茶
香葉,嫩芽,
慕詩客,愛僧家。
碾雕白玉,羅織紅紗。
銚煎黃蕊色,碗轉(zhuǎn)曲塵花。
夜后邀陪明月,晨前命對(duì)朝霞。
洗盡古今人不倦,將至醉后豈堪夸。
——《一字至七字詩·茶》元稹
“柴米油鹽醬醋茶”
從古至今
中國人過日子離不開茶
更有“茶為萬病之藥”的說法
喝茶好處多
如今,飲茶已經(jīng)成為一種生活方式,常飲茶對(duì)人體也有諸多好處。
茶能減低心腦血管發(fā)病和死亡風(fēng)險(xiǎn)
據(jù)英國《每日郵報(bào)》報(bào)道,一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn),每天喝茶3杯,可降低患心肌梗死風(fēng)險(xiǎn)70%。芬蘭和法國也有研究報(bào)告顯示,每天喝茶2~3杯,可降低中風(fēng)的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
茶能幫助降低膽固醇和血壓
香港大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn),喝茶可使血總膽固醇水平下降25%。還有一項(xiàng)研究喝茶與高血壓發(fā)病關(guān)系的調(diào)查發(fā)現(xiàn),不喝茶的人高血壓的發(fā)病率為10.55%,常喝茶的人為6.95%,茶的確有一定的降壓作用。
茶有助于減小患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)
有研究者對(duì)1.7萬名40歲-65歲男女進(jìn)行長期追蹤觀察發(fā)現(xiàn),一天喝6杯以上綠茶者比一周喝不到1杯者,患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)減少了33%。也有資料介紹,用冷開水泡綠茶喝,防治糖尿病的效果更好。
茶對(duì)肥胖者有減肥瘦身效果
研究者發(fā)現(xiàn),喝茶10年以上者與不喝茶者相比,男性體脂比例約減少20%,女性可減少30%。在品茶中減肥豈不是件美事!不僅如此,茶還是對(duì)皮膚有很好保護(hù)作用的美容劑,多喝茶,人靚麗。
茶有助于防治早老性癡呆
茶對(duì)大腦細(xì)胞有保護(hù)作用,茶能有效延緩大腦退化,有助于維持大腦血管的健康。最新研究表明,多喝茶可改善記憶力和防止早老性癡呆。
茶能提高免疫力
哈佛大學(xué)研究人員研究指出,連續(xù)2周每天喝5杯茶的人,其體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量的抗病毒干擾素,其含量是不喝茶人的10倍,這種可以抵抗感染的蛋白可以提高人體免疫力并有效幫助人體抵御流感。
茶還能抗壓力、抗焦慮、消除疲勞、提神、明目、消食、利尿解毒、防止齲齒、消除口臭,茶還是堿性飲料,有利于酸性體質(zhì)的糾正……
多少錢一斤的茶才是好茶?
目前市面上的茶價(jià)格有高有低,判斷好茶的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?千元的茶絕對(duì)就比百元的好嗎?
不同人對(duì)于“好茶”的定義是不同的。第一種是“自己喜歡喝的茶”;第二種是“送禮有面子的茶”;第三種是“展示身份的茶”。想買好茶,首先需要理清自己需求。
切不要被各種花名迷惑。茶葉的主要成本包括:茶樹種植與茶園管護(hù)成本、采摘成本、生產(chǎn)成本、流通成本等。其中流通成本對(duì)茶葉價(jià)格的影響最大。
經(jīng)由營銷公司打造的“品牌產(chǎn)品”,終端價(jià)格會(huì)更高。尤其是一些本來就很有名的“地理標(biāo)志產(chǎn)品”,在營銷公司加入了“大師”“手工”“野生”“古樹”等噱頭之后,就完全成為了奢侈品。所以不能僅憑價(jià)格就斷定茶的好壞。
茶是一種健康的飲料,喝茶也是一種健康的生活方式。這種“健康”,跟喝哪一種茶關(guān)系很小,跟茶的價(jià)格更幾乎無關(guān)。
“望聞問切”辨新茶
四招教您輕松辨別新茶。
1、看外觀
新茶一般比較肥壯厚實(shí),葉子裹得較緊,有的還有較多毫毛,色澤鮮潤,泡開后湯色嫩綠清澈。
2、聞香氣
新茶香氣濃郁,而陳茶香氣低沉。這是因?yàn)?,茶葉中的芳香物質(zhì)是易揮發(fā)的,不飽和成分會(huì)被氧化,隨著存放時(shí)間的延長,茶葉的香氣會(huì)慢慢鈍化。
3、嘗味道
新茶給人以新鮮爽口的感覺,味道醇厚鮮爽,飲后心曠神怡、心情舒暢。在貯存過程中茶葉的類酯成分發(fā)生水解和氧化,會(huì)出現(xiàn)老化味。
4、辨含水量
新茶一般含水量較低,在正常情況下含水7%以下,茶葉條索疏松,質(zhì)硬而脆,用手指輕輕一捏成粉末狀。
喝不完的茶怎么保存?
