在大雪紛飛的冬季，圍坐在火爐邊上，喝一大杯熱氣騰騰的茶是一件再溫暖不過的事兒了。
許多人直觀地覺得，一杯燙口的茶下肚會很暖和，但是更多的人不知道這杯來保持體溫，也是有講究的，不然，這樣做不僅體溫不會上升，反而會起到相反的作用。為什么呢?因?yàn)橛行┎韬忍啵菚贵w溫降低、體質(zhì)寒涼。在寒冷的環(huán)境里，很多人愿意多喝大量熱茶，以此來保持體溫，其實(shí)，這樣做不一定會使體溫上升，反而有可能會起到相反的作用。我們先來了解體溫究竟是怎么回事兒。公認(rèn)的正常體溫是36℃~37℃，此時(shí)的免疫力最強(qiáng)。日本的石原結(jié)實(shí)認(rèn)為，正常的體溫意味著基礎(chǔ)代謝率正常，血液中充滿新鮮氧氣和養(yǎng)分，能提升白細(xì)胞的功能，有助于抵抗病毒、細(xì)菌的入侵，增強(qiáng)免疫力。
有資料顯示，體溫下降1℃，基礎(chǔ)代謝下降12%左右，免疫力會下降30%左右。喝大量熱茶會導(dǎo)致體溫下降的說法，則與鐵元素在人體的體溫調(diào)節(jié)呈相關(guān)關(guān)系。人體體溫的調(diào)節(jié)與每天飲食中攝取的鐵元素的多少有直接關(guān)系。飲用大量的茶會使體內(nèi)的鐵元素含量降低，鐵元素的缺失對于血紅蛋白是有比較大的影響的，血紅蛋白對于維持體溫有一定的相關(guān)性，因此才有了喝大量熱茶會與體溫下降的關(guān)系。對于不同人的體質(zhì)，對于鐵元素的含量維持能力不同，飲茶帶來的影響也會有差異。不少女性會處于缺鐵性貧血，鐵元素含量的波動對于她們來說影響比較大。老年人由于身體機(jī)能減弱，對于維持鐵元素含量在正常水平的能力也比較弱。對于這些人來講，鐵元素的缺失對于血紅蛋白是有比較大的影響的，而血紅蛋白對于維持體溫有一定的相關(guān)性。飲茶會令體內(nèi)鐵元素少量流失，所以可能會導(dǎo)致血紅蛋白水平降低，從而影響體溫，進(jìn)而出現(xiàn)體溫變冷的情況。
喝茶會使鐵元素流失，那可以補(bǔ)回來嗎?鐵元素參與人體的體溫調(diào)節(jié)，對于人體在寒冷環(huán)境中調(diào)節(jié)體溫或保持體溫方面的能力有影響，與每天從包含中攝取的鐵元素量密切相關(guān)。所以，除了不要大量飲用茶，還建議大家在平常的膳食里多吃一些補(bǔ)鐵的食物。注意喔!全文講的都是喝太多茶導(dǎo)致鐵元素含量低于在人體內(nèi)的正常水平才會出現(xiàn)體溫降低，正常飲用則影響不大。冬天怕冷的話，不要指望喝一大缸熱茶來保暖喔!當(dāng)然，大冷天剛剛進(jìn)屋，來杯熱騰騰的好茶還是又暖身又暖心噠!
來源：華茶號
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生活中，有些喜歡喝茶的朋友常常有這樣的困擾：收到的茶禮太多，被遺忘成為妥妥的箱底茶。能作禮品的茶大多是有檔次，價(jià)格也不低的好茶，喝不了放到過期太浪費(fèi)。如何很好地處理？本篇盤點(diǎn)各路點(diǎn)子王發(fā)來的“箱底茶”解救方法，助力消解茶友困擾。 ? ?
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健康解渴，越喝越懂喝
閑暇時(shí)，倒上一杯清茶，從容安靜，讓思緒放飛遠(yuǎn)方
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常喝茶是一件樂事，喝到好茶更覺幸福。周末隨手泡一壺，靜下心來與自己獨(dú)處，邊看書邊飲，悠閑又自在，茶是貼心的閱讀伴侶。
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喝的茶多了，一入口便能嘗出好次，儼然半個(gè)專家。小編的一位朋友說，逢年過節(jié)家里收的最多就是茶，喝茶數(shù)年，嘴也叼了，喝不慣外面的餐廳茶，就將禮盒拆分成小盒，帶在身上，上餐館茶樓習(xí)慣用自己的茶，商家提供的茶一般不開。出差旅行必帶，選擇外地茶葉的時(shí)間成本比較高，不容易買到喜歡喝的，家里的茶大多是被自己想法子喝掉的，隨時(shí)隨地只要想喝就泡上。
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多喝茶，喝得多懂的也多，鮮爽健康喝綠茶，甜香暖胃喝紅茶，解膩去油喝烏龍，清心解暑喝白茶……茶多便多喝，時(shí)不時(shí)換換口味，讓味蕾體驗(yàn)更豐富的層次。
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以茶會友，朋友會越來越多
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收到很多茶，獨(dú)自喝當(dāng)然不夠盡興，以茶會友最是開心。主動邀約三五好友、工作伙伴茶敘一番，常見面情誼更深厚。在活躍人緣上，飲茶是時(shí)尚與健康的優(yōu)選，讓人的情感更容易找到依托與歸屬。
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現(xiàn)代社會的交際中，煙酒茶幾乎是避不可少的部分，隨著人們更注重身體健康，煙似乎會慢慢的淡出人的交際。飲酒要分時(shí)間場合，飲茶隨時(shí)隨地適宜，且助益健康。
