怎么泡普洱茶最好呢？普洱茶減肥法及沖泡方法：1：用小刀撬開一點，讓茶松動開。（不行就用錘子^_^）2：掰開茶，放入適當量（大概5－10g），沖入90度左右開水，將茶泡開一點，目的是清洗茶磚，出去異物。3：沖入90度左右開水，茶湯成暗紅色?？梢砸恢迸?，直到顏色變的較淺，味道較淡為止再換。（如果有條件的盡量煮一下，這樣茶的成分可以完全釋放。）4：先喝100g的方茶，喝完再喝250磚茶。（方茶茶性猛一些，適合開始飲用；適合磚茶稍微熟一點，適合保養(yǎng)。也有早晨飲用方茶，中午晚上飲用磚茶的。）
注意：1：普洱茶要喝到經(jīng)常感覺肚子餓和身體感覺比較熱。（這是燃燒脂肪的緣故）2：普洱茶可以隔夜，或者放涼了都行。甚至可以冰了喝。（夏天喝別有風味噢?。┢斩枳鳛闇p肥養(yǎng)生茶來喝，需要持之以恒，不是一兩天能見效果的，要堅持，時間長了你就能感受到變化了，但是是以保健為主的。
怎么泡普洱茶最好呢？在此簡單介紹普洱茶減肥正確用法：
普洱茶最好在飯后飲用，每天1升最為理想。雖然效果因人而異，但一般自律神經(jīng)較活躍的人，一星期后體重就會有所變化。有一位相撲教練，喜稱自己飲用了普洱茶后，皮帶松了一扣，血壓也降低了。
早餐：
1.通常上班族的選擇是：三明治、饅頭、面包或包子（可任選一種）
2.普洱茶10克沖泡250cc的熱開水
3.浸泡5分鐘后加上500cc的鮮乳(可視個人口味酌量加些糖）
午餐：
1.普洱茶37.5克沖熱水1500cc，飯前喝500cc
2.采少量攝取制
3.飯后再飲用500cc
4.口渴或肚子餓時再飲500cc
晚餐：
1.采取少量攝取制
2.飯后飲用普洱茶：20克沖500cc
晚上：
1.禁用宵夜
2.饑餓時，可飲用普餌茶
3.普洱的年份越久越好，不僅能整腸幫助消化，更能分解脂肪
4.每天三餐進食時間應一致
5.中午腸胃吸收能力最強，吃進去的熱量將會全部接收，所以如果你要減肥，午餐最好能減少攝取。