短期內(nèi)喝不完的茶葉,可以用保鮮袋分小袋裝好,放在陰涼干燥處或冰箱冷凍室儲(chǔ)存。
喝茶,方法要對(duì)
茶葉健康的奧秘在于當(dāng)中所含的茶多酚、茶色素、茶多糖等成分。喝茶時(shí),該如何最大限度地保持住這些有益成分?
關(guān)鍵1:泡茶時(shí)間
最好浸泡4~6分鐘后喝,茶葉中的有益成分可基本析出。
關(guān)鍵2:泡茶次數(shù)
一般紅茶、綠茶沖泡2~3次,烏龍茶、黑茶泡3~5次。泡太久無益健康。
關(guān)健3:別倒“頭泡茶”
綠茶和紅茶的頭泡茶中,含約70%~80%的有益成分。
關(guān)健4:堅(jiān)持“二不”原則
空腹不飲茶:空腹喝茶易致咖啡因吸收過多,可能出現(xiàn)心慌、尿頻等不適。
飯后30分鐘不飲茶:以免影響食物的消化吸收。(來源:茶院,圖片來源:茶友網(wǎng)圖庫)
生活中,我們喝完茶常常將茶渣丟掉,但是愛喝茶的人注意了!被你丟掉的茶葉渣,可是居家一寶,它的妙用功效讓你嚇一跳!
1、洗碗去油
將泡完茶的殘?jiān)?,用來洗碗,比洗潔精更健康,還不傷手。
沒用完的茶葉渣,加點(diǎn)檸檬汁,兌上熱水泡一會(huì)。用剩下的殘?jiān)龀商烊磺鍧崉?,用來清洗餐具、擦洗廚房灶臺(tái),既省錢又干凈。
2、清潔妙用
喝完茶后,一定要記得用茶漏杯將茶葉渣收集起來。日常家居清潔打掃,可少不了它幫忙!
3、拖布除臭
將茶葉渣倒進(jìn)水,用來漂洗拖布,可以殺菌消毒、去除異味。只要十分鐘,拖把就能干干凈凈。
4、地板去油
廚房餐廳里的地板,經(jīng)常沾滿油污。用泡完茶的剩余茶包加熱,煮成茶葉汁,用它拖地去油污除塵效果特別好。
紅茶茶水對(duì)于木材有特殊的保護(hù)功效,如果家中鋪有木地板,用紅茶的茶葉渣來清潔地板,不僅能去污,還能使木地板色澤變得光亮!
5、茶浴美容
綠茶是非常受歡迎的一種茶,它含有豐富的元素,讓皮膚角質(zhì)層變得柔軟富有光澤。
綠茶渣的用處也很大。喝完綠茶后將茶葉渣晾干,裝進(jìn)透氣的沙袋或棉袋里,封口保存。洗澡的時(shí)候,將茶葉袋放到浴缸中浸泡,輕輕松松洗一個(gè)茶浴。
6、冰箱除臭
冰箱里各種食材醬料容易串味產(chǎn)生難聞的異味。將喝剩的茶葉渣,用碗裝好放入冰箱冷藏室,放上2個(gè)小時(shí)異味就能緩解。
不過有一點(diǎn)需提醒,茶葉渣不宜在冰箱存放時(shí)間過久,否則潮濕的茶葉也能產(chǎn)生霉菌和細(xì)菌,污染了冰箱里的食物,可就埋下了健康隱患。
所以喝完超過6個(gè)小時(shí)的茶葉就不可使用了,新鮮的茶葉渣在冰箱存放最好不超過8個(gè)小時(shí)!
