常喝普洱茶的作用：
作用一：普洱茶可清凈血液
由于生活品質提升，營養(yǎng)過剩，缺少運動，很容易造成膽固醇在血管壁中積存，引發(fā)中風。普洱茶中含有相當于抑制血壓升高的安妥明成份，能中和血脂肪，產生凈血作用。
茶中并含有豐富的葉綠素，可以阻止體內吸收膽固醇，還能進一步幫助消化膽固醇，若能習慣飲之，能將動物性脂肪排出體外，增加血液良性循環(huán)，促進新陳代謝。
作用二：降脂、降壓，抗動脈硬化
降脂又稱降血脂，是指降低血液中膽固醇的含量，防治高血脂。由于肥胖病往往伴隨膽固醇的升高，所以，茶的減肥作用同樣對降脂有效。
茶葉中的茶多酚不僅能去脂肪，而且還具有明顯地抑制血漿和肝臟中膽固醇含量的上升，抑制動脈壁硬化。研究表明，茶色素具有顯著的抗血凝、促進纖溶、防止血小板的黏附聚焦及抑制動脈平滑肌細胞增生等作用。
茶葉中所含的茶多酚、維生素c和維生素P等都是防治高血壓的有效成分。飲用普洱茶能讓人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少，對老年人的高血壓與腦動脈硬化均有良好的療效。
普洱茶可以降低血漿總膽固醇、三酸甘油及游離脂肪酸，減輕膽固醇性脂肪肝現象及增加膽固醇的排除，還可輕微地抑制肝中膽固醇的合成。普洱茶中特殊的渥堆工藝使黃銅類物質以黃銅苷的形式存在，黃銅苷具有維生素P的作用，也是防止血管硬化的有效物質。
作用三：緩解便秘
普洱茶具有收斂作用，可使腸的活動更活躍，普洱茶能促進胃液分泌，幫助消化，所以在每頓飯前及飯后喝普洱茶，都可以改善便秘，減少便秘對身體造成的健康問題。
作用四：提神醒腦
一般飲茶會影響睡眠，而喝普洱茶不僅有助于睡眠，還可以提高睡眠質量?，F代醫(yī)學研究表明，茶能提神主要由三個因素決定：一是茶中含有的咖啡堿可以刺激和增加肌肉收縮力，興奮中樞神經，加強新陳代謝。二是茶中的鐵質在血液循環(huán)中起著不可忽視的作用。第三是茶中的芳香物質可以提神。
作用五：美容養(yǎng)顏
普洱茶曾被譽為“老人茶”，現在又有了另一種美稱——女人茶。原因是普洱茶可以調節(jié)人體新陳代謝，促進血液循環(huán)，調節(jié)人體機能，保持體內的自然平衡的作用，從而具有美容的作用，所以被稱為“女人茶”和“美容茶”。
普洱茶對人體的作用是顯著的，常喝普洱茶對身體健康有益，同時也是養(yǎng)生的最佳選擇。畢竟天然的健康飲料少之又少，而普洱茶又兼具這么多養(yǎng)生功效，我們何不選擇普洱茶來作為養(yǎng)生的一種方式。既能收獲健康，又能品到一杯芳香的普洱茶何樂而不為呢。
