中國是茶的故鄉(xiāng)，茶文化源遠(yuǎn)流長。茶葉入菜，亦是古已有之。據(jù)唐代《茶賦》所載，茶乃“滋飯蔬之精素”?？梢姡枞~可直接食用、煮羹或涼拌生食，若與不同的食材相搭配，能變換出清新淡雅的佳肴。今天，就給大家介紹幾款以茶入菜的素食做法，
茶葉面條
材料：茶葉（建議綠茶）、面粉、水。
制法：
1．取上等茶葉100克（推薦以綠茶為主），加沸水500-600克泡成濃茶水；
2．以此茶汁和面搟成的面條，下鍋不糊，而且極度清鮮爽口，若制作成涼面，味道更佳。
茶葉饅頭
材料：新茶、酵母粉、面粉、水。
制法：
1．取新茶100克，加沸水500克，泡制成濃茶汁放涼至20攝氏度至30攝氏度；
2．加酵母發(fā)面；
3．蒸制饅頭，色如秋子梨，味道清香。
茶葉米飯
材料：茶葉、大米。
制法：
1．將茶葉0.5-0.7克，用500-1000毫升開水浸泡4至9分鐘；
2．用干凈紗布過濾茶葉，濾液備用(不可放置時(shí)間過長，以防變質(zhì))；
3．將米淘凈后，把濾去茶葉的茶水倒人淘好的米中煮熟即可。
用茶葉煮出的米飯香而不膩，潔口、化食。
茶葉粥
材料：綠茶10克，粳米50克，白糖適量。
制法：
1．將綠茶煮成濃茶汁100毫升并去渣；
2．粳米洗凈，加入茶汁、白糖及水400毫升，文火熬成稠粥。
食法：每日兩次。凡精神亢奮，不易入眠者，晚餐勿服。茶葉粥能適應(yīng)急慢性痢疾、腸炎、急性腸胃炎、阿米巴痢疾、心臟病水腫、肺心病和過于疲勞等癥，《保生集要》說：“茗粥，化痰消食，濃煎入粥。”
青山綠水
材料：冰糖、苦丁茶、杭白菊、枸杞子、湯圓。
制法：煮好的冰糖水中放入新鮮的苦丁茶、杭白菊、枸杞子，再放入煮熟的湯圓。
口味：用上述原料制成的甜湯，有美容養(yǎng)顏、去火除濕的良效，是一道時(shí)尚的養(yǎng)顏甜品。
茶豆飲
春季，人們很容易感冒，這道茶豆飲可以幫助人體抵抗感冒。
材料：綠豆30克，茶葉9克，白糖適量。
制法：
1．先將茶葉用紗布包好，與綠豆一起，加水煎煮；
2．待綠豆熟時(shí)，去茶葉，加入白糖溶化。
服法：熱服，可一次或分次飲。
抹茶涼粉
主料：廣西白涼粉100g
輔料：白糖適量、抹茶粉適量、水果適量、水1000ml
制法：
1．廣西白涼粉100g、白糖適量、抹茶粉適量；
2．將白涼粉100g倒入碗中；
3．加入適量白糖；
4．再加入適量的抹茶粉；
5．將原料充分的攪拌均勻；
6．加入200ml涼水；
7．加入水后涼粉攪拌成均勻至無顆粒的糊狀備用；
8．把剩下的800ml的水煮沸，倒入上述調(diào)制好的糊狀涼粉中，倒入沸水時(shí)要邊倒邊均勻地?cái)嚢铦{液，然后再把漿液加熱至沸騰；
9．關(guān)火后表面會(huì)有少許泡沫，用勺子撇掉出來即可；
10．將煮好的涼粉漿倒入干凈的容器中；
11．讓其自然冷卻成膏狀；
12．冷卻后的抹茶涼粉用水果刀切成小塊，吃時(shí)加入水果即可（放冰箱冷藏后風(fēng)味更佳）。
