很多茶友們?nèi)菀资茱L(fēng)寒和易感冒，
那么冬天該喝什么茶呢？
NO1：秋燥傷身，青茶來幫忙
進(jìn)入11月，全國大部分地區(qū)天氣轉(zhuǎn)涼了，季節(jié)變換外邪往往乘虛而入，使人致病，秋燥冬寒，如果陽氣不固，容易耗傷人體的津液。
青茶又名烏龍茶，如：大紅袍、肉桂和水仙、名叢鐵羅漢和水金龜?shù)龋鼈儗儆诎氚l(fā)酵茶，青茶性味平和，介于紅、綠茶之間，不寒不熱，既能消除余熱，又能提神生津。青茶能潤膚、益肺、生津、潤喉，使人體的生理活動能夠更好地適應(yīng)外界自然環(huán)境的變化；青茶還可以提高角質(zhì)保持水分的能力。
NO2：武夷巖茶-- “紅配綠”更溫和
據(jù)清代趙學(xué)敏的《本草綱目補(bǔ)遺》記載：“諸茶皆性寒，胃弱食之多停飲，惟武夷巖茶性溫不傷胃”。這是因?yàn)閹r茶的制作工藝中既有紅茶的“萎凋”和“發(fā)酵”的結(jié)合（即巖茶的做青），還有綠茶的“殺青”和“涼青”。巖茶能夠兼收紅綠茶的優(yōu)點(diǎn)，將不利因素降到最低，使巖茶更適合在秋季飲用。
NO3:武夷巖茶--“青茶始祖”品更優(yōu)
武夷巖茶是青茶的始祖，有“茶中珍品”、“青茶之極品”等贊譽(yù)。承蒙大自然對武夷巖茶的厚愛，讓它生長在這么優(yōu)異的環(huán)境，使巖茶擁有比其它青茶更高含量的礦物質(zhì)、茶多酚和茶氨酸，芳香物質(zhì)含量高于一般的茶類，含氟量卻最少......諸多的“優(yōu)越感”讓巖茶在秋天的養(yǎng)生效果優(yōu)于其它茶。
武夷巖茶是青茶中最具代表性的茶。巖茶的品質(zhì)優(yōu)異，茶性溫和，內(nèi)含物質(zhì)含量高，養(yǎng)生效果更加優(yōu)于其它品種的青茶。因此在這么“善變”的寒冬，巖茶的養(yǎng)生效果是最好的。
立冬時(shí)間：2018年11月7日。
在我國，把立冬作為冬季的開始。
自古以來，立冬作為節(jié)日受到人們的高度重視。皇帝還要在立冬這一天祭天行禮。民間有“立冬補(bǔ)冬”的習(xí)俗。北方人在立冬這一天流行吃餃子，有“秋冬之交”的含義。
南方人喜歡喝茶，還留下了“寒夜客來茶當(dāng)酒，竹爐湯沸火初紅”“晚來天欲雪，能飲一杯無？”等名句。
中國歷來有喝茶養(yǎng)生的習(xí)慣，不同的季節(jié)喝不同的茶。立冬到底該喝什么茶呢？
冬季天寒地凍，人們需要吃更多的食物來存儲熱量，一款幫助消化、消除油膩、驅(qū)寒暖身的茶就是最好的飲品。
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一、熟普適合秋冬喝快被茶姐說爛了。
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熟普特有的醇厚，溫潤之感是其他茶無法代替的，好的普洱熟茶入口喉頭得以滋潤。品飲過后給人的感覺一定是溫潤如玉、如沐春風(fēng)！
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沖泡了三四泡之后的熟茶湯，喉嚨清爽滋潤，嘴巴不干不燥，咽下去之后整個(gè)肚子是溫暖舒適的。因此，在寒冷的冬天，手腳冰涼容易痛經(jīng)的女性最適合來上一杯熟普（茶姐溫馨提示：女性來月經(jīng)期間不能喝茶哦~）。
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據(jù)《本草綱目》記載：普洱茶“幫助消化，驅(qū)散寒冷，有解毒作用。”冬季養(yǎng)生重在御寒保暖，提高抗病毒能力，此時(shí)喝普洱熟茶，暖意滿懷，飯后喝一杯熟普，暖心暖胃。熟茶性味甘溫，能夠強(qiáng)身補(bǔ)體，可以加入牛奶或蜂蜜調(diào)飲，增強(qiáng)人體對冬季氣候的適應(yīng)能力，尤其適合腸胃虛弱、免疫力低下的中老年人。
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二、紅茶，因其特有的全發(fā)酵性質(zhì)，茶多酚消失90%以上，產(chǎn)生茶黃素、茶紅素，芳香物質(zhì)。
