電腦防輻射喝什么茶

　　不管是喝什么茶，適當?shù)膱龊?、時間、人。喝適當?shù)牟?，那樣才能發(fā)揮最好的效果，起到很好的保健功效。中醫(yī)認為人的體質有，燥熱、虛寒之別，而茶葉經(jīng)過不同的制作工藝，也有涼性及溫性之分，所以體質各異飲茶也有講究。

　　一張圖表格告訴你六大茶類的茶性

　　六大類茶的發(fā)酵程度及茶性

　　你是什么體制？你適合哪類茶？

　　9種體質與六大茶類匹配圖表

　　性寒的綠茶

　　西湖龍井、安吉白茶、洞庭碧螺春、六安瓜片等

　　適合體質偏熱、胃火旺、精力充沛的人飲用。天熱、心躁之時品飲，給人清涼爽新之感。綠茶有很好的防輻射效果，非常適合常在電腦前工作的人。

　　禁忌：肝臟病人忌喝，綠茶中咖啡堿經(jīng)肝臟代謝，飲茶過多影響損害肝功能。孕婦、胃寒和手術病人不宜喝。

　　性寒的黃茶

　　君山銀針、蒙頂白芽、霍山黃芽等

　　功效與綠茶大致相似，不同的是口感，綠茶清爽、黃茶醇厚。

　　禁忌：黃茶歸于輕發(fā)酵茶，制造工藝近似綠茶，富含很多的茶堿、茶多酚等成分，能影響胃部的活動，因而胃部不適者不適宜飲用。

　　其次，黃茶中富含鞣酸成分，會影響身體對鐵的吸收，因而孕媽媽不適宜飲用黃茶。

　　性涼的白茶

　　白毫銀針、壽眉、白牡丹等

　　適用人群和綠茶相似，但“綠茶的陳茶是草，白茶的陳茶是寶”，陳放的白茶有去邪扶正的功效。

　　禁忌：對于胃“熱”者可在空腹時適量飲用，一般每人每天只要5克就足夠，老年人更不宜太多。

　　性平的青茶（即烏龍茶）

　　大紅袍、武夷水仙、鳳凰單從等

　　適宜人群最廣。有不少好的烏龍茶，特別是陳放佳的烏龍茶，會出現(xiàn)令人愉悅的果酸，中醫(yī)認為酸入肝經(jīng)，因此有疏肝理氣之功，但脾胃有病癥者不宜多飲。

　　禁忌：忌空腹飲烏龍茶，容易出現(xiàn)茶醉的現(xiàn)象，出現(xiàn)類似頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。忌睡前飲烏龍茶，這樣只會讓自己難以入眠。

　　性溫的紅茶

　　正山小種、金駿眉/祁門紅茶、滇紅茶等

　　適合胃寒、手腳發(fā)涼、體弱、年齡偏大者飲用，加牛奶、蜂蜜口味更好。

　　禁忌：結石患者忌飲紅茶。有貧血的、有精神衰弱失眠的人，飲紅茶會使失眠癥狀加重。經(jīng)期孕期哺乳期女性，不宜飲用紅茶。

　　性溫的黑茶

　　云南普洱茶、安華黑茶、廣西六堡茶等

　　能去油膩、解肉毒、降血脂；臉黑無光澤，喉嚨腫痛，食欲減退，下痢，背腳冰冷，腰痛，精力衰退者，飲此茶為好。

　　禁忌：患有嚴重的動脈硬化、高血壓病的人，在病情不穩(wěn)定時不宜飲濃黑茶；貧血患者、低血糖患者也不能喝黑茶。

　　什么體質喝什么茶，這樣才能發(fā)揮喝茶的最好功效。會喝茶才能真正體會到喝茶好！

女生喝什么茶著重效果最好呢？今天，《北京茶世界》自媒體平臺便向大家介紹一下——

1、經(jīng)常接觸電腦的女性適合喝的茶有：菊花茶、綠茶。

營養(yǎng)學家認為，在菊花茶中，白菊具有很好去毒作用，對體內積存的暑氣、有害的化學物質和放射性物質都有抵抗、排除的療效。同時，菊花對治療眼睛疲勞和視力模糊也具有很好的效果，茶中的維生素有助于恢復視力和防止視力衰退。綠茶中的β—胡蘿卜素、鉬、鈣、脂多糖、茶多酚等物質均有減輕視覺疲勞和防輻射的功效。

