飯后多久喝普洱茶適合呢？茶葉有助消化，很多人習(xí)慣在飯后，馬上喝杯茶。實(shí)際上，這并不是個(gè)好習(xí)慣，它不僅會(huì)導(dǎo)致消化不良，還有可能增加患結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)，因此民間也有“飯后喝茶等于喝毒藥”的說(shuō)法。那么，飯后多久喝普洱茶合適？一起來(lái)了解一下吧。
有些人正是因?yàn)榭粗辛孙埡笠槐杈哂杏绊懭梭w消化和吸收食物營(yíng)養(yǎng)的作用，所以才把它當(dāng)作是一種減肥美容的有效方法。但是這也有引起胃腸功能失調(diào)和營(yíng)養(yǎng)不良惡果的可能。那么吃完飯后，我們應(yīng)該喝點(diǎn)什么呢？專(zhuān)家表示，白開(kāi)水是最好的飯后飲品，即可清口又不影響消化，飯后過(guò)半小時(shí)就可以喝一些淡茶了。
飯前喝茶不但和飯后喝茶一樣，會(huì)影響胃腸道對(duì)食物的消化吸收，而且由于茶會(huì)刺激口腔里的味覺(jué)細(xì)胞，使味覺(jué)淡化，并減少唾液的分泌，從而使隨后的飲食寡味。去餐館吃飯，在飯菜上桌前，人們也不忘要杯茶水。飯前最好也少喝茶。如果要喝，應(yīng)該選擇菊花茶等淡茶，但切記不能在吃飯過(guò)程中喝茶，這樣更容易導(dǎo)致消化不良。
飯后多久喝普洱茶適合？建議可以在飯后半小時(shí)后喝，這時(shí)候食物已經(jīng)慢慢消化了，同時(shí)可以起到去油的作用。
