茶，可提神運(yùn)氣，促進(jìn)體內(nèi)正氣流暢，緩解春困，神清氣爽一整天。
老茶頭大紅柑，融合了大紅柑的清甜果香和老茶頭的醇厚之味，柑香茶甜，香與味相得益彰;茶性溫和，口感甜醇，有消食解膩、養(yǎng)胃健脾等功效，給喝茶人雙倍溫潤(rùn)養(yǎng)護(hù)。春天喝它，“春困”自消!
金絲陳皮普洱
春季，人體肝火旺盛，新陳代謝過(guò)快，動(dòng)輒急躁發(fā)火。因此，春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝。此時(shí)飲一杯金絲陳皮普洱，清肝去火，升發(fā)肝氣，最是合適不過(guò)。
勐海春茶發(fā)酵的熟茶與新會(huì)陳皮的完美融合，茶香與陳皮味相得益彰，茶性溫和甘醇，入口醇厚爽滑，果香濃郁迷人。當(dāng)性溫香甜的陳皮搭配上溫潤(rùn)醇厚的普洱熟茶，口感和養(yǎng)生功效加倍，甜潤(rùn)香滑，老少咸宜。
1、提高肌肉耐力
黑茶中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于對(duì)抗疲勞。堅(jiān)持喝黑茶，效果顯著。
2、抵抗紫外線
茶多酚是水溶性物質(zhì)，用黑茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，緩解春天因天氣干燥帶來(lái)的面部皮膚不適。
3、美容護(hù)膚
有助于延緩衰老。茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。據(jù)有關(guān)部門研究證明1毫克茶多酚清除對(duì)人肌體有害的過(guò)量自由基的效能相當(dāng)于9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高于其它同類物質(zhì)。茶多酚有阻斷脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng)，清除活性酶的作用。據(jù)日本奧田拓勇試驗(yàn)結(jié)果，證實(shí)茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強(qiáng)18倍。
4、保持身材
唐代《本草拾遺》中關(guān)于茶的論述就曾提到“久食令人瘦”，現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)了這一點(diǎn)。茶葉中的咖啡堿能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，增強(qiáng)人體對(duì)脂肪的分解能力。
用一個(gè)春天喝黑茶減肥，用一個(gè)夏天再證明自己能驚艷時(shí)光。
5、抵御輻射
國(guó)外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質(zhì)，保護(hù)細(xì)胞不受輻射傷害，對(duì)于修復(fù)受損細(xì)胞也有幫助。
有助于預(yù)防和治療輻射傷害。茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力。據(jù)有關(guān)醫(yī)療部門臨床試驗(yàn)證實(shí)，對(duì)腫瘤患者在放射治療過(guò)程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進(jìn)行治療，有效率可達(dá)90%以上；對(duì)血細(xì)胞減少癥，茶葉提取物治療的有效率達(dá)81.7%;對(duì)因放射輻射而引起的白血球減少癥治療效果更好。
6、防癌
有助于預(yù)防和抗癌茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成，并具有直接殺傷癌細(xì)胞和提高肌體免疫能力的功效。據(jù)有關(guān)資料顯示，茶葉中的茶多酚（主要是兒茶素類化合物），對(duì)胃癌、腸癌等多種癌癥的預(yù)防和輔助治療，均有裨益。
7、殺菌消炎
有助于抑制和抵抗病毒菌。黑茶中茶多酚有較強(qiáng)的收斂作用，對(duì)病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對(duì)消炎止瀉有明顯效果。我國(guó)有不少醫(yī)療單位應(yīng)用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率達(dá)90%左右。
8、改善記憶力
華佗《食論》：“苦茶久食益意思。” 茶有助于大腦進(jìn)行局部調(diào)節(jié)，改善記憶力，提高學(xué)習(xí)效率。國(guó)外研究證實(shí)，喝茶可以預(yù)防和治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病，尤其是老年認(rèn)知障礙癥。
9、提高骨密度
黑茶中含有助于減少鈣流失的物質(zhì)，包括氟元素、植物雌激素類物質(zhì)和鉀元素。
10、解春困
春風(fēng)復(fù)蘇，陽(yáng)氣生發(fā)，給萬(wàn)物帶來(lái)了生機(jī)，但這時(shí)人們卻普遍感到困倦乏力，表現(xiàn)為春困現(xiàn)象。多喝一些黑茶提神，能緩解春困帶來(lái)的不良影響。
11、去肝火養(yǎng)肝
春季人體新陳代謝旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易發(fā)火。因此，春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝。通過(guò)黑茶可以實(shí)現(xiàn)清肝、柔肝、疏肝、護(hù)肝的功效。
12、立正氣
林清玄言：“喝完茶，我們?cè)俣茸呦蛉碎g，帶著茶的清香，愛(ài)也清了，心也清了。喝完茶，我們?cè)俣茸呷腼L(fēng)塵，帶著云水的輕松，行囊也輕了，步履也輕了。”
春天正氣也是很好的時(shí)候，喝一些對(duì)脾胃好的茶，特別是黑茶，可以促進(jìn)體內(nèi)氣行走，使體內(nèi)之氣流暢。特別建議喝一些茶氣重的茶，加上深呼吸調(diào)理，讓體內(nèi)之氣活躍起來(lái)。
13、去寒氣
我們過(guò)了一個(gè)冬天，天氣寒冷，身體難免有積累寒氣，趁著春天來(lái)臨，萬(wàn)物復(fù)蘇，多喝一些黑茶，來(lái)幫助你驅(qū)除身體上的寒氣。
14、散濕氣
地濕之氣漸升，晨時(shí)有露，夜有霜。飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)側(cè)重于調(diào)養(yǎng)脾胃和祛風(fēng)除濕。如何祛濕，煲中藥太麻煩，不妨喝些黑茶來(lái)去除濕氣，因?yàn)榇禾旌群诓柩a(bǔ)充身體所需要的水分，又利尿，而利尿?qū)顫翊笥泻锰?。而且黑茶還能讓口舌生津，濕氣重的人痰特別多，總是堵在嗓子眼，黑茶可以生津潤(rùn)喉，喝了黑茶嗓子清清爽爽的。
15、助陽(yáng)氣生發(fā)
冬去春來(lái)，春季正是乍暖還寒的時(shí)刻，在這暖暖的春季里祛除冬日里積累體內(nèi)的寒邪。春季喝茶是最好的時(shí)刻，春季喝黑茶可以促進(jìn)人體陽(yáng)氣的生發(fā)。
春二三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬(wàn)物以榮，是啟陳發(fā)新的季節(jié)，此時(shí)人要順應(yīng)天地，讓體內(nèi)的陽(yáng)氣順應(yīng)春天的氣息生發(fā)出來(lái)，重點(diǎn)在疏通肝木之氣，肝亦屬木，是春的臟象，肝木的性質(zhì)就是要疏達(dá)，不能郁結(jié)
