隨著現(xiàn)代科學(xué)進(jìn)步的發(fā)展，人們的日常工作和學(xué)習(xí)基本上已經(jīng)離不開電腦了，因?yàn)樗o我們提供了很多的便利性。但同時(shí)它也是個(gè)“雙刃劍”，像在辦公室工作的電腦族，長期面對電腦容易引發(fā)一系列的健康問題。而綠茶有著較好的保健效果，那么電腦族喝綠茶有什么好處呢？
電腦族喝綠茶有什么好處？
1、提神醒腦
電腦族喝綠茶有提神醒腦的好處，從而能夠有效緩解疲勞。因?yàn)榫G茶中的咖啡堿有促使人體中樞神經(jīng)興奮的功效，能增強(qiáng)大腦皮層的興奮過程。電腦族常喝綠茶有提神醒腦、清心明目的作用。
2、減輕輻射傷害
電腦族喝綠茶有減輕輻射傷害的好處，從而能夠有效保護(hù)人體的免疫功能。因?yàn)榫G茶中的脂多糖成分，能顯著提高人的非特異性免疫功能，能改善造血功能、保護(hù)血象，增加白細(xì)胞數(shù)。電腦族常喝綠茶能有效減輕輻射傷害。
3、預(yù)防感冒
電腦族喝綠茶有預(yù)防感冒的好處，從而能夠有效避免病菌的傳染。因?yàn)殡娔X族夏季常待在空調(diào)房，空氣不流通，容易傳染感冒病毒。綠茶對病原菌及病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對流感有預(yù)防作用。
4、保護(hù)皮膚
電腦族喝電腦有保護(hù)皮膚的好處，從而能夠有效抵抗衰老。因?yàn)榫G茶的茶多酚有很強(qiáng)的抗氧化性，能清除人體自由基，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的傷害，起到抗衰老的作用。
5、減肥瘦身
電腦族喝綠茶有減肥瘦身的好處，從而能夠有效避免久坐而引起的肥胖。因?yàn)殡娔X族久坐易囤積脂肪。綠茶中的咖啡堿能促使胃液的分泌量增加，以幫助消化；而茶多酚則有分解脂肪的作用，可減少體內(nèi)脂肪堆積，從而起到減肥瘦身的作用。
6、消暑止渴
電腦族喝綠茶有消暑止渴的好處，這樣一來尤其適合在夏季飲用。因?yàn)榫G茶中的茶多酚、維生素C、氨基酸及皂甙化合物等有效成分會(huì)與口腔中的唾液反應(yīng)，使口腔滋潤，產(chǎn)生清涼的感覺，起到止渴作用。
7、預(yù)防心腦血管疾病
電腦族喝綠茶有預(yù)防心腦血管疾病的好處，從而能夠有效維護(hù)心血管健康。因?yàn)榫G茶中的兒茶素有促進(jìn)低密度脂蛋白膽固醇的分解，抑制低密度脂蛋白的合成，從而起到降脂作用。因此電腦族常喝綠茶有降血脂，預(yù)防心血管疾病的作用。
喝綠茶的禁忌
1、忌喝頭遍茶
第一遍茶，大家最好是做洗茶之用，因?yàn)椴枞~在種植栽培、加工過程中，往往會(huì)有農(nóng)藥、其他有害物質(zhì)的殘留，所以第一遍茶，大家最好是做洗茶之用，而第二遍才開始正式飲用。
2、忌喝新茶
新茶，也就是剛剛制作好的茶葉，最好是存放一斷時(shí)間再喝，因?yàn)楹刃虏枋呛苋菀滓l(fā)胃部疾病的，所以建議新茶，最好是存放半個(gè)月時(shí)間以后再喝。
3、忌空腹喝茶
忌空腹喝茶，尤其是綠茶，因?yàn)榫G茶是沒有經(jīng)過發(fā)酵的茶，里面含有的營養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)對胃部造成一個(gè)較大的刺激作用，從而誘發(fā)胃病疾病的發(fā)生，最好的飲用時(shí)間，是在飯后一小時(shí)飲用最佳。
4、忌用茶水服用藥物
很多人為了貪圖方便，都會(huì)選擇用茶水去服藥，其實(shí)這樣是不對的，茶水有解藥的作用，尤其是綠茶，因?yàn)榫G茶中所含的鞣酸物質(zhì)可以喝藥物結(jié)合，產(chǎn)生阻礙，從而影響藥物的作用，所以服藥期間不要喝茶。
很多人都愛喝綠茶，主要是因?yàn)榫G茶有清熱消暑的功效，尤其是在炎熱的夏天，多喝些綠茶，好處是非常多的。但是，喝茶是有禁忌事項(xiàng)要注意的，通過本文的介紹，希望能幫助大家更好的飲茶。
