原 中國(guó)普洱茶網(wǎng) 整體品牌升級(jí),更名為「茶友網(wǎng)」

一般喝茶的

找到約8,718條結(jié)果 (用時(shí) 0.02 秒)

一天24小時(shí),喝茶的最佳時(shí)段

  喝茶,需要用心尊重每一款茶,好比有緣之人,無(wú)論高低貴賤都可以從他身上找到令自己欣賞的東西。一般喝茶的最佳時(shí)間是上午10點(diǎn)左右和下午3點(diǎn)左右,這個(gè)時(shí)間段喝茶,對(duì)身體會(huì)比較好。

  喝茶的最佳時(shí)段

  1、早上喝茶

  早上喝茶,經(jīng)過(guò)了一整個(gè)晚上的休息之后,人體消耗了大量的水分,血液的濃度變大,喝上一杯淡茶水不但能快速的補(bǔ)充身體所需的水分,清理腸胃,還可以降低血壓,稀釋血液,有益健康,對(duì)便秘也能起到預(yù)防和治療的作用。但是注意,早上喝茶時(shí)一定不要喝濃茶,比日常喝茶時(shí)要淡一些。

  早上喝什么茶

  早上喝紅茶較好,因?yàn)榧t茶可促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán),同時(shí)還能祛除體內(nèi)的寒氣,讓大腦的供血充足。每天吃完早餐之后飲用一杯紅茶,也可以加入牛奶一起飲用。需要注意的是,早上喝茶一定要吃完早餐之后才能飲用,因?yàn)椴枞~中含有咖啡因,空腹飲用的話腸胃會(huì)吸收過(guò)多的咖啡因,導(dǎo)致人體出現(xiàn)心慌、尿頻等不適的癥狀。

  2、下午喝茶

  下午3:00左右喝茶,在這個(gè)時(shí)間喝茶,對(duì)人體能起到調(diào)理的作用,增強(qiáng)身體的抵抗力、還能防止感冒,此時(shí)喝茶是一天中最重要的,俗稱下午茶,對(duì)一些“三高”人群來(lái)說(shuō),如果堅(jiān)持喝下午茶,能起到藥物都無(wú)法達(dá)到的效果。

  下午喝什么茶

  午后最后喝青茶或者是綠茶,一般情況下人體在中午時(shí)分肝火旺盛,喝綠茶或者是青茶可以緩解這一癥狀。青茶例如鐵觀音性干涼,入肝經(jīng),可以清肝膽熱,化解肝臟的毒素,而且茶葉中含有豐富的維生素E,具有抵抗衰老的功效。

  綠茶則入腎經(jīng),有利水去濁,排尿更加通暢。綠茶中的茶多酚也是最為豐富的,抗氧化和消炎的功效很明顯。

  3、晚上喝茶

  晚上8:30左右喝茶。有許多人對(duì)晚上喝茶有誤解,怕影響睡覺(jué),其實(shí)不然,這個(gè)時(shí)間是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時(shí)間,如果能喝上一泡茶,人體會(huì)很容易修補(bǔ)和恢復(fù)免疫系統(tǒng),再造細(xì)胞等。

  但千萬(wàn)不要喝綠茶,因?yàn)榫G茶是不發(fā)酵茶,對(duì)人體有一定的刺激??梢赃x擇喝黑茶,尤其是熟普洱。熟普洱性致溫純,不會(huì)影響人體正常的睡眠。而且晚飯之后喝黑茶可幫助分解積聚的脂肪,既暖胃又幫助消化。

  健康喝茶小技巧

  1、適量喝茶

  一般健康的成年人,平時(shí)又有飲茶習(xí)慣的,一日飲茶12克左右,分3-4次沖泡是適宜的。一日飲茶20克左右也是適宜的。能告訴我,你現(xiàn)在每天喝多少茶量呢?