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因此紅茶的茶湯幾乎沒有茶青氣，從而形成了紅茶、紅湯、紅葉和香甜味醇的品質(zhì)特征。熟果香氣的茶湯想想就讓人身心舒暢，沉悶的冬季來一杯，頃刻間趕走了陰郁的壞情緒。
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此外，紅茶含有豐富的糖分，具有生暖熱腹，增強(qiáng)人體抗寒的能力。同時(shí)還可以提神醒腦，使人的神經(jīng)中樞興奮，增強(qiáng)運(yùn)動能力。可以在紅茶里加點(diǎn)檸檬，口感豐富的同時(shí)，還能強(qiáng)筋健骨，對于喜歡運(yùn)動的人來說，是冬季最好的飲品。晚飯后來一杯，再去跳廣場舞那就再好不過了。
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熟普和紅茶茶性比較溫和，對消化道尤其是胃部有問題的人群，有養(yǎng)胃、護(hù)胃的作用，且不會影響正常睡眠。在寒冷的冬季，泡上一壺茶，茶香彌漫著整個(gè)房間，熱氣氤氳。沏上一杯，溫暖的紅色茶湯，熱熱的一小杯滑入喉嚨，醇厚，回味甘爽，杯底留香。在這寒意漸濃的立冬時(shí)節(jié)，喝上這樣一杯熱茶，不但可以消除心中的寒意，嘴里芳香彌漫，暖心更暖胃！
古人云：“冬，終也，萬物收藏也！”，那么這個(gè)冬天的茶，你備好了嗎？
然現(xiàn)在為春季了，但依然的寒冷空氣，實(shí)在是讓人感覺到非常明顯的冬季了，春季適當(dāng)選擇喝茶，那么既可以促進(jìn)消化，還可以清理腸胃健康哦。不過，春季喝茶一定要選擇合適的茶葉，這樣才可以對身體健康有更多的好處哦。那么，春季喝什么茶好呢？春季喝茶應(yīng)該注意些什么問題呢？下面一起來看看相關(guān)介紹。
春季選擇喝什么茶好？
一般來說，春季氣候依然比較低，并且養(yǎng)生講究養(yǎng)血、護(hù)肝，所以大家需要對應(yīng)季節(jié)、身體去做適當(dāng)?shù)倪x擇。如果是身體體能消耗比較大的話，身體素質(zhì)比較茶，那么可以選擇飲用一些花茶，因?yàn)榛ú璨粌H僅可以提神醒腦、清熱解毒，并且還具有增強(qiáng)免疫力的作用。
如果你個(gè)人身體是比較容易春乏的話，那么一般都是身體濕氣比較重的，那么強(qiáng)烈推薦飲用黑茶，黑茶中的六堡茶，祛濕效果是相當(dāng)好的，所以大家可以經(jīng)常飲用，以達(dá)到祛濕的效果，這樣可以解乏、提升，除濕哦。
當(dāng)然，春季適合喝的茶還有很多，比如花草茶、紅茶、黑茶、鐵觀音等，這樣的話是可以幫助去除掉冬天積畜在身體內(nèi)的一些寒氣，可以促進(jìn)人體陽氣的生發(fā)，兼具暖胃、養(yǎng)肝之功效，而且花茶濃郁芬芳、清香爽口，還可以提神醒腦、消除睡意。
春季喝茶的注意事項(xiàng)
1、不喝新茶：所謂新茶，就是那些炒制出來還不到半個(gè)月時(shí)間的茶，因?yàn)樾虏枥锩婧休^多的多酚類、醛類、醇類物質(zhì)，對身體腸胃刺激性是比較大的，所以對于腸胃不好的人群來說，那么新茶最好是存放半個(gè)月以后時(shí)間再飲用的好。
2、空腹不喝茶：空腹?fàn)顟B(tài)下不要喝茶，因?yàn)椴枞~里面所含有的一些成分，對腸胃本來有一些刺激作用，如果空腹飲茶，則會導(dǎo)致大量成分進(jìn)入到血液中，可能引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力癥狀。
3、服藥期間不喝茶：無論是中藥還是西藥，都不要選擇跟茶一起服用，因?yàn)椴枞~里面的一些成分會和藥物里面的某些物質(zhì)成分結(jié)合，從而影響藥效。
4、不宜運(yùn)動后喝茶：許多人都會選擇在健身運(yùn)動后大量的喝茶，但其實(shí)運(yùn)動后喝茶是具有利尿的作用的，不適合作為運(yùn)動之后的水分補(bǔ)充。
春季氣候依然比較寒冷，所以大家可以選擇一些經(jīng)過發(fā)酵的，性質(zhì)溫和的茶葉，并且飲用還要講究許多注意事項(xiàng)，保持良好的喝茶習(xí)慣的話，才可以真正促進(jìn)身體健康哦。
