長期空腹喝茶的危害：茶葉富含生物堿（咖啡堿）、茶多酚、氨基酸等物質，而茶葉中的堿類物質較為刺激，長期空腹飲茶易使腸道吸收咖啡堿過多，刺激腸胃，影響腸胃消化，其次空腹喝茶會增加腸胃負擔，引起食欲的減退，因此空腹時應及時補充營養(yǎng)膳食，然后再用茶。
長期空腹喝茶的危害
空腹盡量不要喝茶，茶中含有鞣酸、咖啡因等成分，空腹喝能夠被胃腸道快速吸收入體內，容易刺激消化道，引起神經(jīng)系統(tǒng)興奮等不良表現(xiàn)，長期空腹喝茶也有可能造成吸收障礙。
1、刺激消化道：空腹喝茶時，茶中含有的鞣酸容易刺激胃黏膜，造成反酸、噯氣、惡心、嘔吐等癥狀，鞣酸也具有收斂作用，長期空腹飲用可能會導致便秘；
2、引起神經(jīng)系統(tǒng)興奮：茶中含有咖啡因等生物堿，咖啡因能夠引起神經(jīng)系統(tǒng)興奮，導致出現(xiàn)心悸、頭痛、心率加快等癥狀，同時也會出現(xiàn)頭暈、四肢無力、饑餓感等低血糖癥狀；
3、吸收障礙：由于茶中鞣酸、咖啡因等物質的刺激，長期空腹喝茶容易出現(xiàn)消化系統(tǒng)問題，可能會導致營養(yǎng)物質吸收不良等情況。
因此，空腹喝茶容易出現(xiàn)胃部不適，患有心臟疾病的人群也應注意盡量避免空腹喝茶，以免造成身體不適。茶中的鞣酸容易影響鐵元素的吸收，缺鐵性貧血的患者應注意適量喝茶。此外，喝茶可以選擇在上午，有助于提神醒腦、提高工作效率。
生活中喝茶是很多人都有的習慣，喝茶使人健康，但對于長期喝茶的人來說，了解更多飲茶常識，正確科學飲茶才是可取之道，下面編者從茶友網(wǎng)(www.idolook.cn)問答欄目，精選茶友們的答案分享于大家。
茶友(木坤小寶)
飲用濃茶的危害：今天剛好瀏覽到這個知識點，分享給各茶友，希望茶友們能更健康飲茶!
1、濃茶對胃的影響
濃茶里面的咖啡因、茶堿等含量都是非常高的，這樣一來促進大腦中樞神經(jīng)興奮度增加，還會導致腸胃蠕動加速，胃酸增加，對于腸胃粘膜會有一個較大的刺激作用，是非常容易誘發(fā)胃潰瘍疾病的，這樣的話會出現(xiàn)得不償失的現(xiàn)象發(fā)生。
2、濃茶對營養(yǎng)吸收影響
要知道，濃茶里面的鞣酸物質很多，這些物質可以和食物中的蛋白質、維生素、鐵離子結合，導致食物中的營養(yǎng)不可以被正常吸收，長時間如此的情況下，是很容易造成身體出現(xiàn)營養(yǎng)不足的現(xiàn)象的，還會誘發(fā)貧血、便秘等癥狀哦。
3、濃茶對心臟的影響
濃茶里面的咖啡因含量至少在2-5%，甚至是更高的，過量的咖啡堿會導致神經(jīng)過度興奮，引起失眠現(xiàn)象，并且還會引起心跳加速，對于心臟病患者來說是非常不利的，所以患有心臟疾病的患者人群，一定要注意少喝茶，或是選擇喝些淡淡的茶哦。
茶友(勺顛顛)
喝茶，其實是挺好的，但是切記不要喝的太濃，不管喝什么，劑量超標，都可能對身體產(chǎn)生危害。
飲用濃茶有什么危害?
