喝茶是沒有任何壞處的，如果非要說有，那也是相對而言的。如果在一些特殊時(shí)期喝茶，反而會傷害到身體。喝紅茶的好處和壞處有哪些，女人天天喝紅茶有什么效果呢？下面就來介紹一下。
一、喝紅茶的好處
1、 防蛀牙：紅茶喝到口里它有一股香氣，所有可以消除口臭，預(yù)防蛀牙。
2、 養(yǎng)胃護(hù)胃：紅茶它屬于全發(fā)酵茶，性溫，因此平時(shí)的時(shí)候喝紅茶它有養(yǎng)胃的作用。
3、 增進(jìn)食欲：平時(shí)的時(shí)候多喝紅茶它也可以增進(jìn)食欲，當(dāng)然也可以幫助消化，防止消化不良等疾病出現(xiàn)。
4、 防心腦血管?。?/strong>紅茶里面有類黃酮類化合物，這類物質(zhì)它可以預(yù)防和治療心.臟病，當(dāng)然對中風(fēng)也是有防治作用。
5、 預(yù)防感冒：紅茶它有很強(qiáng)的抗菌作用，平時(shí)可以使用紅茶漱口，同時(shí)也可以預(yù)防病毒性感冒出現(xiàn)，也可以預(yù)防食物中毒。
6、 強(qiáng)健骨骼：紅茶的味道溫和，它里面含有豐富的微量元素如鉀，它可以增強(qiáng)心.臟血液循環(huán)，也可以減少體內(nèi)鈣的流失，當(dāng)然它里面還含有錳，所以常喝茶它有強(qiáng)健骨骼的作用。
二、喝紅茶的壞處
臨睡前喝紅茶容易興奮，睡不著，導(dǎo)致失眠，影響第二天的精神。女人在月經(jīng)期間、懷孕期間不適合飲用紅茶，以免加劇經(jīng)期不適，影響胎兒的健康發(fā)育。
哪個(gè)品牌的茶葉比較好喝性價(jià)比高？
中國不缺好茶，很多知名產(chǎn)地品牌，比如烏龍茶，紅茶，綠茶，鐵觀音，西湖龍井，茉.莉花茶，滇紅，祁門紅，大紅袍，普洱茶等等，但是哪個(gè)茶品牌的茶好？很多人就不太清楚，喝好茶，喝的是標(biāo)準(zhǔn)，不同品牌茶，定位不同，標(biāo)準(zhǔn)也就不同，對品質(zhì)的要求也就不同。
好茶很多，但是要看標(biāo)準(zhǔn)，品牌茶推薦暖莘茶，一杯好茶源自標(biāo)準(zhǔn)，喝好茶，選暖莘，好茶暖心。
暖莘茶：一葉好茶來之不易，從種茶，管茶，采茶，挑茶，炒茶，制茶，在不斷找產(chǎn)地，選標(biāo)準(zhǔn)，尋好茶這包含了初心夢想旅途中的艱辛汗水，包含了幾代人，一輩茶人的心血和用心，我們不生產(chǎn)茶，我們只設(shè)計(jì)茶，尋一葉中國好茶，標(biāo)準(zhǔn)化，規(guī)模化，復(fù)制化以降低好茶的成本，為消費(fèi)者提供一葉好。
暖莘茶以堅(jiān)持一葉好茶，暖一片人心的理念：以為大眾尋找中國好茶為宗旨，對茶我們堅(jiān)持四不原則：
非原產(chǎn)地不選
2.非原生態(tài)不選
3.非高標(biāo)準(zhǔn)不選
4.非好口感不選
因此并非每一葉茶都叫暖莘茶。
夢想起航，十年三千六百五十個(gè)日夜，一百二多萬公里，環(huán)繞中國六十圈，萬里苦尋，品茶無數(shù)，只為尋找一葉中國好茶，敬您一杯暖莘茶，好茶才暖心。