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此外，從尊重的需求層次來看，有朋自遠(yuǎn)方來拜訪，奉上一杯茶水能讓人感受到得體的尊重，即使不愛茶、喝茶也沒有關(guān)系。簡單的儀式感，但是尊敬之意已融入小小的杯盞之中。
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喝不完，拿去承包辦公室的茶水間
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在事業(yè)有成的中年人中不乏愛喝茶的高管，喝不完的茶時(shí)常被他們帶到公司，承包了辦公室的茶水間，令員工幸福指數(shù)爆增。獨(dú)樂樂不如眾樂樂，好茶共分享，這種模式，很贊！
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據(jù)說，和客戶開會泡一壺好茶，昏昏欲睡的下午頓時(shí)清醒多了，腦路也更清晰，有助開會討論提高效率、事半功倍。
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愛茶之人喜送茶，送茶寓意好
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愛喝茶的人收到茶禮的機(jī)會多，即便如此，見到好茶還是會忍不住買買買，于是送茶也就成了他們的一大愛好。比起煙酒，送茶男女長幼都能喝，送茶代表送健康，寓意好。
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現(xiàn)代社會，快節(jié)奏的生活常常讓人感到疲倦，人們試圖用各種方法釋放精神壓力，讓自己的身心變得更加愉悅充實(shí)。喝茶從多層次上能帶給人由淺到深的滿足感。解渴補(bǔ)水、健康安全、待客尊重、助力社交、靜心思考，茶都能一一滿足。喝茶、贈茶已成為美好生活方式的一部分。
總之，別讓茶的價(jià)值壓在箱底，自己喝、待客喝、分享喝、送人喝，開心健康，也倍感充實(shí)。
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生活中，有些喜歡喝茶的朋友常常有這樣的困擾：收到的茶禮太多，被遺忘成為妥妥的箱底茶。能作禮品的茶大多是有檔次，價(jià)格也不低的好茶，喝不了放到過期太浪費(fèi)。如何很好地處理？本篇盤點(diǎn)各路點(diǎn)子王發(fā)來的“箱底茶”解救方法，助力消解茶友困擾。
健康解渴，越喝越懂喝
閑暇時(shí)，倒上一杯清茶，從容安靜，讓思緒放飛遠(yuǎn)方
常喝茶是一件樂事，喝到好茶更覺幸福。周末隨手泡一壺，靜下心來與自己獨(dú)處，邊看書邊飲，悠閑又自在，茶是貼心的閱讀伴侶。
喝的茶多了，一入口便能嘗出好次，儼然半個(gè)專家。小編的一位朋友說，逢年過節(jié)家里收的最多就是茶，喝茶數(shù)年，嘴也叼了，喝不慣外面的餐廳茶，就將禮盒拆分成小盒，帶在身上，上餐館茶樓習(xí)慣用自己的茶，商家提供的茶一般不開。出差旅行必帶，選擇外地茶葉的時(shí)間成本比較高，不容易買到喜歡喝的，家里的茶大多是被自己想法子喝掉的，隨時(shí)隨地只要想喝就泡上。
多喝茶，喝得多懂的也多，鮮爽健康喝綠茶，甜香暖胃喝紅茶，解膩去油喝烏龍，清心解暑喝白茶……茶多便多喝，時(shí)不時(shí)換換口味，讓味蕾體驗(yàn)更豐富的層次。
以茶會友，朋友會越來越多
收到很多茶，獨(dú)自喝當(dāng)然不夠盡興，以茶會友最是開心。主動邀約三五好友、工作伙伴茶敘一番，常見面情誼更深厚。在活躍人緣上，飲茶是時(shí)尚與健康的優(yōu)選，讓人的情感更容易找到依托與歸屬。
現(xiàn)代社會的交際中，煙酒茶幾乎是避不可少的部分，隨著人們更注重身體健康，煙似乎會慢慢的淡出人的交際。飲酒要分時(shí)間場合，飲茶隨時(shí)隨地適宜，且助益健康。
此外，從尊重的需求層次來看，有朋自遠(yuǎn)方來拜訪，奉上一杯茶水能讓人感受到得體的尊重，即使不愛茶、喝茶也沒有關(guān)系。簡單的儀式感，但是尊敬之意已融入小小的杯盞之中。
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在事業(yè)有成的中年人中不乏愛喝茶的高管，喝不完的茶時(shí)常被他們帶到公司，承包了辦公室的茶水間，令員工幸福指數(shù)爆增。獨(dú)樂樂不如眾樂樂，好茶共分享，這種模式，很贊！
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愛茶之人喜送茶，送茶寓意好
愛喝茶的人收到茶禮的機(jī)會多，即便如此，見到好茶還是會忍不住買買買，于是送茶也就成了他們的一大愛好。比起煙酒，送茶男女長幼都能喝，送茶代表送健康，寓意好。
現(xiàn)代社會，快節(jié)奏的生活常常讓人感到疲倦，人們試圖用各種方法釋放精神壓力，讓自己的身心變得更加愉悅充實(shí)。喝茶從多層次上能帶給人由淺到深的滿足感。解渴補(bǔ)水、健康安全、待客尊重、助力社交、靜心思考，茶都能一一滿足。喝茶、贈茶已成為美好生活方式的一部分。
總之，別讓茶的價(jià)值壓在箱底，自己喝、待客喝、分享喝、送人喝，開心健康，也倍感充實(shí)。
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