需要找到一種適合自己減肥的方法才能健康的循序漸進(jìn)的瘦下來(lái),那么要怎樣使用普洱茶減肥呢?
日常飲用普洱茶的方法:
早上:起床后空腹一杯(大約500ml)
這一杯要注意茶一定要喝淡茶,不然空腹飲用容易暈茶,茶水溫溫的就好,腸胃好的可以喝室溫下的涼茶。(早晨空腹不可以喝生茶,只能喝淡的熟茶)
功效為:潤(rùn)腸,通便,促進(jìn)新陳代謝。
中午:午飯后半小時(shí)(大約500ml)
茶水濃度適中,一定要喝熱茶,最好可以一口一口邊品邊把這杯茶水喝下去.
功效:刮油
晚上:晚飯后半小時(shí)(大約500ml)
同中午那杯茶一樣,濃度適中,也要喝熱的
功效:刮油
如果想保持身材、維持體重者:每日沖泡普洱茶來(lái)代替一切飲料,以茶代湯、以茶代水,禁喝其他飲品,其他餐點(diǎn)皆正常食用。
想減肥的:除了上述要做倒之外,另外沖泡一杯放到隔夜,清晨早上空腹喝,這個(gè)方法可以快速減重。
以上就是對(duì)怎樣使用普洱茶減肥?這個(gè)問(wèn)題做出一些講解,希望對(duì)大家有所幫助。