暖莘茶對產(chǎn)品提出了更高的要求，比如在原有工藝上，每個(gè)環(huán)節(jié)有提出了更高的標(biāo)準(zhǔn)，有些行業(yè)工序，這里要經(jīng)過兩次以上的篩選或檢核以確保在高品質(zhì)的標(biāo)準(zhǔn)上，在二次以上提高，因此暖莘茶品質(zhì)是比較值得肯定的。
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普洱茶具有暖胃減肥、生津止渴、消食化痰的作用，適當(dāng)飲用對身體有好處。不過，很多人喜歡喝濃普洱茶，其實(shí)，這樣對身體健康是有危害的，因?yàn)闈馄斩枥锩婧羞^量的咖啡堿、茶多酚等物質(zhì)，下面，我們來看看喝濃普洱茶的壞處。
喝太濃的普洱茶有什么壞處
?。薄獠柚械暮科?，長期飲過濃的茶，反而易引起蛀牙，同時(shí)還會使牙齒表面沾上一層釉玄色。
?。病⒂捎跐獠柚械目Х葔A含量相對較多，如常飲濃茶，咖啡堿大量積累可對全部中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生強(qiáng)烈的愉快作用，使大腦處于過度愉快狀況，尤其是晚上飲濃茶往往會嚴(yán)重影響睡眠。
３、經(jīng)常飲濃茶，人體攝進(jìn)過多的咖啡堿，還會促使身體分泌胰島素，從而可能涌現(xiàn)低血糖。
?。?、常飲濃茶易傷骨。這是由于濃茶中的咖啡堿含量較多，而咖啡堿既可克制十二指腸對鈣的吸收，又可加速尿中鈣的排出。由于克制吸收和加速排泄這雙重作用，導(dǎo)致體內(nèi)缺鈣，易誘發(fā)骨中鈣質(zhì)流失，天永日久，便會涌現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥，輕易發(fā)生骨折。
?。怠⒊ｏ嫕獠?，由于咖啡堿的刺激作用會促使心跳過快，血流加速，呼吸加快，易導(dǎo)致心律不齊或心動過速。
?。丁嫕獠杩纱偈刮杆岱置谶^多。由于茶中的生物堿可下降能夠克制胃壁細(xì)胞分泌胃酸的磷酸二酯酶的活性，使胃壁細(xì)胞分泌出大量胃酸，久而久之易形成胃、腸潰瘍或使已有的潰瘍面難以愈合。
７、常飲濃茶可能會引起便秘。茶葉中的茶多酚對腸胃黏膜具有較強(qiáng)的收斂性，濃茶中的茶多酚含量高，收斂性就更強(qiáng)，會減緩胃的緊縮和腸道的蠕動，因而影響到食品的消化和吸收，易引起大便干結(jié)甚至便秘。
?。?、常飲濃茶還會使哺乳期間的婦女乳腺分泌受到克制，使乳汁大大減少，影響母乳對嬰兒的喂養(yǎng)。
?。?、過量飲濃茶還可使不常飲茶或空腹飲茶的人涌現(xiàn)“茶醉”現(xiàn)象，即飲茶后以為心悸、乏力、煩躁、頭暈、眼花，甚至站立不穩(wěn)、舉動蹣跚。
生活中愛飲茶是好事，但是飲茶也要講究科學(xué)。飲茶應(yīng)該現(xiàn)泡現(xiàn)飲，以平淡適量為宜，這樣才有利于發(fā)揮飲茶有助健康的作用。
上期主題
什么程度的茶才算濃茶？
我們常說喝太濃的茶不好，因?yàn)樘珴獾牟?，含有大量的咖啡堿，可刺激神經(jīng)，特別是晚上飲濃茶可造成失眠。
那么，“到底泡到什么程度的茶，才算是濃茶?”
