?茶是中華民族的傳統(tǒng)保健飲品，四季飲用皆宜。但是，四季飲茶各有講究，要針對(duì)不同時(shí)節(jié)來(lái)選擇飲用的茶葉種類和飲用方法，才能對(duì)身體起到更好的調(diào)理、保健作用。很多人喜歡在冬天喝一杯熱茶。
?
?
?
?
那么，冬季喝茶到底應(yīng)該喝什么茶?
很多茶葉本身寒涼，中老年人到了冬季，抵抗力下降，手腳容易出現(xiàn)冰涼的現(xiàn)象，如果此時(shí)再喝上一杯茶，那只會(huì)更加重寒氣，從而導(dǎo)致疾病的入侵。因此，冬季喝茶就應(yīng)該特別注意選擇。
普洱熟茶和陳年生茶經(jīng)過(guò)發(fā)酵，降低了茶堿、茶多酚等活性刺激成分，口感順滑，茶性平和，可生熱養(yǎng)胃暖胃，養(yǎng)蓄陽(yáng)氣，特別適合冬季飲用。
?
?
?
?
寒冷的冬季，是一年中人體養(yǎng)精蓄銳的好時(shí)機(jī)。養(yǎng)胃則是養(yǎng)生的一個(gè)要點(diǎn)，適宜濃度的、經(jīng)過(guò)熟化的普洱茶對(duì)腸胃不產(chǎn)生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃形成的膜附著胃的表層，對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層，長(zhǎng)期飲用普洱茶可以起到護(hù)胃、養(yǎng)胃的作用。
研究發(fā)現(xiàn)，普洱茶可以減少中風(fēng)和心臟病的發(fā)病率。中風(fēng)和心臟病正是冬季高發(fā)的疾病，因此有心腦血管疾病的老人在冬季經(jīng)常泡上一杯暖暖的普洱茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。
此外，冬季人們的食欲增進(jìn)，進(jìn)食的油膩食品增多，但天寒地凍，運(yùn)動(dòng)量反而更少，這樣很容易發(fā)胖及影響身體健康。普洱有減肥、降脂、去油膩的作用，尤其是在吃過(guò)大餐之后，喝上一杯普洱可以帶走多余的熱量。
喝一般的茶可能出現(xiàn)的問(wèn)題，如傷胃、失眠、多尿等，普洱茶不但不會(huì)出現(xiàn)，反而有養(yǎng)胃、促睡眠之效，可謂神奇，許多女性更是將喝普洱茶作為減肥養(yǎng)顏的良方。冬天人體的新陳代謝速度減緩，除了容易發(fā)胖以外，也很容易產(chǎn)生很多“面子”上的問(wèn)題，如色斑、粉刺等。普洱茶能調(diào)節(jié)新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，自然平衡體內(nèi)機(jī)能，因而有美容的效果，在海外被稱為“美容茶”。
喝普洱茶可以根據(jù)自己的喜好，加些調(diào)料添些味道，讓口味更適合自己。
加蜂蜜
普洱茶早在唐朝時(shí)就遠(yuǎn)販西藏新疆等地。那時(shí)的西北人喝茶都會(huì)在里面加上奶、鹽、蜂蜜等調(diào)料。現(xiàn)在也不例外，加蜂蜜使普洱茶的味道更加好，而且還可以預(yù)防感冒。
?
?
?
?
加干花
在普洱茶中加上玫瑰花、茉莉、貢菊、桂花、熏衣草等，可以增加茶的香氣，淡化普洱茶的陳味，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)還能起到養(yǎng)顏美容的作用。
加陳皮、干桔皮
加了陳皮的普洱茶會(huì)稍微有些苦味，但對(duì)于化痰、順氣、止咳都有很好的輔助效果。
冬藏要藏陽(yáng)氣
冬天陽(yáng)氣藏得好，春陽(yáng)才能煥發(fā)出勃勃生機(jī)。
而冬至是陰陽(yáng)轉(zhuǎn)化的關(guān)鍵節(jié)氣，也是人體陽(yáng)氣最弱的時(shí)節(jié)，
要學(xué)會(huì)“躲”才能養(yǎng)護(hù)好體內(nèi)微弱的陽(yáng)氣。
?
