隨著現(xiàn)代科學(xué)進(jìn)步的發(fā)展，人們的日常工作和學(xué)習(xí)基本上已經(jīng)離不開電腦了，因?yàn)樗o我們提供了很多的便利性。但同時它也是個“雙刃劍”，像在辦公室工作的電腦族，長期面對電腦容易引發(fā)一系列的健康問題。而綠茶有著較好的保健效果，那么電腦族喝綠茶有什么好處呢？
電腦族喝綠茶有什么好處？
1、提神醒腦
電腦族喝綠茶有提神醒腦的好處，從而能夠有效緩解疲勞。因?yàn)榫G茶中的咖啡堿有促使人體中樞神經(jīng)興奮的功效，能增強(qiáng)大腦皮層的興奮過程。電腦族常喝綠茶有提神醒腦、清心明目的作用。
2、減輕輻射傷害
電腦族喝綠茶有減輕輻射傷害的好處，從而能夠有效保護(hù)人體的免疫功能。因?yàn)榫G茶中的脂多糖成分，能顯著提高人的非特異性免疫功能，能改善造血功能、保護(hù)血象，增加白細(xì)胞數(shù)。電腦族常喝綠茶能有效減輕輻射傷害。
3、預(yù)防感冒
電腦族喝綠茶有預(yù)防感冒的好處，從而能夠有效避免病菌的傳染。因?yàn)殡娔X族夏季常待在空調(diào)房，空氣不流通，容易傳染感冒病毒。綠茶對病原菌及病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對流感有預(yù)防作用。
4、保護(hù)皮膚
電腦族喝電腦有保護(hù)皮膚的好處，從而能夠有效抵抗衰老。因?yàn)榫G茶的茶多酚有很強(qiáng)的抗氧化性，能清除人體自由基，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的傷害，起到抗衰老的作用。
5、減肥瘦身
電腦族喝綠茶有減肥瘦身的好處，從而能夠有效避免久坐而引起的肥胖。因?yàn)殡娔X族久坐易囤積脂肪。綠茶中的咖啡堿能促使胃液的分泌量增加，以幫助消化；而茶多酚則有分解脂肪的作用，可減少體內(nèi)脂肪堆積，從而起到減肥瘦身的作用。
6、消暑止渴
電腦族喝綠茶有消暑止渴的好處，這樣一來尤其適合在夏季飲用。因?yàn)榫G茶中的茶多酚、維生素C、氨基酸及皂甙化合物等有效成分會與口腔中的唾液反應(yīng)，使口腔滋潤，產(chǎn)生清涼的感覺，起到止渴作用。
7、預(yù)防心腦血管疾病
電腦族喝綠茶有預(yù)防心腦血管疾病的好處，從而能夠有效維護(hù)心血管健康。因?yàn)榫G茶中的兒茶素有促進(jìn)低密度脂蛋白膽固醇的分解，抑制低密度脂蛋白的合成，從而起到降脂作用。因此電腦族常喝綠茶有降血脂，預(yù)防心血管疾病的作用。
喝綠茶的禁忌
1、忌喝頭遍茶
第一遍茶，大家最好是做洗茶之用，因?yàn)椴枞~在種植栽培、加工過程中，往往會有農(nóng)藥、其他有害物質(zhì)的殘留，所以第一遍茶，大家最好是做洗茶之用，而第二遍才開始正式飲用。
2、忌喝新茶
新茶，也就是剛剛制作好的茶葉，最好是存放一斷時間再喝，因?yàn)楹刃虏枋呛苋菀滓l(fā)胃部疾病的，所以建議新茶，最好是存放半個月時間以后再喝。
3、忌空腹喝茶
忌空腹喝茶，尤其是綠茶，因?yàn)榫G茶是沒有經(jīng)過發(fā)酵的茶，里面含有的營養(yǎng)物質(zhì)，會對胃部造成一個較大的刺激作用，從而誘發(fā)胃病疾病的發(fā)生，最好的飲用時間，是在飯后一小時飲用最佳。
4、忌用茶水服用藥物
很多人為了貪圖方便，都會選擇用茶水去服藥，其實(shí)這樣是不對的，茶水有解藥的作用，尤其是綠茶，因?yàn)榫G茶中所含的鞣酸物質(zhì)可以喝藥物結(jié)合，產(chǎn)生阻礙，從而影響藥物的作用，所以服藥期間不要喝茶。
很多人都愛喝綠茶，主要是因?yàn)榫G茶有清熱消暑的功效，尤其是在炎熱的夏天，多喝些綠茶，好處是非常多的。但是，喝茶是有禁忌事項(xiàng)要注意的，通過本文的介紹，希望能幫助大家更好的飲茶。