01
什么程度算濃茶？
“濃茶指的是單位茶水內(nèi)，茶葉浸出的內(nèi)含物質(zhì)（咖啡堿、茶多酚、茶氨酸等）大大超出標(biāo)準(zhǔn)以及合理的范圍，從而導(dǎo)致茶湯口感風(fēng)味變得濃重苦澀，不利于飲用，且口感較差。”
白水：
茶的濃與不濃，主要是與個(gè)人口感有關(guān)，標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格來講其實(shí)并不一樣。即使有公共的標(biāo)準(zhǔn)，但茶是個(gè)人喝的，總是和個(gè)人的感覺相關(guān)。不過，個(gè)人可以根據(jù)自己的實(shí)際情況來確定茶葉放置量及沖泡時(shí)間，當(dāng)感覺合適了，就是符合自己的濃或淡了。所以，所謂的濃，就是自己覺得太重或者影響自己睡眠的時(shí)候的茶。
微然傳奇：
關(guān)于濃茶的個(gè)人見解，茶水比少的都是屬于濃茶，顏色深的，苦澀味極重難以入口的，茶質(zhì)完全浸出在水中的，投茶多的，注水少的，悶泡時(shí)間長的都應(yīng)該屬于濃茶的范疇。泛泛的標(biāo)準(zhǔn)，茶水比在1:20-1:50的范圍算是比較公認(rèn)的范圍，高出后應(yīng)該就屬于濃茶，投茶量：5-10克，容器容量110-200左右，適時(shí)出湯（根據(jù)茶品的緊壓程度，散茶短壓制越緊時(shí)間略長），逐泡延長2-5秒出湯。
由于每個(gè)人對茶葉的要求和喜好不同，造成每個(gè)人喝茶的習(xí)慣和對口感的要求不同，所以所謂“濃茶”并沒有一個(gè)完全統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。
一般就是茶葉的內(nèi)質(zhì)浸出物析出超過了正常的范疇，我們會說這是濃茶，“這杯茶比較濃”。比如說，投茶量過多、茶葉悶泡太久等，都會泡出濃茶。
02
茶葉為什么會泡濃？
鋼琴調(diào)音師 郭：
濃茶，也許是壺太小，茶葉放太多。也許是壺中茶葉太滿，注入壺中的水太少。也許是茶葉適量，因與朋友說話時(shí)，忘了壺中的茶與水，悶泡時(shí)間太長！不管什么茶葉，一定要適量，在壺中泡茶時(shí)間不能太長。
依然：
濃茶，茶葉放太多了，就是濃茶。或者，貪心，或者，不小心。用喝水的運(yùn)動瓶，茶葉泡開看著居然占了瓶身的一半……這種喝濃茶的人，也有之。喝太濃的茶，其實(shí)對胃也不好。傷胃。
-投茶量過多-
一般，沖泡普洱茶時(shí)，110毫升的蓋碗投茶7克，可根據(jù)個(gè)人口味和茶品特性適當(dāng)增減一兩克，若是增加太多，會造成茶湯顏色過濃，口感濃重苦澀，反而降低了品飲樂趣。
投茶量上，主要取決于原料等級、揉捻工序、茶葉整碎程度。一般等級粗老的茶會比高等級的茶淡很多，在平時(shí)喝茶克數(shù)上，可適當(dāng)增加1-3克，以得到更足的茶味；而重揉捻、碎茶往往浸出較快，則可適當(dāng)減少茶量。
-注水后悶泡太久-
普洱茶內(nèi)質(zhì)豐富，沖泡時(shí)應(yīng)該避免長時(shí)間悶泡。
蓋碗沖泡時(shí)，可以觀察茶湯顏色，出湯時(shí)間最好根據(jù)上一道湯色及滋味濃淡來及時(shí)調(diào)整，濃減淡增；
紫砂壺沖泡時(shí)，同樣也需觀察茶湯顏色，前段可即沖即出，后段再適當(dāng)增加出湯時(shí)間；
大杯悶泡。有些茶友因?yàn)樯习嗷蛲獬龇奖?，喜歡用大杯子悶泡茶葉，方便的同時(shí)卻經(jīng)常忘了悶泡時(shí)間而導(dǎo)致茶湯苦澀。如果采用150ml-360ml大杯沖泡，建議使用高溫泡，投茶1.5g-2.5g，可以更快享受到一杯溫度恰好的鮮甜好茶。
往期推薦
同一款茶，為什么110ml蓋碗需投茶7g，360ml大杯只需2.5g？
03
喝濃茶有什么危害？
濃茶中茶堿、咖啡堿等物質(zhì)會浸出過多，對腸胃和大腦刺激性大，不利于健康。長期喝濃茶，會對胃黏膜有一定的損傷，對腸道也有損傷，導(dǎo)致胃腸道不舒服；而濃茶中的過量咖啡堿會導(dǎo)致神經(jīng)過度興奮，尤其是夜晚喝濃茶容易導(dǎo)致失眠。
04
喝濃茶有什么好處？
喝濃茶壞處不少，但也并非完全不可喝，在了解了喝濃茶的壞處后，我們在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間適當(dāng)?shù)睾纫恍獠柽€是可以的。
清熱解毒。一定濃度的濃茶有清熱解毒、潤肺化痰、強(qiáng)心利尿等功效
去油膩。吃了肉食過多油膩過重的食物，適當(dāng)?shù)暮刃獠栌兄橙ツ仭?/p>
消炎殺菌?？谇话l(fā)炎、咽喉腫疼的人，飲濃茶有消炎殺菌作用。
明天更好：
濃茶：個(gè)人認(rèn)為醬油色，味道苦，可減少投茶量，或快速出湯，或與后幾泡中和再飲，配甜食味道好。