  油膩食物較多、煙酒量大的人也可適當(dāng)增加茶葉用量。孕婦和兒童、神經(jīng)衰弱者、心動(dòng)過(guò)速者,飲茶量應(yīng)適當(dāng)減少。

  2、不同季節(jié)喝不同茶

  茶友們可能都聽(tīng)過(guò)一句“跟著節(jié)氣去喝茶”,也是有一定道理的,春天的時(shí)候多喝一些花茶,夏天多喝些綠茶,秋冬多喝紅茶或是烏龍茶,對(duì)身體都是有益的,當(dāng)然,這也的看個(gè)人的喜好。

  3、不同體質(zhì)喝不同茶

  茶根據(jù)他的發(fā)酵程度不一樣性質(zhì)也不一樣,綠茶未發(fā)酵,性寒,胃不好的人就不能多喝,喜歡喝的話可以多放一段時(shí)間再喝,紅茶是全發(fā)酵茶,性溫,脾胃不好的人多喝一些較好。

  4、吃過(guò)鹽漬蔬菜和腌臘肉制品可以多喝茶

  茶葉中的兒茶素類物質(zhì),具有阻斷亞硝胺合成的作用,因此食用了鹽漬蔬菜和腌臘肉制品以后,應(yīng)多飲些兒茶素含量較高的高級(jí)綠茶,可以抑制致癌物的形成,而且能增強(qiáng)免疫功能,有益于健康。


助推國(guó)民喝茶,學(xué)而茶館打造“生活六味茶”

茶被譽(yù)為21世紀(jì)最好的健康飲料,也是國(guó)之大飲,是中國(guó)向世界輸出價(jià)值觀的代表文化符號(hào)之一。一片小小芽葉,承載著大自然的饋贈(zèng),制茶人的匠心,可以緣情,可以載道,可以健體,可以交際與修心養(yǎng)性。茶之為物,妙用大焉!

茶在社區(qū)文化建設(shè)中,既可以是“琴棋書畫詩(shī)酒花茶”之文人雅趣,也可以是“柴鹽油米醬醋茶”之世俗煙火;可以靜修,獨(dú)善其身,也可以茶為媒,溝通無(wú)限,調(diào)和萬(wàn)物。

茶文化大國(guó),每年人均喝掉的茶太少

但長(zhǎng)期以來(lái),茶給國(guó)人的感覺(jué)過(guò)于陽(yáng)春白雪,喝茶變成一種非常專業(yè)、非常高雅、非常小眾的事,往往跟品茶論道聯(lián)系在一起,讓一般老百姓望而卻步,不敢問(wèn)津。再加上中國(guó)茶葉品類眾多,品牌與產(chǎn)品浩如煙海,茶品質(zhì)量參差不齊,價(jià)格懸殊很大,遇到的茶企茶商都說(shuō)自己的茶品最好,讓消費(fèi)者莫衷一是,很難放心購(gòu)買與消費(fèi)。這樣一來(lái),中國(guó)號(hào)稱茶葉原產(chǎn)地,以源遠(yuǎn)流長(zhǎng)、博大精深的茶文化大國(guó)自居,但國(guó)人每年喝掉茶葉不多,每年人均喝茶才0.56千克,在世界上排第19位,遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于土耳其(排第一)的3.16千克。

究其原因,不是國(guó)人不愛(ài)喝茶,而是茶沒(méi)有真正走進(jìn)老百姓的日常生活。這些年,我們談了太多的茶文化、茶道,都是關(guān)起門來(lái)在小圈子里做傳播,茶葉越做越精致,越賣越貴,茶席越擺越美,茶文化越談越復(fù)雜,茶道越來(lái)越玄,仿若不食人間煙火,離塵脫俗。做好茶,賣貴茶,談茶文化,擺茶席,傳播茶道美學(xué),等等都沒(méi)錯(cuò)。問(wèn)題是茶與茶文化要走進(jìn)社區(qū),走進(jìn)老百姓的生活才有生命力,才能使中國(guó)成為真正的飲茶大國(guó)。