本來喝茶都是用來提神的，要是喝的太濃了，會出現(xiàn)身體長期處于興奮的狀態(tài)，那么可能對睡眠有較大影響;
另外，濃茶會對我們的腸胃道有很強烈的刺激，是會導致腸胃出現(xiàn)一些病變的，
所以喝茶是需要淡一點的，還要多吃蛋白質和維生素的食物緩解。
茶友(小茶控)
柴米油鹽醬醋茶，是中國千百年來普通民眾的基本家庭物資，你跟我說喝茶有什么壞處?一部茶史可以說就是一部中華史，千百年來一代又一代人的飲食習慣，還不足以說明喝茶的危害與否?
為啥說茶是世界上最天然的飲料，除了水之外，茶就是第二大飲品，英國人民每天約喝掉1.65億杯茶，換算成年的話就是每年喝掉620億杯。美國3億人口有一多半人喝茶習慣，大到全世界最富有的國家小到非洲偏遠人世隔絕的部落，茶可以說是很常見，世衛(wèi)組織都大談茶葉的好處(可以去世衛(wèi)官網(wǎng)去搜尋一下)，世界各大醫(yī)學健康組織的研究都偏向研究茶葉的有益成分。
我認為，提問措辭有問題，不應該是壞處，而是凡事要有個前提，因為茶有藥性，要喝對，根據(jù)不同茶葉的特性，再結合自身的體質，來選擇，其實還有時間段的區(qū)分!
以上是來自于茶友的經(jīng)驗精選，詳情點擊(http://www.idolook.cn/wenda/questions/118569/)查看。你的觀點如何呢?期待著你的留言!
注：圖片來源于網(wǎng)絡
首先，大家都明白吸煙對身體的危害是很嚴重的，百害而無一利。其次，來看一下喝茶對身體的好處:第一：茶葉中富含茶多酚能對交感神經(jīng)產(chǎn)生刺激，還能使人精神振奮。茶多酚能降低血壓、降血脂、防止血栓形成維護心血管健康。
第二：適量飲用還能促進胃酸分泌，提高食欲，改善消化不良的癥狀。
第三：茶還有抗氧化、延緩衰老的作用，有益于預防腫瘤形成，提高人體免疫力，值得注意的是，長期失眠或消化不良的人不宜喝茶，否則容易加重病情。
那么長期吸煙卻又堅持喝茶的人，身體后來會怎么樣？醫(yī)生給出了答案:
長期吸煙的人喝茶會有一定的好處，主要在于茶能夠有利尿解毒的作用，促進煙中的毒素排出，這樣就減少了有毒物質在體內的停留時間，從而緩解了煙毒對于人體的損害。
間隙中的一些化合物還可能會導致動脈內膜增厚胃酸的分泌減少，而茶葉中的兒茶素能夠預防膽固醇在血管壁上的沉積，降低吸煙的危害。
以上所說的情況不包括所有人，也是因人而異，畢竟每個人的身體素質都是不一樣的，喝茶可以緩解吸煙對肺部的傷害，但并不是所有人能完全消除這種吸煙對身體帶來的傷害，更不要覺得可以隨心所欲地吸煙再喝茶，喝茶再吸煙。
總之，如果經(jīng)常這個樣，也可能會導致自身的毒素在身體內不斷的累積，造成更大的危害，所以大家應該還是少吸煙或者是直接戒煙，另外，在生活中不妨可以多喝一些茶水來提高自身的免疫力。
閱讀延伸：喝茶的注意事項
燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶，晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬于不發(fā)酵茶，茶多酚含量較高，并保持了其原始的性質，刺激性比較強；
紅茶是全發(fā)酵茶，茶多酚含量雖然少，但經(jīng)過熟化過程，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用，對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。
但是，平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜，另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。
喝茶的時間最好在晚飯之后，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對于不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等茶醉現(xiàn)象，因此喝茶要多注意，并不是越多越好，大家了解了嗎？