風(fēng)味茶葉蠶豆
主料：蠶豆、茶葉（鐵觀音）
輔料：桂皮、花椒、八角、辣椒、鹽
制法：
1．蠶豆泡一天（一定要泡發(fā)）；
2．鍋中加入水、茶葉、八角、桂皮、一湯匙鹽、辣椒、煮開；
3．加入蠶豆，煮四十五分鐘。嘗嘗蠶豆煮綿了就差不多了。喜歡多進(jìn)味兒就放鍋里泡一段時(shí)間就可以吃了。
茉莉花豆腐
主料：豆腐、腌制過的茉莉花。
輔料：鹽、醬油、姜、蘑菇精、香醋、油辣子、花椒油、香油。
制法：
1．豆腐放蒸鍋里蒸半小時(shí)去除豆腥味，然后放涼。
2．放涼的豆腐切成片擺在盤中備用。
3．把姜剁碎成泥狀。
4．取一小碗，放入剁好姜泥，調(diào)入鹽、醬油、蘑菇精、香醋、油辣子、花椒油、香油和兩湯匙的涼白開調(diào)成味汁。
5．把調(diào)好的味汁淋在豆腐上。
6．在豆腐上放入腌制的茉莉花即可。
說到茶葉，想必大家肯定是再熟悉不過了。清香的茶葉泡出醇厚的茶水，絕對(duì)是最佳的飲品。但茶葉除了用水沖泡飲用之外，還有著很多美食的方法，如白族的“三道茶”、傣族的“竹筒茶”、哈尼族的“土鍋茶”、布朗族的“青竹茶”和“酸茶”、基諾族的“涼拌茶”等等。今天我們就一起來認(rèn)識(shí)和學(xué)習(xí)下，茶葉究竟還能做成什么美食?
用紅茶煮茶葉蛋
|香氣四溢，顏色鮮亮|
茶葉蛋，在中國北方常簡(jiǎn)稱茶蛋，是一種小吃，它是煮制過程中加入茶葉的一種加味水煮蛋，家常煮茶葉蛋，紅茶是好吃又實(shí)惠的選擇。
因?yàn)榧t茶味道香濃，而且沒有苦澀感，煮出來的雞蛋就會(huì)香氣四溢，顏色鮮亮均勻。
做法：
1)雞蛋洗凈放入鍋中，加入清水沒過雞蛋的表面，大火加熱，煮開后，調(diào)成中火繼續(xù)煮8分鐘。
2)煮好后，將開水倒掉，迅速?zèng)_入冷水給雞蛋降溫。
3)待表皮冷卻后，用雙手各拿起一個(gè)雞蛋，相互敲擊，使雞蛋的外殼形成裂紋(也可以徹底去皮)。
4)鍋中倒入清水，大火煮開后，放入茶葉，然后把花椒，大料，香葉，蔥段和姜片放入。等水再次煮開時(shí)，放入鹽，糖，生抽和老抽攪勻，用小火煮約5分鐘關(guān)火。
5)最后，將雞蛋放入調(diào)料水中，浸泡超過4小時(shí)后，即可食用。
茶葉煮雞湯
|雞湯純正，鮮味十足|
雞湯講究微火慢燉，味道純正鮮美，土雞以及古樹茶葉經(jīng)過小火慢燉，雞湯的鮮美加上茶葉的鮮香，再加上少許茶樹下種植的中草藥。濃濃的雞湯鮮香味十足。
主要原料：土雞一只，古樹茶適量，生姜片，大蒜片，大蔥，老抽，食鹽等。
步驟：
和往常一樣將土雞進(jìn)行煎炒，加入佐料、水煮一定時(shí)間，待到暴漲之后，將準(zhǔn)備好的古樹茶用水沖洗，倒入漲水洗茶，再倒入雞湯中煮，待雞肉成熟后即可享用。
茶葉米飯
|簡(jiǎn)單方便，健康十足|