每天喝“生活六味茶”,生活更美好

為助推國(guó)民喝茶,深圳學(xué)而文創(chuàng)工作室倡導(dǎo)“國(guó)民社區(qū)茶館”新概念,讓茶走進(jìn)社區(qū),走進(jìn)家庭,走進(jìn)辦公室,走進(jìn)各種生活場(chǎng)景。其即將在深圳市華僑城創(chuàng)意園開(kāi)業(yè)的“學(xué)而茶館”,推出“家庭和諧茶席”分享計(jì)劃,打造“生活六味茶”,將茶融入六種日常生活場(chǎng)景:健康、審美、禮尚、辦公、差旅、雅集,提升生活品質(zhì)、品味。

“學(xué)而茶館”,是深圳學(xué)而文創(chuàng)工作室針對(duì)都市人群健康茶飲需求,推出的融合體驗(yàn)式茶空間,主要打造企業(yè)茶水間、家庭茶水間、終端消費(fèi)場(chǎng)所茶水間、文藝圈子茶水間。其以“好茶簡(jiǎn)單喝,都市健康茶飲空間”為目標(biāo)訴求,針對(duì)都市人群在家庭、企業(yè)、終端消費(fèi)場(chǎng)所、文藝圈子的飲茶、放松、休閑、交際與修身養(yǎng)性之需求,提供一套以茶為主題的健康生活方式解決方案。

為使茶文化更好地走入家庭,融入國(guó)民生活,“學(xué)而茶館”推出“家庭和諧茶席”分享計(jì)劃,讓茶席像書桌一樣進(jìn)入千家萬(wàn)戶,茶香、書香充盈家庭。每天的生活從一杯清茶開(kāi)始,不管你是居家、辦公、出差、旅游,還是與親朋好友小聚、洽談生意、送禮,或是陪伴孩子成長(zhǎng),夫妻相敬如賓,品鑒收藏,修身養(yǎng)性,茶都可以融入其中,發(fā)揮其作為心靈妙物的作用,讓家庭更和諧,生活更美好……

“生活六味茶”通過(guò)對(duì)國(guó)民生活軌跡與需求的提煉,讓茶融入健康、審美、禮尚、辦公、差旅、雅集等六種日常生活場(chǎng)景之中去,引導(dǎo)家庭根據(jù)生活場(chǎng)景的實(shí)際需要選擇合適的茶及茶文化。

茶生活的解決之道

針對(duì)六種生活場(chǎng)景,學(xué)而茶館推出的喝茶解決方案是:

健康:主打口糧茶、食品安全與辨證喝茶養(yǎng)生。

首先是茶葉品質(zhì)好,產(chǎn)自古樹(shù)茶園、生態(tài)茶園、有機(jī)茶園,嚴(yán)把食品安全關(guān),按照正規(guī)工藝精心制作而成。其次,性價(jià)比高,價(jià)格實(shí)惠,適口性好,可以作為“口糧茶”日常頻繁飲用。最后是根據(jù)不同年齡、不同性別、不同體質(zhì)、不同季節(jié)、不同時(shí)段、不同工作生活環(huán)境等因素,科學(xué)合理飲茶。

審美:主打?qū)I(yè)品鑒、收藏、茶道美學(xué)等。

禮尚:家庭與工作涉及到的接待用茶、禮品茶等。

辦公:方便快捷茶、實(shí)惠口糧茶、防輻射等功能茶、辦公室招待用茶、員工福利茶、高端場(chǎng)合用茶、做活動(dòng)用茶等。

差旅:出差、旅游、休閑等外出用茶,主打方便快捷、健康補(bǔ)水等概念。

雅集:舉辦茶事活動(dòng),或者將茶融進(jìn)去的活動(dòng)。學(xué)而茶館提供專業(yè)茶事活動(dòng)服務(wù),比如舉辦“親子茶道”,以改善父母與孩子的關(guān)系,幫助孩子健康成長(zhǎng),建設(shè)和諧家庭。