冬天來(lái)了，尤其是許多女性
冬季容易出現(xiàn)血液循環(huán)不暢，手腳冰涼。
這時(shí)來(lái)杯花茶，能暖胃驅(qū)寒。
而且專家告訴我們，
喝一些冬季養(yǎng)生花茶對(duì)于身體非常的有好處，不僅能夠起到明目、提神的作用，
長(zhǎng)期如此還具有提高身體抵抗力的作用。
冬季養(yǎng)生花茶
喝花茶養(yǎng)生是現(xiàn)在很多女孩子的選擇，認(rèn)為這樣不僅味道芬芳，同時(shí)對(duì)于身體的好處也是非常巨大的。專家告訴我們，喝一些冬季養(yǎng)生花茶對(duì)于身體非常的有好處，不僅能夠起到明目、提神的作用，長(zhǎng)期如此還具有提高身體抵抗力的作用。今天，花茶君就來(lái)和大家一起說(shuō)說(shuō)冬季養(yǎng)生花茶有哪些，一起來(lái)看看吧！
第一：黃芪茉莉花茶
做法：將黃芪、茉莉花放入開(kāi)水之中沖泡，大約一個(gè)小時(shí)之后就可以服用了。
功效：這道花茶具有很好的促進(jìn)身體健康的作用，特別適合一些需要長(zhǎng)期面對(duì)電腦的人群服用。能夠有效的預(yù)防一些電腦輻射對(duì)于身體循環(huán)系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)以及代謝功能的影響，有效的減少患有癌癥的可能。
第二：枸杞菊花茶
做法：將枸杞和菊花一起放入開(kāi)水中沖泡，五分鐘之后服用，能夠有效的預(yù)防電腦輻射對(duì)于眼睛的傷害。如果出現(xiàn)了視力下降、白內(nèi)障或者是眼睛干澀的情況，那么服用這道養(yǎng)生花茶具有很好的保健作用。
第三：菊花人參茶
做法：將菊花和人參準(zhǔn)備好，然后人參切碎之后備用，一起放入杯子之中加入開(kāi)水沖泡，大約十五分鐘之后就可以了。
功效：服用這道花茶能夠很好的去除疲勞，人參中含有多種維生素以及皂苷，這些物質(zhì)對(duì)于人體的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的協(xié)調(diào)能力，經(jīng)常服用還能夠很好的提高身體抵抗力，有效的去除疲憊;菊花則是味道芬芳，服用之后具有明目以及去火的功效。兩種混合在一起服用之后，具有很好的明目以及提神的作用。不過(guò)需要特別注意的是，如果是一些高血壓的患者，最后別服用，而且人參也不能夠和茶葉、咖啡以及蘿卜一起服用。
第四：薰衣草檸檬茶
做法：將薰衣草和檸檬片一起放入杯子中，然后充入開(kāi)水，大約十分鐘之后就可以服用了。除此之外也可以使用檸檬汁，不過(guò)這需要在茶水溫涼之后加入。
功效：薰衣草是很多女性都喜歡的一種花草，除了味道好之外對(duì)于人體的好處也有很多，不僅能夠滋補(bǔ)身體、舒緩壓力，同時(shí)還具有消除疲勞以及振奮精神；檸檬則能夠很好的促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，令人精神變好。不過(guò)需要注意的是，這道花茶并不適合孕婦服用。
第五：蜂蜜菊花茶
做法：將新鮮的菊花茶搗爛之后放入鍋中煎煮兩次，最后將兩次的藥液混合在一起去除要炸;放涼之后加入蜂蜜調(diào)味，每天在飯前服用。
功效：經(jīng)常服用這道花茶，能夠很好的保健身體，并且起到提神以及消除身體疲勞的作用。
第六：玫瑰薄荷茶
做法：將干燥的玫瑰花瓣和少量的薄荷一起放入杯子中，加入開(kāi)水蓋上蓋子燜十五分鐘左右，然后打開(kāi)蓋子放涼后服用。
功效：玫瑰花受到很多女性的喜愛(ài)，服用之后具有很好的放松心情以及活血化瘀的作用;薄荷則是能夠有效的消除疲憊。兩種混合在一起之后，不僅能夠有效的清除薄荷中的苦澀感覺(jué)，對(duì)于身體也是非常有好處的。
還有這些推薦，看看您喜歡哪一種？
香蕉蜂蜜茶——潤(rùn)膚養(yǎng)顏
?