早在我國唐代的醫(yī)書《本草拾遺》中就對(duì)茶水煮飯有過這樣的記載，久食令人瘦。說的是經(jīng)常吃加有茶的飯菜，可以幫助消化，有效地分解脂肪。
茶水煮飯，操作簡(jiǎn)單。實(shí)際區(qū)別在于用水，還是用茶水。
煮飯的茶水可不能太濃，一般三口之家，用3克左右茶葉就足夠，浸泡幾分鐘就可以了。和一般煮飯的程序一樣，把茶水倒進(jìn)米鍋，小火煮20分鐘就可以等著開飯了。
茶葉面食(面條、饅頭)
|顏色好看，味道清香|
先沖泡約500克的茶水，再將茶水和面粉搟成面條，這樣做出的面條下鍋不僅不糊，味道還極其清新爽口，這種做法也可以制成涼面喲~也可以制成饅頭，不僅顏色好看，還味道清香。
云南茶葉炒雞蛋
|制作簡(jiǎn)單，好吃生態(tài)|
很多人可能沒有吃過這道菜，這是云南地區(qū)的一道特色菜，外地人可能不怎么吃過，在云南，家家戶戶喜歡用不同的茶葉作食材，去搭配其他食材，制作出美味的佳肴，其實(shí)做法也非常的簡(jiǎn)單。
主要原料：新鮮的茶青、雞蛋，植物油、食鹽
步驟：1、準(zhǔn)備好鮮嫩的茶青清洗兩遍，然后鍋里倒入適量的清水燒開，加入少量食鹽，將清洗干凈的的茶葉倒入鍋中進(jìn)行焯水，撈出之后倒入涼水中過涼，瀝干水后放入碗中備用。
2、將準(zhǔn)備好的雞蛋打入碗中，加入少許食鹽，連同茶葉一起攪拌均勻。
3、鍋中多加入一些食物油，倒入攪拌均勻的茶葉雞蛋液，快速進(jìn)行翻炒，炒至雞蛋變黃時(shí)，起鍋裝盤即可(這道美食不宜再加入其它調(diào)味料，以防改變茶葉的原始清香)。
茶葉粥
|口味多變，健康方便|
這道美食有些特殊，你可能沒聽過，也沒見過，其實(shí)，早在唐代茶圣陸羽的《茶經(jīng)》中就對(duì)茶粥有過記載，但現(xiàn)代人幾乎很少有人這樣做，其實(shí)做法也不難。
主要原料：綠茶，粳米
步驟：1、先將茶葉用溫開水沖燙幾十秒鐘，去除茶葉表面的灰塵。
2、將綠茶煮成濃茶汁大約100毫升，去除茶渣，粳米洗凈，加入茶汁，文火熬成稠粥即可食用。
3、根據(jù)口味加入白砂糖或者枸杞即可。
俗話說”好原料，才能做出好味道”，既然我們想用茶葉做美食，就需要選用好茶葉。
在大多數(shù)茶友眼中，茶葉是用來沖泡品鑒的。實(shí)際上，它不僅僅在茶席上大放光彩，還在其他方面融入我們的生活。
一杯清茶趕走白日炎熱；一碗茶湯增添餐桌香氣；一份茶點(diǎn)升華食物美學(xué)……來自世界各地的名師巧手，打開了吃茶的創(chuàng)意之門，帶來層出不窮的味蕾體驗(yàn)。
抹茶
發(fā)源于唐代，流行于日本，按照茶道的方式飲用，需要在茶碗中放入少量抹茶，加入溫水，再用茶筅攪成糊狀，入口清新沁爽，回味無窮。
圖片來源/紀(jì)錄片《茶，一片樹葉的故事》
奶茶
通常所說的奶茶主要分為兩種：一種是內(nèi)蒙古、新疆、西藏等地游牧民族的傳統(tǒng)飲品，屬于咸奶茶；另一種是源自臺(tái)灣、香港等地區(qū)的甜奶茶，在奶茶中加入糖、珍珠、椰果等食材，在年輕群體中備受喜愛。