感受“家庭茶席”之美,好茶簡(jiǎn)單喝

茶葉雖然在家庭中無(wú)處不在,但很少有人將茶上升到家庭文化的高度,提倡一種健康的居家生活,用茶來(lái)改善人與人、人與物、人與心三大關(guān)系,從而助推家庭和諧文化之建設(shè)。

學(xué)而茶館推出的“家庭和諧茶席”,其空間布置理念充分融入家庭環(huán)境之中,成為一種精致的空間藝術(shù),成為家庭生活的點(diǎn)睛之筆——茶道美學(xué)、生活美學(xué)。故其追求的不是豪華、闊大與顯擺,而是倡導(dǎo)一種簡(jiǎn)樸素雅精致的茶生活方式,屬于小而美的事業(yè)。一個(gè)小展架、一個(gè)茶桌,布上精美的茶席即可。

茶雖然是剛需,但現(xiàn)在的茶品與茶文化越玩越復(fù)雜,這種“水太深”之現(xiàn)象,其實(shí)是在拒絕消費(fèi)者,尤其是不喝茶的人群。

“學(xué)而茶館”的核心理念是,通過(guò)“精選品類,展示品牌企業(yè)代表茶品”,讓“好茶簡(jiǎn)單喝,打造都市健康茶飲空間”,從而讓喝茶不再?gòu)?fù)雜,提倡一種本真喝茶,健康喝茶的生活方式。

茶之所以給人過(guò)于復(fù)雜的印象,很大程度上是品類太多,廠家太多,產(chǎn)品太多,概念太多,對(duì)于普通老百姓而言,茶傳遞的冗余信息太多,面臨選擇性困難。消費(fèi)者往往通過(guò)超市、淘寶、茶葉批發(fā)市場(chǎng)進(jìn)行購(gòu)買,或者通過(guò)熟人關(guān)系進(jìn)行購(gòu)買。在這些購(gòu)物場(chǎng)所與購(gòu)物情景中,其面臨五花八門的茶品,與各種推銷說(shuō)辭,往往在稀里糊涂中進(jìn)行購(gòu)買,也很難判斷茶葉買對(duì)了,還是被忽悠了。

能不能有一個(gè)專業(yè)機(jī)構(gòu)來(lái)幫助老百姓選茶,提供來(lái)自原產(chǎn)地的正品,并終結(jié)暴利與忽悠,讓其明明白白、放放心心、輕松愉快消費(fèi)?

學(xué)而茶館根據(jù)這個(gè)行業(yè)痛點(diǎn),打造“產(chǎn)區(qū)直供社區(qū)”模式,從消費(fèi)者需要的健康茶飲生活方式出發(fā),用專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)幫助消費(fèi)者把關(guān),精選品類、品牌與茶品,用是否有代表性,有特點(diǎn),是否利于身心健康之準(zhǔn)繩去衡量,從海量茶品中優(yōu)選出六個(gè)大品類,二十余個(gè)小品類,二十家茶企,上百款茶品回饋消費(fèi)者。目前,學(xué)而茶館與潤(rùn)元昌、蒙頓茶膏、蒲門、柏聯(lián)普洱、元和本、智德鴻昌、樅中樅等知名原產(chǎn)地茶葉品牌達(dá)成深度合作,更多的品牌正在洽談與入駐之中。

學(xué)而茶館愿景:建設(shè)社區(qū)和諧茶文化

什么是社區(qū)?社區(qū)就是人類生活的家園,以一個(gè)個(gè)家庭聚居而成的,在農(nóng)村叫村落,在城里叫社區(qū)。目前中國(guó)的現(xiàn)狀是,社區(qū)的硬件設(shè)施越來(lái)越好,但軟件建設(shè)跟不上,陷入有社區(qū),但缺乏社區(qū)文化的困境。