【配方】香蕉1根，綠茶3克，蜂蜜適量。
?
【制法】香蕉去皮，切成丁粒入杯備用。另取杯子放入茶葉沸水沖泡，燜5分鐘后取汁，并兌入放香蕉的杯中。10分鐘后，調(diào)入蜂蜜即成。
?
【功效】軟化血管、滑腸通便、養(yǎng)顏潤(rùn)膚。
?
【應(yīng)用】適用于便秘、皮膚干燥者。
?
【用法】每日1劑，代茶飲服，食用香蕉。
?
?
?
核桃茶——補(bǔ)腎養(yǎng)腎
?
【配方】核桃仁5～15克，白糖25克，綠茶0.5～1克。
?
【制法】核桃仁碾成粉，與綠茶、白糖一起，用沸水沖泡5分鐘。
?
【功效】補(bǔ)腎強(qiáng)腰、斂肺定喘。
?
【應(yīng)用】適用于腰肌勞損、虛弱、氣喘、產(chǎn)后手腳軟弱、慢性氣管炎等。
?
【用法】 每日1劑，分2次代茶飲服。
?
?
紅棗桂花茶——健脾養(yǎng)胃
?
【配方】紅棗100克，糖桂花3克，茶葉10克，白糖30克。
?
【制法】先將紅棗洗凈，入鍋后加水1 000毫升，煮至紅棗熟爛，再加入茶葉、白糖、桂花，待沸后即成。
?
【功效】養(yǎng)血順氣、健脾和胃。
?
【應(yīng)用】適用于血虛所致之頭暈?zāi)炕?、面色萎黃者。
?
【用法】代茶飲用，并可食棗。
?
?
荔枝綠茶——補(bǔ)腎益氣
?
【配方】荔枝干6枚，綠茶3克。
?
【制法】將荔枝干去殼后，與茶葉一起入杯，沸水沖泡，燜5分鐘即成。
?
【功效】益腎養(yǎng)顏、壯陽(yáng)溫中。
?
【應(yīng)用】適用于性欲減退、面色萎黃患者。
?
【用法】 每日1劑，分2～3次沖泡，代茶飲用，食荔枝肉。
?
牛奶紅茶——美膚養(yǎng)顏
?
【配方】鮮牛奶100克，紅茶3克，食鹽適量。
?
【制法】先將紅茶熬成濃汁，去渣取汁;牛奶煮沸后，加入茶汁，同時(shí)加入適量的鹽，調(diào)勻即成。
?
【功效】營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)、潤(rùn)澤皮膚、紅潤(rùn)容顏。
?
【應(yīng)用】適用于面色不華、氣血不足、皮膚干燥。
?
【用法】清晨空腹代茶，緩緩品飲。
?
?
芝麻糖茶——抗衰老
?
【配方】芝麻3~5克，綠茶0.5～1克，紅糖25克。
?
【制法】芝麻炒熟研末，與紅糖、綠茶一起，用沸水沖泡5分鐘即可。
?
【功效】滋潤(rùn)五臟、滋養(yǎng)肝腎、延緩衰老。
?
【應(yīng)用】適用于肝陰虛頭暈、腎陰虛耳鳴，四肢無(wú)力、皮膚干燥、頭發(fā)干枯、婦女乳少者。
?
【用法】每日1劑，分3次溫服。
自制梨茶——潤(rùn)燥養(yǎng)肺
?
【配方】取梨1-2個(gè)。
?