白霧松，全程有機(jī)更健康
喝茶可以有效防輻射，特別是每天要不停碼字的電腦族，每天喝點(diǎn)綠茶、菊花茶、枸杞茶、紅茶對身體很有幫助。
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早上喝一杯綠茶
綠茶中含有大量的抗氧化劑和維C，可以對付體內(nèi)的自由基，延緩衰老。同時綠茶中的少量咖啡因還有刺激神經(jīng)的作用，抗輻射能力也強(qiáng)。上班就喝一杯綠茶，讓皮膚做好打底的工作吧！
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下午喝菊花茶
經(jīng)常對著電腦，難免會上火，頭暈眼花，這時候來一杯清肝明目的菊花茶就最給力了！特別是超困的下午，在菊花茶中加入一點(diǎn)蜂蜜美容效果更好，很適合電腦族喝。
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眼睛疲勞喝枸杞茶
如果對著電腦多了，眼疲身困的話可以泡上一杯枸杞茶，補(bǔ)肝、益腎、明目枸杞茶，甜甜的，還可以當(dāng)零食一樣吃哦！美容又養(yǎng)顏，電腦族應(yīng)該多喝一點(diǎn)。
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晚上回家喝紅茶
久坐電腦前，容易不消化，可以喝紅茶可以促進(jìn)胃消化，增強(qiáng)人的食欲。紅茶很適合經(jīng)常胃脹不適，食欲不振的人喝，雖然見效比較緩慢，但效果卻很好，比吃對胃有副作用的胃藥要好得多。
一個小小的電腦屏幕，就能夠讓我們實(shí)現(xiàn)足不出戶縱觀全球的愿望，隨著時代的不斷發(fā)展，大部分工作都需要通過電腦來完成，對于上班族來說，經(jīng)常一坐就是好幾個小時。喝茶，無疑是上班一族的福音，對身體能起到很好的保護(hù)作用，但喝茶有講究，那么上班族適合喝什么茶？
上班族適合喝什么茶
1.白茶
據(jù)了解，《神農(nóng)本草》曾說：“茶味苦，飲之使人益思，少臥，輕身明目。”并且還把茶列為了365種藥物之中，很多人不知道，白茶其實(shí)是綠茶的一種，含有較多的維生素C，能夠起到防輻射的作用，并且還能幫助清除體內(nèi)的自由基。
周所周知，茶葉中含有茶多酚，在飲用的時候會刺激到中樞神經(jīng)，進(jìn)而能夠起到提神醒腦的作用，上班族可以多喝一些白茶，緩解工作的緊張和壓力。
2.綠茶
綠茶現(xiàn)在已經(jīng)成為了最受歡迎的茶類之一，它主要是用茶葉的新芽，經(jīng)多個步驟后加工藝制作而成，最著名的有碧螺春、龍井等。
綠茶的口感清新，在生活中受到了很多人的青睞，并且它還含有胡蘿卜素、維生素A等，能夠起到緩解眼睛干澀疲勞、滋養(yǎng)眼睛的效果，對于長期需要看電子設(shè)備的電腦族來說，大有益處。
3.菊花茶
眾所周知，我國是菊花的起源地，菊花也是堅(jiān)貞、清潔的象征，并且從菊花的栽培歷史已經(jīng)有2500多年了，種類也高達(dá)3000以上，其中以產(chǎn)自古都開封岳家湖的青馳菊最具代表性，據(jù)記載，它早在北宋就被作為貢品獻(xiàn)給皇上
4、普洱茶龍珠
普洱茶龍珠茶，真的就很適合辦公室工作者，外出旅行者品飲，龍珠茶的設(shè)計(jì)小巧精制，而且方便攜帶，比起普洱茶餅，普洱磚茶，龍珠沖泡起來方便多了。更重要的是普洱茶采用云南大葉種茶青所制作而成，豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，獨(dú)特的口感滋味，正真的征服一個愛茶人的味蕾，因此，選擇龍珠是非常劃算的。