白霧松，全程有機(jī)更健康
喝茶可以有效防輻射，特別是每天要不停碼字的電腦族，每天喝點(diǎn)綠茶、菊花茶、枸杞茶、紅茶對身體很有幫助。
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早上喝一杯綠茶
綠茶中含有大量的抗氧化劑和維C，可以對付體內(nèi)的自由基，延緩衰老。同時(shí)綠茶中的少量咖啡因還有刺激神經(jīng)的作用，抗輻射能力也強(qiáng)。上班就喝一杯綠茶，讓皮膚做好打底的工作吧！
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下午喝菊花茶
經(jīng)常對著電腦，難免會(huì)上火，頭暈眼花，這時(shí)候來一杯清肝明目的菊花茶就最給力了！特別是超困的下午，在菊花茶中加入一點(diǎn)蜂蜜美容效果更好，很適合電腦族喝。
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眼睛疲勞喝枸杞茶
如果對著電腦多了，眼疲身困的話可以泡上一杯枸杞茶，補(bǔ)肝、益腎、明目枸杞茶，甜甜的，還可以當(dāng)零食一樣吃哦！美容又養(yǎng)顏，電腦族應(yīng)該多喝一點(diǎn)。
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晚上回家喝紅茶
久坐電腦前，容易不消化，可以喝紅茶可以促進(jìn)胃消化，增強(qiáng)人的食欲。紅茶很適合經(jīng)常胃脹不適，食欲不振的人喝，雖然見效比較緩慢，但效果卻很好，比吃對胃有副作用的胃藥要好得多。
茶百科
普洱茶，電腦族的救星！
眾所周知，久坐在電腦前電腦的輻射會(huì)對人體有所危害，屏幕藍(lán)光也會(huì)對視力造成影響。同時(shí)，長時(shí)間端坐對腰椎間盤會(huì)造成傷害。對較為愛美的女士而言，久坐會(huì)導(dǎo)致熱量消耗降低，是工作族發(fā)胖的元兇之一。
茶多酚的抗氧化能力之強(qiáng)早已受到營養(yǎng)學(xué)界，醫(yī)學(xué)界的重視。實(shí)驗(yàn)證明10ug/ml茶多酚的作用可以相當(dāng)于200ug/ml維生素E的作用，試驗(yàn)中使用茶葉中提取的多酚物質(zhì)飼喂大白鼠，再用致死劑量的放射性鍶90（90Sr）進(jìn)行處理。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：茶葉約可將其吸收90%。而且吸收的時(shí)間比同位素到達(dá)骨髓的時(shí)間短，這就大大減少了人體吸收這類物質(zhì)的風(fēng)險(xiǎn)，降低生物體內(nèi)積累的鍶90（90Sr）的水平。特別是對于經(jīng)常坐在電腦前工作的朋友來說，更加要喝茶，幫助其消除疲勞，趕走危害！
那為什么普洱茶相比于其他茶更利于常用電腦的人呢？
其一，在中國的眾多的茶區(qū)中云南為中國一類茶區(qū)，由于云南當(dāng)?shù)赝寥蕾Y源優(yōu)秀，氣候適宜，雨水豐富，非常適合茶葉的生長。且普洱茶采用云南的大葉種茶樹，其茶葉中內(nèi)涵物質(zhì)豐富飽滿，其中云南茶產(chǎn)區(qū)大茶樹的茶多酚含量均達(dá)到30-34%，兒茶素總量達(dá)到18-24%，且其耐泡，茶浸出物達(dá)46-50%，對抗輻射無疑是有很大的作用。
其二，配合普洱茶去油膩的能力，飯后飲一杯普洱茶有助于體形的保持。
其三，普洱茶生茶較為清苦又有茶香，可以給工作中困頓的你提神。而普洱熟茶經(jīng)過發(fā)酵后沒有一般綠茶的苦澀，而是隨著時(shí)間的沉淀化為甜醇，更容易被從不飲茶的人接受。同時(shí)，普洱茶本身香氣高揚(yáng)，用來當(dāng)茶底制作調(diào)飲也十分合適?？梢哉f，普洱茶是老少皆宜，男女皆宜的茶。