茶點(diǎn)
茶點(diǎn)是在茶飲過程中發(fā)展起來的一類點(diǎn)心，講究型、色、香、味等感官享受。一般說來，茶食搭配的原則可以簡(jiǎn)單概括為“甜配綠、酸配紅、瓜子配烏龍”。我國茶點(diǎn)種類豐富，就地方風(fēng)味而言，主要有京魯風(fēng)味、蘇揚(yáng)風(fēng)味、粵閩風(fēng)味等。
蛋糕
茶味蛋糕，優(yōu)雅風(fēng)格下午茶的?？?。把茶粉、奶油、面粉等巧妙融合，糕點(diǎn)既有茶的清香微苦，又有奶油的細(xì)膩順滑，蛋糕的輕盈綿軟，一口滿足多重舌尖體驗(yàn)。
煲湯
煲湯時(shí)，放入用紗布包好的茶葉，煮出來的湯水清香撲鼻，例如，綠茶雞蓉湯、茶香排骨湯就是比較常見的美味靚湯。
煎餅
中式的綠茶餅，西式的可麗餅就是茶味煎餅的經(jīng)典例子。把茶粉或者嫩茶葉切碎混入面糊中，煎出來的餅層次豐富，茶香悠揚(yáng)。
茶粥
茶粥，即茶葉或茶湯煮的粥，起源于晉代，盛行于唐代。古時(shí)的茶粥配料豐富，陸羽《茶經(jīng)·六之飲》里記載：或用蔥、姜、棗、桔皮、茱萸、薄荷之等，煮之百沸，或揚(yáng)令滑，或煮去沫，斯溝渠間棄水耳，而習(xí)俗不已?！?/p>
圖片來源/粥的做法大全
擂茶/打油茶
擂茶與打油茶都是古代茶粥的延續(xù)，前者分布于我國華南六省，其中以廣東揭西擂茶最為出名，后者是瑤族、侗族的傳統(tǒng)待客食品。兩者做法相似，一般包括采茶、制茶、研磨、熬粥四個(gè)制作步驟；在食材上，除了茶葉，還包括炒熟的大米、花生、芝麻、綠豆等，搭配糍粑或者酥餅享用。
圖片來源/紀(jì)錄片《風(fēng)味原產(chǎn)地·潮汕》
茶百戲
茶百戲又稱分茶、水丹青、湯戲，其特點(diǎn)是僅用茶和水在茶湯中顯現(xiàn)出文字或圖像。它起源于唐代，盛行于宋代，劉禹錫在《西山蘭若試茶歌》里對(duì)它贊譽(yù)有加：“驟雨松聲入鼎來，白云滿碗花徘徊?！?/p>
茶泡飯
茶泡飯，顧名思義用茶泡米飯。它是日本餐桌的?？停瑢?shí)際上是我國傳統(tǒng)美食，早在漢代就有記載?！都t樓夢(mèng)》里茶泡飯出現(xiàn)次數(shù)很多，比如，第四十九回就寫道：“寶玉卻等不得，只拿茶泡了一碗飯，就著野雞瓜齏忙忙的咽完了?！?/p>
圖片來源/電影《深夜食堂》
茶葉蛋
茶葉蛋又名五香蛋，是我國著名民間小吃之一。雞蛋煮至八分熟，輕輕敲碎外殼，再放入添加了茶葉、花椒、桂皮、醬油等香料的湯鍋里煮，煮出來的蛋呈黃褐色，吃起來咸鮮可口。
除此之外，茶葉在生活中還有很多妙用，比如用做空氣清新劑，能美化室內(nèi)環(huán)境；做植物染，能染出質(zhì)樸素雅的布料；將茶水倒入浴缸做茶浴等等。
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