夏天能喝普洱茶嗎?
夏天可以喝普洱茶。
夏天喝普洱茶能夠幫助解渴、清熱。不管是生普洱茶還是熟普洱茶都是適合夏天飲用的。夏天喝生普洱茶能夠幫助刮油消脂,喝熟普洱茶能夠幫助養(yǎng)胃,調理胃腸。
夏天怎么喝普洱茶?
冰鎮(zhèn)普洱茶
普洱茶是可以冷喝的,不僅不會影響其營養(yǎng),冰鎮(zhèn)過后的普洱茶口感清涼,很適合夏天飲用。
方法:將沖泡好的普洱茶放入冰箱冷藏室,冰鎮(zhèn)后再取出飲用即可。
普洱+菊花
普洱茶和菊花一起沖泡能夠幫助清熱去火,特別是擔心飲用熟普洱茶會出現(xiàn)身體上火的情況的人,可以適量添加菊花。
方法:將菊花數(shù)朵和3克左右的普洱茶一起用沸水沖泡,依照個人喜愛進行冷熱飲用即可。
普洱+蜂蜜
將普洱茶和蜂蜜配合飲用,能夠幫助更好的潤腸通便,清腸排毒,還能夠美容護膚。
方法:將普洱茶沖泡好后放置晾到60攝氏度左右依照個人口味添加適量的蜂蜜,調勻即可飲用。
普洱+檸檬
將普洱茶和檸檬一起搭配飲用,能夠幫助生津祛暑,健胃消食,適合夏天食欲不振、消化不良的人飲用。
方法:將普洱茶沖泡好之后,再將新鮮檸檬切片,放入1~3片繼續(xù)沖泡,可以將其放入冰箱冷藏后再飲用。
夏天喝普洱茶多少合適
夏天喝普洱茶的時候要注意,如果是適量喝是可以的,過量喝可能會適得其反,甚至會影響到人體健康。一般說來夏天喝普洱茶一天不要超過6克,茶水量也不應該超過1500毫升。
夏天什么人適合喝普洱茶
肥胖的人
夏天,肥胖的人更適合喝普洱茶,普洱茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化,對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。茶中富含的維生素B1,是能將脂肪充分燃燒并轉化為熱能的必要物質,從而起到了防止脂肪堆積的作用。所以肥胖的人喝普洱茶來減肥,在飯前飯后各飲一杯,長期堅持下去,減肥效果非常好!
血糖高的人
因為普洱茶具有的茶多糖具有類似胰島素的物質,能夠降低人體血糖含量;多酚類及其氧化產物能溶解脂肪,促進血管內脂類物質排出,降低血液中膽固醇的含量,所以血糖高的人可以適度喝喝普洱茶!
年輕女性
夏天女性都怕被曬黑!可以多喝普洱茶!普洱茶中含有大量的具抗氧化作用的微量元素如鋅、錳、銅(SOD的構成元素)和硒(GSHpX的構成元素)等具有美白肌膚的作用。而且普洱茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖和較多的復雜類黃酮等具有清除自由基的功能,具有抗氧化、延緩細胞衰老的作用,所以普洱茶非常適合年輕愛美的女生喝!
抽煙喝酒的人
普洱茶中咖啡堿對人體發(fā)的膀胱有刺激作用,利尿,又能醒酒,解除酒毒。普洱茶中的茶多酚能清除抽煙中煙氣中的自由基,降低煙氣對人體的毒害,同時茶多酚有很強的吸附作用,所以多喝普洱茶可緩解重金屬的毒害作用!
便秘的人
普洱茶能迅速消暑散熱有消食去膩,清理腸道的功效,夏天人腸胃負擔重,便秘。喝普洱茶對保持腸胃暢通很有益,因此安化普洱茶又被譽為"體內的清道夫"!
注意事項:
夏天喝普洱茶的時候要注意如果是腸胃不好的人或者是體虛、體弱的話,最好不要喝普洱生茶,其對腸胃的刺激較大,可以適量喝普洱熟茶幫助溫和養(yǎng)胃。