什么是社區(qū)文化,其核心就是安居樂(lè)業(yè)四個(gè)字。但目前的情況是,國(guó)人被快速卷入現(xiàn)代化的進(jìn)程之中,一個(gè)個(gè)傳統(tǒng)社區(qū)被推倒,一個(gè)個(gè)家庭搬進(jìn)水泥堆砌的冰冷社區(qū),于是文人在驚呼,中國(guó)人的故鄉(xiāng)在淪陷,我們成為沒(méi)有故鄉(xiāng)的人,只好生活在別處,近處無(wú)風(fēng)景。我們可以滿世界旅游,但鄰里老死不相往來(lái);我們可以在虛擬世界無(wú)話不談,而相坐無(wú)言,低頭玩手機(jī)。沒(méi)有心與心的聯(lián)系與關(guān)懷,社區(qū)只是冰冷世界,我的家園我做主,重建家園情懷,需要心靈的彼此碰撞、交融與走近,才能攜手共建美好家園。

而茶,在社區(qū)文化,即家園情懷與鄰里文化的重建中,可以茶為媒,拉近人心的距離,用一杯茶與世界和解,重拾人類美好生活的信仰。生活不在別處,此心安處即吾鄉(xiāng)!

社區(qū)茶文化怎么做?就要分析人類聚居群落的活動(dòng)軌跡:以家庭為核心,小孩上學(xué),大人上班,業(yè)余時(shí)間要買菜、逛街、休閑、娛樂(lè),并需要一些社會(huì)機(jī)構(gòu)提供配套服務(wù),這樣一來(lái)人居社區(qū)就由“家庭+學(xué)校+企業(yè)+配套服務(wù)”構(gòu)成。我們深入社區(qū)推廣茶文化就更圍繞“家庭、學(xué)校、企業(yè)、配套機(jī)構(gòu)”來(lái)開(kāi)展,舉辦一系列的活動(dòng),讓茶文化在社區(qū)生根發(fā)芽。

以上是推廣渠道的選擇,接下來(lái)談推廣的形式,一定要與社區(qū)人群的旺盛需求相結(jié)合。什么叫旺盛需求?比如作為家庭而言,最關(guān)心的是孩子的教育,我們能否推出“親子茶道”,發(fā)揮茶道教化下一代的功能,讓孩子通過(guò)奉茶學(xué)會(huì)愛(ài)與孝順,讓家長(zhǎng)更好地理解孩子,引導(dǎo)孩子,從而做到母子、父子心相連,家庭其樂(lè)融融……

再比如,企業(yè)都要講企業(yè)文化,能否用茶事活動(dòng)來(lái)詮釋企業(yè)文化,讓員工與客戶在互動(dòng)中更好地理解企業(yè)價(jià)值觀。

學(xué)而文創(chuàng)工作室,在深圳、廣州、香港、臺(tái)灣、杭州等都市社區(qū)正在推廣“親子茶道”“企業(yè)茶席”“家庭茶席”與“公益奉茶”等活動(dòng),就是讓茶文化主動(dòng)融進(jìn)學(xué)校、家庭、企業(yè),走向大街,擯棄小圈子的粉絲經(jīng)濟(jì),以平民化、大眾化的形式,主動(dòng)降低茶道、茶文化的門檻,推行人間茶道,讓中國(guó)茶走向社區(qū)這個(gè)廣闊的天地,主動(dòng)融入老百姓生活與工作的方方面面,成為一種民俗文化。

文/白馬非馬

請(qǐng)上帝喝茶工作室出品

喝茶的優(yōu)雅

(《吃茶去》雜志)本人不愛(ài)喝水,忙的時(shí)候,一杯白開(kāi)水就想不起來(lái)喝,就更別說(shuō)喝茶了。直到有一天,看著別人端著茶杯優(yōu)雅地品,茶杯里那綠綠的誘人茶水,心里才開(kāi)始有癢癢的感覺(jué),再加上別人說(shuō)起喝茶的種種好處,就有了喝茶的想法。于是乎,跑到商店里,精挑細(xì)選地買了一個(gè)茶杯,附庸風(fēng)雅地泡起茶葉來(lái)。