對于經(jīng)常接觸電腦的女性來說，想通過喝茶來抵抗電腦輻射最好的方式是經(jīng)常喝，而不是偶爾喝一次，只有堅持長期飲用才能收到良好的效果。

2、想減肥的女性適合喝的茶有：烏龍茶、普洱茶、黑茶等。

減肥專家認為烏龍茶屬于半發(fā)酵茶，幾乎不含維生素C，但是鐵、鈣等營養(yǎng)物質非常豐富，有促進消化和分解脂肪的功效。飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進消化分解脂肪的功效。飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可防止因脂肪攝取過多而引起的肥胖。

普洱茶中的茶多酚能明顯抑制體內膽固醇、甘油三脂(均以血脂主要成分)含量的上升，并能促進脂類化合物從糞便中排出，還能增加毛細血管壁的彈性，對減肥和增強肌膚彈性都有很好的養(yǎng)生功效。

黑茶在發(fā)酵過程中會產(chǎn)生一種普諾兒成分，對抑制腹部脂肪的增加有明顯效果，有防止脂肪堆積的作用。對于想通過茶來減肥的女性應記?。豪蚪舛镜臑觚埐锜犸嬓Ч詈茫胪ㄟ^黑茶減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。

每天喝多少茶比較適宜？喝茶有沒有季節(jié)性的講究？

從醫(yī)學角度來說，人體一天需要的液體量，大概是1500～2000毫升。如果根據(jù)茶葉來折算，一天大概10克左右。喝茶也是講季節(jié)性的。一般來說，春季宜飲花茶類，夏季宜飲綠茶類，秋季宜飲青茶、白茶、黃茶類，冬季宜飲紅茶、黑茶類。

女性喝茶養(yǎng)生禁忌：

1、按體質、茶性來喝茶

中國的茶分為六大類，分別為綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶、黑茶。六大茶類的茶性不同，對人體的影響也不同，所以要根據(jù)自己的體質來選擇適合的茶類。青茶性平，香高味甜，適合廣大人群。黑茶性溫，能去油膩，適當存放后再喝，口感和保健效果更佳。

而紅茶性溫，適合手腳發(fā)涼、體弱、年齡偏大者飲用。綠茶性涼，體質偏熱、精力充沛的人適飲，也很適合常使用電腦前工作的人。白茶性涼，適用人群和綠茶相似，但老白茶就適合大部分人群飲用。黃茶也跟綠茶大致相同。

2、多喝熟茶少喝生茶?

生普和熟普去油解膩的效果是差不多的。因為喝生茶并不適合所有的人，尤其不適宜體寒、體弱的人，所以建議女性朋友多喝熟茶，少喝生茶。熟茶不刺激，喝著順暢暖胃，還可以加入各種搭配，如陳皮、紅棗之類的搭配煮飲，既好喝又保健。

3、經(jīng)期選擇性少喝茶?

女性朋友在經(jīng)期不宜喝太多茶，因為很多茶還是偏涼的，且其中的茶多酚、咖啡堿等有一定的刺激性，容易加重經(jīng)期的緊張情緒，從而加劇經(jīng)期的不適感。

但有的人說，茶中的“鞣酸”會與腸道中鐵發(fā)生沉淀反應，喝茶會影響鐵的吸收，甚至導致貧血。其實這種說法是不對的。在早期，茶多酚、茶單寧、鞣酸、鞣質被混為一談，后來糾正了，雖然茶多酚和鞣酸同屬于鞣質，但兩者并非同一種物質。茶多酚并不會影響鐵的吸收。

來源：網(wǎng)絡? ? ? 北京茶世界

　　一個小小的電腦屏幕，就能夠讓我們實現(xiàn)足不出戶縱觀全球的愿望，隨著時代的不斷發(fā)展，大部分工作都需要通過電腦來完成，對于上班族來說，經(jīng)常一坐就是好幾個小時。喝茶，無疑是上班一族的福音，對身體能起到很好的保護作用，但喝茶有講究，那么上班族適合喝什么茶？