【制法】去皮去核，切成小塊，和茶葉一起泡飲，外可放少許冰糖。另外，還可在梨茶中加入蜂蜜。
?
【功效】健體、潤(rùn)燥功效。
?
【應(yīng)用】偏熱體質(zhì)的人更加適宜。
茶是中華民族的傳統(tǒng)保健飲品，四季飲用皆宜。但是，四季飲茶各有講究，要針對(duì)不同時(shí)節(jié)來(lái)選擇飲用的茶葉種類和飲用方法，才能對(duì)身體起到更好的調(diào)理、保健作用。很多人喜歡在冬天喝一杯熱茶。
那么，冬季喝茶到底應(yīng)該喝什么茶?
很多茶葉本身寒涼，中老年人到了冬季，抵抗力下降，手腳容易出現(xiàn)冰涼的現(xiàn)象，如果此時(shí)再喝上一杯茶，那只會(huì)更加重寒氣，從而導(dǎo)致疾病的入侵。因此，冬季喝茶就應(yīng)該特別注意選擇。
普洱熟茶和陳年生茶經(jīng)過(guò)發(fā)酵，降低了茶堿、茶多酚等活性刺激成分，口感順滑，茶性平和，可生熱養(yǎng)胃暖胃，養(yǎng)蓄陽(yáng)氣，特別適合冬季飲用。
寒冷的冬季，是一年中人體養(yǎng)精蓄銳的好時(shí)機(jī)。養(yǎng)胃則是養(yǎng)生的一個(gè)要點(diǎn)，適宜濃度的、經(jīng)過(guò)熟化的普洱茶對(duì)腸胃不產(chǎn)生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃形成的膜附著胃的表層，對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層，長(zhǎng)期飲用普洱茶可以起到護(hù)胃、養(yǎng)胃的作用。
研究發(fā)現(xiàn)，普洱茶可以減少中風(fēng)和心臟病的發(fā)病率。中風(fēng)和心臟病正是冬季高發(fā)的疾病，因此有心腦血管疾病的老人在冬季經(jīng)常泡上一杯暖暖的普洱茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。
此外，冬季人們的食欲增進(jìn)，進(jìn)食的油膩食品增多，但天寒地凍，運(yùn)動(dòng)量反而更少，這樣很容易發(fā)胖及影響身體健康。普洱有減肥、降脂、去油膩的作用，尤其是在吃過(guò)大餐之后，喝上一杯普洱可以帶走多余的熱量。
喝一般的茶可能出現(xiàn)的問(wèn)題，如傷胃、失眠、多尿等，普洱茶不但不會(huì)出現(xiàn)，反而有養(yǎng)胃、促睡眠之效，可謂神奇，許多女性更是將喝普洱茶作為減肥養(yǎng)顏的良方。冬天人體的新陳代謝速度減緩，除了容易發(fā)胖以外，也很容易產(chǎn)生很多“面子”上的問(wèn)題，如色斑、粉刺等。普洱茶能調(diào)節(jié)新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，自然平衡體內(nèi)機(jī)能，因而有美容的效果，在海外被稱為“美容茶”。
喝普洱茶可以根據(jù)自己的喜好，加些調(diào)料添些味道，讓口味更適合自己。
加蜂蜜
普洱茶早在唐朝時(shí)就遠(yuǎn)販西藏新疆等地。那時(shí)的西北人喝茶都會(huì)在里面加上奶、鹽、蜂蜜等調(diào)料。現(xiàn)在也不例外，加蜂蜜使普洱茶的味道更加好，而且還可以預(yù)防感冒。
加干花
在普洱茶中加上玫瑰花、茉莉、貢菊、桂花、熏衣草等，可以增加茶的香氣，淡化普洱茶的陳味，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)還能起到養(yǎng)顏美容的作用。
加陳皮、干桔皮
加了陳皮的普洱茶會(huì)稍微有些苦味，但對(duì)于化痰、順氣、止咳都有很好的輔助效果。
來(lái)源：普洱世家
本文僅作分享、學(xué)習(xí)之用，如有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系我們刪除。