紅樓夢(mèng)里的黛玉丫環(huán)巧玉形象地描述了喝茶人的形象:一杯是品,二杯即是解渴的蠢人,三杯就是飲騾飲馬了。比較之下我屬于第三種了。閑暇的時(shí)候也說(shuō)不出來(lái)是品,因?yàn)閺臎](méi)想起喝起第二杯,泡了一遍的茶葉第二天只能眼睜睜地倒掉;要不就是極渴的時(shí)候,一連幾杯,如飲牛飲馬,全不記得茶水的好壞,茶葉在我這里也是白白地被糟蹋。

一個(gè)人喝茶是挺沒(méi)意思的,我至今柜子里還放著五年前的茶葉,真如雞肋一般,食之無(wú)味,棄之不舍。而友人帶來(lái)的說(shuō)是最新的新茶,等到來(lái)年變?yōu)榕f茶也沒(méi)有開(kāi)封過(guò)。茶葉對(duì)于我這個(gè)不懂風(fēng)情的人來(lái)說(shuō),簡(jiǎn)直就是白白地浪費(fèi)了青春。再好的茶葉我說(shuō)不出好來(lái),品不出味道來(lái)。

離住處的不遠(yuǎn),就是一家茶樓,每次經(jīng)過(guò)那兒,看玻璃窗下年輕的人群在相對(duì)而坐,或品茶相談,或開(kāi)心打牌,總是升起羨慕的情愫。而當(dāng)朋友要拉我去茶樓小坐的時(shí)候,我總是百般推辭,一是因?yàn)樾≠Y的氛圍與我格格不入,二是因?yàn)楦杏X(jué)在茶館喝茶,對(duì)我這做牛馬飲狀的人來(lái)說(shuō)是一種真正的奢侈。

我清楚地記得我到茶樓的次數(shù)只有兩次:一次說(shuō)來(lái)好笑,并不是真正地喝茶,而是與房屋拆遷戶商量賠償事宜,在茶樓簽訂協(xié)議,之所以選擇茶樓,是選定了茶樓安靜地氛圍。在你來(lái)我往的交涉中并沒(méi)有享受到喝茶的滋味,最后也以飯局代替了茶局而已。第二次與同學(xué)相會(huì),才大大體會(huì)了茶樓與喝茶的益處:幾個(gè)好友從外地回來(lái),相邀一起,圍坐一塊,聽(tīng)著輕松的音樂(lè),泡幾壺不同的茶來(lái),看茶葉漂浮,綠茶、紅茶、棗茶熱氣氤氳開(kāi)來(lái)…一切感到都是那樣愜意。坐在那兒一同看窗外車水馬龍,看青春少男少女相伴而過(guò),就會(huì)想起過(guò)去的故事,談起以前的種種困惑和追過(guò)的那些男孩女孩……在這個(gè)環(huán)境里,談辛苦、不幸,不會(huì)有抱怨,談喜悅、收獲,不會(huì)太張狂,一切都是那樣自由和清淡。

偷得浮生半日閑,能有這樣喝茶的日子,看云淡風(fēng)輕,看風(fēng)和日麗,看月朗星稀,體會(huì)相遇的溫馨,整理自己的心緒,品味自己的人生,確實(shí)是一個(gè)很好的選擇。

不想再匆忙地去趕飯局,劃拳出令,喝成爛泥狀;只想與幾個(gè)好友靜靜地圍坐一起,喝上一杯茶,一起欣賞窗外的風(fēng)景。

或許這才能真正使自己優(yōu)雅起來(lái)吧。

[摘自2015年第3期《吃茶去》雜志;作者:韓養(yǎng)成(安徽界首)]

找到約8,503條結(jié)果 (用時(shí) 0.019 秒)
沒(méi)有匹配的結(jié)果
找到約215條結(jié)果 (用時(shí) 0.0 秒)
沒(méi)有匹配的結(jié)果