7、清潔木質(zhì)家具
用過的茶包和茶葉渣,還可以用來清潔木質(zhì)的家具。同樣能除污去油,特別是廚房里的櫥柜和木菜板。
對(duì)于那些頑固油漬、灰塵,輕輕一抹就能去除,家具立刻變得光亮如新。
8、治療口腔潰瘍
氣候干燥,稍不留神就容易上火引發(fā)口腔潰瘍,又痛又難受,吃飯也吃不香。
喝完綠茶后,取一點(diǎn)茶葉渣敷在口腔潰瘍處,便可緩解疼痛、減輕潰瘍,促進(jìn)傷口愈合。
這是因?yàn)?,茶葉中的茶多酚和單寧酸,具有抗炎殺菌的作用,能夠緩解潰瘍炎癥,只要堅(jiān)持用茶葉渣敷幾次,就會(huì)很快痊愈。
9、緩解皮膚曬傷
被烈日曬傷的皮膚,發(fā)紅腫痛,這時(shí)也能用茶葉渣救急!
將泡完茶的茶包取出,放在冰水里冷泡一下,然后敷在傷口處,就可以減緩疼痛感。再配合蘆薈汁,修護(hù)皮膚,就不會(huì)引起炎癥和過敏。
10、清除水垢
水壺臟了,清洗起來非常麻煩,堿性的茶水可以和水垢發(fā)生反應(yīng),從而使其融化。往水壺里放少量茶葉渣,倒入開水,蓋緊蓋子,20分鐘后倒出來,連續(xù)2、3次,水壺就干凈了。
11、擦玻璃
茶葉渣收集起來,需要的時(shí)候燒一壺開水,倒在茶葉渣上,泡15分鐘。抹布浸濕在茶葉水里,用來擦拭窗玻璃,臟東西很快就消失了。
12、除腳臭防腳氣
喝完的茶包,曬干后直接放在鞋里,就能殺菌除臭,還能預(yù)防腳氣。特別是經(jīng)常運(yùn)動(dòng)出汗的人士,每天晚上放一個(gè)干茶包在鞋里,第二天鞋子就會(huì)干爽透氣,還會(huì)有清新的茶香呢!
13、護(hù)膚護(hù)發(fā)
茶葉中的兒茶素、咖啡堿等成分,是天然的抗氧化劑,不僅對(duì)身體好,更能幫助皮膚對(duì)抗細(xì)紋、色斑、痘痘等問題。因此茶葉渣,還可以用來美容護(hù)發(fā)。
14、治黑眼圈
用茶包敷眼睛,相信很多女孩子都試過。對(duì)于眼圈浮腫、黑眼圈、眼袋,都有不錯(cuò)的效果。
15、護(hù)發(fā)亮發(fā)
頭發(fā)經(jīng)常燙染,容易變得干枯分叉、色澤暗啞。別擔(dān)心,用你沒喝完的紅茶茶渣泡水洗頭,能幫助頭發(fā)恢復(fù)光亮。
16、嫩白皮膚
茶葉渣除了能用來洗腳,還可以用來泡澡。還可以加入適量的花茶,如菊花、勿忘我、玫瑰等,可以讓皮膚變得更加光滑細(xì)膩。
晚上用茶葉水泡個(gè)熱水澡,有助于消除疲勞、安神助眠,有助于女性調(diào)理身體、保養(yǎng)肌膚。
17、當(dāng)干燥劑
秋冬季節(jié)多陰雨天氣,家里容易受潮。喝剩的茶葉,還能用來自制干燥劑!將茶葉晾干后,用干凈的紗布抱起來,扎成一小包。
干茶的吸水性特別好,放入衣柜和廚房里,能夠吸收潮氣、防止生蟲生霉。這樣再也不必去買防潮劑了,剩茶能被充分利用,變廢為寶。
看完這些你還會(huì)扔掉茶葉渣嗎?趕緊把這些妙用學(xué)起來?。▉碓矗何⒉璧?,圖片來源:茶友網(wǎng)圖庫)